tiistai 31. toukokuuta 2011

BJJGuide.com

Antti Akonniemi Takadolta ja Kimmo Nurmisto BJJ-Centeriltä ovat lähteneet kehittämään erittäin mielenkiintoista konseptia.

Saitilta lainatuin sanoin:

"BJJguide.com is an effort to create a place online where you can interact and share tips and tricks with the international BJJ community regardless of team associations or country borders. The users of BJJguide.com are combined by a passion for the ever evolving art of Brazilian Jiu-Jitsu!"


Käykää tutustumassa. Toivotaan, että tämä lähtee lentoon. Komealta ainakin näyttää:

http://bjjguide.com/

Universal JiuJitsu FTW! :D

The Gracie Way (Episode 1): Arm Drags, Dragon Rolls, Penguins and Great White Sharks

Uusi youtube-sarja missä seurataan Rener Gracien reissua Etelä-Afrikkaan:

maanantai 30. toukokuuta 2011

#447 BJJ - Jesse

Lämmiteltiin, tehtiin guardin avaus+ohituksia ja sitten tehtäväsparrina guardin ohitusta. Oli taas todella mukavaa. Jesse vähän himmaili ja antoi trigger paikkoja, niin ei mennyt ihan pelkäksi puolustukseksi ja pystyi testailla juttuja.

Huomioita:

Suljetusta siirtyminen avoimeen guardiin pitää lähteä vielä "aikaisemmin", jotta homman aloite pysyy minulla.

Muista kaverin pään pitäminen keskilinjan ohituksen puolella työntämällä päästä, jos mahdollista.

Pakenemisissa tee comboja, äläkä vain hakkaa yhtä pakenemista ja aloita pakeneminen jo transitiossa.

Nikolle...

....jos vanhat merkit pitävät paikkansa, niin lähitulevaisuudessa taputan tähän Nikon toimesta... :)

sunnuntai 29. toukokuuta 2011

#446 BJJ-Klubi - Kristian

Tänään jatkettiin taas BJJ-Klubia niskalenkkiteemalla. Kerrattiin vanhat ja uutena paettiin niskalenkistä pystyssä.

Lopuksi painittiin pari reilun 10 min erää... + astangajooga.

Mielenkiintoinen video kilpailemisesta...

Mielenkiintoinen video ja keskustelun avaus kilpailemista... (pitkä 18min), Itse olen kilpaillut kerran SM:ssä ja muutaman kerran salikisoissa (Huima 2-3 recordi näistä). Itse suosittelen kokeilemaan ainakin kerran, vaikka ei olisi yhtään kilpailijatyyppiä.

lauantai 28. toukokuuta 2011

BJJ Worlds Live... 4-5.6.2011

Budovideos tarjoaa ensi viikon lauantain matsit ilmaisena streamina ja sunnuntain Pay per View:nä 9.95 dollaria.

Linkki palveluun...

Treenikaverit, ego... ja 42

Katselin tuossa pitkästä aikaa SBGi:n videoita ja siinä oli hyvää tarinaa millainen on hedelmällinen treeniympäristö, missä kaikki "opettavat" toisiaan - steel sharpens steel.

Esimerkkinä tilanne missä saat lopetettua kaverin samalla tekniikalla joka kerta. Jos sana tapahtuu kerran tai kaksi ja kaveri oppii puolustamaan sitä, niin tilanne on normaali.

Jos taas lopetat saman kaverin samalla tekniikalla kolme, neljä tai useamman kerran ja et käy kaverin kanssa läpi niitä aukkoja minkä takia kaveri jää joka kerta samaan lopetukseen - tällöin on ego tullut peliin mukaan ja kyseessä alkaa olla oman itsetunnon pönkittäminen eikä yhteinen treenitilanne.

Tämä ei tarkoita, että keskellä treenejä ja tai sparria aletaan höpöttämään ohjeita, mutta treenin jälkeen voisi olla kaikkien oppimisen kannalta hyvä jos kävisi kysymässä kaverilta, josko hän haluaisi käydä tilanteen läpi ja pähkiä yhdessä miten sen voisi torpata. Tämä toimii tietenkin toisinkin päin, eli jos joku lopettaa sinut jollain tekniikalla joka on uusi, niin voi mennä kyselemään mitä hittoa siinä tapahtui - näin minä opin eilen Tommilta kimuran kilpparista alta.

