maanantai 31. lokakuuta 2011
sunnuntai 30. lokakuuta 2011
TImo ja Jesse hakivat kultaa Italiasta...
Timo ja Jesse matkustivat viimeviikolla Italiassa järjestettävään tapahtumaan, missä heillä oli tarkoitus ottaa osaa vapaaottelu light:iin (en ole ihan varma mitä tuo light tuossa tarkoittaa, käsittääkseni päähän lyömisen rajoittamista tms.) ja lukkopainiin.
Vapaaottelu oli eilen lauantaina ja molemmat kaverit ottivat WTKA-järjestön Light MMA:n maailmanmestaruudet. Onnea herroille tänään on vuorossa lukkopaini ja siitä tuloksia heti, kun niitä tulee. Timolla on vauhti päällä. Kaveri täytti 40 ja kävi aiemmin tässä kuussa hakemassa Hapkidon matto ja pystyottelun suomenmestaruudet ja nyt tämä. Ensi viikonloppuna on vielä menossa TaeKwonDon SM-Kisoihin. Hyvä meininki...
UPDATE: Timo eteni lukkopainissa semifinaaleihin saakka, jossa tie päättyi italialaispainijaan toisella jatkoajalla - lähellä oli voitto siinäkin triangeli kiinni ja käsilukko - käsittääkseni kello pelasti kaverin.
Jesse lukkopainin finaaliin inverted heelhookilla. :D
Päivitykset tulee tekstiviesteillä, joten yksityiskohdat hieman hataria. :)
Vapaaottelu oli eilen lauantaina ja molemmat kaverit ottivat WTKA-järjestön Light MMA:n maailmanmestaruudet. Onnea herroille tänään on vuorossa lukkopaini ja siitä tuloksia heti, kun niitä tulee. Timolla on vauhti päällä. Kaveri täytti 40 ja kävi aiemmin tässä kuussa hakemassa Hapkidon matto ja pystyottelun suomenmestaruudet ja nyt tämä. Ensi viikonloppuna on vielä menossa TaeKwonDon SM-Kisoihin. Hyvä meininki...
UPDATE: Timo eteni lukkopainissa semifinaaleihin saakka, jossa tie päättyi italialaispainijaan toisella jatkoajalla - lähellä oli voitto siinäkin triangeli kiinni ja käsilukko - käsittääkseni kello pelasti kaverin.
Jesse lukkopainin finaaliin inverted heelhookilla. :D
Päivitykset tulee tekstiviesteillä, joten yksityiskohdat hieman hataria. :)
lauantai 29. lokakuuta 2011
#500 BJJ - Klubi
Tänään klubilla kerrattiin vähän underhookin käyttöä halguardista ja otettiin selkää ja uusina tekniikoina seuraavat:
Underhook when opponent pushes head
18. Toe grab to deep half guard sweep to knee bar
19. Take the back with lapel grip
20. Roll under sweep with lapel grip
Ensimmäinen on käytäänössä "Old School" muutamanlla hyvällä yksityiskohdalla ja nuo kaksi seuraavaa olivat hieman enemmän ompelemista vaativia tekniikoita...
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria halfguardista...
Tämä oli sitten 500. lajitreenisessio, missä itse drillaan ja sparraan. Tämän päälle vielä vähän toistasataa tuntia junnujen ja aikuisten BJJ-perusteiden opettamista, missä olen näyttänyt tekniikat, mutta oma drillaaminen on jäänyt siihen, koska opettaessa lähinnä kiertelee ohjaamassa + lopussa tosin usein sparreissa mukana. Tuohon sittten vielä viikottaiset astangajoogat ja muut jumpat, niin onhan sitä tullut konttorirotan jotain tehtyä... kivaa on ollut.
Underhook when opponent pushes head
18. Toe grab to deep half guard sweep to knee bar
19. Take the back with lapel grip
20. Roll under sweep with lapel grip
Ensimmäinen on käytäänössä "Old School" muutamanlla hyvällä yksityiskohdalla ja nuo kaksi seuraavaa olivat hieman enemmän ompelemista vaativia tekniikoita...
