Käytiin Lucion kanssa läpi suljettun guardin pelissäni olevia reikiä ja drillattiin seuraavat asiat:
1. Kun kaveri lähtee avaamaan guardia tunkemalla liepeet kainaloihin ja siitä ylös:
Ota kiinni omasta polvesta ja rutista rannelukko
...kun kaveri päästää irti, niin overhook ja jatko gameplanin mukaan
2. Kaveri ottaa kauluksista kiinni ja posturen.
4-ote hihasta ja nykäisy ylöspäin - toinen käsi sukeltaa käsien alta ja hakee overhookin. Samalla jaloilla kaverin posture alas ja taas jatketaan gameplanin mukaan.
3. Kädet vyötäröllä avaus
Riko jaloilla posture ja vedä alas, overhook ja gameplanin mukaan jatko.
4. Jos toinen ehtii saada posturesta toisen jalan ylös...
bridge ja toista jalkaa nostaessa "pudotus" ja veto syliin
5. Posture rikki 4-otteella ja kättä ristiin, jos ei saa kunnolla niin käsi "taskuun" ja katkarapua samaan syyntaan ja saulotyyppinen sweeppi.
Hyökkäykset: Ristikuristus, triangeli tai omoplata (polvi läpi ja katkarapua)
Käytiin Samin kanssa vääntämässä vajaa pari tuntia. Lämmiteltiin slowrollailemalla ja sitten käytiin läpi vähän sweeppejä halfguardista. Sami näytti sammakkoguardista sweepin, joka oli turhan hc-mun polville, mutta Samille näytti soveltuvan.
Sitten tehtiin tehtäväsparrina guardin ohituksia vuorotellen ja Sami löylytti minua olan takaa. Juoksi guardin ohi ja sweeppaili minua vasemmalle ja oikealle... huoh. :D
Huomioita ja opittua:
Pidä nilkat piilossa, kun ole guardissa.
Kaverin posturen alhaalla pitäminen on pirun hankalaa jos vastassa on vahva kaveri - tähän pitää keksiä jiujitsua
Pitää etsiä vastaus siihen, kun kaveri smashää kädet hauiksista kiinni lattiaan ja hyppää jalat ylös ja lähtee avaamaan guardia.
Väkerrettiin vuoden lopun kunniaksi 20 minuuttia pitkä koonti Lucio Linhareksen seminaareista Hipkossa, missä käydään läpi suoran nilkkalukon perusteita.
Sparrattiin kaksi tuntia putkeen, ilman kelloa lopetukseen. Muutama juomatauko.
Henkan kanssa pyörittiin mukavaa rentoa jiujitsua ja koitin olla käyttämättä voimaa ollenkaan ja hain vähän eri juttuja mitä normaalisti. Kiva oli. Samin kanssa sai taas pynnertää niin paljon kuin osasi ja ehti, mutta Sami antoi taas kyytiä tuttuun tapaansa - hienoja sweeppejä. Ei ollut tänään Samin-kaatoaseita hihassa. :D
Jesse näytti vähän mistä käki kukkuu sivusidonnasta ja mountista. Eipä ole vähään aikaa ollut noin avuton olo. Tiukalla ja hitaalla jyystöllä siirtyi sivusidonnasta mounttiin ja siitä suoraan käsilukkoon. Tilaa ei ollut senttiäkään (pari kertaa oli puolisenttiä, mutta niitä en pystynyt hyödyntämään :)) - huvittavaa todeta, että en pysty tekemään mitään ja kohta muuten pitää vielä taputtaa tuohon tulevaan käsilukkoon. :) Kerran sain vedettyä halguardiin ja silloin piti pysähtyä tuulettamaan ennen kuin jatkettiin. :D Noh lisää treeniä.
Ne jotka ovat Facebookissa. Kannattaa liittyä Cobrinhan sivulle, koska hän on aika aktiivinen ja näyttää usein hyviä tekniikoita videolla. Tässä muutama:
Aluksi juostiin ympyrää ja sitten treenattiin heittoja (yök/auh) Tekniikkana availtiin guardia, americanaa ja massimon illallista.
Loppupaineissa painin ensi ison juuri aloittaneen kaverin kanssa. Pyrin painimaan erittäin kevyesti ja annoin tilaa tehdä päivän tekniikoita.
Jessen kanssa pyörittiin taas mukava erä, jossa Jesse lopetti minut hitaalla suoralla jalkalukolla... the bastard.
Timo antoi tilaa ja päästi mounttiin, jossa turasin vähän aikaa ja sitten mentiinkin taas karkuun.
Viimeinen erä oli lukkopainivermeissä olevan kaverin kanssa. Mukavaa pyörimistä, jossa pääsin hakemaan hyökkäyksiä ja halfguard sweepitkin lähti ihan hyvin..
Treenin jälkeen sormi turvoksissa, eikä hajuakaan mistä...
Ensi yönä kello viiden aikaan Lucio ottaa debyyttiottelunsa UFC:ssä. Punnitusshowta voi käydä kurkkimassa UFC:n sivuilla - Luciokin näkyy videossa hyväntuulisena. Itse tapahtuma näkyy MTV-Maxilla livenä aikaisin sunnuntai aamuna.
Jatkettiin junnujen kanssa syvästä halfguardista. Kerrattiin viime tunnin jutut ja jatkettiin Homer Simpson sweepillä. Lopuksi sparrattiin syvästä halfguardista.
Hops, jäänyt yksi treeni logittamatta. Lämmiteltiin kuperkeikoilla ja ukemeilla (auh) ja sitten vedeltiin lonkkaheittoja (tupla-auh). Seuraavaksi käytiin triangeleja erisuunnista ja sitten lopetettiin "mukana kulkevaa" kaveria mahdollisimman monta kertaa minuutissa.