Ainiin - täytin tänään 42... Life is Good :)

perjantai 27. toukokuuta 2011

#445 BJJ - Tommi ja Kristian

Kömmittiin perjantain päätteeksi Tommin kanssa tatamille. Lämmiteltiin perustekniikoilla - käsilukkoja ja sweeppejä. Tekniikkana käytiin läpi suljetusta guardista siirtymistä avoimeen guardiin. Siinä lähinnä jalan käyttämistä tilan tekemiseen ja siirtymiseen single leg guardiin. Sitten katsottiin sweeppejä single leg guardista.

Lopuksi tehtävä sparrattiin guardin ohituksia ja sitten yksi erä lopetukseen, joka kesti reilu puoli tuntia... :) Oli pari kertaa todella lähellä, etten jäänyt suoraan käsilukkoon ja olisin varmaan jäänytkin kisavauhdilla. Lopetuksen sain vihdoin halguardista kimuralla - joskin alettiin olla sen verran valmiita molemmat siinä vaiheessa, että taputus olisi tullut kummalle vaan vaikka nenästä vääntämällä.

Todella kivat treenit ja paljon uutta tuli huomioitua:

1. Baseball kuristukset kneeridestä eivät lähde vieläkään - nyt virhe tuntuu olevan, että päästän paineen pois käsiltä niin, että kaveri pääsee nousemaan puoliksi istumaan ja kaivaa sitten halfguardin.

2. Singe Leg Guardin roll under sweepissä pitää todella pyörähtää vastapuolen kyljelle, että sen saa varmasti toimimaan - se alkoi jo vähän löytymään.

3. Tommi näytti mainion tekniikan kilpparista - eli miten otetaan kimura kilpparista alta. Tällä Tommi lopetti minut tiistaina, joskin vähän modifioituna, kun siitä tuli lopussa rannelukko - tuli ihan puun takaa.

taisin jo sanoa, mutta oli todella hauskaa... :)

keskiviikko 25. toukokuuta 2011

Käsilukon evoluutio valkovyöltä mustalle...

Erittäin hieno video suoran käsilukon hahmottamisesta sitä mukaa, kun tekniikka kehittyy.

#444 Timo - BJJ

Lämmiteltiin hyvät lämmittelyt, josta olin erittäin tyytyväinen. Tekniikkana katsottiin guardista tornado-roll triangeli, sweeppi ja lopuksi Timo vielä näytti käsilukon ja ezekielin. Hauskoja tekniikoita.

Tänään jaettiin taas muutama mattimyöhäsen vyö, joten painit keskittyivät kyseisten herrojen kuritukseen. (Kuvat on edellisten kuvien jatkeena - katso pari kirjoitusta alempaa). Itse asetuin Tommin kanssa nurkkaan ja painittiin pitkä erä ilman kelloa, kunnes jäin alta kilpparista lähteneeseen amerikana/rannelukko systeemiin. Oli kiva rullailu.

Seuraavan kellottoman otin Markon kanssa ja siitä ei tänään taas tullut yhtään mitään... en saanut edes puolustusta kulkemaan.. :)

Sitten ruoskittiin vyönsaajat ja treenin jälkeen jäin vielä Nikon kanssa painimaan ja reilun kahdenkymmenen minuutin erän jälkeen jäin taas rannelukkoon. :D Hauska huomata miten kaverit kehittyy vauhdilla. Molemmat "taputukset" tulivat tilanteessa missä 5 sekuntia aikaisemmin huomasi itse jättäneensä kätensä väärään paikkaan ja kaverit käyttävät tilaisuuden sametein hyväkseen.

Yritin sparreissa pariin otteeseen polvivatsalta baseball chokea, mutta tuossa sprawl vaiheessa kaverit vetäisivät halfguardiin, joten pitää tehdä tekniikka ensi kerralla siten että en sprawlaa vaan liutan polven hartian yli pään viereen - josko se toimisi.

Muutenkin peli on aika hukassa - tuntuu että entropia hukkaa taitoja nopeammin kuin ehtii treeneissä oppia..

tiistai 24. toukokuuta 2011

Eddie Bravo haastattelu...