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria halfguardista...
Tämä oli sitten 500. lajitreenisessio, missä itse drillaan ja sparraan. Tämän päälle vielä vähän toistasataa tuntia junnujen ja aikuisten BJJ-perusteiden opettamista, missä olen näyttänyt tekniikat, mutta oma drillaaminen on jäänyt siihen, koska opettaessa lähinnä kiertelee ohjaamassa + lopussa tosin usein sparreissa mukana. Tuohon sittten vielä viikottaiset astangajoogat ja muut jumpat, niin onhan sitä tullut konttorirotan jotain tehtyä... kivaa on ollut.
Amarican Tigers ja Rorion Gracie
Rorion Gracie on näköjään näytellyt 90-luvun puolivälissä tälläisessä elokuvataiteen helmessä, kuin American Tigers. Nauttikaa tästä kulttuuripläjäyksestä:
perjantai 28. lokakuuta 2011
#499 MMA - Markon tuuraus...
Tuurasin Markoa Metsälän vaparitreeneissä ja opetin herroille suoran nilkkalukon perusteet ja sitten eri grippejä ja eri setuppeja. Lopuksi sparrattiin hakemalla jalkalukkoja. Kuusi ukkoa oli yhteensä paikalla ja kivaa oli... pääsi itsekkin drillaamaan ja sparraamaan, kun muuten olisi olut pariton määrä kavereita.
Brassi Wannabe?
Todellisuudessa voit käydä vessassa tarkistamassa tästä mainiosta iPhone sovelluksesta uusimmat tärpit porttugaliksi..." Awesome!
torstai 27. lokakuuta 2011
#498 BJJ - vapaatreeni
Mentiin Markon kanssa Vuosaareen ja drillailtiin niitä näitä huvikseen ja lopuksi sparrattiin reilu vartti. Mukava sessio kaikenkaikkiaan.
keskiviikko 26. lokakuuta 2011
tiistai 25. lokakuuta 2011
#497 BJJ - Timo
Rakenneltiin sivusidonnasta puvunliepeellä ensin amerikana ja sitten sen epäonnistuttua ezekiel. Sitten siirryttiin mounttiin ja siitä lieve ezekiel.
Lopuksi sparrattiin 4-5 erää..
Lopuksi sparrattiin 4-5 erää..
Leo Nogueira BJJ-Centerillä
BJJ-Centerin väki on tehnyt mainion videon Leo Nogueiran seminaarista, missä käydään läpi seminaarissa olleita tekniikoita. Hyvää settiä:
maanantai 24. lokakuuta 2011
HalfGuard ohituksen puolustus + ohitus...
Tuttua kauraa Klubilta...
...ja tämä taas on tuttua Jamelaon leiriltä:
...ja tämä taas on tuttua Jamelaon leiriltä:
sunnuntai 23. lokakuuta 2011
#496 BJJ Klubi
Kerrattiin "Best of" edelliset ja uusina:
15. Single leg to back
16. Single leg takedown
17. Single leg takedown variation
Sparrattiin tehtäväsparria ja sitten yksi erä lopetukseen, jonka sain lopetettua josta takaraivon youtube-arkistosta kummunneella singapore sling armbarilla guardin sisältä. Kaveri haki pendelum-sweeppiä ja päästin polven taakse menevän käden kunnolla taipeeseen ja istuin päälle, niin että se jumittui sinne. Sitten vain aloin miettimään, että tästä oli joku käsilukkolopetus ja siinähän se oli nenän edessä:
15. Single leg to back
16. Single leg takedown
17. Single leg takedown variation
Sparrattiin tehtäväsparria ja sitten yksi erä lopetukseen, jonka sain lopetettua josta takaraivon youtube-arkistosta kummunneella singapore sling armbarilla guardin sisältä. Kaveri haki pendelum-sweeppiä ja päästin polven taakse menevän käden kunnolla taipeeseen ja istuin päälle, niin että se jumittui sinne. Sitten vain aloin miettimään, että tästä oli joku käsilukkolopetus ja siinähän se oli nenän edessä:
2011 Gi Survey
http://www.aesopian.com/gisurvey/
perjantai 21. lokakuuta 2011
#495 BJJ - Timo
Tekniikkana halfguardista s-mounttiin ja siitä suora käsilukko ja siitä triangeli jos ei onnistu. Toisena tekniikkana kimura halfguardista.
