#663 BJJ-Klubi

Tänään aloitettiin suljettun guardin päältä läpi käyminen Caio Terran Modern Jiu Jitsu setin mukaan. Porukkaa oli kuin stockan hulluilla päivillä - varmaan uusi ennätys. Kiva että kiinnostaa. Huomasin että jotkut kuvasivatkin tekniikkaa. Eämä on ihan ok, kunhan että postaa niitä mihinkään, kun en katso olevani mikään auktoriteetti ja malliesimerkki tekniikoista. Jos haluatte hyvät videot tekniikoista, niin suosittelen tuota DVD-settiä.

Käytin läpi postuura guardista ja kolme guardin avaamista pystystä. Ensin hihaotteella, niin että hihaotekäsi asetetaan kunnolla kaverin polven päälle - ikäänkuin käsinojan päälle ja sitten saman puolen jalalla astutaan tukemalla samalla kauluksilla olevalla kädellä postuuraa, että kaveri ei pääse nykäisemään alas. Sitten vaan toisella kädellä painetaan käsi alas.

Toisena tekniikkana käytiin minulle (ja näköjään muillekin) uusi tekniikka, kun kaveri ylös noustessa hookkaa jalan kyynertaipeeseen sweepatakseen lantiotönäisyllä (saulosweeppi). Päästettiin samantein molemmat kädet irti ja käännyttiin 90-astetta kaveriin toiseen polven suuntaan ja painettiin molemmilla käsillä kaverin polvi maahan. Siitä sitten smashpass tyyppinen ohitus. Tämä osoittautui sparrissa hemmetin hyväksi ja sai muultakain porukalta kehuja. Itse tosin jouduin siitä kerran suoraan berinbolo sweepatuksi, joten pitää käydä vielä ajatuksella läpi mitä siinä kävi.

Kolmas oli BJJ:n perusteista tuttu avaus - käsi kauluksille ja lantiolle ja siitä ylös "vääntäen"...

Sparrit otettiin kokonaan tehtävä sparrina suljetusta guardista. Alta sweeppi tai lopetus ja päältä riitti guardin avaus.

(Kuva sunnuntain Klubilta: Miro Holopainen)

Hipkon tutustumistarjous - treenaa viikko maksutta

Jos joku ei ole rivien välistä lukenut, niin sanotaan se nyt tässä vielä suoraan. Hipko on älyttömän hyvä paikka treenata. Hyvät salit ja tolkuttoman hyvä porukka. Mahti BJJ opettajat ja mahdollisuus treenata kaikkia muitakin Hipkon tarjoamia lajeja. Nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, functional training yms. Nyt voi tulla viikoksi ilmaiseksi kokeilemaan... Klikkaa tästä lisätietoja...

Huomenna Klubilla...

...aloitetaan tutkimaan suljettua guardia päältä. Käydään läpi postuuran pitämistä ja drillataan guardin avauksia.

#662 BJJ

Käytiin metsälässä drillamassa ohituksia. Käytiin läpi X-Pass, Side Smash, Cross Pass, Butt Flop ja Toreando. Sitten ihmeteltiin hetki sitä giljotiiniä deephalfguard päältä.

"Uusina" tekniikoina otettiin Cross Pass:stä ristikuristukseen ja X-Pass:stä selänottoon ja siitä bow and Arrow kuristukseen.

Lopuksi muutama erä tehtävä sparria avoimesta guardista - pisteet tai lopetus. Niko sai hyvin sweepattua hookilla ja lockdownin kanssa oli ongelmaa. Pitää tutkia miten noi saadaan rikottua helpommin.

Tässä video tuosta giljotiinistä deephalfguardista päältä. Tuo on vielä konseptiasteella ja pitää vielä kehittää kulmia ja mistä asennosta itse giljotiini kiristetään. Tuon halfguardin kiinni pitäminen oli tärkeää, muuten kaveri lähtee karkuun.

UFC: Gracie Breakdown - Stefan Struve triangle

#661 BJJ - Jesse

Lämmiteltiin juoksemalla ympyrää ja vetämällä guardiin ja siitä tripod sweeppejä. Tekniikkana käytiin läpi berinboloa, joka ei ole kyllä yhtään selkävaivaisen juttuja... Onneksi vedettiin myös pari oldschool delariva juttua selkään ja delarivasta x-guard tyyppiseen sweeppiin.

Sparrit otin ensin Oliverin kanssa rullailuna ja sitten jatkettiin Jörgenin seuraava erä, todella hauskaa pyörimistä minkä highlighttina oli Jörgenin Hollywood-pako northsouthista... ei voinut kuin hihitellä. Sitten pari erää selkää säästellen peruspakenemista alta ja painekontrollia päältä.

Kivaa oli vaikka ei minusta mitään berinbolohyrrää enää tässä elämässä tule... :)

Jason Scully: 39 Armbars in Less Than 4 Minutes

Gracie Jiu Jitsun vyöjärjestelmän historia

Hyvä video Gracie Jiujitsun vyöjärjestelmän historiasta:

Lovato Jr paineohittaa..