Tämän vuoden kalsarialistamisen kuninkuusmittelöissä (ADCC) nähdään mielenkiintoinen rematch. Eddie Bravo vastaan Royler Gracie. Eddie Bravo nousi BJJ-skeneen lopettamalla Royler Gracien vuonna 2003 ADCC:ssä, jonka jälkeen Eddie otti julkisuudesta kaiken irti. Eddie kirjoitti tekniikkakirjan, kuvasi tekniikka DVD:itä ja perusti 10th Planet-systeemin, jota pitää Jiujitsun "seuraavana generaationa" ja Amerikassa on ketjullinen 10th Planet saleja.

Eddiestä ollaan montaa mieltä ja kylmäksi hän tuskin jättää ketään BJJ:n harrastajaa. Skenestä löytyy systeemiin hurahtaneita ja sitten niitä, jotka pitävät Eddien voittoa Royleristä onnenkantamoisena ja Rubberguard, Twister, Spiderweb-juttuja humpuukina. Tosiasia on kuitenkin, että Eddie on myös Jean Jaques Machado mustavyö, joten ihan turhasta kaverista ei kuitenkaan ole kysymys.

Itse pidän 10th Planet juttuja ihan toimivina kavereille, joilla on todella avoimet lonkat, mutta perusjantterin (kuten minä), kannattaa käyttää aikansta perusteiden hiomiseen ja nappailla Eddien systeemistä itselleen toimivia juttuja, jos siltä tuntuu...

Janne Maunonen (tuo Törky-Jiujitsua meille esitellyt kaveri) haastatteli Eddie Bravoa ADCombat.com sivuilla. Haastattelun voi käydä katsomassa täällä...

Royler Gracien ja Eddie Bravon ensitapaamisen voi katsoa alta:

BJJ-Klubi: Kestingin Konseptit vai Gracie Master Cycle Syksyllä?

Olin jo alustavasti ajatellut Kestingin konseptisarjaa syksylle, mutta tuo Gracien Master Cycle vaikuttaa todella hyvältä. Paljon tiukkoja yksityiskohtia jne.

Täällä voi käydä katsomassa esimerkkitunnin...

Laittakaa viestiä tuohon alle tai sähköpostilla mitä olette mieltä, kummalla mennään.

ps. Tätä kysytään minulta usein, joten laitetaan tähän. Tuo "sunnuntai-klubi" on kaikille Hipkolaisille avoin tunti (klo 14-15:15), mutta toivoisin että sinne tulevat kävisivät edes suht säännöllisesti, koska nuo ohjelmat on pitkiä kokonaisuuksia, missä seuraava tunti perustuu pitkälti aiemmin opittuihin juttuihin.

BJJ Seminaari Hipkossa 11. Kesäkuuta

Ajankohta: 11. kesäkuuta 2011 · 14:00 - 17:00
Paikka: Hipkon Kontulan salilla Sirrikuja 2 00940 Helsinki

Seminaarin opettajana toimii Jesse Malmberg ruskea vyö+3.

Seminaari jakautuu kolmeen osaan.
  1. Passing the guard
  2. Back control
  3. Guard
Seminaarin jälkeen on sauna lämmin ja mahdollisuus grillata pihalla yhdessä ennen kesän alkua.

Hinta 30 euroa, kesto 4 tuntia + vapaaehtoiset sparrit päälle

Armbar guardin sisältä...

Heh...

maanantai 23. toukokuuta 2011

Gracie Jiu Jitsu / Pedro Sauer Mustan vyön koe...

Gracien Jiujitsun mustan vyön kokeessa ainakin tuolla Pedro Sauerin koulussa joutuu näyttämään kaikki 75 alkuperäistä Helio Gracien itsepuolustustekniikkaa, jotka ainakin minusta ovat kyllä todella "old schoolia" ja yllättävän kaukana mm. Gracie Combativesistä.. Alla olevan videon hauskinta antia onkin, kun mustan vyön kokelas painii tekniikka sparria itse Pedro Sauerin kanssa.

#443 BJJ - Jesse

Lämmiteltiin Hyvät peruslämmittelyt, jonka perään alasvientejä - double leg ja single leg. Tekniikkana posturen rikkomista ja ristikuristuksia guardista.

Meitä oli aika paljon, joten vedettiin rivipainina guardin ohitusta, joka oli taas sangen opettavaisia. Jätin grippitappelun lähes kokonaan tekemättä ja tämä kostautui totaalisen turhana työnä. Guardin ohitus meni lähinnä puolustamiseksi ja onnistumiset tulivat lähinnä kaverin virheen kautta - eikä omana tekemisenä.