Sparreissa peruspainia lähdöllä halfguardista ilman aika rajaa. Pyörittiin Miikan kanssa mukavaa rullailua varmaan reilu 15 minuuttia, kunnes sohlasin itseni kimuraan. Omia lopetuksia on vielä aika turha hakea näin hyvien painijoiden kanssa, joten puolustus ja positiopainilinjalla joutui menemään. Jatkettiin toinen erä ja otettiin jalkalukot mukaan. Miika siirtyi jossain kohtaa reversehalfguardiin päälle ja nappasi mainion toeholdin. Oli todella kivaa painia, kun oli tekninen kaveri, jonka kanssa ei tarvinnut jännittää repäisyjä yms. ja pystyi rauhassa painimaan oman selän mukaan (joka menee koko ajan pikku askelin parempaan suuntaan) :)
Sen jälkeen painin vielä pari lyhyttä erää muitten kanssa ja sekin oli kivaa.
Sunnuntaina sitten Klubilla:
Hooks and Underhooks DVD:ltä.
Kerrataan "Best of" edelliset ja uusina:
15. Single leg to back
16. Single leg takedown
17. Single leg takedown variation
Seuraavana viikonloppuna treenaamme tämän:
18. Toe grab to deep half guard sweep to knee bar
...josta oli ollut todella paljon hyötyä tänään, kun pyristelin Miikan alla ja yritin hakea oldschoolia... :)
Ainiin ja Mikalle suuri kiitos mainiosta peukalon teippausohjeesta.
Sparreissa peruspainia lähdöllä halfguardista ilman aika rajaa. Pyörittiin Miikan kanssa mukavaa rullailua varmaan reilu 15 minuuttia, kunnes sohlasin itseni kimuraan. Omia lopetuksia on vielä aika turha hakea näin hyvien painijoiden kanssa, joten puolustus ja positiopainilinjalla joutui menemään. Jatkettiin toinen erä ja otettiin jalkalukot mukaan. Miika siirtyi jossain kohtaa reversehalfguardiin päälle ja nappasi mainion toeholdin. Oli todella kivaa painia, kun oli tekninen kaveri, jonka kanssa ei tarvinnut jännittää repäisyjä yms. ja pystyi rauhassa painimaan oman selän mukaan (joka menee koko ajan pikku askelin parempaan suuntaan) :)
Sen jälkeen painin vielä pari lyhyttä erää muitten kanssa ja sekin oli kivaa.
Sunnuntaina sitten Klubilla:
Hooks and Underhooks DVD:ltä.
Kerrataan "Best of" edelliset ja uusina:
15. Single leg to back
16. Single leg takedown
17. Single leg takedown variation
Seuraavana viikonloppuna treenaamme tämän:
18. Toe grab to deep half guard sweep to knee bar
...josta oli ollut todella paljon hyötyä tänään, kun pyristelin Miikan alla ja yritin hakea oldschoolia... :)
Ainiin ja Mikalle suuri kiitos mainiosta peukalon teippausohjeesta.
torstai 20. lokakuuta 2011
keskiviikko 19. lokakuuta 2011
#494 BJJ - Jesse
Tehtiin säkkijumppaa lämmittelyksi ja tekniikkana suljetusta guardista loopchoke:n tyyppinen kuristus ja sen kaveriksi suora käsilukko. Lopuksi painittiin kolme erää. Meni ihan mukavasti, mutta yhdellä kädellä on hemmetin vaikea lopettaa. Pääsin kaksi kertaa kilpparista päältä krusifiksiin, mutta siihen se sitten jäi, kun en voi ottaa paukalolla kaulusotetta, jotta olisin saanut lopetettua. Näillä mennään mitä on annettua ja pääasia, että tuli pyörittyä ja kivaa oli.
