BJJ Kurssi alkaa Lahdessa...

Barreton posse Lahdessa järjestää peruskurssin Lahdessa 2.11 alkaen.

Nyrkkeilijä vs. JiuJitsuka

Tässä hauska video, missä aikuiset miehet ottavat toisistaan mittaa.

BJJ Klubi...

Terve

Näillä näkymin arvioin, että voidaan aloitella sunnuntain BJJ-klubi uudestaan kahden viikon päästä sunnuntaina - eli 14.11. Silloin käydään läpi suora käsilukko ja triangeli - katsoin noita matskuja läpi ja taas on luvassa hyviä yksityiskohtia roppakaupalla.

Klubilla kävijät (ja halukkaat) laittakaa minulle mailia tuohon painikalkkuna osoitteeseen, niin teen listan mihin voin lähettää viestin, kun aloitetaan tai jos tulevaisuudessa tulee jotain hässäköitä aikataulujen kanssa. (pääsääntöisesti pidetään klubi AINA, kunhan olen edes jotenkin mattokunnossa)

#368 BJJ - Lucio

Tänään oli semipakollinen juttu, jossa joutui kokeilemaan olkapään kestävyyttä. Ei tullut mitään vihlaisuja ja saman tien jääpussi päälle, niin hyvä tulee.

Tekniikat pystyi tekemään ihan hyvin toiselle puolelelle, mutta nyt parannellaan olkapää drillikuntoon ennen seuraavaa BJJ sessiota.

#T100!! BJJ Junnutreenit - Kristian

Tänään oli sadannet BJJ treenit mitkä olen vetänyt ja ne tehtiin suoran käsilukon merkeissä mountista. Eli käytiin junnujen kanssa läpi perus suora käsilukko ja sen yksityiskohdat. Toisena tekniikkana suora käsilukko, jos kaveri lähtee kääntymään kyljelleen ja kauluskuristus bonuksena samasta paikasta.

Lopuksi sparrasivat 5 x 4min.

Näyttäminen sujui ihan hyvin, mutta yritin piruuttani katkarapua ja olkapää ei kestä vieläkään yhtään painoa - eli Lucion leirin treenit näyttävät jäävän minulta tällä kertaa väliin, jotta saan käden rauhassa kuntoutettua. Tavoite on kuitenkin treenata vielä 20+ vuotta, joten maltti on nyt valttia... :I

Gracie Challenge 2009 - Backyard wrestlers vs. Pedro Sauer black belt

Hehe...

Hyviä vinkkejä halfguardin ohitukseen

Tässä hyvä strategia halfguardin ohitukseen. Keep it simple.

Lucion seminaari Hipkossa...

Vein tänään pojan treenaamaan Lucion seminaariin ja otin itse vähän kuvia (ja tein vatsalihaksia ja muuta jumppaa, jottei kuuppa mene tilttiin). Tupa oli täynnä ja tekniikka tuttuun tapaan todella hyvää.

Tässä pieni kuvasarja tältä päivältä...

2010 Nogi World Championship Live Stream

Budovideos esittää ilmaisena live streaminä 2010 kalsarialistuspainin MM-kisat alkaen 7.11.

su 31.10. klo 11-13 Astangan alkeiskurssi

Jos on ollut kiinnostusta aloittaa astangajooga tukemaan BJJ:tä, niin nyt siihen on hyvä mahdollisuus. Moolassa Tehtaankadulla on ensi sunnuntaina astangajoogan alkeiskurssi, josta on sitten hyvä siirtyä viikkotunneille Hipkoon tai jatkaa Moolassa.

www.moola.fi

ps. kaikki kovat jiujitsukat joogaa... kaikki. ;) 

Kill Arman Brasiliassa...

Viime maanantain Kill Arman sarjassa esiteltiin Brasilian Jiu Jitsua.

Sen voi katsoa täältä.

(kuva: Kill Arman)

Brutaali kuristus...