Miro vielä nappasi hienon tripod sweepin, jossa korostui kaikkein parhaiten se, että annoin kaverin ottaa lähen vapaasti hyvä gripit ja lähdin vain nousemaan ylös vaikka gripit olivat kiinni.

Toinen vaikea paikka minulle on siirtyminen guardin avauksesta itse ohitukseen - hyvän posturen saaminen (eteenkin jos on antanut kaverille ne halvatun gripit) on todella työn takana. Tuohon pitää paneutua tarkemmin.

Summa summarum - ei mene vahvasti -> lisää treeniä.

sunnuntai 22. toukokuuta 2011

#442 BJJ - Minä ja paininukke + Pete.

Aurinkoinen kesäsunnuntai voitti niskalukoista pakenemiset ja BJJ-Klubille ei tullut ketään. Laitoin viestiä kavereille josko jotain kiinnostaisi painiminen, mutta ketään ei ilmoittautunut, joten oli improvisoitava. Laitoin stereoista Skatalitesiä yhdelletoista ja aloin lämmitellä - peruspiirit, katkaravut sillat jne.

Raahasin paininuken keskelle tatamia ja harjoittelin sivusidonnasta mounttiin siirtymisiä, joka nopeasti kävi vähän tylsäksi. Silmäni osui nurkassa nyhjöttävään vanhaan gi-takkiin, jonka puin paininukelle ja johan muuttui mielekkäämmäksi. Polvi vatsalle ja siitä baseball choke. Kyseinen combo on sarjassamme "ei niin kaveriystävällisiä tekniikoita" harjoitella ja nyt oli kaveri, joka ei vingu eikä valita vaikka kuinka antoi runtua.

Noin 50 minuutin ja 50 toiston jälkeen Pete-saapui Facebook-huutoni houkuttelemana paikalle ja käytiin vähän mountista pakenemisia ja Ezekielin puolustuksia läpi. Perään sitten vakio astangajoogatunti.

Pete nappasi vielä bonarina minusta ja hiljaisesta treenikaveristani videon. :D

lauantai 21. toukokuuta 2011

#441 BJJ - Timo + Gauntlet

Tänään annettiin Hipkossa perinteisten menojen mukaan vöitä. Aluksi vedettiin perustreenit, missä kerrattiin perusteita drilleinä ja sitten alkoi vyön saajien hupi.

Lämmittelyksi 10 x 2 minuuttia tuoreilla kavereilla ilman taukoja sparria ja sitten perinteinen "kujakavely".

Viereisessä kuvassa uudet onnelliset sinivyöt opettajien kera ja tässä linkki muihin kuviin...

tiistai 17. toukokuuta 2011

Shoyoroll Presale

Olen käyttänyt Shoyorolling pukuja lähinnä sen takia, että heiltä löytyy täydellinen A3S (Slim) koko. Yleensä A2ssa on minulle liian lyhyet hihat ja A3 taas on muuten liian "säkki". Shoyorollin ongelma on että he tekevät pukuja todella pieniä määriä ja niitä voi tilata vain etukäteis tilauksella. Yleensä puvut on tilattu loppuun noin viidessä minuutissa. Nyt käytänttö on hieman muuttunut ja tilata saa kahden tunnin ajan ensi perjantaina. Puvut saapuvat sitten joskus. Minulla on yleensä kestänyt 4-6 kuukautta. Jos tullainen puku kiinnostaa, niin alla on ohjeet tähän tilausrumbaan.... Tai sitten ostaa vaan Tatamin Estilon joka on laadullisesti paras pukuni.


What time will the presale start?

Friday, May 20th promptly at 12 PM Pacific Time for 2 hours only.

Where can I order them?

Compadre
http://www.budovideos.com/shop/customer/product.php?productid=32082

Americana
http://www.budovideos.com/shop/customer/product.php?productid=32083&cat&page=1

What time is that where I live?

We suggest using like the following or similar to this to calculate the time
http://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html

How many can I buy?

You may purchase 2 of each style for a total of 4 gis. Purchasing more than allowed may result in cancellation of your order

Quickest way to buy?

We recommend creating a Budovideos account ahead of time to save you some time. If paying by credit card, memorize or copy the credit card number to a text file so you can paste it in the order.

Can we order by phone?