Caion underhook jututkin toimii kivasti...
Caion underhook jututkin toimii kivasti...
maanantai 17. lokakuuta 2011
BJJ-Center tarjoaa Leo Nogueiran loppuleirin satasella.
Tuesday Free
Wednesday 12.00-13.30 No Gi, 18.30-20.00 No Gi
Thursday 12.00-13.30 BJJ, 20.00-21.30 BJJ
Friday 12.00-13.30 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Saturday 12.30-14.00 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Sunday 12.30-14.00 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Tuesday Free
Wednesday 12.00-13.30 No Gi, 18.30-20.00 No Gi
Thursday 12.00-13.30 BJJ, 20.00-21.30 BJJ
Friday 12.00-13.30 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Saturday 12.30-14.00 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Sunday 12.30-14.00 BJJ, 17.00-18.30 BJJ
Fight Quest - BJJ
Törmäsin YouTubessa Fight Questin BJJ jaksoon, jos joku ei ole sitä vielä nähnyt... "Waiting for the moment.... like a snake..."
Kuinka "voitat" joka kerta sparrissa?
Sparri treeneissä ei ole voittamista varten sanan varsinaisessa tarkoituksessa. Sparrissa on tarkoitus harjoitella, niin että oma jiujitsu paranee. Tässä on erittäin hyvä kirjoitus, miten pienellä asenteen muuttamisella ja ajatuksen fokusoinnilla voit muuttaa pelin sääntöjä ja "voittaa" joka sparrissa.
http://www.bjjweekly.com/lifestyle-opinion/how-to-win-every-time-you-roll.html
http://www.bjjweekly.com/lifestyle-opinion/how-to-win-every-time-you-roll.html
sunnuntai 16. lokakuuta 2011
#493 BJJ-Klubi
Lämmiteltiin aikaisemmilla tekniikoilla ja Käytiin läpi seuraavat:
11. Taking the back
12. Beating the overhook to the back with arm drag
13. Jumping to triangle from the knees
14. Takedown from knees
Pähkäiltiin porukalla hookkien ottoa siitä kun on päässyt siihen kaverin kyljelle, niin että kaveri on kilpparissa. Viittasin Saulon ja Jamelaon tapaan vetää kaveria takaviistoon ja tässä tämä video mistä oli puhetta. Tekniikka tulee puolivälin jälkeen:
Miika näytti mainion x-pass 2000 version x-passistä, kun kaveri ristii jalat jalkasi taakse, niin että et voi potkaista jalkaa taakse, kuten normaalissa x-passissa.
Miikan blogissa löytyy lyhyt video tekniikasta:
http://webjiujitsu.blogspot.com/2011/10/trying-to-explain-x-pass-2000.html
11. Taking the back
12. Beating the overhook to the back with arm drag
13. Jumping to triangle from the knees
14. Takedown from knees
Pähkäiltiin porukalla hookkien ottoa siitä kun on päässyt siihen kaverin kyljelle, niin että kaveri on kilpparissa. Viittasin Saulon ja Jamelaon tapaan vetää kaveria takaviistoon ja tässä tämä video mistä oli puhetta. Tekniikka tulee puolivälin jälkeen:
Miika näytti mainion x-pass 2000 version x-passistä, kun kaveri ristii jalat jalkasi taakse, niin että et voi potkaista jalkaa taakse, kuten normaalissa x-passissa.
Miikan blogissa löytyy lyhyt video tekniikasta:
http://webjiujitsu.blogspot.com/2011/10/trying-to-explain-x-pass-2000.html
lauantai 15. lokakuuta 2011
BJJ Klubi huomenna...