Ne jotka ovat käyneet drillaamassa noita paineohituksia löytävät tästä tuttua settiä:



Halgguard top ja RNC:

#660 BJJ - Jesse

Sparrattiin vajaa pari tuntia. Ensin perinteistä rullailua ja sitten vähän vauhdikkaammin vaparihanskoilla, joka meni kyllä niin totaalisesti puolustamiseksi. Pari kertaa pääsin päälle, mutta muuten oli jossain alla ja yritin pitää Jessen postuuraa alhaalla, että ei tulisi nenä kipeeksi.

Parhaiten onnistui puolustaminen alla guardissa ja yllättävää kyllä mountissa alla, mutta niitä onkin treenannut, kun käytiin Gracie combativesiä läpi.

Mutta kun tulee jotain advanced polvivatsalla ground and poundia tai oldschool Rickson Gracie mooveja missä oma käsi on sidottu pään takaa nippuun, niin oli aika toivoton fiilis.

Normisparrista sain kaivettua, mainion giljotiinin päältä, kun puolustin syvää halfguardia, jota sitten ihmeteltiin hetki. Luulen, että se on jäänyt Bill Cooperin Deep Halfguard killer DVD:setistä joskus takaraivoon. Pitää tarkistaa, kun kerkiää. EDIT: Eipä ollut Bill Cooperin setissä. Inside Roll to Shaolin oli aika samanlainen, mutta hain tuosta perinteisen giljotiinin, ilman että kättä oli sisällä. Pitääpä tutkia tuota lisää...

Parin tunnin sparrin jälkeen oli aika väsynyt olo, kuten kuvasta näkyy...

Kurt Osiander Quotes...

Kurt Osianderin viikon videot ovat aina olleet minusta erittäin hyviä. Hyvää tekniikkaa ja kaveri on amerikkalaiseksi mahtavan poliittisesti epäkorrekti. Tässä muutamia helmiä kaverin videoilta:

• "If you let it get here you fucked up"
• "you let go of that grip, your mother falls off a cliff....and dies"
• "One more time for the stupid people"
• "This, is shit. And this, is utter shit."
• "Going upside down is very fashionable now. Berimbolo. Spinning through the air. Fuck them."
• "alot of guys are spinning upside down, going inverted, fuck them"
• "50/50 what's that, half gay"
• "I live in San Francisco, you know what that means? "(regarding bending over at the waist instead of the legs) "Hide your butt"
• "As soon as we stopped, it looked like a sleep bomb had gone off" "like my hair is cool, cause it is"
• 'l...because you'r a dumbass!!'
• "Be careful not to grab his cock"
• "Bro, you fucked up a long time ago!"
• "Go Train"
• "That was the worst display of jiu jitsu ever. You too should be ashamed. Neither one of you deserves to win. There, you got your hand raised. Now get the fuck off my mat"
• "why did you take your arm out?" (student) "you poked me in the eye" (osiander) "I don't care, put it back"
• "I like to travel and meet people all over the world- and choke them"
• "If do it wrong, you're getting fucked. If you do it right, you're doing the fucking!"
• "I have something to show you guys and don't worry it's not my dick"
• "Fucking white belts..."
• "you scratched me" - KO: "I don't care" "All white belts are Fucking Retarded Bro"
• "Some people call it a baseball choke,but I FUCKING HATE BASEBALL!"
• "i could choke a t-rex easy... have you seen his arms?"
• "You have to have good base and posture. We're in San Francisco. You know what happens to u when. Youre bent over like that"

Master Training Hipkossa Risto Väntärin johdolla.

No nyt on aika legendaarinen mahdolisuus päästä todella pätevän mestarin oppiin Hipkossa, joka toinen perjantai:

Itsepuolustuksen - ja kamppailun harjoitelua suomalaisen legendan johdolla! Hokutoryo Jujutsun 7. dan musta vyö ja potkunyrkkeilyn 3. Dan musta vyö Risto ”Kuuno” Väntär ohjaa Hipkon Metsälän salilla Master Training –harjoitukset aikuisille (+15-v.) joka toinen perjantai klo 18.15. Jokaisella harjoituksella on oma teemansa. Aiheita ovat mm. puolustautuminen veistä vastaan, heitot, hokutoryu-ottelu, kickboxing, järjestyksenvalvojien tekniikoita, jne. Ensimmäinen harjoitus perjantaina 28.9. (Metsälän sali) klo 18.15-19.30. Tervetuloa oppimaan Riston johdolla!

Kolme kysymystä mustavyölle - Rafael Lovato Jr

Rafael Lovato Jr. teki aikoinaan historiaa olemalla ensimmäinen Amerikkalainen, joka voitti Brazilian National Championship-kilpailut (Brazileiro). Hän on myös kolminkertainen mustavöiden maailmanmestari.

Tulin virtuaalisesti tutuksi kaverin kanssa osallistumalla hänen Ultimate Pressure Passing ohjelmaan, joka on mielestäni aivan ylivoimainen kokonaisuus, jos haluaa opastusta guardin ohitukseen. Setti kattaa kaikki yleisimmät ohitukset ja miten niitä ketjutetaan, halfguardiin pakottamisen ja siitä ohitukset, ohituksista suoraan lopetuksiin ja bonarina vielä calf slicer setti. Videot saa ladattua omalle koneelle ja Lovato Jr. vastaa henkilökohtaisesti kysymyksiin yms.

Rafel Lovato Jr. vastasi näin kolmeen kysymykseeni:

When and Why did you start BJJ?