Yes you may but we expect our phone system to be clogged so we recommend ordering online.

Can we pay for it in your store?

Yes you may.

When are they expected to ship?

August - September 2011

Will you have extras?

That is always a possibility but there is no guarantee.
Tässä muistiinpanossa: shoyoroll
Tänään 2:29

maanantai 16. toukokuuta 2011

Totuuksia JiuJitsusta...

#440 BJJ - Jesse

Päätin mennä jetlagia nollaamaan treeneihin. Lämmiteltiin ja tekniikkana otettiin armdragilla halfguardista selkä ja sitten classica-sweeppi. Lopuksi painittiin kolme pidempää erää.

Ensimmäisessä erässä en ollut vauhdissa ollenkaan mukana ja pääsin varsinaiseen pyöritykseen - taputin kun meinasi lähteä leuka irti bow and arrowissa ja toisen kerran trööttäsin nenästä kokkareen ja en vissiin selvästi sanonut että "tauko paikalla" ja nenää putsatessani kuristus meni kohdalleen. :D

Pari seuravaa erää keskityin tasapainon hallintaan sivusidonnasta ja mountista samalla selviä paikkoja etsien. Ei löytynyt kuin kaksi - triangeli ja käsilukko.

lauantai 14. toukokuuta 2011

#439 BJJ - Simpson Go (Cobra Kai - Las Vegas)

Tulin katsomasta David Copperfiediä, joka taikoi 13 ihemistä ilmasta kadoksiin ja loi tyhjästä lavalle auton yms. Sain juuri pakattua matkalaukun ja muutaman tunnin päästä on luvassa koko vuorokausi puuduttavaa lentokoneessa istumista. Työreissun viimeinen päivä oli todella mainio. Kun päivän työt oli tehty, niin suunnistin taksilla kohti Cobra Kain salia, jonka perään olisi vielä tuo David Copperfieldin show.

Olin alunperin ajatellut, että kävisin toisenkin kerran Wanderlein salilla koska kokemus oli ollut todella hieno. Hetken mietittyäni totesin, että hauskempaa on käydä tutustumassa mahdollisimman moniin eri paikkoihin. Tutkin toissailtana Vegasin mahdollisuuksia ja nopealla googlauksella Wanderlein salin lisäksi löysin TapOutin, Throwdownin, Robert Drysladen, Gracie Jiu Jitsun ja Randy Couturen salit. Randyn ja GJJ saleilla olin käynyt jo aiemmilla reissuilla, joten tein valinnan jäljelle jääneistä.

Monet paikalliset salit keskittyvät enemmän MMA treeneihin ja tuovat meileen viimeisen päälle hoidet kuntoketjut. Cobra Kai nousi suosituksimmaksi BJJ painotteisuutensa takia. Vaakakupissa painoi vielä paikan legendaarinen nimikin, joka tulee koko kamppailulajin harrastamisen aloittamiseen sysänneestä 80-luvun alkuperäisestä Karate Kid elokuvasta. (Kaksi viikkoa leffan jälkeen, menin Espoon Urheilijoiden Karate kurssille.) Cobra Kai oli elokuvan ilkeiden kavereiden pahissali, josta on youtubessa mahti highlight video...

Sali oli noin 10 minuutin taksimatkan päässä Casino-hotelleista keskellä teollisuushalleja ja strippiklubeja. Pihaan saavuttuani tunnistin tutun kobran salin ovessa ja marssin varovasti sisään. Sisällä aulassa oli vanhempi aasialainen herra ja muutama lapsi leikkimässä, sekä respaneiti. Ilmoitin että olisin tulossa suomesta treenaamaan yhdeksi päiväksi ja vastuuvapauspaperien täytön jälkeen minulle esiteltiin salia. Henkilökunta oli silminnähden innoissaan suomenvieraasta ja tunsin oloni yllättävän kotoisaksi. Hyvä tunnelma tarttui heti.

Menin pukuhuoneeseen vaihtamaan pukua ja siirryi tatamin puolelle. Tatamilla veti kickboxing harjoituksia iso läpeensä tatuoitu kaveri, jonka tunnistin samantein Gilbert Yveliksi. Kaveri tuli kättelemään ja kun kerroin, että olen suomesta Yvel hihitteli ja puisteli päätään vähän nolostuneen/hilpeän oloisena. Juteltiin pitkät pätkät - kyseli tunnenko Heilimöä ja mitäköhän suomalaiset hänestä tykkää.  Kaikin puolin todella mukava ja rento kaveri.