Tuli vähän myöhään tämä... mutta huomenna treenataan:
DVD:ltä Hooks and Overhooks
11. Taking the back
12. Beating the overhook to the back with arm drag
13. Jumping to triangle from the knees
14. Takedown from knees
DVD:ltä Hooks and Overhooks
11. Taking the back
12. Beating the overhook to the back with arm drag
13. Jumping to triangle from the knees
14. Takedown from knees
torstai 13. lokakuuta 2011
#492 BJJ - Vapaaharjoitus
Käytiin Mikan kanssa Metsälässä ottamassa kevyttä rullailua, kun ei muuhun tässä kunnossa pysty. Lämmiteletiin hyvin ja sitten painittiin kolme varttia putkeen. Olin käynyt hakemassa apteekista tuollaisen peukalotuen, joka piti kyllä peukalon hyvin tuettuna, mutta laittaa sen sellaiseen liftaus asentoon, että sen kanssa on aika kuumottavaa painia. Tuki kuitenkin mahdollisti mukavat rullailut ja taputin n kertaa erilaisiin kuristuksiin selästä. Itsellä ei ollut muuta vastausta kuin toe hold, jota nappailin aina kun kohdalle osui. Vauhti oli mukavan rento ja kivaa oli. Iso kiitos Mikalle, kun tuli treenikaveriksi.
Ainiin ja terveiset Jyväskylään, missä on alkanut uusi BJJ-kurssi ja siellä on tuttuja. ;)
Ainiin ja terveiset Jyväskylään, missä on alkanut uusi BJJ-kurssi ja siellä on tuttuja. ;)
keskiviikko 12. lokakuuta 2011
Uusi Blogi...
Miika Rannikko on aloittanut hyvän oloisen blogin. Kannattaa käydä tutustumassa ja katsoa ainakin tuo sivusidonta-video. Todella hyvää materiaalia:
http://webjiujitsu.blogspot.com/
http://webjiujitsu.blogspot.com/
tiistai 11. lokakuuta 2011
#491 BJJ - Jalkalukkoja virtuaali Drysdalen kanssa.
Tunsin kuinka nivel kävi poissa sijoiltaan ja nyt sitä ei pahemmin heilutella. Hyvä tapa aloittaa syysloma - huomenna ostamaan sata metriä urheiluteippiä.
Fiilis on aika katossa...
maanantai 10. lokakuuta 2011
sunnuntai 9. lokakuuta 2011
#490 - BJJ-Klubi
Kerrattiin vielä näitä underhook-juttuja, jotka tuntuvat todella toimivilta.
Kertauksena näitä:
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
ja sitten jätetään muutama tolkuton ompelutekniikka välistä ja uutena tämä:
10. Roll over sweep
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparrina halfguardin ohitusta aika monta erää ja viimeisenä vedin erän Samin kanssa lopetukseen... kesti vähän reilu puoli tuntia ja sitten Sami nappasi sivusidonnasta amerikanan kautta suoran käsilukon.
Kertauksena näitä:
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
ja sitten jätetään muutama tolkuton ompelutekniikka välistä ja uutena tämä:
10. Roll over sweep
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparrina halfguardin ohitusta aika monta erää ja viimeisenä vedin erän Samin kanssa lopetukseen... kesti vähän reilu puoli tuntia ja sitten Sami nappasi sivusidonnasta amerikanan kautta suoran käsilukon.
lauantai 8. lokakuuta 2011
Märkärupi...
No nyt on minulla pieni kutiseva täplä leuan sivussa. Menen tänään näyttämään lääkärille ja hakemaan rasvat jos on tarvetta, mutta kotidiagnoosina uskaltaisin sanoa märkärupi - voi tosin olla joka syksyistä atooppista ihottumaakin, mutta lääkäri saa antaa tuomion.
EDIT: Kävin lääkärissä ja ei ollut märkärupi, vaan nirhauma + akuutti luulotauti.