Suhteellisen rujo lopetus "Cyborg" Abreulta:



ps. Olkapää paranee kokoajan - sitä ei oikeastaan edes enää tunne päivittäisissä puuhissa, mutta jos sille yrittää laittaa painoa, niin johan tuntuu. Eli pitää antaa vaan rauhassa parantua. Torstaina ajattelin mnnä vetelemään "halko-mawoja" potkutyyniin, jottei pää hajoa lopullisesti. Loppu viikosta voisi kokeilla kevyttä drillailua, joska sitten uskaltautuisi ensiviikoksi Lucion leirille edes drillaamaan tekniikat.

Gracie Brakedown - Mounted Triangle

Triangeli mountista on yksi minun lempitekniikoista ja käytin sitä viimeksi viime keskiviikkona. Olen huomannut, että monella on vaikeuksia saada jalka ujutettua polvitaipeeseen ja tässä videossa näkyy hyvin se yksityiskohta, joka tekee tämän todella helpoksi. Itse tajusin tämän sattumalta vajaa vuosi sitte ja sitä ennen se oli huvittavaa äheltämistä. Eli triangelin saa todella helposti lukittua, kunhan tajuaa nojata kunnolla vastapuolelle (käsi tukena). Voi olla, että tämä on monelle itsestäänselvyys, mutta minulle se teki vaikeasta tekniikasta todella helpon.


ps. Olkapää paranee vauhdilla ja viime yönä sai jo nukuttua sillä puolella jonkin aikaa. :)

Höh....Treenitauko

Nyt on kuvat ja muut otettu ja tuomiona nivelsiteen osittainen (onneksi lievä) repeämä (AC Joint) ja 3-4 viikkoa treenitaukoa, koska luokkaantumisriski on suuri.

Lucion leiri olisi ensi viikolla... Korpeaa kuudenteen potenssiin...pitää varmaan mennä johonkin kuntosalille tekemään jalkaprässiä.

HUOM!!!

Sunnuntain BJJ-Klubi pitää laittaa hetkeksi jäähylle, mutta ilmoitan täällä heti kun olen edes drillikunnossa, niin jatketaan. 

#367 BJJ - Timo

Maanantain sparrimaratoonin, jälkeen ajattelin että treenailenpa tänään vähän kevyemmin, mutta toisin kävi. :)

Lämmiteltiin ja sitten yleisön pyynnöstä tehtäväsparrattiin koko treenit. Keskityin tekniikan käyttöön ja sainkin ihan hyvin painittua, niin että "kaasua" riitti. Sain muutaman kuristuksen, Marko kuristi minut tyypilliseen tapaansa taas vyöllä.

Viimeisessä erässä kauluskuristuin niin, että nyt on "musta silmä" - ei ollut ihan kohdallaan, mutta taputin, kun tuntui että poskipää menee sisään. sekä olkapää sai jonkun ruhjevamman ja nyt ei tykkää käsi liikkua normaalisti, mutta toivon/luulen että se on vain kolahtanut johonkin.

Lopuksi Toni näytti kaikille porilaisen triangelin ja Marko lentävän käsilukon. Oli ihan kivaa, mutta nyt on pakko antaa kropan levätä loppuviikko, jotta jaksaa Lucion seminaarin. Sunnuntai klubilla treenataan suoraa käsilukkoa ja sitten alkaakin leiri.

EDIT: Klo 2.46 yöllä olkapää on sen verran kipeä, että voi olla vähän hiljaista Kristianin leiriin osallistuminen (käsi ei tykkää liikkua keskilinjasta, kun pitää kättä kuin olisi lyönyt suoran ja siirtää siitä kättä sisään päin). Se muhkura mihin solisluu kiinittyy hartian päällä, on turvoksissa, kosketusarka ja siihen sattuu kun kättä liikuttaa sisään päin tai yrittää nukkua sillä puolella. Nyt harmittaa, kuin pientä oravaa, jolla on käpy jäässä ja hammas poikki, jos tämä estää leirille menon.

Erittäin hyvä kirjoitus treenaamisesta Martin Rooneyltä ja Bryan Krahnilta:

11 Myths of Warrior Training

Lucion leirin aikataulut:

Ensiviikon maanantaina alkaa Lucion leiri Hipkossa ja aikataulut ovat nyt ilmestyneet Hipkon sivuille...