Lopuksi sparria neljä erää. Ensimmäisessä sain triangelin kiinni, mutta en kiristettyä, joten päästi 5 sekuntia ennen ajan loppumista irti. Toisessa ja kolmannessa menin Timoa ja Jesseä karkuun ja neljännessä kuristin kaverin sivukuristuksella.
Olen ostellut noita Braulio Estiman tunteja ja pidän niitä ehkä parhaimpina BJJ-Videoina mitä olen nähnyt - (Saulon ja Demianin videot ovat kyllä todella hyviä, mutta näissä mennään syvälle yksityiskohtiin). Cage Film tarjoaa myös paljon muuta, josta alla listaus. Nuo DOWNLOAD linkit ovat käsittääkseni ilmaisia, muut maksaa kuusi puntaa.
Fightworkspodcast on internetissä ja iTunesissa julkaistava BJJ-radio-ohjelma, jossa viikoittain käydään läpi BJJ:hin liittyviä asioita. Muutama viikko sitten Renzo Gracie laukoi täysilaidallisen siitä mitä on mieltä BJJ:n tämän hetkisestä tilasta ja Gracie Universitystä yms.
Tässä video Finnish Openin hienosta ottelusta, jonka lopussa Päivi laittaa vastustajan nukkumaan. Pelottavia tapahtumia, nämä missä ei ehkä ehdi taputtamaan kuristukseen ja jää tuomarin varaan lopettaa ottelu. Kuristajahan ei tuota välttämättä takaa edes huomaa. Kannattaa taputtaa ajoissa, kun huomaa että tästä ei enää irti pääse.
Tänään treenattiin perus sweeppejä guardista. Heiluri sweeppi ja viidenkympin sweeppi. Noita on kyllä erittäin hyvä drillata, jotta menee "selkäytimeen". Lopuksi sparrattiin kolme erää ja pyysin kaverin joka erässä sivusidontaan päälle, jotta pääsen treenaamaan sitä.
Ekassa erässä pääsin kääntämään halfguardin kautta päälle "homer simpson"-sweepillä ja siitä työn ja tuskan jälkeen sivusidontaan ja northsouthista kimurauhkan kautta suoraan käsilukkoon. Olin ihan tyytyväinen.
Toisessa erässä Timoa vastaan ja pääsin sivusidonnasta, mutta muuten mentiin karkuun. Timo kyllä antoi selvästi välillä tilaa, mutta käytin lähinnä lepäämiseen. :)
Kolmas erä taas sivusidonnasta alta ja joutui tekemään töitä ihan tosissaan. Kaveri piti hyvin halfguardia alta kiinni ja yritin koko ajan minimi voimankäytöllä edetä, jonka takia jouduin lähtemään muutaman kerran uudestaan alta mountista. Hyvää treeniä.
Tänään oli mainiot treenit - treenaamassa oli myös Jesse "Hermes Franca" Malmberg (video). Tekniikoina drillattiin guardista suora käsilukko, omoplata triangeli sarjaa ja siitä triangelin puolustus smashpass ja sivusidontaan. Sivusidonnasta guardiin veto ja sama uudestaan.
Toisena sarjana aloitettiin samalla lailla, mutta smashpass menee "pieleen" ja pyöräytetään kaveri takaperin kuperkeikkaa yli ja otetaan selkä. Kuperkeikalla kaveri syliin ja siitä "Boy* and Arrow" kuristus.
Loppusparrit:
Lähdin päältä halfguardista. Sami sai hyvin sweepattua, mutta sain vedettyä oman halfguardin. Kaivaiduin syvään halfguardiin ja sitten könyttiin jonkin aikaa Sami meinasi karata sivusidontaan, kun unohdin Lucion-deep halfguard sweeppi ykkösessä astua jalan päälle ennen hookin laittamista - muistaapa taas ensikerralla. Lopulta sain oldschool sweepin, kun Sami pyrki brabo-kuristukseen ja pääsin päälle ja 10cm vaille sivusidontaan.. :) (aika loppui)
Lähdin Jessen guardista ja pääsin nousemaan ylös. Lähdin hakemaan Braulion guardinavaus videosta opittua delarivaan houkuttelu ohitusta. Eli työnsin polven sisään kaverin reittä vasten ja houkuttelin delarivaa. Kun kaveri lähtee kaivamaan koukkua sisään otetaan ristiin kädellä lantiolla olevasta jalasta kiinni, nostetaan sitä ylös työntämällä samalla lantiolla eteen. vedetään jalka ristiin oman reiden päälle samalla kun pudottaudutaan korkeaa polviasentoon, kaverin jalka vedetään puntista tiukasti oman reiden yli, jolloin neutralisoidaan kaverin lantion liike. Tästä kaveri yleensä kääntyy kilppariin, kuten Jessekin teki ja sitten yritin hakea hookkeja vähän aikaa, kunnes jesse kuittasi ja sainkin taas loppuerän mennä karkuun.
Vedettiin vielä muutama erä tehtävä sparria sivusidonnasta, niin että olin alla ja piti paeta.
*tiedän että se on oikeasti bow, mutta ei enää, nyt se on boy.
Tänään on joulukuun ensimmäinen päivä ja uusin kuukaudenvideo on julkaistu. Lucio Seminaarivideoarkisto esittää Halfguardista pakenemisen butterfly guardiin ja siitä perussweeppi. Video on kuvattu käsittääkseni vuonna 2005 Hipkon seminaarissa.