Tuota märkärupea nyt jokatapauksessa liikkeellä. Eilen salilla joku nuori kaveri sanoi, että oli käynyt treeneissä viikkotolkulla ruvet leuassa, kun ei tiennyt että se on tarttuvaa. Huoh. Muutama muukin kaveri on ollut telakalla ruven takia. Peskää pukunne 60 asteessa ja bacibactia leukaan jos alkaa kukkimaan ja takaisin matolle vasta, kun iho on ehjä. Ihotautilääkäri antoi muutenkin ohjeeksi painijoille, että käyttäkää suihkussa saippuaa jossa on PH arvo alle 5.5. Esim Lactasyd tai vastaava. Tavalliset suihkusaippuat ovat niin happamia, että tavallaan "rikkovat" ihon pintaa ja jättävät sen alttiiksi bakteereille.
Tähän vielä muistukseksi Hipkon yleisetiketistä:
EDIT: Kävin lääkärissä ja ei ollut märkärupi, vaan nirhauma + akuutti luulotauti.
Tuota märkärupea nyt jokatapauksessa liikkeellä. Eilen salilla joku nuori kaveri sanoi, että oli käynyt treeneissä viikkotolkulla ruvet leuassa, kun ei tiennyt että se on tarttuvaa. Huoh. Muutama muukin kaveri on ollut telakalla ruven takia. Peskää pukunne 60 asteessa ja bacibactia leukaan jos alkaa kukkimaan ja takaisin matolle vasta, kun iho on ehjä. Ihotautilääkäri antoi muutenkin ohjeeksi painijoille, että käyttäkää suihkussa saippuaa jossa on PH arvo alle 5.5. Esim Lactasyd tai vastaava. Tavalliset suihkusaippuat ovat niin happamia, että tavallaan "rikkovat" ihon pintaa ja jättävät sen alttiiksi bakteereille.
Tähän vielä muistukseksi Hipkon yleisetiketistä:
- Pidä varusteesi puhtaana, etteivät ihotaudit yms. leviä. BJJ-puku suositellaan pestävän joka harjoituksen jälkeen. Ruhjeet ja haavat tulee aina puhdistaa ja suojata huolellisesti.
- Pidä itsesi puhtaana – eli käy suihkussa jos on tarvetta ennen harjoitusta
- Pidä kynnet lyhyinä.
- Jos sinulla on todettu jokin tarttuva ihotauti tms., älä tule painimaan ennen kuin se on täydellisesti parantunut. Noudata lääkärin ohjeita.
#489 BJJ - Timo
Hyviä hyökkäystekniikoita halfguardista päältä ja sivusidonnosta. Ezekiel liepeellä, Kimura + pukukuristus yms. + mukavat painit.
Päivän oppi omassa päässä, oli taas sen turhan tilan poistaminen - kaksi kimuraa karkasi, kun paketti ei ollut tarpeeksi tiukka.
torstai 6. lokakuuta 2011
tiistai 4. lokakuuta 2011
#488 BJJ - Jesse
Lämmiteltiin hyvillä liikkeillä ja tekniikkana oli mountin pitämistä - s-mountista käsilukko ja teknisestä mountista kuristus.
Tehtäväsparrina mountin pitämistä - ei tajutti Villen kanssa vaihtaa joten olin kokoajan alla... :I
Jesse näytti hemmetin hyvän yksityiskohdan ristikuristuksen kiristämisestä mountista - lähinnä lantiopaineen käytöstä.
Treenin jälkee kävin vieläyhden kaverin kanssa läpi pari deephalfguard sweeppiä.
Tehtäväsparrina mountin pitämistä - ei tajutti Villen kanssa vaihtaa joten olin kokoajan alla... :I
Jesse näytti hemmetin hyvän yksityiskohdan ristikuristuksen kiristämisestä mountista - lähinnä lantiopaineen käytöstä.
Treenin jälkee kävin vieläyhden kaverin kanssa läpi pari deephalfguard sweeppiä.
maanantai 3. lokakuuta 2011
"Olenko valmis seuraavalle vyölle?"
Tuo on kysymys jonka kuulee aina kavereiden suusta, kun seminaarit lähestyvät. Graduointi on tietenkin oppilaasta ja opettajasta kiinni ja oman tekniikan pitää olla vyövaatimusten tasolla.