HIPKO:n itsepuolustuksen perusteet videosarja - osa 2

"Tällä tunnilla opit yhden videosarjan tärkeimmistä tekniikoista eli turvallisen kaatumisen. Ehkä et joudu koskaan itsepuolustustilanteeseen, mutta jokainen on joskus esimerkiksi liukastunut tai kompastunut ja nyt opit kuinka selvitä siitä mahdollisimman turvallisesti. Opit myös liikkumista..."

#366 BJJ - Jesse

Drillattiin northsouth pakenemisia, suoria käsilukkoja ja perussweepit. Sitten tehtiin tehtäväsparrina guardinohituksia puolitoistatuntia. Eli alla oleva sweeppaa tai lopettaa ja päällä oleva ohittaa guardin - lähtö suljetusta guardista.

Käytännössä siis Jesse ohitti, sweeppasi ja lopetti ja minä yritin samaa.... en onnistunut.. kertaakaan... (parikertaa oli lähellä, mutta sitä ei lasketa ja muutaman kerran oli aika eeppisiä kamppailuja... :)

 Jessellä oli spiderguard päivä ja niitä halvatun grippejä ei saanut irti ei sitten millään ja minä tyhmänä annoin ne ihan liian helposti.

Itsepuolustus...

Vaikka me treenaillaankin sunnuntaisin Gracie Combatives ohjelmaa, joka keskittyy BJJ:n käyttöön lyövää vastustajaa vastaan, niin pitää pitää mielessä että tuolla kujilla on vähän eri meininki - kuin naputtelua nyrkkeilyhanskoilla. GC on äärettömän hauskaa vaihtelua normitreenille ja antaa kyllä hyvät valmiudet perusreiskaa vastaan, mutta British SelfDefence on jo eri juttu, kuten alla olevasta pätkästä näkyy:



Vaikka tuo onkin huumoripätkä, niin pidetään mielessä että sieltä voi tulla vastaan ihan mitä vaan - eli vaikka olisi kuinka kovan jiujitsuka niin takki auki asenteella ei hyvä heilu ja paras itsepuolustus on aina tilanteinen välttäminen. ;)

Acroyogaa kolme päivää...

Nyt on kolme päivää acroyogaa takana, noin 7 tuntia per päivä ja oli todella hauskaa. Opettajat tulevat luultavasti maaliskuussa pitämään uuden seminaarin ja suosittelen tätä hauskuutta kaikille.





Perjantaina vähän hirvitti, kun katsoi demoa, että mitäköhän tästäkin tulee, mutta leiri vei tekniikka kerrallaa eteenpäin ja sunnuntaina huomasi tekevänsä asioita mitä ei olisi ikinä perjantaina uskonut tekevänsä. Löysin paljon yhteneväisyyksiä BJJ:hin tasapainon ja painopisteiden pitämisestä yms.

Olin pääsääntöisesti tuossa alhaalla pyörittelemässä, mutta välillä minua pyöriteltiin tuossa ylhäällä - huimimmalta tuntui olla päällä seisonnassa 60 kiloisen neidin suorien jalkojen päällä. Leverage ;) kuten BJJ:ssä sanotaan.

Lucio Linhares voitti teknisellä tyrmäykselle 28 sekunnissa.

Olin eilen 8 tuntisen acrojooga session jälkeen (joka on muuten äärihauskaa), katsomassa Fight Festival 28:aa jossa opettajani Lucio Linhares otteli. Ottelu alkoi Lucion vahvoilla alapotkuilla ja loppui Big Berthan, eli Lucio takaakäden osumaan joka pudotti vastustajan kanveesiin. Lucio seurasi perässä ja rummutti nopea keskeytyksen 28:sekunnissa ensimmäisessä erässä. Onneksi olkoon Lucio. :)

Vaikka emme päässeet katsomaan Lucion mattotyöskentelyä, niin sitä voi tulla oppimaan Hipkoon viikon päästä:

Video ottelusta täällä


Lucio Linhareksen MMA, Lukkopaini ja BJJ Leiri

Hipko järjestää 25.10. - 7.11.2010 kahden viikon pituisen brasilian jiu- jitsu-, vapaaottelu- ja
lukkopainileirin.