Huomasin että treenien alkuun on noin viisi minuuttia ja menin tatamille lämmittelemään. Olen huomannut että monessa paikassa täällä ei pahemmin lämmitellä, vaan mennään suoraan tekniikkaan. Näin kävi myös tänään.

Tekniikkana käytiin läpi tilannetta jossa vastustaja on päällä halfguardissa ja sinulla on polvi kaverin lantiolla pitämässä etäisyyttä. Ensin ohitettiin smashaamalla jalat nippuun ja laittamalla käsi jalkojen välistä pitämään alempaa reittä aisoissa. Ylempi käsi hakee otteen kauluksesta niskan takaa, jonka jälkeen sprawlataan jalka irti halfguardista ja ohitetaan.

Vastatekniikkana tähän alta puhdistettiin ensin kaaverin kaulusote, jonka jälkeen otettin ristiotteet kaverin hihoista ja kun hän lähtee ohittamaan, käännytään hartioiden yli kaverin alle ja otetataan omoplata tai triangeli, sekä tilanne jos kaverin käsi jää väärälle puolelle omoplatassa - eli miten siitä otetaan suora käsilukko.

Tekniikan jälkeen sparrattin, joista ensimmäisen erän otin urheillista purppuravyötä vastaan. Sparri kulki ihan mallikkaasti ja pysyin hyvin pelissä, kunnes turasin gripin ja kaveri tuli ohi guardista, jonka päätteeksi jäin bow and arrow kuristukseen.

Seuraavan erän painin salin pää BJJ-opettajan Sipson Go:n kanssa. Kaveri oli todella vikkelä ja noin 20 kiloa minua kevyempi. Meni lähinnä puolustustaisteluksi, jossa juuri ennen kelloa jäin sivukuristukseen.

Muut erät painin sitten sini- ja valkovöiden kanssa, joissa pääsin itsekkin lopettelemaan massimon illallisella.

Kesken yhtä erää alkoi suuhun tulla jalkoja ja käsiä vieressä painivalta nogi-parilta. Lähdin siirtymään pois alta ja samalla huomasin, että toinen kavereista oli toinen UFC ottelija Joe Stevenson, jolta harjoitusten päätteeksi menin hävyttömänä BJJ-turistina pyytämään mahdollisuutta valokuvaan, jossa taas tuttuun tapaan pönöttäisin typerä tyytyväinen virnistys naamallani chaka-merkkiä näyttäen.

Treenin jälkeen juteltiin aulassa kavereiden kanssa ja aulaporukka laittoi tehosekoittimessa smoothieta jota hörpittiin tyytyväisenä. Amerikkassa saleilla on harvemmin suihkuja (ihme homma), joten jouduin "kuiva pyyhkimään" itseni ja säästämään suihkussa käynnin hotellille.

Olin marssimassa ovesta ulos taksia etsimään, kun vanhempi äärimmäisen ystävällinen kaveri aulasta talutti minut parkkipaikalle ja kysyi Hosealta, jonka kanssa olin juuri treenannut,  josko tämä heittäisi minut hotellille. Hyppäsin pelkääjän paikalle ja sain kyydin suoraan hotellille.

Jos olet menossa Las Vegasiin ja sinua kiinnostaa BJJ:n treenaaminen todella hyvässä porukassa, ilman egoja ja hyvällä hengellä, niin kannattaa tutustua Cobra Kaihin. Äärisiistin logon lisäksi salilla vallitseen hyvä "kotoinen" tunnelma, mikä monilta high tech MMA saleilta Vegasista puutuu - tuli Hipkon porukka mieleen. Tuonne menen uudestaan, jos työmatkat minut vielä Vegasiin vie.  Nyt on aikaa nukkua noin tunti ja sitten lentokentälle.

No johan on....

Kun halutaan tehdä hommat näyttävästi, niin näin se käy (onhan tuo komea, ei siinä mitään):

perjantai 13. toukokuuta 2011

DSTRYRSG.COM: Rannelukkoja Erik Paulsonin kanssa.