Suuntaviivoina voisi pitää vaikka IBBJF:n määrityksiä minimi treenemääristä, jotka löytyvät täältä: http://www.ibjjf.org/graduation.htm
Nämä ovat niitä absoluuttisia minimejä, joita ei saa BJJ:ssä alittaa tai voi käydä kilpailuissa niin että ei pääse kisaamaan. Suomen BJJ-kulttuurissa nuo tuntuvat todella pieniltä treenimääriltä, kun täällä on nähty mm. valko- ja sinivöitä, jotka on treenannut 5-8 vuotta... (kroh..SANDBAGGING..hohom..)
Itse olen pitänyt hyvänä ohjenuorana yhden maailman parhaimmista kisatiimeistä Alliancen graduointiohjetta, jonka voit ladata tästä:
http://www.alliancebjj.com/pdfs/belt_requirements.pdf
Minusta olisi todella hienoa, että jossain vaiheessa nähtäisiin mundialsseissa suomalaisia mustissa vöissä kisaamassa - muissakin kuin seniorsarjoissa. Eli lahjakkaimmat kisakoneet saataisiin graduoitua mustalle lähempänä noita IBJJF:n graduointiaikoja, vielä silloin kun ovat elinkaarensa huipulla. Me tavalliset tatamintallaajat voidaan sitten mennä noilla Alliancen maksiajoilla... :)
Suuntaviivoina voisi pitää vaikka IBBJF:n määrityksiä minimi treenemääristä, jotka löytyvät täältä: http://www.ibjjf.org/graduation.htm
Nämä ovat niitä absoluuttisia minimejä, joita ei saa BJJ:ssä alittaa tai voi käydä kilpailuissa niin että ei pääse kisaamaan. Suomen BJJ-kulttuurissa nuo tuntuvat todella pieniltä treenimääriltä, kun täällä on nähty mm. valko- ja sinivöitä, jotka on treenannut 5-8 vuotta... (kroh..SANDBAGGING..hohom..)
Itse olen pitänyt hyvänä ohjenuorana yhden maailman parhaimmista kisatiimeistä Alliancen graduointiohjetta, jonka voit ladata tästä:
http://www.alliancebjj.com/pdfs/belt_requirements.pdf
Minusta olisi todella hienoa, että jossain vaiheessa nähtäisiin mundialsseissa suomalaisia mustissa vöissä kisaamassa - muissakin kuin seniorsarjoissa. Eli lahjakkaimmat kisakoneet saataisiin graduoitua mustalle lähempänä noita IBJJF:n graduointiaikoja, vielä silloin kun ovat elinkaarensa huipulla. Me tavalliset tatamintallaajat voidaan sitten mennä noilla Alliancen maksiajoilla... :)
Moola valittu Helsingin parhaaksi jooga-saliksi
Citylehden lukijat ovat valinneet Moola Helsingin parhaaksi jooga-saliksi... enkä kyllä ihmettele. :) Kannattaa käydä tutustumassa. Astangajooga on äärimmäisen hyvä oheisharjoite BJJ:lle.
http://www.city.fi/artikkeli/Kaupungin+Paras+2011+Helsinki/4054/
Moola
http://www.city.fi/artikkeli/Kaupungin+Paras+2011+Helsinki/4054/
Moola
#487 BJJ Seminaari - Lucio Linhares
Kuvia voi käydä katsomassa Hipkon Facebook sivulla
#486 BJJ Klubi
Kerrattiin viime kerran tekniikat ja jatkettiin Underhooks and hooks DVD:n läpikäymistä:
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
Uutena nämä:
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
Älyttömän toimiva setti ja sparrissa oli mainioita onnistumisia koko porukalla.
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
Uutena nämä:
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
Älyttömän toimiva setti ja sparrissa oli mainioita onnistumisia koko porukalla.
lauantai 1. lokakuuta 2011
FIGHT FESTIVAL 31 - Tänään lauantaina!
Ottelut alkavat klo 18, ovet aukeavat klo 17 - Lippuja vielä ovelta
Luvassa on vapaaottelun, potkunyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn syksyn huipputapahtuma!