Leirin opettajana toimii brasilian jiu-jitsun toisen asteen musta vyö Lucio Linhares. Linhares on pidetty seminaariopettaja ja aktiivinen vapaaottelija (M-1, Fight Festival, Cage, UFC).

Katso Lucion sivut: www.luciolinhares.com

Leirin hinta 130 €, Hipkon jäsenet 100 €. Maksu suoritetaan paikan päällä.

Ilmoittaudu ennakkoon: info at hipko.fi tai p. 050-590 3905

Joogaa ja akrobatiaa

Tänään alkaa kolme päiväinen acroyoga seminaari jossa yhdistetään joogaa ja akrobatiaa. Onneksi parina on vaimoni joka on astangajoogannut toistakymmentä vuotta, joten minun homma on vain pötköttää tuossa alla ketarat tanassa (toivottavasti). hehe

Tässä video acroyogasta, vähän hulppeemmissa maisemissa.




Tällä viikolla on Hipkon talviloma, joten viikonloppuna ei pidetä BJJ-Klubiakaan (kun olen tuolla)

FightHype: Rener Gracie puhuu Gracie Jiu Jitsusta

Linkki haastatteluun...

#365 BJJ - Jesse ja Niko

Drillattiin guardin avauksia ja sitten sparrattiin... Guardin avaus alkaa sujumaan jo jollain lailla ja ohituksessakin alkaa olla ihan toimiva peli (minun tasolle :)). Spiderguardi ei tule vielä sillä tasolla, kun haluaisin, eli se on vähän irtonainen muusta pelistä -> Lisää sparria alta. Huonoihin positioihin pitää reagoida nopeammin, nyt olen vähän turhan passiivinen ja annan kaverin saada kunnon posturen, ennenkuin alan työstämään pakenemista.

BJJ ja vyöt.... Bruce Lee was Wrong

Kirjoitus Gracie Mag:ssä, missä otetaan kantaa vyöjärjestelmän standardoimisesta ja vöiden ansaitsemisesta:

Linkki kirjoitukseen...

Universal Jiu Jitsu Patchit ovat saapuneet

Universal Jiu Jitsu patchejä saa Jesseltä. Laita sinäkin hieno patchi pukuusi julistamaan Jiu Jitsun avoimuutta.

RIckson Gracie kertoo ultimate totuuksia... ;)

“Competition Jiu-Jitsu represents only 30% of real Jiu-Jitsu. Without the other 70%, which includes standup self-defense, defensive striking and clinching skills and an efficient vale-tudo guard, practitioners cannot develop the confidence to walk the streets knowing that they can survive a possible confrontation.” - Rickson Gracie

#364 BJJ - Jesse

Drillailtiin single leg guardia ja suoriakäsilukkoja yms. ja sitten sparrattiin reilu tunti Jessen kanssa putkeen. (no käytiin me juomassa välillä). Viime viikon sessiosta kävin päässä läpi, miksi Jesse sai rikottua posturen niin helposti kun lähdin suljetusta guardista. Keskityin tasapainoon ja grippien rikkomiseen, sekä käytin Victor Estiman perusteista napattuja vinkkejä ylös nousussa - rinnalla kauluksilla oleva käsi tuodaan lähes kaulalle samalla kun toinen käsi pitää hihasta ja saman puolen jalka astuu, niin että kaulalla oleva käsi ottaa kunnolla tukeä seisomaan noustessa. Kun ollaan pystyssä niin reipas "deadlift" ja vedetään hihasta kiinni oleva käsi niin, että oma kyynerpää menee kaverin polven yläpuolelle ja laittaa siitä painetta nojaamalla siihen suuntaan. Avataan toisella kädellä. Tuntui toimivan jo paremmin.