DSTRYR.COM blogissa on taas mahtivideo, jossa Erik Paulson esittelee rannelukkoja. Muistakaa olla varovaisia näiden kanssa Ranteen rikkomiseen tarvitaan todella vähän voimaa - tehkää hitaasti, että kaveri ehtii taputtaa.  (+ nämä ovat kiellettyjä alle sinivöisissä)

keskiviikko 11. toukokuuta 2011

Bill Cooper's Anti Deep Half Guard Video...

#438 BJJ - Vitor Vienna (Wand Fight Team - Las Vegas)

Olen työmatkalla täällä Las Vegasissa ja tänään muut lähtivät rilluttelemaan ja minä lähdin Wanderlei Silvan Wand Fight Team salille treenaamaan. Kello 1800 oli agendassa Brasilian Jiu Jitsua puvun kanssa, joten tähtäsin siihen.

Wand Fight Team sali on aika lähelle Vegasin pääkatua (The Strip), jolla kaikki suurimmat kasinohotellit ovat. Taksi hotellilta salille kesti noin 10 minuuttia ruuhka-aikaan ja maksoi 20 dollaria. Kävelin salin pihaan ja salin edessä on Wand rekkarilla oleva Aston Martin, joten herra on luutavasta paikalla.


Kävelen sisään respaan ja esittelen itseni siksi suomalaiseksi, joka otti pari viikkoa sitten yhteyttä sähköpostilla. Tiskin takana oleva neiti ilmoittaa, että on onnen päiväni, koska "the man is in the house". Kurkkaan kulman ympäri ja siellähän se legendaarinen axe murderer  marssii tatamilla ja vetelee ajankuluksi kiertopotkuja säkkeihin (awesome) ja juttelee Vitor Viennan kanssa. 


Kävelen pukuhuoneeseen joka on amerkan tyyliin, todella pieni saliin verrattuna - suunnilleen Vuosaaren pukkarin kokoinen plus suihkut. Täällä tuntuukin olevan tapana, että treenin jälkeen hypätään autoon ja ajellaan kotiin suihkuun. 

Vaihdoin puvun päälle ja menin tatamille odottelemaan treenien alkamista. Vitor huomasi minut ja käveli paikalle tervehtimään. Kerroin että olen Kris suomesta, jolloin Vitorin ilme kirkastui ja hän alkoi innoissaan kertomaan, että hänellä on hyvä ystävä kotikaupungistaan Vitoriasta, joka asuu suomessa opettamassa BJJ:tä. Sanoin, että juu Lucio on minun opettaja ja lähetti terveisiä (Lucio kuuli, että olen menossa tänne ja kertoi jo etu käteen, että ovat olleet molemmat Jamelaon oppilaita ja ovat hyviä kavereita). 

Treenit alkoivat ja paikalla oli vähän toista kymmentä oppilasta - suurimmaksi osaksi valkovöitä, muutama sinivöinen ja yksi purppura minun lisäksi. Alkulämmittelyinä vedettiin vedus piirihölkkää, katkarapuja, ukemeita ja 150 vatsalihasta. Sitten alettiin tehtäväsparraamaan - ensin kahden ja puolen minuutin eriä, niin että kaveri oli selässä, sitten halfguardissa ja viimeisenä sivusidonnassa. Otin todella rauhallisesta ja pidin positioni ja keskityi ollessani päällä rentoon hallintaan.

Tämän jälkeen sparrattiin 3x5min pystystä, joista otin kaksi erää purppuran kanssa ja keskityin guardin pitämiseen ja varmojen paikkojen etsimiseen - erittäin tasaväkistä. Kaveri pysyi guardissa koko erän ja toisessa erässä pyörittiin vähän vapaammin. Viimeinen erä oli minua selvästi kevyempi valkovöinen nuori kaveri, jonka kanssa otin todella kevyesti, koska hän tuntui olevan aivan aloittelija. Pyörin lähinnä päällä ja harjoittelin sivusidonnan aktiivista pitämistä.

Vähän jäin kaipaamaan, että olisi ollut jotain tekniikkaopetusta, mutta toisaalta tuollainen tehtäväsparri tunti on todella hauska, kunhan molemmat malttavat vetää rauhallisti


Treenin jälkee pyysin vielä Silvaa kuvaan, johon hän todella mukavalla asenteella tuli ja suostui vielä uudestaankin, kun en ensimmäisellä kerralla hermostuksissani tajunnut laittaa kameraa päälle. :)

Napattiin vielä kuva Vitorinkin kanssa ja sitten olin valmis suihkuun ja hotellille.