MMA 3x5 min -80 kg
Lucio Linhares, Brasilia vs
Kenny Robertson, USA
MMA 3x5 min -155 lbs / -70,3 kg
Niko Puhakka, Espoon Kehähait vs
John Gunderson, USA
MMA 3x5 min -205 lbs/ -93 kg
Marcus Vänttinen, Fight Factory vs
Malik Merad, Ranska
POTKUNYRKKEILY WAKO-PRO EM-OTTELU
Full Contact 10x2 min -64,5 kg
Jarkko Jussila, Vaasan Budokan vs
Mihajlo Jovanovic, Serbia
MMA 3x5 min -73 kg
Janne Tulirinta, RNC Sport Club vs
Sébastien Garguier, Ranska
MMA 3x5 min -155 lbs / -70,3 kg
Juha-Pekka Vainikainen, Espoon Kehähait vs
Steve Lopez, USA
MMA 3x5 min -145 lbs / -65,8 kg
Joni Salovaara, Espoon Kehähait vs
Jeremy Pender, USA
MMA 2x5 min -135 lbs / -61,2 kg
Janne Elonen-Kulmala, Espoon Kehähait vs
Donatas Karlonas, Liettua
Muay Thai 5x3 min -63,5 kg
Jaakko Dahlbacka, Fight Factory vs
Paulius Šileikis, Liettua
MMA 2x5 min -60 kg
Mikael Silander, Espoon Kehähait vs
Perttu Paatola, Tampereen Kamppailu-urheilijat
Luvassa on vapaaottelun, potkunyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn syksyn huipputapahtuma!
MMA 3x5 min -80 kg
Lucio Linhares, Brasilia vs
Kenny Robertson, USA
MMA 3x5 min -155 lbs / -70,3 kg
Niko Puhakka, Espoon Kehähait vs
John Gunderson, USA
MMA 3x5 min -205 lbs/ -93 kg
Marcus Vänttinen, Fight Factory vs
Malik Merad, Ranska
POTKUNYRKKEILY WAKO-PRO EM-OTTELU
Full Contact 10x2 min -64,5 kg
Jarkko Jussila, Vaasan Budokan vs
Mihajlo Jovanovic, Serbia
MMA 3x5 min -73 kg
Janne Tulirinta, RNC Sport Club vs
Sébastien Garguier, Ranska
MMA 3x5 min -155 lbs / -70,3 kg
Juha-Pekka Vainikainen, Espoon Kehähait vs
Steve Lopez, USA
MMA 3x5 min -145 lbs / -65,8 kg
Joni Salovaara, Espoon Kehähait vs
Jeremy Pender, USA
MMA 2x5 min -135 lbs / -61,2 kg
Janne Elonen-Kulmala, Espoon Kehähait vs
Donatas Karlonas, Liettua
Muay Thai 5x3 min -63,5 kg
Jaakko Dahlbacka, Fight Factory vs
Paulius Šileikis, Liettua
MMA 2x5 min -60 kg
Mikael Silander, Espoon Kehähait vs
Perttu Paatola, Tampereen Kamppailu-urheilijat
BJJ-Klubi huomenna
Kerrataan viimekerran tekniikat ja jatketaan Underhooks and hooks DVD:n läpikäymistä:
Kerrataan (Nämä ovat osoittautuneet todella yksinkertaisiksi ja hyviksi sparrissa):
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
Uutena nämä:
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
Tänään illalla katsomaan Kisahallille Fight Festivalia, missä Lucio ottelee. Toinen ottelu mitä odotan on Tulirinnan matsi.
Kerrataan (Nämä ovat osoittautuneet todella yksinkertaisiksi ja hyviksi sparrissa):
1. Taking the back
2. Roll under sweep
3. Knee drag sweep
Uutena nämä:
4. Knee push sweep
5. Ankle pick sweep
6. Underhook the knee sweep
Tänään illalla katsomaan Kisahallille Fight Festivalia, missä Lucio ottelee. Toinen ottelu mitä odotan on Tulirinnan matsi.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)