Kokeilin myös Conan-avausta (video alla). Muuten sitten taputtelin tasaiseen tahtiin, mutta sain sentään yhden toeholdin (jippii, joskin oltiin jo jäähdyttelymoodissa ja ainakin minä ihan tasaraha)

100 000 käyntiä :O

Siitä kun aloitin blogin pitämisen 2008 tammikuussa vajaan vuoden treenaamisen jälkeen tähän blogiin on rekisteröitynyt reilu sata tuhatta käyntiä - vetää hiljaiseksi. Kiva kun kelpaa - itselläni ainakin on hauskaa näitä pähkiä ja auki kirjoitella.

Sport vs. "perinteinen" jiujitsu?

Olen nyt pari kuukautta pienen porukan kanssa Hipkossa (tervetuloa mukaan) treenannut sunnuntaisin Gracie Jiu Jitsun Gracie Combatives ohjelmaan, jonka perustana on 36 perustekniikkaa joilla niputetaan ei jiujitsua osaava kaveri - eli jonka motiivit on lyödä ja jos joutuu maahan alle niin nousta sieltä ylös ja jatkaa lyömistä.

Onhan se nyt hemmetin noloa, että minäkin olen kohta treenannut 4 vuotta kyseistä kamppailulajia ja tulee käytännössä ihan uutena asiana, että mitäs sitten jos se kaveri lyö päähän.

Kun Alliance toi ohjelmaansa itsepuolustukset, niin olin aikalailla niitä vastaan, koska ne tuntui vähän päälleliimatuilta. Syy tosin oli ehkä opetusmallissa, jossa vähän korostettiin, että nyt tehdään näitä itsepuolustuksia ja sitten aletaan treenaamaan. :D (kärjistäen - riippu opettajasta yms yms. Joten ei ole tarkoitettu ohjelman arvosteluksi).

Tuossa Combatives ohjelmassa tuo ajatus lyövästä vastustajasta kulkee kokoajan mukana, vaikka tekniikoina ovat täysin samat perusteet mitä me kaikki olemme treenanneet - nyt vain tulee mukaan pieniä yksityiskohtia, esim. missä sitä päätä kannattaa pitää, että kaveri ei pääse tökkimään silmiin yms.

BJJ on hieno laji, mutta pidemmän päälle sille voi käydä kuten TaeKwondolle yms. muille Olympia-lajeille, joissa kamppailulajista muodostui vähitellen hieno urheilulaji ja itsepuolustuspuoli jäi pienemmälle painotukselle (Joskin Hipkossa TKD kaverit vääntävät todella paljon IP:tä ja jopa mattopainivat - joten ei pitäisi yleistää, mutta ymmärrätte varmaan mitä tarkoitan).

Itselleni tuo Combatives ohjelma on äärimmäisen hauskaa vaihtelua ja perinteiden kunnioittamista, jossa samalla iskostuu nuo maassa puolustautumisen periaatteet takaraivoon. Sportti jiujitsun shakkimainen aivopeli on taas se joka kannattaa tätä elämäntapaa pitkällä aikavälillä. DelaRiva-, Tornado-, Roletta-, DeepHalf-, Spider-guardit yms. ovat vaan niin tolkuttoman siistejä, että niitä on älyttömän kivaa treenata ja käyttää sparrissa vaikka, ne eivät ehkä itsepuolustus jiu jitsussa niin hyvin toimisikaan.

Summa Summarum. Suosittelen Gracie Combativesia kaikille, jotka haluavat tutustua siihen mistä Brasilian Jiu Jitsussa on alunperin ollut kyse - voitte yllättyä, se on aika eri meininkiä kuin se sport jiujitsu mihin moni meistä on tottunut. Minut se ainakin yllätti - myönteisesti.

Kommentteja.

#363 BJJ Sunnuntaiklubi + astangajooga

Ensin lämmiteltiin vähän kahvakuulilla ja sitten käytiin sama ohjelma kuin junnuille perjantaina, eli:

Neljä "asemaa" joista ensimmäinen on se mihin pyritään aina tuomaan kaveri muista asemista. Esimmäisessä kaverin posture on rikottu ja toisella kädellä pidetään kaverin niskan takaa posturea alhaalla ja toinen sitoo overhookilla toista kättä. Pää pidetään piilossa kaverin pään vieressä ja toisella kädellä torjutaan headbutit tarvittaessa.