I started BJJ when I was around 12 yrs old. My father is a life long martial artist and he got me started when I was just a child. In the mid 90's, he started learning BJJ through JKD instructor conferences and afterwards he started teaching me what he learned. Shortly after turning 21 yrs old, I received my Black Belt and he had received his a year before me, then we became the first American father and son BJJ Black Belts. 

How has BJJ changed since you started BJJ?

BJJ has changed greatly since I first started. When I was a teenager learning BJJ, there were only a few American Black Belts and the only Jiu-Jitsu you could find in the US was either on the West coast or East coast far from where I lived in Oklahoma. At that time, there was no Youtube or Jiu-Jitsu videos. All the high level guys lived in Brazil and being an American purple belt or higher was a big deal! I traveled to Brazil for the first time when I was 16 yrs old. If you wanted to become a Black Belt, you had to go to Brazil, because that was where all the good training and competitions were. Nowadays there is so much more access to high level guys and competitions, and anytime you are bored you can search on Youtube for your favorite BJJ players matches and techniques. There are many Black Belts now that have never even been to Brazil, much different than how it was when I was coming up. 

Give one advice to the BJJ practitioner whose black belt is still a distand dream?

My biggest piece of advice would be for students to understand that you are on a personal journey to become the best BJJ Black Belt you can be. It doesn't matter how good of a blue or purple belt you are, or how many tournaments you win. Everything you are doing before you are a Black Belt is just to help you learn and become the best Black Belt you can be. Remember that every class, every time you have to tap, every time you lose in competition, is all part of your learning process and gets you one step closer to reaching your Black Belt. Everyone can do it, as long as you don't give up!

#659 BJJ-Klubi

Tänään käytiin klubilla Gracie-Combativesin Punch Block Series läpi, sekä nopeasti kerrattiin Kimura samasta positiosta.

Sitten sparrattiin kaksiminuuttisiä hanskat kädessä lähtien guardista, niin että sai lyödä. Kivaa oli taas ja laittaa kyllä sparrin aika erilaiseksi kun niitä lyöntejä alkaa sadella. Oli sen verran hyvät karkelot, että päätettiin ottaa joka kuukauden viimeinen sunnuntai lyönneillä, jotta pysyy totuus mielessä.

Jos joku katsoi tänä viikonloppuna Belfort vs. Jones ottelun, siinä näkyi todella mainiosti tämän päivän tekniikkaan Belfortin toimesta... Old School FTW! :D

Gracien veljekset käyvät ottelun läpi Gracie Breakdownissa Ed O'Neill:n (Al Bundy) kanssa, tässä käydään läpi myös krusifiksi mistä puhuimme:

Huomenna Klubilla...

Jäin miettimään tuota maassa puolustautumista lyönneiltä ja totesin itsekseni, että onhan se todella noloa  kun vuosia jiu jitsua harrastaneet kaverit eivät osaa puolustaa itseään lyövää vastustajaa kohtaan. :)

Eli otetaan huomenna Gracie Combativesin Punch Block Series - eli lyöntien puolustaminen guardissa. Vaparihanskat mukaan... ( ei haittaa jos ei ole - sitten läpsitään avareita merkeiksi )

Ground and Pound ja siltä suojautuminen:

Viime viikonlopun lyöminen matossa oli sen verran hankalaa, että otetaan sunnuntaiksi tästä mallia, niin tulee alla olevalle vähän hommia:



Gracie Combatives setissä on todella hyvä osuus, missä keskitytään lyömisen nollaamiseen alta guardista. Niitä ei ikäväkyllä löydy you tubesta. Mutta tässä hyvää settiä miten mountissa alla toimitaan, kun kaveri on päällä lyömässä.

Osa 1: http://youtu.be/NkUO9Gw5S1s
Osa 2: http://youtu.be/lliV8tf2PUY
Osa 3: http://youtu.be/2Hbtfwu6Uhc
Osa 4: http://youtu.be/c1lcEopzOmI

Tässä jonkun toisen Gracie Jiu Jitsu kaverin opettamana tuo guardista alta pelaaminen, kun kaveri on lyömässä (kannattaa hankkia tuo alkuperäinen Gracie Combatives setti jos haluaa nähdä tuon todella hyvin opetettuna - tuo kaveri vähän oikoo). Tuohon kun lisää hyökkäykset overhook otteella mitä ollaan Klubilla käyty, niin on ihan hyvä paketti kasassa.




...ja lopuksi vähän itsekehua.... :D  vielä oli vuoden takaiset opit mielessä viime sunnuntaina (kuva loppusparreista*).

Phase 3 of punch block series...

Näitä otetaan nyt loppusyksy aina sopivissa kohdissa tuon Caio Terran Modern Jiu Jitsu setin läpikäymisen oheen loppusparreissa.

*tuossa vaiheessa kaikki oli vielä hyvin, mutta sitten Harri tuli ohi alkoi jakamaan oikeutta vaparihanskoilla polvi vatsalta. Tuli äitiä ikävä...

#658 BJJ - Jesse

Lämmiteltiin ympyrää juoksemalla ja sitten Jesse-settiä - eli ohitusdrilliä toisen tehdessä samalla vatsalihaksia. Tuli lämmin.