Salilla oli todella mukava ja rento tunnelma ja kaikki treenasivat kovaa, mutta riehumatta. Jos on matka Vegasiin, niin suosittelen käymään.


Ostin respasta vielä hyvänä BJJ-turistina Wand Fight Team kahvimukin ja sitten lähdin respaneidin ihmettelystä huolimatta kävellen takaisin hotellille.

Aurinko oli laskemassa ja maisemat olivat Las Vegasin tapaan surrealistiset - vähän reilun tunnin kävelyn jälkeen  - suurimmaksi osaksi pääkatua, jolla on todella paljon näytävää -  olin taas tyytyväisenä yhtä mahtavaa muistoa ja kokemusta rikkaanpana hotellilla. 


tiistai 10. toukokuuta 2011

Hieno hypetys video tulevasta NoGi-ottelusta Englannissa.

Mielenkiintoista katsella pätkiä kavereiden valmistautumista otteluun ja huomasin tyytyväisenä Nicin tekevän kahvakuulaa ja astanga-joogaa harjoittelussaan - Moolassa ja Hipkossa on hyvät mahdollisuudet näille oheisharjoitteille. :)

Se mikä ei tapa tekee vahvemmaksi...

Todella hieno video Lucio "Lagarto" Rodriquesta, joka selätti syövän ja voitti mestaruuksia, vaikka lääkärit sanoivat, että hän ei enään edes treenaisi. Muutenkin kaverilla on hienoa asenne elämään ja treenaamiseen.


Lucio "Lagarto" Rodrigues Seminar from stuart cooper on Vimeo.

perjantai 6. toukokuuta 2011

#437 TJJ - Janne Maunonen

Janne Maunonen tuli Jyväskylästä näyttämään defendomausteista törkyjiujitsua. Oli emmentalotetta ja muuta naamasta repimistä, sormista vääntelyä, puremista, leualla silmäkuoppiin jauhamista yms. reilun pelin puuhaa. Erittäin hauskaa ja kivuliasta tutkia jiujitsua tästäkin näkökulmasta. Lopuksi painittiin "törkysäännöillä".

Päivän opetus oli, että paremmassa positiossa olevaa kaveria ei pidä hermostuttaa "törkytempuilla", koska homma eskaloituu samantein seuraavalle tasolle. Hyvää tekninen jiujutsuka nollasi aika tehokkaasti törkytemppuilijan - kunhan on tietoinen mahdollisuuksista ja osaa positioida itsensä törkyjen uloittumattomiin. Törkytemput ovat lähinnä apukeino/tehoste, mutta ei korvaa kunnon painitekniikkaa. Alasviennissä arm-drag + emmental alasvienti oli kyllä aika murhaava.

Täällä muutama kuva sessioista...klik

Huomenna aamulla lähden viikoksi reissuun, joten ensi viikolla voi olla vähän hiljaisempaa blogipäivityksillä...

Junttikuristuksesta pakeneminen...

Caio Terra näyttää perus siltaamispakenemisen, mutta tuossa on ainakin minulle uusi yksityiskohta, eli tuo lantion siirtäminen kaverin alle. Pitääpä kokeilla.

torstai 5. toukokuuta 2011

Saints and Sinners

Huomenna perjantaina Kontulan salilla klo 1700-1830 revitään naamasta ja tungetaan peukaloita silmiin ym. huonoa käytöstä mitä SM kisoissa ei saa tehdä. Eli Maunosen törky-jiujitsu sessio

Metsälässä taas käyttäydytään ihmisiksi ja valmistaudutaan SM-kisoihin myös klo 1700.

Voit siis valita: http://youtu.be/JioaipWcSq0

Väsynyttä, mutta nauratti silti...

Fysioterapeutti "pakotti" ottamaan rauhallisesti niskan kanssa tämän viikon, joten on tullut katseltua näitä videoita. tämä putosi hyvin näin väsyneenä - BJJ-videoiden tekeminen ei ole aina helppoa:

keskiviikko 4. toukokuuta 2011

maanantai 2. toukokuuta 2011

#436 BJJ - Jesse

Kävin Jessen kanssa sparraamassa pari tuntia. Lämmiteltiin, drillattiin guardin avausta ja käsilukkoja ja sitten otin pataani huolella puolitoista tuntia. Kerran pääsin vahingossa guardin ohi..