Toinen asema, on kun kaveri vetää käden taakse löydäkseen, jolloin avautuvaan tilaan laitetaan oma polvi ja kädellä koukutetaan apinaotteella ojentajan takaa ja ikäänkuin spiderguardimaisesti hallitaan käsiä. Heti tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.


Kolmos asemassa kaveri ottaa posturea, jolloin laitetaan omat polvet kaverin rinnan eteen ja jalat lantiolla ja oma lantio ylös, jolla saadaan etäisyyttä niin, että kaverin lyönnit eivät yllä päähän (suojataan kuitenkin päätä). Taas tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.


Nelos asemassa kaveri nousee seisomaan, mutta puskee edelleen kohti lyödäkseen - pidetään jalat lantiolla ja pidetään etäisyyttä ja tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.


Lopuksi sparrattiin, niin että kaverille hanskat käteen ja guardiin. Kaveri tehtävä on pitää painetta päällä ja ground and poundata guardista niin hyvin kuin pystyy. Oli älyttömän hauskaa ja tekniikka toimi todella hyvin - jos ei itse alkanut hötkyilemään ja oikomaan käsiä vastaan, niin todella harva lyönti tuli läpi ja nekin lähinnä kylkeen.

Lopuksi joogattiin Hipkon astangatunnilla...

Juttu Luciosta Iisalmen sanomissa.

Linkki juttuun... 

Lucio ottelee ensi viikonloppuna Figh Festivalissa kisahallissa. Lippuja saa Lippupalvelusta.

#T99 BJJ Junnutreenit - Kristian

Lämmiteltiin aikaisemmilla tekniikoilla (neljä uutta junnua aloitti tänään) :) ja päivän tekniikana käytiin läpi miten hallita kaveri,  joka pyrkii lyömään guardista.

Neljä "asemaa" joista ensimmäinen on se mihin pyritään aina tuomaan kaveri muista asemista. Esimmäisessä kaverin posture on rikottu ja toisella kädellä pidetään kaverin niskan takaa posturea alhaalla ja toinen sitoo overhookilla toista kättä. Pää pidetään piilossa kaverin pään vieressä ja toisella kädellä torjutaan headbutit tarvittaessa.

Toinen asema, on kun kaveri vetää käden taakse löydäkseen, jolloin avautuvaan tilaan laitetaan oma polvi ja kädellä koukutetaan apinaotteella ojentajan takaa ja ikäänkuin spiderguardimaisesti hallitaan käsiä. Heti tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.

Kolmos asemassa kaveri ottaa posturea, jolloin laitetaan omat polvet kaverin rinnan eteen ja jalat lantiolla ja oma lantio ylös, jolla saadaan etäisyyttä niin, että kaverin lyönnit eivät yllä päähän (suojataan kuitenkin päätä). Taas tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.

Nelos asemassa kaveri nousee seisomaan, mutta puskee edelleen kohti lyödäkseen - pidetään jalat lantiolla ja pidetään etäisyyttä ja tilaisuuden tullen "pudotetaan" kaveri takaisin ykkösasemaan.

Lopuksi junnuille hanskat käteen ja kaveri sai merkkailla guardista paikkoja ja alla oleva tekee päivän tekniikkaa... hienosti meni. Taitavia junnuja

Sunnuntaina "bjj-klubilla" testataan sitten aikuisilla samaa hommaa. :D

Deep halfguard counter choke

Noniin, ammunpa itseäni jalkaan ja postaan tämän videon. Deep Halfguard on minun lempipositioni ja tässä kaikille keino, millä minut voi kuristaa... :) Pitää pitää silmällä kauluksen hipelöijiä.

Gracie BullyProof CNN:llä

Gracie Combativesiin perustuva (vähän yksenkertaistettu, ei "vaarallisia" kuristuksia jne.) Bully Proof ohjelma lapsille on päässyt CNN:lle (suuri Amerikkalainen uutiskanava).