Tekniikkana katsottiin guardin avaus alhaalta ja siitä polviläpi ohitus tai cross-pass riippuen siitä miten kaveri reagoi ja lopuksi katsottiin "Marcelo Halfguard Pass:iä". Hyvää settiä oli.

Sparrit lähti halfguardista. Keskityin liikkeen ylläpitämiseen, niin että en jäisi paikalleen kököttämään. Meni kuitenkin vähän turhan passiiviseksi puolusteluksi - pitää vähän aktiivisemmin hakea hyökkäyksiä.

Porukka on alkanut hakemaan anssi-sweeppiin (waiter-sweep) suoraa nilkkalukko, joka on todella hankala estää. Jos jollain on vinkkejä, niin ovat tervetulleita.

Sain myös mielenkiintoisen vinkin venyttelystä ja selkärangan hyvinvoinnista. Pitää tutkia tätä takemmin. Kiitos: http://www.drbookspan.com/BackPainArticle.html

#657 BJJ

Käytiin Jessen kanssa pyörimässä tunti. Tämän päivän ehkä isoin oivallus tuli Jessen näyttämänä miten suorasta nilkkalukosta siirrytään leg dragiin.

Toinen mitä pitää lähteä enemmän hakemaan omassa ohituksessa on vaihtaminen noista "lähi ohituksista" - side smash, cross pass yms. toreandoon ja siitä tarvittaessa over underiin. Eli tässä tulee taas se tempon vaihtelu. Myös suunnan vaihtamisen tärkeys korostui ohittaessa.

Guardia pitäessä on pitkään jäänyt huomioimatta suljettuun guardiin palauttaminen. Nyt kun sitä on treenannut sunnuntaiklubilla, niin se on palannut sparriin.

Hyvää settiä...

Joe Rogan sai mustan vyön...

UFC kommentaattori, standup koomikko yms. Joe Rogan sai BJJ mustan vyön. Rogan sai kesäkuussa mustan vyön Eddie Bravolta, mutta monet arvostelivat vyötä, että se ei ole BJJ-vyö vaan 10th Planet Jiu Jitsu vyö. Bravo on toisen danin Jean Jaques Machado musta vyö, joten Eddiellä on oikeus ihan IBJJF:nkin sääntöjen mukaan antaa BJJ mustia vöitä.

Nyt arvostelijat luultavasti hiljenevät, koska Joe Rogan sai eilen vyönsä itse Jean Jacques Machadolta, joka on yksi BJJ:n legendoista.

Jos et ole vielä katsonut Rohanin mustan vyön puhetta, kun sai vyönsä Bravolta, niin kannattaa katsoa. Puhuu hyvin siitä miten BJJ on vaikuttanut häneen ihmisenä.

(Kuva: Joe Rogan Instagram Channel)

Lisää Metamoris Pro Coundown-videoita.

Metamoris Pro: Kron Gracie VS Otavio Sousa esittelyt

#656 BJJ

Kävin ottamassa pataan puolisentoista tuntia Jesseltä... Oli taas ihan hullun hauskaa ja katsottiin me vähän käsilukkoakin guardista ja omoplatan puolustamista...

#655 BJJ-Klubi

Tänään klubilla käytiin läpi suljetusta guardista overhook gripeillä suora käsilukko, triangeli ja omoplata. Lopuksi sparrattiin suljetusta guardista, niin että päällä olevalla oli vaparihanskat ja alla olevalla ei...

Muuttui aikalailla sparraamisen henki, kun sai olla kokoajan rikkomassa postuuraa ja varmistamassa että kaverilla ei ole paikkaa lyödä. Hauskaa hommaa ja pitää tehdä enemmän noissa sunnuntai treeneissä.

Ensiviikolla aloitetaan sitten Caio Terran suljetusta guardista päältä DVD (Löytyy myös iTunesista App:inä - BJJ Guard 2) ja käydään läpi yleisimpien hyökkäysten puolustukset - käsilukko, triangeli, omoplata, kimurat yms.

Kinesioteippausta Klubilla?

Minulla on kaveri joka veti muutama viikko sitten kinesio teipit selkääni ja olkapäähäni ja tuntuivat todella auttavan. Marjaana olisi valmis tulemaan joku sunnuntaiaamu Klubille ennen treeniä teippaamaan halukkaat. Yhden paikan teippaus maksaa noin 20e... isommat vähän enemmän.

Tässä blogikirjoitus tuosta teippailusta: http://painikalkkuna.blogspot.fi/2012/08/kinesioteippaus.html

Laitatko alle vastausta, jos on kiinnostusta, jotta en raahaa Marjista turhaan paikalle.

Huomenna Klubilla...

Huomenna klubilla jatketaan overhook otteella suljetusta guardista hyökkäksiä - suora käsilukko ja triangeli ja jos ehditään pyörähtävä käsilukko.

Ottakaa vaparihanskat mukaan, kuka sellaiset omistaa... halukkaat voivat ottaa muutaman erän hanskoilla merkaten, jotta pysyy totuus mielessä...

Tuosta voi ottaa mallia:

http://painikalkkuna.blogspot.fi/2012/08/ground-and-pound.html

Kuminauhalla olkapäät kuntoon..

Ostin Mikan suosituksesta sellaisen 2.5m leveän treenikuminauhan, kun olkapäät ovat vähän antaneet merkkejä liikakilometreistä. (alkulämmöissä käsiä pyöritettäessä soundit ovat aikalailla tälläiset - ilman haitaria...)