Käymme Hipkon junnuissa tuon ja combativesin välimuotoa läpi tänä syksynä - lähinnä niin että teemme combativesin tekniikat/Lucion opetusohjelman tekniikat ja käytän paljon BullyProofin drillejä ja opetusvinkkejä.

CNN:n video ja sivu BullyProof ohjelmasta.

Älyttömän hyvä ohjelma BJJ junioreille ja saatavana DVD settinä, jota voi käydä ihmettelemässä täällä.

#362 BJJ - Timo

Ensimmäiset treenit mustavöisen Timon ohjatessa. Lämmiteltiin kuunnellen kasariflashbackejä Cool and the Gangistä DuranDuraniin, käytiin kristallin sisällä ja sweeppailtiin delariva sweeppejä. Oli hauskaa.

Painit:

Ensimmäisessä erässä lähdin alta kokeilemaan päivän sweeppejä ja kaveri karkasi halguardiin. Odottelin rauhallisesti, että saan tilaan ja houkuttelin lantiolla pyrkimään mounttiin, jolloin pääsen muljauttamaan itseni syvään halfguardiin. Sweeppasin "anssi-sweepillä" ja päädyin sivusidontaan, mistä kaveri ilmoitti, että polvessa naksahti jotain. Vähän aikaa ihmeteltiin ja sitten kaveri halusi lähteä yydellee halfguardista päältä. Harmitti se polvi, niin että en oikeastaan tehnyt enää mitään muuta kuin puolustelin.

Toisesa erässä Marko kyyditti minua tuttuun tyyliin ja ei antanut tilaa ollenkaan, joten en päässyt oikeastaan missään vaiheessa kiinni omaan peliini. Joku päivä... ;)

Kolmas erä törmäiltiin Ollin kanssa naapuripareihin ja paini ei oikeastaan missään vaiheessa käynnistynyt. Hain päivän delariva sweeppejä joista ensimmäisellä onnistuin ja pääsin päälle ja Olli sweeppasi päivän "kolmos sweepillä" samantein takaisin.

Neljäs erä Eskon kanssa ja taas samaa hauskaa pyörintää, kuten viimeksikin. Viralliset treenit loppuivat, mutta painittiin vielä Tepon kanssa yksi erä ja pääsin tekemään Jessen kanssa läpi käytyä northsouthista kimura-paikan menetyksestä siirtyminen massimon illalliseen. Tepon ja Mäkelän veljesten kanssa on hauska painia, kun ne ovat mukavan teknisiä.

Oli taas hullun kivaa, mutta fyysisesti olin aika rätti... :)

HIPKO:n itsepuoustuksen perusteet videosarja

Timo ja muut Hipkon opettajat julkaisevat kerran viikossa 10-osaisen Itsepuolustuksen Perusteet videosarjan YouTubessa ja Hipkon Facebook sivulla.

Me jotka olemme käyneet "Sunnuntaiklubilla" Gracie Combatives juttuja, voimme käydä katselemassa hyviä vinkkejä. Alla oleva video käy läpi esimerkiksi pystyssä liikkumisen periaatteet, jotka sopivat hyvin viime sunnuntain teemaan, missä kurottiin etäisyys kiinni, kun kaveri kävi agressiiviseksi ja vietiin tonttiin ja lopetettiin. 

Faktahan on, että sinne maahan ei välttämättä "oikeassa" tilanteessa kannata mennä (tarkista ainakin, että ympärillä ei ole seuraavia riskitekijöitä: vastustajan kaverit, lasisirut, laava, krokotiilit ja huumepiikit). Jos sitten sinne maahan kuitenkin joudutaan, niin kuten Rickson Gracie ilmaisi asian aikoinaan:"Ground is like the ocean, I am the shark and most people cannot even swim". 

Mat Culture - Uusi sarja BodoVideos:lta

"Follow along with MMA & BJJ fighter Darren Uyenoyama as he travels to some of the best BJJ and grappling schools in Japan. Learn some techniques, watch some sparring, and listen to some cool interviews – all with English subtitles. Featured superstars include Enson Inoue, Sayaka Shioda, Hiroyuki Abe, Masakazu Imanari, Rumina Sato, Megumi Fujii and more."

Klikkaa tästä - Mat Culture

#361 BJJ - Jesse

Käytiin läpi perusteita. Käsilukkoja, Triangelia, sweeppejä yms ja sitten sparratsin Jessen kanssa reilun tunnin. Jos olisitte olleet katsomassa ja laittaneet silmät kiinni, niin salilla kuullosti kutakuinkin tältä :D :



taptaptaptaptapatapataptataptap....no sain minä yhden sweepin mitä lähdin hakemaan. :D Oli kivaa.

NoGi Pass

Piti etsiä joku NoGi pass, kun olen niin pukuorientoitunut, että hämmennyin ilman pukua eilen, kun ei ollut grippejä millä avata guardia. Tätä tuli tosin käytettyä ihan vaistomaisesti:

#360 BJJ Sunnuntaiklubi + astangajooga

Tänään treenattiin leg hook-alasvientia ja agressivisen kaverin kanssa pystyssä pelaamista. Eli pidetään etäisyys, kunnes kaveri lähtee lyömään ja sitten päätä suojaten sisään kunnes kyynerpäät koskettavat kaveria. Siitä clintchi kiinni ja leghook-alasvienti -> mounttiin, americana tai selän otto ja RNC.

Sparrattiin ensimmäinen erä niin, että kaverilla oli hanskat ja sitten normaali sparria. Pyrin omassa painissani käyttämään noita ohjelmassa läpi käytyjä tekniikoita ja pitää pelin mahdollisimman tiukkana - ihan hyvin toimivat - yksi RNC ja yksi kimura ja bonarina "teppo-special", eli käsitriangeli.

Hankala avata guardia, kun omat lempi avaamiset perustuvat gi:n käyttöön ja on aika erilaista, kun ei ole tuttuja grippejä. Mutta vähän soveltamalla samat jutut toimivat, kunhan vain pitää pelin ääritiukkana.

Lopuksi taas palauteltiin paikat kohdalleen astangajoogalla.

Timon, Samin ja Tomin mustan vyön graduointivideo

Kuvathan löytyi täältä

Älä ole haisuli...

#T98 BJJ Junnutreeni - Kristian

Lämmiteltiin edellisillä tekniikoilla (Mountista pakeneminen. guardin ohitus, mountin pito (low swim) ja americana (catch and release), selän otto ja siitä RNC)  ja uutena otettiin etäisyyden kuromista kiinni ja clintchiin ja siitä leg hook-alasvienti ja siitä mounttiin.

Koin hienon onnistumisen elämyksen ohjaajana, kun loppusparreissa yksi nuoremman pään ja pienikokoisimmista JiuJitsukoista oli isomman kaverin alla ja kannustin tekemään siltapakenemista. Kaveri onnistui muuteman sisukkaan yrityksen jälkeen ja pääsi teknisen ylösnousun kautta pystyyn, josta huusin että nyt se päivän alasvienti. Kaveri hyökkäsi tiukkaan clintchiin ja vei todella nätisti leghook takedownilla ison kaverin tonttiin ja pääsi suoraam mounttiin. Se oli hienoa katsottavaa. :)

Hyvää Helio Gracie Päivää

Tänään lokakuun ensimmäinen on "virallinen" Helio Gracie päivä (päivä jolloin Helio syntyi).

Wikipedia:

"October 1, 1913 – January 29, 2009) was a Brazilian martial artist who, together with his brotherCarlos Gracie, founded the martial art of Gracie Jiu-Jitsu, known internationally as Brazilian Jiu-Jitsu. Until his death, Gracie was the only living 10th degree master of that system, and is widely considered as one of the first sports heroes in Brazilian history; he was named Black Belt magazine's Man of the Year in 1997. He was the father of the world-renowned fighters Rickson Gracie, Royler Gracie, Royce Gracie, Relson Gracie, and Ultimate Fighting Championship (UFC) Co-founder Rorion Gracie. "