Löysin kuminauhan Stockkan urheiluosastolta Gym Stick Pro heavy (ruskea) ja se maksoi vajaan 5 euroa. Googletuksella näytti saavan noita Net Anttilasta ja Prismoistakin.

Nyt ole reilun viikon heilutellut tuolla olkapäät lämpimiksi ennen jokaista treeniä ja nyt soundit tulevat enää monona vasemmasta "kaiuttimesta" ja olkapäät tuntuvat muutenkin paremmille.

Suosittelen... jos olkapäät oireilee..

Metamoris Pro (Countdown) Ryron Gracie VS Andre Galvao

#654 BJJ

Pojat päättivät mennä Vuokkiin, kun ei saatu Metsälään oven avaajaa. Matolla kävikin kuhina, kun jalkoja ja käsiä tuli jokapuolelta suuhun sparratessa. Tuo lauantain sparritunti olisi hyvä saada Metsälään, kun ei tuonne vuokkiin oikein mahdu ainakaan näillä treenaajamäärillä.

Drillattiin Miskan kanssa ohituksia ja sitten tuli otettua rennolla asenteella viisi viisiminuuttiista.

Huomenna klubilla jatketaan overhook otteella suljetusta guardista hyökkäksiä - suora käsilukko ja triangeli ja jos ehditään pyörähtävä käsilukko.

Miten laitat housut jalkaan... :)

#653 BJJ

Käytiin Jonin kanssa Metsälässä rullailemassa ja drillattiin X-Pass, Side Smash ja Butt Drop ja muutamia muita juttuja. Lopuksi sparrattiin lisää. Mukavan rento sessio työviikon päätteeksi.

Rolled Up Episode 35 - Fear the Reaper

Vanhempi Sambo Rolled Up:

#652 BJJ

Pyörittiin Jessen kanssa puolisentoista tuntia... Tuli hyvä vinkki cross-pass:iin, jos ei saa underhookkia. Sisäkäden hihasta ensi nostoa ja sitten vielä lisää toisella kädellä ojentajan takaa - siitä sitten suoraan northsouthiin.

Perhoshookkien nollaaminenkin onnistui parikertaa sparrissa... oli taas hemmetin kivaa, vaikka joka kertahan tämä on.. :)

Cyborg Abreu "omistaa"

Aivan käsittämätöntä liikkumista raskaan sarjan kaverilta... ei voinut kun hihitellä. Kyseessä ei vissiin ollut mikään kaikkein vakavin kilpailu, mutta ei tuota voi kuin ihailla. Nämä on niitä hetkiä, että miettii pitäisikö siirtyä pitsin nypläykseen, kun ymmärtää miten käsittämättömän kaukana tuollainen taitotaso on.... :D

Kolme kysymystä mustavyölle - Michelle Nicolini

When and Why did you start BJJ? 

I always liked martial arts, I preferred to play fighting than to do dancing when I was a child. I was praticing capoeira and my instructor had to move to another city. I tried to find other place to train, but it wasn't the same so I stopped. When I was 17 years old a friend of mine Robert Dyrsdale, suggested me to do a free class of BJJ. I did and never stopped. 

How has BJJ changed since you started BJJ? 

The sport now is way more professional than years ago. It is in the media, everybody can see BJJ on internet - way different. There is much more competitors and people today in BJJ. Tournaments all over the world... It has gotten bigger, more popular and even in small countries they know what BJJ is.  


Give one advice to the BJJ practitioner whose black belt is still a distant dream? 

If you watch your first class of BJJ you will think its crazy and strange, two people grappling, but as soon as you jump in to the class and start to learn the basics techniques, you will fall in love. 

There is infinity of techniques to use in all different situation, for different body types. Do one class and don't stop. Even us black belts have always something to learn. And this is in my opinion why BJJ is so amazing, you never get bored to do it. Keep praticing!! 

Ossss,  Thank you everyone who read this article from painikalkkuna blog

Kurt Osiander - Easy takedown

Kurt Osianderin viikon videot sarjassa ilmestyi yksinkertainen alasvienti. Tuota pitää drillata joku päivä.

#651 BJJ-Klubi

Tänään jatkettiin klubilla suljetusta guardista hyökkäyksiä. Tutkittiin overhook gripeillä kuristusta käyttämällä jalkaa lantiolla ja siitä ristikuristu nostamalla kyynerpäätä leuan alta kohti kattoa, jos kaveri ei anna ottaa kulmaa. Jos kaveri puolusti tätä repimällä kättä alaspäin, niin otettiin lopuksi triangeli-kuristus.

Sparrit vedettiin tehtäväsparreina suljetusta guardista  lopetukseen tai pisteisiin. Hauskaa oli taas eteenkin se piiiitkä erä jossa ikuisuuden kestäneen halfguard -taistelun jälkeen sain sweepin syvästä half guardista.

Nyt äkkiä vielä Moolan 3-vuotissynttäreille syömään sushia (vege) ja sitten kotiin palautumaan...

Kolme kysymystä mustavyölle - Caio Terra

When and Why did you start BJJ?
Around 2003. Started because I would get in trouble at school so my mother forced me to do BJJ so I could at least defend myself. 

How has BJJ changed since you started BJJ? 
It has evolved a lot. Even some of the most basic techniques have changed to adapt to the new style. It's very very important to keep up to date. 

Give one advice to the BJJ practitioner whose black belt is still a distant dream?
You shouldn't look to the distance but enjoy the journey until there.

#650 SW/MMA - Lucio Linhares

Tänään oli Hipkon Metsälän salin viralliset avajaiset, jonka yhteydessä kahden tunnin Lucio Linhareksen SW/MMA seminaari. Oli hienoa olla taas oman mestarin opissa. Käytiin läpi suljettua guardia MMA näkökulmasta. Grippitappelua, suoraa käsilukkoa, triangelia.

Lopuksi porukka jaettiin pystykavereihin ja mattomiehiin. Pystyukot laitettiin grapplingiä harrastaneiden suljettuun guardiin ja sitten otettiin kaksi minuuttisia. Oli tosihauskaa pitkästä aikaa painia kavereiden kanssa, joilla ei ollut paini taustaa.. hehe. hauskaa oli.

Kurt Osianderin varvasteippaus oli todella mainio ja varvaskin pysyi hommassa mukana.

Oli todella mukava tavata taas Lucio pitkästä aikaa ja reilun kuukauden päästä on vihdoin BJJ seminaari, niin pääsee painimaan  puku päällä. Kuvia päivältä löytyy Hipkon Facebook sivulta..

Kurt to the rescue...

Onnistuin telomaan isovarpaani "rystysen" eilen sparratessa ja nyt se on mukavan turvonnut ja hellä... (huoh). Onneksi Kurt pelastaa hyvällä teippausohjeella:



Huomenna klubilla jatketaan suljetusta guardista overhook gripeillä hyökkäyksiä. Nyt tutustutaan pariin eri kuristukseen ja ehkä käsilukkoon - riippuen miten aika rientää...

Macaco Branco

Hipkon huomisissa avajaisissa avaa myös ovensa Pro Shop, jossa esitellään uusi tuotemerkki Macaco Branco (valkoinen apina). Brandin takana puuhaa mm. Tatami Fighwearin maahantuonnista tuttu Toni "T-Rex" Haanpää.

Tuotteita on huomenna ostettavissa Hipkon Metsälän salilla tai sitten suoraan tänään avatusta weppikaupasta.

Macaco Branco

Tatamin puvut ja muut tuotteethan löytää täältä:

Tatami Fighwear Finland

#649 BJJ

Käytiin Mikan kanssa sparraamassa ja vähän drillaamassa. Käytiin pikkasen läpi suoraa käsilukkoa ja cross passiä ja sitten taas sparrattiin. Onnistuin jossain välissä naksauttamaan isovarpaani nivelen, joten nyt joutuu vähän linkuttamaan - eli nyt on oikealta puolelta tasapuolisuuden nimessä sormi ja varvas telakalla. Onneksi urheiluteippi on kaveri.

Huomenna on klo 15:00 Metsälän salin avajaisten päätteeksi kaksituntinen ilmainen Lucion Lukkopainiklinikka, jonne ovat tervetulleita myös muutkin kuin Hipkolaiset. Eli tulkaa ihmeessä muutkin pääkaupunkiseudun mattokönyäjät tutustumaan uuteen saliin. Siellä on myön ProShop, joka on täynnä Tatamin, Macaco Brancon yms. tuotteita.

Nähdään huomenna...

Metamoris Pro 14.10

Metamoris Pro tapahtuma San Diegossa 14.10 lupaa aika huimia super-otteluita. 20minuutin erä - Submission Only. Awesome!

Ryron Gracie vs. Andre Galvao, oma veikkaukseni tästä on, että ottelusta tulee "tasapeli". Normaalissa IBJJF ottelussa Galvao todennäköisesti voittaisi samantein, mutta Ryron on kuulemma hankala lopetettava. Saa nähdä miten käy.

Marcus Buchecha vs. Roger Gracie, veikkaan että tämä menää Rogerille. Bucheda on todella liikkuva kaveri, mutta pelaa aika irtonaista peliä. Jos Roger saa hyvät gripit, niin veikkaan perinteistä ristikuristusta mountista.

Jeff Glover vs. Caio Terra, Tämä meni viime kerralla Gloverille hiuksen hienosti, mutta nyt on kyseessä 20 minuutin erä ilman pisteitä. Molemmat ovat todella teknisiä kavereita, mutta luulen että Terran cardio vie tässä matsin Caiolle.

Kayron Gracie vs. Rafael Lovato Jr. Keyronista en tiedä oikeastaan mitään, mutta hauska nähdä pääseekö Lovato Jr. käyttämään ohituksiaan. Kaverilla on vain tapana aina vetää guardiin, joten katsotaan mitä tässä käy.

Hipkon Metsälän Salin avajaiset.

Hipkon Metsälän salin avajaiset ovat ensi lauantaina ja koko päiväksi on järjestetty ohjelmaa. Tarkemman agendan voit käydä katsomassa täältä.

Perusagendan perään on vielä ilmainen Lucio Linhareksen Lukkopaini/MMA seminaari, jonne voi tulla tutustumaan saliin.

Tässä vielä tilaisuuden video (Missä näet vilauksella myös uudet Macaco Branco tuotteet). Kannattaa tulla paikanpäällä katsomaan mistä on kyse:

Kolme kysymystä mustavyölle - Lucio Linhares

When and Why did you start BJJ?

I have been fighting since I was 15 years old, did kung fu, judo, boxe, aikido, and some others. At the time there was no bjj in my town. Then when I turned 20, I had to stop it to work with my dad in his new restaurant, but after a while he closed it and I was looking for something to do. 

I went to watch a bjj class and I saw one guy putting the other to sleep in a choke, I thought to myself, "this is something that i want to do", then I started.

How has BJJ changed since you started BJJ?

It has changed a lot, i feel that the new kids are so much more of an athlete, bjj became much more professional.


Give one advice to the BJJ practitioner whose black belt is still a distant dream?

Never stop, it might be a long and hard road, but it is worth it. :)

#648 BJJ

Käytiin Jessen kanssa rullailemassa puolisentoista tuntia. Välissä katsottiin vielä vähän lisää suoran käsilukon tekemistä suljetusta guardista ja sparrin timmellyksessä Jessen antoi hyvää vinkkiä butterfly hookin tappamiseksi ja siitä suoraan leg dragiin.

Pankration Gym:n alkeiskurssit alkavat

Jos joku ei vielä Haminan seudulla harrasta BJJ:tä, niin nyt on mahti mahdollisuus aloittaa:

http://www.pankrationgym.fi/uutiset.php

Haastetta Timolle

Ne jotka ovat pääseet painimaan Timon kanssa tietävät, että Timo tykkää single leg guardista ja käyttää paljon nilkka-hookkia sweeppaamiseen. Tässä hyvä tekniikka, niin saadaan Timollekkin vähän haastetta guardin pitämiseen. :)

Kolme kysymystä mustavyölle - Jesse Malmberg

Milloin ja miksi aloitit BJJ:n? 

Aloitin treenaamaan ilman pukua noin vuonna 2000 muutaman kaverin kanssa pääosissa japanilaisen kokin kanssa nimeltä Yuji. Jäljiteltiin lähinnä Pancrase otteluissa nähtyjä tekniikoita (lähinnä) jalkalukkoja jne. Muutamat bjj videot katsottiin kanssa mutta pääpainona ei ollut positiot ja niiden saavuttaminen vaan brutaalit lopetukset. Tuli myös Sambo painia testattua tuona aikana. Puvun kanssa treenaamisen aloitin Hipkossa vuonna 2003. 





Miten BJJ on Suomessa muuttunut siitä, kun aloitit? 

Kolme selkeätä muutosta on teknisyyden lisääntyminen,tämä johtunee lisääntyneestä sytemaattisesta opetuksesta sekä siitä että tiedostettu mitkä ovat perusteet. Toiseksi nukyään on mahdollista saada vyöt nopeammin kuin mitä ennen oli,tämä on vain positiivista niin kauan kuin laadusta ei tingitä. Jotta suomalaiset pärjäävät jatkossa maailmalla on mustia vöitä saatava aikasemmin liikkeelle,nykyään suomalaiset saavat mustan vyön 30-40 vuotiaina,brasilialaiset saavuttavat sen jo 20 vuoden korvilla, parhaassa kisaiässä,samaan on Suomessa pyrittävä. Joka johtaakin kolmanteen seikkaan mikä on juniori toiminta mitä ei ennen ollut,onneksi tällä hetkellä suomalaiset seurat panostavat juniori toimintaan jotta saamme tulevaisuudessa parikymppisiä suomalaisia mustia vöitä mundialeihin antamaan brasseille selkään 

Yksi vinkki kaverille, jolla musta vyö on vielä kaukana horisontissa? 

Jaksa treenata säännöllisesti,kehitä omaa peliäsi,kysy kysymyksiä,drillaa, tee toistoja,tee bjj:stä hauskaa. Moni on sanonut kun ovat lopettaneet että harmittaa kun lopetti,en ole kuullut yhdenkään mustan vyön valittavan että perkele kun pitikin jatkaa treenaamista.

(Kuva: Pete Pelkonen)

Metsälän uuden salin avajaiset lauantaina

PÄIVÄN OHJELMA

Tasatunnein klo 11–15 on salin esittelykierros. Mikäli et halua osallistua harjoituksiin, voit tutustua lajeihimme katsojan roolissa.

10.00-10.30 Treenit perheen pienimmille (2-6v) ja vanhemmille, Bushidosali Näissä treeneissä voit pitää hauskaa ja irrotella lapsesi kanssa perustaitojen parissa.


10.30-11.30 Temppurata lapsille(+2v), Carage sali Vapaata melskaamista temppuradalla lapsille ja lapsenmielisille.

12.30-13.00 Kaveri-taekwondo ja Perhe-taekwondo harjoitukset Voit tuoda kaverisi, vanhempasi tai lapsesi kokeilemaan tkd:tä. Sopii ensikertalaisille :)

13.30-15.00 Treenisetit a´~ 20 min. Carage sali: Kuntoboxing Kuntokickboxing Functional Kahvakuula. Fight Zone sali: Brasilian jiujitsu Nyrkkeily Kickboxing MMA. Bushido sali: Taekwondo Sinmoo hapkido Combat hapkido Jooga

Näillä kokeilutreeneillä saat kattavan kuvan eri lajeista. Rohkeasti kokeilemaan sitä mikä eniten juuri nyt kiinnostaa.

15.00-15.20 Loppuvenyttely, Fight Zone sali, paikat vetreiksi loppudiscoa varten

16.00-18.00 Disco, Carage sali, kaikille yhteinen musiikin ja valojen juhla.

TERVETULOA UUDEN SALIMME AVAJAISIIN!

Tarjouksia:
Ota ystäväsi mukaan. Mikäli kaverisi liittyy syyskuun aikana Hipkon jäseneksi, saatte molemmat maksuttoman harjoituskuukauden. Päivän aikana varatut hieronta-ajat ale hintaan.

Tribure to BJJ - video

Viikottaisen treenimäärän suhde perhe-elämään.

Kuva: Meerkatsu

Hyvä artikkeli BJJ:n historiasta

BJJ-Bloggaaja SlideyFoot on kirjoittanut hyvän artikkelin BJJ:n historiasta:
http://www.slideyfoot.com/1982/06/history-of-brazilian-jiu-jitsu-bjj.html

NoGi Finnish Open 2012

Kalsaripainin Finnish Open 2012 29. ja 30. Syyskuuta Turussa.

"Sinivyö"- ja Elite-sarjojen voittajat saavat lentoliput IBJJF:n No-Gi Mundialsseihin!

http://www.bjjliitto.fi/tapahtumat.php?tap=46&lang=en

Kolme kysymystä mustavyölle - Juuso Harma

Alliancen perustajajäsen ja muutenkin aika legendaarinen kaveri Fabio "General" Gurgel myönsi viime viikonloppuna Alliancen Turun leirillä Juuso Harmalle mustan vyön.

Onneksi olkoon - huima suoritus. Ajattelin että olisi mielenkiintoista kysyä muutama kysymys tuoreelta mustalta vyöltä ja Juusolta tulikin hyvät vastaukset. Pitääkin yrittää saada vastaukset kaikilta Suomalaisilta BJJ-mustavöiltä.

Juuso Harma - Alliance Black Belt:


Milloin ja miksi aloitit BJJ:n?

Aloitin no-gi hommat Tilleksen johdolla 1999 ja gin kanssa 2000 Esfihan leirillä kaapelilla. Syy aloittamiseen oli varmaan sama kuin monella muullakin eli se ensimmäinen UFC mikä löytyi videovuokraamosta VHS-kasettina. Royce oli vaan niin kova jätkä. Pystylajeja (nyrkkeily,taekwondo,thai) mulla oli alla jo 15v ennen kuin painit aloitin. Tuo Roycen touhu näytti niin uskottavalta että olihan sitä kokeiltava. Ja sen lisäksi alko se lyöntien torjuminen päällä kyllästyttämään. Tässä saa vielä tehtyä tuota sparria täydellä kontaktilla ilman että on silmät mustana ja leuka kipeänä treenien jälkeen.

Miten BJJ on Suomessa muuttunut siitä, kun aloitit?

Tää homma on menny niin paljon teknisemmäksi kuin silloin 2000-luvun alussa. Silloin oli pari vähän taitavampaa kaveria ja me loput vaan revittiin päästä sen minkä jaksettiin. Se tekninen kehittyminen ei ollut ihan yhtä nopeata kuin nykyisin kun on päteviä opettajia joka seurassa omasta takaa. Silloin se suurempi osaaminen piti aina kuskata tänne Brasiliasta.

Yksi vinkki kaverille, jolla musta vyö on vielä kaukana horisontissa?

Ja se vanha klisee pätee hyvin tohon viimeiseen kohtaan eli musta vyö on vain valkoinen vyö joka ei koskaan (tajunnut) lopettaa. Jos tästä hommasta tykkää ja jaksaa sinne salille raahautua viikosta ja vuodesta toiseen niin kyllä se remmi jossain välissä konkretisoituu

BJJ-Klubi huomenna...

Jatkettiin Caio Terran Modern Jiu Jitsu DVD-setin hyökkäyksiä suljetusta guardista. Katsottiin over-hook sweep ja Overhook sweepistä käsilukko. j

Kesken tekniikka drillin Timo marssi tatamille ja laittoi vyöhäni toisen natsan - kuulemma eilisen sparrin perusteella. (on näköjään kannattanut drillata hulluna niitä ohituksia. :))

Sitten jatkettiin 2 minuutin eriä suljetusta guardista. Olkapää on vähän temppuillut, joten jätin puolen tunnin sparrien jälkeen tatamin muille ja painuin saunomaan ja varaamaan Mikalta ajan hierontaan.

#647 BJJ - Vapaatreenit

Oltiin Sepon, Karin, Nikon ja Timon kanssa Metsälässä vetämässä lauantai-aamun rullailut. Drillailtiin Karin ja Nikon kanssa ensin vähän ohituksia Sepon ja Timon painiessa ja sitten otin pari viisi minuuttista Timon kanssa ja pari Karin kanssa.

Kari ja Niko näyttivät lopuksi pari mainiota tekniikkaa, joita nähtiin tänään sparrissakin. Pakenemiset sivusidonnasta ja polvi vatsalta - molemmat perustuvat oman lantion saamiseen kaverin lantion alle, jonka jälkeen kaveri menee kuin koppakuorianen selälleen: