#895 BJJ

Tänään oli vuoden viimeiset painit. Pidin tuossa viikon treenitauon, jotta kroppa vähän palautuisi, kun on ollut sellainen "kokovartalokolotus" koko syksyn. Tauko ei ollut kovin hyvä idea - liikkumattomuus sai kropan vain vielä pahemmin jumiin. Voi olla, että tänä vuonna täyteen tulevat 45 vuotta vaikuttavat asiaan jotenkin... Eli jatketaan samalla ohjelmalla, kuin ennenkin niin kauan kuin tatamilta pääsee vielä kävellen kotiin. ;)

2013 oli ihan hyvä BJJ-vuosi. Kävin ottamassa turpaan muutamissa kisoissa ja treenattua tuli 175 lajitreeniä ja siihen jumpat ja muut päälle. Kisaaminen ei kyllä ole oikein minun juttu, kun jännitän itse kisa tilannetta aivan hulluna, mutta pitää kuitenkin ensi vuonnakin käydä muutamissa kisoissa ihan vain testaamisen vuoksi. Lissabon jää tänä tänä vuonna ikävä kyllä väliin, kun budjetti ei anna myöten.

Pieni "kuvavideo" vuoden 2013 treenijutuista...

Tänään Klubilla DeLaRiva Seminaari...

Tänään Klubilla Santeri Liliuksen DeLaRiva Seminaari.. Itse en harmikseni pääse paikalle, kun kädessä on joku halvatun hermopinne ja pitää antaa sen levätä.

Armbar defence to deep halfguard

Tämä on minun ykköspuolustus käsilukkoon... :)

Rodolfo Vieira Dokumentti

Jamelao Half Guard Seminaari Hipkossa Helmikuussa...

10. – 16.2 . Hipko järjestää viikon pituisen brasilian jiujitsu leirin. Leirin opettajana on Lucio Linhareksen opettaja mestari Eduardo da Conceiçao o ”Jamelão. Seminaarissa opitaan Jamelaon Half Guardia. Kerrataan vuoden 2012 seminaarissa olleita tekniikoita ja opitaan uutta.

Mm. Jeff Glover on todennut Jamelaosta www.nhbgear.com/forumilla:

”Any one who thinks i have a good half guard, just know, i learded it all from Jamelao years ago. soo beleive me it is worth it to train with the man and try to learn his stuff….just know its kinda tricky”

Jamaleon recordia:
2x Brazilian National Champion (1996, 1999);

Brazilian National Team Champion (1996);

2x Pan American Silver Medallist (1996, 2002);

World Silver Medallist (1996);

World Cup Silver Medallist (2002, 2003 – CBJJO);

Brazilian National Teams Silver Medallist (1998);

World Bronze Medallist (2000);

Pan American Bronze Medallist (1996 absolute);

Brazilian National Bronze Medallist (2001);

Submission Wrestling São João da Barra Silver Medallist (2010);

Weight Division: Peso Meio Pesado (88kg-194lbs)

Harjoitusajat:
- Maanantai klo 17-18.30
 - Tiistai klo 10-11.30 ja klo 20-21.15
 - Keskiviikko klo 10-11.30 ja klo 17-18.15
 - Torstai klo 10-11.30 ja klo 20-21.15
 - Perjantai klo 17-18.15
 - Lauantai 15-17

Paikka: Hipkon Metsälän sali (Tinasepäntie 36) Hinnat: 
Leirin hinta 80 euroa.

Ilmoittautumiset: info@hipko.fi TERVETULOA!!

(Kuva 2012 seminaarista)

Timo Räkköläiselle sekä Haminan Pankration Gymin Samille ja Tomille ensimmäinen "natsa" mustaan vyöhön.

Kolme vuotta sitten Haminassa jaettiin mustat vyöt Timolle, Samille ja Tomille (kuva).

Eilen 22.12.2013 Lucio Linhares myönsi kavereille ensimmäiset "natsat" mustiin vöihin. Onneksi olkoon!

#894 BJJ

Käytiin Karin kanssa Metsälän tatamilla mutustelemassa sivusidunnasta pakenemisia ja loppusparreihin liittyivät Aholan veljekset... Hauskat sparrit ja mukava sessio kaiken kaikkiaan.

#893 BJJ-Klubi

Lämmitteltiin heiluttelemalla raajoja ja x-passillä ja sitten mutusteltiin deephalfguardista anssisweeppiä (aka tarjoilijasweeppi). Katsottiin siitä jatko tekniikka ja lopuksi ohituksena sweepin jälkeen overunder ohitus.

Sitten viisiminuuttisia sparria. Esa meinasi yllättää alta baseball kuristukselta, mutta onneksi Jesse on kiusannut lähipäivinä sillä minua sen verran, että osasin kiemurrella pakoon. Petri taas roikkui kimurassa kiinni läheskokoerän, joten sitä tuli sitten puolustettua. Steffin kanssa myös hauska erä - näytti hyvän anssisweepin nollauksen. Kivaa oli...

Huomenna Klubilla....

...ohitellaan guardia ja sen semmoista..

Pari hyökkäystä "delahivaa" vastaan..

Hyvä kirjoitus "jiu jitsu matkasta"

Why it is cool to suck at BJJ:

http://jiujiubjj.com/brazilian-jiu-jitsu/sucking-at-jiu-jitsu/

De La Riva Seminaari 29.12

Joulukuussa Santeri Lilius kävi Hipkossa vetämässä Sunnuntai-Klubilla avoimen guardin ohitusta ja oli sen verran mainiota settiä, että raahataan kaveri 29.12 Metsälän tatamille uudestaan. Tällä kertaa luvassa olisi De La Riva Guardia seuraavanlaisella agendalla.

1) Position pito ja hallinta
2) Sit up guard sweep
3) Stand up sweep
4) Berimbolo (2 variaatiota)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Facebookissa...

#892 BJJ

Jessen kannsa pari tuntia sparria. Hyviä pikkuvinkkejä ja oivalluksia taas gaurrin ohittamisesta. Mursumisessa ei pidä mennä eteenpäin kunnes gripit ja hookit yms on rikottu itseään miellyttäviksi yms. itsestään selvyyksiä mitä pitää näköjään gaziljoona kertaa itselleen todistaa kantapään kautta.

Paine päällä vaan ja lantio alhaalla, niin hyvä tulee... :) Mainio omoplata puolustuskin ja pari jalkalukko yksityiskohtaa käytiin myös läpi.

#891 BJJ-Klubi

Lämmiteltiin ja katsottiin läpi juntti-kuristuksen (aka headlock) puolustuksia ja vastatekniikoita. Lopuksi sparrattiin avareilla "ilman sääntöjä".

Huomenna Klubilla....

...tehdään jotain... en ole ehtinyt vielä katsoa. :D

#890 BJJ

Tänään käytiin taas pitkästä aikaa aamupaineilla ennen duuniin menoa. Oli todella vaikeaa herätä, mutta kyllä kannatti. Lämmittelyt ja sitten viisiminuuttisia, Teean, Karin, Tompan ja Tommin kanssa. Kalsaripainijat nujusivat keskenään. Hauskaa oli painia ja Tommi näytti hienon omopalatan leg lassosta.

Empty Force Fail...

Olen muutamaan otteeseen katsellut näiden kavereiden videoita. Minusta on hemmetin hienoa, että nyt "internetin aikana", tälläiset tapaukset paljastuvat nopeasti. On äärimmäisen vaarallista markkinoida tuollaista itsepuolustuksena. Saahan sitä harrastaa ja mikäs siinä jos kavereiden kanssa uskotaan hommaan. Mutta jos tuollaista myydään itsepuolustuksena, niin menee minusta aika edesvastuuttomaksi. Joku saattaa päästä hengestään, kun ei pistä juoksuksi vaan jää väärään paikkaan heiluttelemaan käsiään.

#889 BJJ

Käytiin Jessen kanssa rullaamassa vajaa parituntia - kuonoonhan siinä tuli kuten tavallista, mutta taas oppi kaikkia pikkujuttuja. Esimerkiksi hyvän kikan kimuran nollaamiseen, kun kömpii päälle deep halfguard sweepistä.

#888 BJJ - Hyväntekeväisyyspainit

Sunnuntaina painittiin hyväntekeväisyyspainit Hipkossa. Paikalla oli kahdeksan BJJ mustaavyötä joista kaikki opettivat muutaman lempitekniikkansa ja vajaa sata jiu jitsun harrastajaa. Tarjolla oli deephalfguardia, rolettaguardia, mursuamista paineella, kneerideä, selänottoja, halfguard sweeppejä, spiderguardin purkua sekä halguardin ohittamista:

Tekniikkadrillien jälkeen olikin sitten vapaa haku, jolloin sparrailtiin tuttujen  ja tuntemattomien kanssa. Lahjoituksia saatiin kasaa kaksituhatta euroa, joka tilitetään alkuviikosta Uusi lastensairaala 2017 yhdistykselle.  http://uusilastensairaala2017.fi/ 

Iso kiitos vielä Esa Mäntyselle, jonka ideasta prosessi lähti käyntiin. Kiitos mustille vöille joiden mahtavasta opetuksesta saimme nauttia. Kiitos myös Hipkolle joka tarjosi mahtavat tilat ja suuri kiitos kaikille paikalla olleille. Ilman teitä tästä ei olisi tullut mitään.

Jos et päässyt paikalle, niin voit lahjoittaa myös helposti kännykällä tai tilisiirtona: keräystili: FI93 5541 2820 0199 67. Tekstaa sana SAIRAALA numeroon 16499 (Viesti 10 €). Keräyslupa: POHA 2020/2013/3385/15.11.2013

Klikkaa tästä kuviin Facebookissa... (Kuvat: Vilma Salo)

Huomenna EI ole klubia!

Huomenna ei siis ole Klubia, koska on hyväntekeväisyyspainit Metsälässä klo 12:00->

#887 BJJ

Sovittiin Karin kanssa itsenäisyyspäivän aamupainit Metsälään kello kymmeneksi. Saavui paikalla ja siellähän oli paikalla vaikka ketä. Alettiin suoraan lämpöjen jälkeen sparraamaan ilman kelloa.. Hyvää könyämistä ja toehold oli taas minun kaveri - (kun en päässyt guardista ohi...:)).

Hyvät aamupäiväpainit oli. Sunnuntaina sitten kello 12 kaikki hyväntekeväisyyspaineihin Metsälään!

https://www.facebook.com/events/240061499485749/

Miten kontrolloida kaveria "on tö striit"

Hyvä video Stephan Kestingilta, miten kontrolloida kaveria ilman että katkotaan käsiä tai kutsutaan nukkumatti itsepuolustustilanteessa, kun odotellaan vaikka virkavaltaa paikalle.

#886 BJJ - Santeri Lilius Seminaari

Tänään Santeri Lilius saapui Sunnuntaiklubille vetämään seminaarin avoimen guardin ohittamisesta. Lämmöt otettiin Ginastica Naturalilla... Helmi lämmittelyt, noita pitää ottaa klubillekkin lämmittelyksi.

Tekniikkana vedettiin aluksi muutama Buchechan seminaarista ohitus combo. Olin nämä jo unohtanut. Hyvää settiä, jota tuli loppusparrissakin testattua. Seuraavaksi drillattiin legdragejä ja siitä ezekiel.

Perään vielä hyvät sparrit. Mainio päivä... Santeri osoittautui hyväksi opettajaksi - kaikin puolin hyvä seminaari.

Huomenna klubilla....

Huomenna ei ole perusklubia vaan sen paikalla on Santeri Liliuksen open guardin ohitus seminaari (10e)

- Agendana open guardin ohittaminen ( leg drag,scoopit ja keenan tyylliset) + jalkalukkoja päältä

Avoin kaikille ja kympillä mukaan - tästä ilmoittautumaan: https://www.facebook.com/events/1400119640225473/

#885 BJJ - Pikkujoulupainit

Tänään oli Hipko perinteiset pikkujouludiskopainit. Thiago veti meille ensin tunnin miniseminaarin, jonka jälkeen laitettiin musiikki soimaan ja diskovalotpäälle.

Painien jälkeen oli tarjolla hyvää syötävää. Mainio ilta.

Kuvia löytyy Hipkon Facebook-sivulta (klick)

#884 BJJ ja tulevan viikonlopun BJJ-tapahtumat Hipkossa

Tänään käytiin taas pitkästä aikaa aamupaineissa. Paikalla oli hyvin porukkaa ja vetäisin lämpöjen perään muutaman perikymmenminuuttisen erän Hra. Markkasen ja Sepi Maanantaipainijan kanssa. Todella mainiot rullailut ja taas sai hyviä vinkkejä oman painin parantamiseksi.

Viikonlopusta on tulossa BJJ:n täyteinen. Huomenna on Hipkon BJJ pikkujouludisko. Eli ensin Thiagon miniseminaari ja sitten painia musiikilla ja diskovaloilla. :D

https://www.facebook.com/events/126415844195482/

Sunnuntaina sitten Santeri Liliuksen open guardin ohitus seminaari - Agendana open guardin ohittaminen ( leg drag,scoopit ja keenan tyylliset) + jalkalukkoja päältä

Avoin kaikille ja kympillä mukaan - tästä ilmoittautumaan:
https://www.facebook.com/events/1400119640225473/

#883 BJJ

Käytiin Mikan kanssa rullaamassa reilu tunti... meni perinteisesti Mikan kimuroita väistellen, enkä edes onnistunut. :) Hyvän vinkin sain tosin Mikalta pakenemisia varten..

#882 BJJ-Klubi

Meitä oli tänään neljä tatamilla, kun muut olivat kisaamassa tai katsomassa SM-kisoissa. Otettiin peruslämmöt jonka päälle rullailtiin vielä kymmenisen minuuttia. Tekniikkana katsottiin kertauksena elevator sweeppi ja "uutena" suora käsilukko guardista. Matalana- ja korkeana versiona. 

Lopuksi sparria "avareilla".... Kyllä tuli taas äitiä ikävä, kun ehana Markkanen alkoi ground and poundaamaan. Alla ei ole kivaa, kun toinen lyö hyvästä positiosta. Niin kauan,  kun saa kaverin pidettyä guardissa, niin homma on jotenkin hanskassa, mutta kun tullaan guardin ohi niin aika kiire tulee palauttelemaan guardiin. 

Hyvät setiti oli taas. 

Huomenna klubilla...

Kerrataan elevator sweeppi ja sitten suoraa käsilukkoa guardista.. gracietyylillä

Tässä oldscool videossa näkyy molemmat. Selostajan eeppisestä selostuksesta ( :) ) huolimatta tuossa myös huomaa, miksi drillissä sweepin perään varmistimme basen aina sillä suoristetulla kädellä:

#881 BJJ - Jesse

Otin yksityistunnin Jesseltä avoimesta guardista ja tuli paljon hyvää pikku ykstyiskohtaa oman guardin parantamiseen. Sparrailtiin asian ympärillä reilu tunti.

#880 BJJ

Käytiin Jessen kanssa Vuosaaressa ja sparrattiin reilu tunti. .. Parhautta. :) Pitää keskittyä vielä enemmän grippitappeluun ja niiden purkamiseen.

Sambo Highlights 2013

Onpas hieno video... ja laji:

#879 BJJ-Klubi

Nyt on kahden viikon duunireissut takana ja pääsi vihdoin takaisin tatamille. Tänään käytiin läpi sivusidontaa ja siitä mounttiin siirtymistä. Bonarina tehtiin sivukuristus vastapuolelle sivusidonnasta Ryan Hall:n setin mukaan.

Lopuksi sparria pari epämääräisen pituista erää.

Huomenna Klubilla....

Gracie Combatives Lesson 13. Kerrataan edellisiä ja pidetään sivusidonnassa kontrollia ja siirrytään mounttiin....

#878 BJJ-Klubi

Lämmiteltiin taas peruslämmittelyillä ja lyhyellä tabatalla, jonka jälkeen kerrattiin siltapakenemiset mountista. "Uutena" juttuna polvikyynerpääpakeneminen mountista ja sen ykstyiskohdat - miten puretaan grapewinet, miten hookataan kaverin nilkka ja miten nypätään se kantapäällä. Kokoajan otettiin huomioon kaverin lyömiset.

Lopuksi sparria mountista lyönneillä. Kolme kertaa viisi "mikrosoftminuuttia"...

Sunnuntaina Klubilla

Terveisiä täältä Lontoosta. Tulen huomenna stadiin ja lähden taas sunnuntai-iltana reissuun, mutta ehdin mainiosti Klubille sunnuntaiaamuna. Eli sunnuntaina jatketaan taas Gracie Combatives setin läpi käyntiä.

Kerrataan tuttuun tapaan edellisiä ja uutena elbow escape. Tässäkin älyttömän hyviä yksityiskohtia, jotka auttoivat minulla todella paljon mountista pakenemista. Lopuksi otetaan taas sparria lyönneillä. Löysin täältä Lontoosta museosta kuvassa näkyvät kivat vaparihanskatkin, joilla saan vähän tasoitusta sunnuntaina.

#877 BJJ

Käytiin Jessen kanssa rullailemassa pari tuntia..

#876 BJJ-Klubi

Käytiin läpi alla olevat aiheet. Elevator sweeppi osoittautui todella toimivaksi, kun lyövä vastustaja oikein mursusi guardissa. Trianglikin näytti uppoavan treenaajien takaraivoon, kun niintä näki useita sparrissa. Hyvä Hyvä.

Huomenna Klubilla...

Huomenna jatketaan taas Combatives settiä ja käydään läpi seuraavat tekniikat:

Lesson 10:
Triangle Choke
1)Triangle Finish
2)Stage 1.5 Variation
3)Giant Killer Variation

Jos ehditään, niin...
Lesson 11:
Elevator Sweep
1)Standard Variation
2)Headlock Variation

Lopuksi laitetaan taas hankat käteen ja sparrataan lyönneillä. Sen kunniaksi vanha Kake Singers klassikko:

Avoimet Hyväntekeväisyyspainit Lastensairaalalle 8.12 Hipkossa

Hipkossa järjestetään kaikille avoimet hyväntekeväisyyspainit 8.12 uuden lastensairaalan hyväksi.

Paikalla useita BJJ:n mustiavöitä opettamassa lempitekniikkansa. mm. Hipkon Timo Räkköläinen, Marko Nyman ja Jesse Malmberg, Barreton Raimo Posti, Hiltin Sami Markkanen ja Heracleksen Tapsa Laitila.

Agenda: 
Yhteiset lämmittelyt 
Mustavöiden lempitekniikat 
Vapaa haku - eli vapaata sparria, drilliä ja rullailua niin pitkään kuin puhtia riittää. 


Tulkaa paikalle ja vietetään mahti sessio hyväntekeväisyyden ja rullailun merkeissä.
Pääsymaksu 20e tai saa lahjoittaa enemmänkin ja rahat lyhentämättömänä uudelle lastensairaalalle. http://uusilastensairaala2017.fi/ 

Kuvassa 2-vuotias kummipoikani Aito näyttää shaka-merkkiä kaikille painijoille uudella peukalollaan, joka rakennettiin etusormesta lastenklinikalla.

PS. Jos olet BJJ:n mustavyö ja haluat kantaa kortesi kekoon, niin ilmoittaudu ihmeessä allekirjoittaneelle mukaan opettamaan lempitekniikkasi.

Paikka: Hipko, Metsälä Tinasepäntie 36, Helsinki,
Event Facebookissa: https://www.facebook.com/events/240061499485749  

#875 BJJ

Aamupaineissa taas hyvin porukkaa.

On kyllä huimaa huomata, miten homma on muuttunut seitsemässä vuodessa. Silloin Timolla oli ruskea ja pari sinistä vyötä koko seurassa.

Nyt aamutreeneissä kaikki värivöitä, suurin osa purppuroita ja kaksi mustaa vyötä. Hienosti on homma kehittynyt.

Open Guard Ohittaminen - Seminaari 1.12

Kisakone Santeri Lilius tulee Hipkon Metsälän salille 1.12 pitämään parin tunnin seminaarin aiheena open guard ohittaminen ( leg drag,scoopit ja keenan tyyliset ) + jalkalukkoja päältä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: https://www.facebook.com/events/1400119640225473/ 

Uusia Rolled Up jaksoja...

Budovideosin sivuille on ilmestynyt jo jokin aikaa sitten uusia Rolled up-jaksoja. Jos et ole näitä katsellut, niin kannattaa tutustua. Budo-Jake matkustaa ympäri maailmaa ja tutustuu eri saleihin ja BJJ-kavereihin:

http://www.budovideos.com/online/category/shows/rolledup/

#874 BJJ

Lämmittelyt, drillattiin single leg sweeppiä ja sitten sparria… Työreissut rajoittavat seuraavat kolme viikkoa treenaamista ja päivittelyjä aika huolella. :(

#873 BJJ-Klubi

Tänään lämmiteltiin lyhyellä tabatatyyppiselle kyykky/punnerrus setillä ja sitten mutusteltiin vähän pystyliikkumista. Tähän lisättiin harjoitus sisään tuloon clintchiin, niin että ei saada nyrkistä matkalla.

Harjoiteltiin clintchissä olemista ja siitä leg hook take down. Tätä drillattiin jonkin aikaa ja lopuksi yhdistettiin se drilliin missä vietiin kaveri tonttiin, ohitettiin guardin suoraan mounttiin. Kaveri kääntyy vatsalleen, otetaan selkä ja hookit. Siitä RNC... päästetään irti ja kaveri puolustaa selän ottoa, siirrytään takaisin mounttiin ja siitä Americana.

Lopuksi sparrittiin lyönneillä muutama erä.

Huomenna Klubilla...

Kerrataan edellisiä ja katsotaan uutena Clintchi agressiivista vastustajaa vastaan ja siitä Leghook takedown....

MUISTAKAA ETTÄ SIIRRYTÄÄN TALVIAIKAAN!

#872 BJJ

Aamuyön painit Metsälässä. Drillattiin sivusidonnasta pakenemisia ja sitten viisiminuuttisia sparria.

#871 BJJ

Metsälän treeneissä lämmiteltiin "jessedrilleillä" ja sitten ohitettiin delarivaguardia. Hyvää settiä vaikka olen aina vähän kujalla legdragjuttujen kanssa, jotenkin tuntuu kontrollikatoavan kaveriin kun veuhtaan sen yhden jalan kanssa. Sidesmashtyyppinen ohitus olikin sitten omaa aluetta ja se tuntui sopivan minulle. Pitää drillata noita legdragejä, jotta alkaa kulkemaan.

Sparrien jälkeen laitettiin Esa "Berocca" Mäntyselle London Openissa voitettu kultamitali kaulaan ja piiskattiin Esa siniseksi. Onneksi olkoon vielä kerran.

#870 - BJJ

Jessen treeneissä.. alkulämmöt hölkäten ja sitten käytiin läpi guardiin vetoja ja siitä suoraan tripod sweeppejä. Tämän jälkeen katsottiin mitä niitä vastaan voi tehdä.

Olin snadisti kujalla koko treenin, mutta viimeinen tekniikka meni hyvin omaan työkalupakkiin missä lantiolla poskettiin eteenpäin. Tästä päästiin älyttömän hyvin kaikkiin omiin lempiohitus juttuihin, kuten sidesmash ja halfguardin ohitus. Hyvää settiä.

Sparrit lähdettiin pystystä sopien kumpi vetää guardiin. Kivaa oli... sain komean sarvenkin, kun otsa teki tuttavuutta polven kanssa.. :D

Videoarkiston helmiä - Giljotiini

Tässä hyvä video Lucion seminaarista muutaman vuoden takaa:

Brazilian Jiu Jitsua Hipkossa 10 vuotta

2013 on Hipkon 10 vuotta BJJ:tä juhlavuosi. Tässä videossa on pätkiä vuosien varrelta

Esa "Berocca" Mäntynen noukki myös Kultaa London Openissa

Hipkon Esa Mäntynen voitti kultaa Giljotiinillä tänään London International Openissa. Finaaliin päästiin Ezekielillä selästä.

Molemmissa matseissa haettiin myös sweeppi Esan ykkösnyrkillä, eli Homer Simpson sweepillä. Onneksi olkoon Esa... Mahtavuutta. :D

#869 - BJJ Klubi

Tänään kertailtiin vanhoja ja uutena otettiin suora käsilukko mountista - perusversio ja sitten niin, että kaveri kääntyy kyljelleen.

Sparrit otettiin taas hanskoilla lähtien guardista. Tänään tuli kyllä harvinaisen selväksi BJJ guardin tarkoitus. Olen kyllä aina ymmärtänyt positiohierarkian tärkeyden, mutta kun mennään ilman lyöntejä niin minua ei ole ihmeemmin haitannut jos kaveri tulee guardista ohi tai mounttiin, kun sieltä useimmiten pääseen puolustamalla jonkin ajan päästä vetäisemään halfguardiin ja sitä kautta sweeppi.

Nyt kun lyönnit ovat mukana ja vastassa on Villen tai Miron tasoinen hyvä kaveri, niin homma aikalailla game over, kun guardi on ohitettu. Sivusidonnasta polvivatsalle ja lyöntejä, mounttiin ja lyöntejä tai sivusidonnasta krusifiksi ja lyöntejä.

Aikaa on todella vähän palauttaa guardiin, jos haluaa että tunnistaa itsensä peilistä vielä illalla. Puvun kanssa tuo on vielä hankalampaa, kun päällä oleva voi esim pitää polvivatsalla niskan takaa grippiä ja ground and poundata toiselle kädellä käkättimeen. Noita nopeita guardiin palautuksia ja scramblaamista saa treenata vielä paljon...

Hipkoon Kultaa ja Pronssia London International Openista..

BJJ London Internationalin Openin arvoisat mitalistit, Petri Ahola kultaa ja harmaakarhu Tom "Rising Star" Hollström pronssia. Onneksi olkoon!

Huomenna vielä Esa "Berocca"Mäntysen ottelut... WAR BEROCCA!

Huomenna Klubilla

Huomenna on Klubi 10:30... kerrataan guardissa suojautuminen lyövää vastustajaa vastaan ja vedetään uutena suora käsilukko mountista. Hyvää settiä ja yksityiskohtia... sitten lopuksi sparria lyönneillä merkkaamalla.. (ei ole pakko jos ei halua lyödä).

Animaatio: Donnie Yen vs. Bruce Lee

Tällä on aika vähän tekemistä BJJn kanssa, mutta niin hienosti tehty piti laittaa tähän, kun Bruce Lee on  kuitenkin.... noh Bruce Lee..

#868 BJJ ja Nukkumatti

Käytiin Jessen kanssa painimassa vajaa pari tuntia. Alkulämmöt ja sitten vaan sparrailtiin ilman kelloa. Session lopuksi ohitin halfguardia ja Jesse veti alta baseball kuristuksen, jota itse ole viljellyt lähiaikoina.

Muistin Magig Hagen videolta puolustuksen, mutta kun en ollut sitä drillannut, niin yksityiskohdat oli hukassa ja päädyin vain kiristämään kuristusta lisää ja tuli Nukkumatti käymään. Heräsin huomasin, että Jesse seisoo ja pitää jalkojani ylhäällä. Vähän aikaa ihmettelin, että mikä maa ja mikä valuutta. :D

Lucion uran viimeinen MMA ottelu Fight Festival 33:ssa

Tästä katsomaan:

Lucio Linhares vs. Logan Clark

Niko "El Copo" Koponen ja lentävä triangeli

Hipkon Niko Koponen ja lentävä triangeli vapariottelussa... :)

#867 BJJ

Tänään aamuyöllä drillattiin halfguardin ohitusta ja tehtiin rannelukkoja guardista. Lopuksi sparria "Lockdownin" ja "Beroccan" kanssa. :)

#866 BJJ-Klubi

Tänään jatkettiin BJJ-Klubia. Lontoon kisatiimi Petri ja Tomppa hioivat alakerrassa viimehetken kisastrategiaa ja me lyötiin toisiamme keskikerroksessa.

Peruslämmittelyn jälkeen kerrattiin tähän astiset jutut Gracie Combativesistä, eli mountista pakeneminen , mountin pitäminen sekä americana.

Uutena asiana otettiin guardista alta puolustaminen, kun päällä oleva kaveri lyö. Ensin käytiin postuurat läpi, kuinka pysytään turvassa ja sitten hanskat käteen ja tehtäväsparrina guardistä lyömistä ja puolustamista.  Lopuksi sparrattiin lähtien guardista lyönneillä ja jalkalukoilla. Kivaa oli ja hiki lensi. Päivän opetus oli, että knee-ride on aika murhaava position, kun lyönnit on mukana.

Huomenna Klubilla...

Huomenna jatketaan klubilla taas Gracie Combatives settiä. Nyt vuorossa Punch Block Series, eli miten puolustaudutaan, kun ollaa itse guardissa alla lyövää "kaveria" vastaan.

#865 BJJ - Lucion Seminaari

Tänään oli perinteiset Lucion seminaarin viimeiset treenit. Lämmitelyjen jälkeen porukka jaettiin joukkueisiin ja joukkueet kilpailivat sitten reilun tunnin fyysisissä ja jiujitsu teknisissä tehtävävissä.

Itse annoin kyljen levätä ja en lähtenyt repimään sen kanssa tehtäviin vaan kuvasin jumpat ja menin sitten loppu sparreihin mukaan. Väännettiin Tepon kanssa hauskaa rullailua jokin aika ja sitten sanottiin Luciolle kiitokset seminaarista ja onnea uuden työpaikan johdosta.

#864 BJJ - Lucion Seminaari

Tänään oli taas kaksi ja puolituntinen treenisessio. Käytiin läpi guardin ohittamista leg dragillä ja siitä eri variaatioita. Kylki on taas kipeä ja rusahti jo alkulämmöissä ja muutenkin 2.5 tuntinen treeni pitkän duuniviikon perään kävi vähän psyykkeen päälle.

Sparreista ei tullut oikein mitään, kun ei voinut kunnolla sillata, katkaravuttaa eikä oikeastaan muutenkaan liikkua normaalisti. Sparrasin kuitenkin kaikki erät, eli  reilu puolituntia sen minkä pystyin. Päivän tekniikka oli hyvää settiä, mutta sparrit oli kyllä masentavia...

Antille propsit, kun lähti sparrissa tekemään seminaarissa opetettua crossguard settiä ja kaivoi siitä hyvän käsilukon. Liian harva, minä mukaan lukien yrittää tunneilla opetettuja tekniikoita sparrissa. Suurin osa lähtee vaan tekemään sitä omaa peliään ja ei edes yritä päivän juttuja. Antti kaivoi hienosti lahjegripin ja hihaotteen. Hetken katselin, että mitä tästä lähtee ja sitten tuli hyvä horjutus ja käsilukko. Hyvin haettu. Se oli komea.

Päivän huomio oli pieni jatko tähän jiujitsun peinteiseen konseptitarinaan:

"BJJ promotes the concept that a smaller, weaker person can successfully defend against a bigger, stronger assailant by using leverage and proper technique...." 

Näinhän on aina sanottu, mutta viime aikoina olen empiirisesti todennut, että tuohon pitäisi lisätä:

".... but if the stronger and bigger person also knows jiu jitsu, then the smaller, weaker person is truly fucked."

.... .... taidanpa soitella kitaraa muutaman päivän ja sitten taas miettiä jiu jitsu juttuja.

#863 BJJ - Lucion seminaari

Tänään vihdoin ehdin viideksi treeneihin duunista. Alkulämmöt ja sitten alettiin vetämään berimboloa ja siihen vastatekniikkana mukanapyörähdys ja suora nilkkalukko. Pyörin väkkäränä drillit mukana.

Sparrit vedettiin avoimesta guardista muistaakseni viisi viisiminuuttista. Sain kaksi rumaa berimboloa - ei ole kyllä edelleenkään minun juttu, mutta tulipahan yritettyä. Rintalasta alkaa kestää jo aika hyvin sparria. Joutui kuitenkin aika huolella varomaa jotain suuntia liikkeessä.

#862 BJJ

Käytiin painimassa Esan, Karin ja Tomin kanssa. Ensin driliä mm. Halfguardin ohituksen vastajuttuja ja rannelukkoja ja sitten muutama erä sparria.  Harmittaa kun tällä viikolla seminaaritunnit menee lähes kaikki semmoisiin aikoihin, että joko on duunissa tai sitten joku muu "force major".

BJJ:tä 10 vuotta Hipkossa, Markon mustavyö ja graduoinnit

Video viime viikonlopulta Hipkon graduointitilaisuudesta. Ei voi ihmeemmin valittaa. Meillä on pääkaupunkiseudulla neljä hienoa salia. Todella hyvää ja mukavaa treeniseuraa ja kolme mustaa vyötä opettamassa.

Homma on edennyt aika pitkälle tämän seitsemän vuoden aikana, kun itse olen Hipkossa ollut. Kun aloitin Timo oli juuri saanut ruskean vyön ja muut värivyöt pystyi laskemaan yhden käden sormilla. Nyt jatkavien iltapäivätreeneissä näkee usein yli 30 värivyötä - purppuroita ja ruskeitakin alkaa olla jo useita. Parasta kuitenkin tuolla on se porukka, joka on aivan käsittämättömän hyvää jengiä. Kohta 30 vuotta on tullut näitä kamppailulajeja harrasttua ja missään ei ole muodostunut tälläistä salikulttuuria ja kaveriporukkaa, joka näyttää vain kokoajan kasvavan.... Kiitos kaikille treenikavereille. Life is good.. :)



Tässä vielä touhua edellisiltä Lucion seminaareilta, joissa homma lähtee aina lievästi lapasesta:







Niin joo, välillä me treenataan jiujitsuakin... ;)

Stephan Kesting: Jiu-Jitsu for the Zombie Apocalypse

Stephan Kesting on tunnettu hyvistä yksityiskohtaisista jiu jitsu videoistaan. Nyt Stephanilta on tullut ehkä paras jiujitsu-video tähän saakka. Olemme klubilla harjoitelleet Gracie Combatives settiä, koska jiujitsu ei ole pelkästään urheilulaji. Nyt homma viedään astetta vielä pidemmälle. Tämä voi pelastaa henkesi ja muista: Drill to Win!

#861 BJJ - Lucion Seminaari,graduoinnit ja BJJ Hipkossa 10 vuotta

Lucion seminaarissa oli lauantaina vyökokeet ja graduointipäivä. Itseäni jännitti lähinnä pojan puolesta, joka on nyt 16 ja meni graduoimaan oranssiaan siniseksi. En saanut mennä "lätkäisäksi" paikan päälle itse vyökokeeseen (en minäkään olisi minua päästänyt sinne huutelemaan neuvoja..:)), joten itse menin pari tuntia myöhemmin paikalle itse treeneihin. 

Paikalla oli paljon Hipkon BJJ harrastajia kaikilta saleilta ja muutamia vieraileviakin tähtiä. Treeni aloitettiin Markon vetämällä lämmittelyllä ja sitten Lucio jatkoi käymällä läpi deep halfguard tekniikoita.  Hyvää settiä omaa peliäni ajatellen. 

Noin tunnin drillaamisen jälkeen alkoivat perinteiset graduointimenot. Melkein kävi sääliksi kavereita, koska vyöllä "onnittelijoita" oli todella paljon. Eteenkin uudet ruskeat vyöt saivat reipasta kyytiä, kun kuja piti vetää yhteensä neljä kertaa edestakaisin. 

Kuvia Facebookissa

Oliver sai sinisensä (isänä oli vaikea pyyhkiä tuota typerää virnistystä naamalta pitkään aikaan) muiden mukana. Purppuroitakin tuli usempi mukaan lukien pari Harmaakarhua. Ruskeita saivat Mika, Harri ja Sami. 

Marko Nyman graduoitiin Hipkon kolmanneksi BJJ:n mustaksi vyöksi ja sai myös reippaat "onnittelut" koko porukalta Lucion "käydessä perinteisesti vessassa".  Graduointien jälkeen jäin vielä sparrailemaan Thiaguinhon kanssa reilun parikymmentä minuuttia. Oli hullun hauskaa ja sain pari mainiota vinkkiä halfguard peliin. (niskan takaa ote kaverin hyväpätessä reverse halfguardiin ja sweepit kaverin crosspassatessa.)

Tilaisuuden jälkeen suunnistettiin suoraan Kisahallille Fight Festival 33 tapahtumaan missä Lucion oli tarkoitus käydä viimeinen MMA ottelunsa näin lopettaen hienon vapaaottelu-uransa. Fight Festival tarjosi todella hyviä matseja ja mainiota jiujitsua. Ilta huipentui Lucio mahtavaan voittoon RNC kuristuksella toisessa erässä. Sitä ennen saatiin nähdä mm. hieno deephalfguard sweeppi, ground and poundia ja hermoja koetteleva pakeneminen sarjasta jalkalukkohyökkäyksiä. Iltaa jatkettiin vielä Helsingin yö-elämässä pitkälle sunnuntain puolelle Juhlien uusia vöitä, Lucion voittoa ja Hipkon kymmenenvuotista taivalta BJJ:n parissa. 

Mahti päivä. :) "Tämä on Suoooomiiii!!"

#860 BJJ - Lucion seminaari

Tänään oli kahden ja puolen tunnin "Lucion lempitekniikat" sessio. Käytiin läpi crossguardia ja siitä sweeppejä ja lopetuksia. Lopuksi sparrattiin easy rollia neljä kertaa viisi minuuttia. Menin tänään koeponnostamaan tuota rintaranka kylkihässäkkää ja drillaamaan pystyi ihan hyvin, mutta sparrissa ei pysti ottamaan painoa rinnan päälle. Rullailla pystyi kuitenkin ihan hyvin, joten pääsee ainakin treenaamaan... mainiota.

Kivat rullailut oli - välillä oltiin Villisian kanssa aika muikeissa jalkalukkospageteissa. Siinä kun oltaisiin vedetty kunnon laukalla niin kierukoita ja muita polven palasia olisi saanut kaapia skrapalla seiniltä.. :)

Jiu Jitsu Dataa

Mielenkiintoista käppyrää ja taulukkoa jiu jitsun harrastajista:

http://www.bjjsurveys.com/blog/2013/10/2/results-bjj-demographics

#859 BJJ _ Lucion Seminaari

Vatsaepisodi meni sunnuntain aikana ohitse ja pidin vielä eilen toipilaspäivän. Tänään pääsi sitten Lucion seminaarille ja agendassa oli omoplataa ja omoplatan päälle Clark versio. :) Sparrit vedettiin suljetusta guardista. Jäin vielä treenin jälkeen sparraamaan El Copon kanssa, jonka aikana rintarangasta kuului aika reipas rusahdus ja vihlaisin etupuolelle saakka. Nyt on toisen lavan alta aika hellä olo... katsotaan huomenna "aukesiko" siellä jotain vai oliko tänään eka ja vika seminaari päivä... ei mene vahvasti.

EDIT: Ei auennut... lähinnä sulkeutui... huoh.. katsellaan paripäivää mihin suuntaa menee.

Opi Berimbolo

Miten oppia Berimbolo...

BJJ-Klubi yms...

Jatketaan Klubia Lucion seminaarin jälkeen...

Selvisi sekin miksi oli niin romu fiilis seminaarissa. Joku vatsapöpö tms iski huolella yöllä. Aamu mennyt tolkuttomassa päänsäryssä ja oksennusta nieleskellessä... :( Ihan kun olisi kamala kankkunen.. paitsi että en ole juonut mitään.

Jäi Basics seminaarin vika päivä väliin. Pitää toivoa että tokenee huomiseksi kun Lucion seminaari alkaa.

BJJ:n Perusteet Seminaari #857 ja #858

Tänään vedettiin taas kaksi kertaa kaksi tuntia BJJ:n perusteista tunnit 11-15. Oma kroppa oli tänään tosi romuna. Mitään isompaa ei ole rikki, mutta kroppaa kolotti ihan huolella kun ei kunnolla saa paikkoja lämpimäksi.

Hyvää settiä ja hyviä yksityiskohtia joka tapauksessa kuten viime viikonloppuna.

#856 BJJ

Aamutreenit vedettiin taas hyvällä porukalla tututtuun formaattiin. Alkulämmöt ja sitten viisiminuuttisia.  Muutamat kaverit drillailivat. Tuukka oli tuonut Marcelon tuliaisina hyvän grippipelin ja nollasi hyvin peliäni tiukoilla gripeillä.

Kivaa oli ja tärkeintä tietenkin että otettiin pousauskuva, jotta kaikkia kotona seitsemältä nukkuvia harmittaisi. ;)

Master Ken

Hehehe...

#855 BJJ

Vedettiin peruslämmöt drillattiin alla olevaa tekniikkaa ja sitten viisiminuuttisia sparria...

http://youtu.be/p5GTUQ6AHoo

Raimo Postin Top Game seminaarin sunnuntain video...

Olkaa hyvät... Raimo Posti - Barreto Jiu Jitsu. Top Game Pressure seminaarin toinen osa - sunnuntain tekniikat.

Go Train...

Hauska video...

BJJ:n Perusteet Seminaari #853 ja #854

Tänään jatkettiin tunneilla 6-10. Alla olevassa postauksessa olevasta videosta voi katsoa mitä ollaan tähän asti käyty läpi.

Hyvää settiä tänäänkin, mutta on kyllä hämmentävän rankaa vetää tuollaisella "nollatemmolla" neljä tuntia drilliä päivään. Kroppa ei pääse kunnolla lämpeämään ja kolottaa aika huolella. Muutama palari tuli hörpittyä.

Kertauksen kannalta toisaalta kyllä kannatti - taas tuli muutamia yksityiskohtia jotka oli joku unohtanut tai sitten ei ollut aikaisemmin ymmärtänyt. + Jesse näytti hyvä advanced Fiuuuuf Flump-tekniikan.

BJJ:n Perusteet Seminaari #851 ja #852

Tänään drillattiin viisi tuntia BJJ:n perusteita tunnin ruokatunnilla. Käytiin läpi tekniikat alkaen ristikuristuksesta mountista, perus guardin avaukset, muutamaia sweeppejä sekä kuristukset selästä. Huomenna jatketaan saman pituisella setillä.

Hauskaa huomata, että perusteissa on aina jotain uutta opittavaa. Tänään tuli hyvä oivallus ristikuristukseen mountista. Mahti settiä ja paikalla hyvin porukkaa.

Escape from the halfguard smash

Kari bongasi vanhemman videon Lucion seminaarista vuosien takaan. Hyvä tekniikka Half guard smashistä pakenemiseen. Lucion seminaari muuten alkaa reilun viikon päästä.

Suojataan sitä kupolia... "Does MMA make you stupid?"

Hyvä kirjoitus Stephan Kestingiltä:

http://www.grapplearts.com/Blog/2013/09/does-mma-make-you-stupid/

#850 BJJ

Tänään vedettiin taas aamuyöllä lämmöt ja viisiminuuttisia - paras tapa aloittaa päivä.

Nyt on tullut drillattua aika vähän, mutta viikonloppuna vedetään 10 tuntia BJJn perusteita Hipkon seminaarissa.

Bruno Bastos Seminaari

#849 BJJ

Aamupainit... viiden minuutin eriä. Vastassa on Rising Starin, Lockdownia ja NoGi miehiä. Hyvät oli rullailut vaikka vähän hontelo olo olikin, kun olin heräänyt jo puoli kolme ja sen jälkeen nukkuminen oli aika vähäistä.

Ville Penttilä vetäisi taas Haikun aamutreenien innoittamana:

Lehdet putoaa
Syksyn ensi kuristus
Taju lähti veks

- Ville Penttilä

Kolme varttia Kurt Osianderia :D

#848 BJJ

Tatami oli taas aamulla täynnä pirteitä painijoita. Lämmiteltiin ja sparrattiin viiden minuutin eriä. Sivukontrollin ja mountin pitämistä saa vielä treenata hulluna. Nyt tuntuu vaikeutena olevan ohituksen jälkeen kontrollin säilyttäminen. Pitääpä pähkiä konseptia tarkemmin...

Tomppa invertoi mielenkiintoisella tavalla reverse sivusidonnasta päälle. Sitäkin pitää huomenna ihmetellä.

BJJ Haiku - Ville Penttilä

Nappasin tämän Facebookista keskustelussa, missä sovittiin huomisten aamutreenien aikatauluja. Tämä oli vain niin hieno.. :)

"treenaan syksyllä
 keskiviikkoaamuna 
taputan lukkoon"

- Ville Penttilä

#847 BJJ-Klubi

Klubilla drillattiin tänään flowdrillinä tähän astiset Gracie Combatives tekniikat ja uutena otettiin Mountista selän otto kaverin reaktion mukaan, mountin palautus ja RNC. Tommille tiedoksi, että Hans oli paikalla ja drillasivat Ellin kanssa koko treenin.

Loppu sparrit vedettiin mountista lyönneillä... Hyvää päivää taas.  Vastassa oli sen kaliiperin mörssäreitä, että kroppa huusi kurkku suorana aivoille "You are too old for this shit!!" ja aivot huusi takaisin: "STFU! Warp nine mr. Zulu!"... Kivaa oli ja pataan tuli... huolella.

Huomenna klubi vasta klo 12:00-13:30!!!

Olen sunnuntai-aamuna Tampereella ja ehdin Stadiin vasta kahdeksitoista...

#846 BJJ

Aamupaineissa oli tänään taas toistakymmentä kaveriaDrillatiin z-guardin ohitusta ja sitten sparrattiin muutama erä, joista viimeinen Urso Brancon kanssa. Arm Dragit ja Ninja Rollit lähtivät Tommilta siihen malliin, että ei voinut kuin vikistä vietäessä. Kivaa oli...

Jos jollain on vinkkejä Lucion opettaman "deep halfguard killerin" killaamiseen, niin otan mielellään vastaan.

BJJ-Klubi sunnuntaina klo 12-13:30

Olen sunnuntai-aamuna Tampereella ja ehdin Stadiin vasta kahdeksitoista...

#845 BJJ

Aamupaineissa drillattiin Halfguardin ohitusta yms. ja sitten sparrattiin muutama erä. Halfguard pääsmashissä pitää vielä hioa painopistettä ja pitää paine tasaisena, että kaveri ei pääse siltaamaan, kun sohlaa siinä päällä.

#844 BJJ

Aamupaineissa drillattiin Karin kanssa seminaarin tekniikoita ja sitten sparria kaikkien kanssa. Lähdin aina alta ja könysin päälle ja siitä paineella ohi viikonlopun vinkkejä käyttäen.

Kari spottasi hyvän kombon viikonloppuna opitulle lopetukselle sivusidonnasta. Gripit ovat samat, kuin Cyborgin polvikuristuksessa - eli jos kauluskuristusta ei saa, niin voi näppärästi siirtyä Cyborgin polvikuristukseen. Nyt otetaan Posti-Cyborg-kombo pelikirjaan.

Tompan kanssa sai taas tehdä aivan hulluna töitä, että pääsi alta pois. Pistetouhussa tilanne oli varmaan 400-0, kun pääsin vihdoin päälle ja siinäkin meni pitkälle yli viisi minuuttia, kunnes - bensamittarin näyttäessä jo punaista - laitoin kaikki munat yhteen koriin ja kippasin sivusidonnasta suoran nilkkalukon... pitkä erä ja kivaa oli.

Lopuksi otettiin parkkiksella Tompan kanssa kuva, kun löyty vintage-lippiksiä 90-luvulta.. ;)

Raimo Posti - Top Game Pressure Seminaarin ensimmäisen päivän video

Raimo Posti Top Game Pressure seminaari. Syksy 2013. Barreto Jiu Jitsu. Kuvattu puhelimella, eli kuvan laatu ei ole kovin hääppönen, mutta sisältö on mainio. ;)

#843 BJJ

Aamupaineissa pääsi testaamaan viikonlopun tekniikoita ja hyvin toimivat... :) Onnistumisia z-guardin ohitus, halfguardin ohitus odottamalla jalkapotkaisua ja ristikuristus mountista. Pitää jatkaa tekniikoiden drillaamista ja hakemista treeneissä, niin iskostuvat omaan peliin.

#841 ja #842 - Raimo Posti Top Game Pressure seminaari.

Tänään jatkettiin halfguardin ohituksilla, mutta nyt under hookilla. Todella hyvää settiä taas ja aika monta ns. facepalm hetkeä tuli koettua, kun ihmetteli miksei tuotakaan ollut itse tajunnut. Hyviä yksityiskohtia.

Toisessa osiossa kuristettiin mountista ja sama juttu tässäkin. Raimo selittää tekniikat selvästi ja pidin eteenkin siitä, kun hän tuli henkilökohtaisesti näyttämään niin, että sai itse tehdä opettajan kanssa tai opettaja teki minulle. Hahmotti todella hyvin paineet yms.

Kaiken kaikkiaan yksi parhaimmista seminaareista missä olen ollut. Kannattaa kutsua kaveri pitämään seminaaria omalle salille jos mahdollista.

Tänään klubilla vapaa harjoitus...

Tänään klubilla vapaa harjoitus, kun ollaan tuolla seminaarissa. Ovet ovat auki, joten sinne vaan treenaamaan vaikka tätä:

#839 ja #840 BJJ - Raimo Posti Top Game Pressure seminaari.

Tänään paineltiin aika monen Hipkolaisen kanssa namikan salille Malmille, jossa Barreto mustavyö Raimo Posti on pitämässä viikonloppuseminaaria. Agendalla oli tänään Halfguardin ohitusta ja olikin todella hyvää settiä. Sopii älyttömän hyvin osaksi tuota Lovaton settiä mitä ollaan drillattu.

Videoin koko seminaarin ja laitan alkuviikosta videot Vimeoon, niin voitte muutkin ihmetellä. Hyvää ja suoraviivaista tekniikkaa ja painetta oli jotta riitti.

Tänään vedettiin kaksi puolentoista tunnin sessiota, joissa molemmissa noin neljä - viisi tekniikkaa. Eli aikaa oli hyvin drillata ja tekniikat muodostivat hyvän kokonaisuuden. Itselle tuosta tämän päivän setistä oikeastaan kaikki menee suoraan gameplaniin. Kannattaa alkuviikosta ottaa hammassuojat mukaan jos osutaan samalle tatamille ja pääsen ohittamaan halfguardia... oikeuden olkapäätä luvassa aika huolella. :)

Hyvä päivä. Huomenna toinen setti. Raimo on hyvä opettaja. Jos on mahdollisuus mennä kaverin seminaariin. Suosittelen lämpimästi.

#838 BJJ

Kukonlaulusessioissa drillattiin single legguardia ja sparrailtiin. Huomenna alkaa Raimo Postin Top Game pressure seminaari joka on koko viikonlopun. En pääse siis klubia vetämään. Yritän saada jonkun aukomaan ovia, joten matto on vapaa...

Seitsämän hyvää solo-lämmittelydrilliä

White to Black Belt: Kimura

Toinen mainio video Roy Deanilta, miten Kimura kehittyy matkalla valkoiselta mustalle vyölle..

Roy Dean: What does it mean to be a black belt

Hieno promo-video tulevasta DVD setistä:

#837 NoGi!

Kukonlaulupaineissa vedettiin tänään neliminuuttisia tunti IBJJF NoGi säännöillä kisoihin lähtijöiden iloksi. Ei ole helppoa, kun ei ole pukugrippejä mutta kyllä sieltä silti muutaman RNCn ja NoGi Ezekielin sai kaivettua. Avoimen guardin kanssa olin ihan hukassa, kun ei ollut pukugrippejä, joten erät alkoi käytännössä sillä, että kaverit pujahtivat guardin ohi ja minä kaivoin takaisin halfguardiin ja siitä sitten lähdettiin painimaan. :)

Catch Tekniikkaa Saksasta...

Auh.... Arte Brutal:

#836 BJJ-Klubi

Tänään käytiin mountin hallintaa ja americana. Löytiin vähän mountista ja sitten sparria lyönneillä...

Huomenna Klubilla

Huomenna jatketaan Gracie Combatives ohjelmalla - höystettynä muutamalla muulla jutulla:

Mount Positional Control
1)Hips & Hands
2)Anchor & Base
3)Low Swim
4)High Swim

Americana Armlock
1)Basic Application
2)Standard Variation
3)Neck-Hug Variation


Ottakaa vaparihanskat mukaan jos löytyy - sparrit vedetään lyönnit merkkaamalla.

Kurt Osiander: Z-Guard Pass

Judoa JiuJitsukoille...

Ai että Judo on hienoa.. :)

#835 BJJ

Aamutreenit taas kukonlaulun aikaan. Vedettiin lämpöjen jälkeen seitsemän minuuttisia. Huomasi että alkaa olla lepopäivän paikka, kun ei oikein jaksanut painia. Meni sellaiseksi rillutteluksi. Kroppa oli vähän erimieltä kaikesta, mutta kivaa oli silti.

FIGHT FESTIVAL 33

LA 5.10.2013 klo 17 Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1, Helsinki

FF33: LINHARES VS CLARK 

Lucio "Spartan" Linhares iskee jäähyväisottelunsa FF33:ssa.

Olen harjoitellut kesän kovaa Brasiliassa ja mattopelini on todella hyvässä iskussa, haluan jättää suomalaisille näyttävän kuvan itsestäni. Kisahallissa on kotikehäni ja tämä tulee olemaan minulle sekä tärkeä että tunteikas ottelu.  Haluan hyvällä ottelulla kiittää suomalaisia kaikesta vapaaottelu-urani aikana saamastani tuesta, Lucio Linhares lupaa. 

Vastaansa Lucio saa USA:n Logan Clarkin, joka on Lucion tavoin esiintynyt myös UFC:n riveissä. Clark voitti UFC Fight Night 7:ssa Steve Byrnesin ja iski sittemmin kaksi voittoa UFC:n sisarorganisaatio WEC:ssä. Lucio Linhares on Brasilian kansalainen, mutta edusti UFC:ssa Suomea, ensimmäisenä sitten Tony Halmeen. Linhares on iskenyt pääsoan vapaaottelu- urastaan Suomessa ja edusti maatamme myös M-1 Challengessa, jonka kautta hän ponnisti myös UFC:n rosteriin. Lucio sai UFC:ssa suoraan vastaansa huippu- ukkoja ja joutui taipumaan Rousimar Palharesille sekä Yushin Okamille. Linhares on voittanut 26 ottelussaan kaksi UFC-veteraania: Sean Salmonin sekä Xavier Fouka-Pokamin, lisäksi Lucio on voittanut sittemmin UFC:hen nousseen Tor Troengin. Lucion muihin nimimiesten voittoihin lasketaan mm. voitot Karl Amassousta sekä Mikhail Zayatsista, jälkimmäisellä voitollaan Lucio lunasti UFC- sopimuksensa.

FF33-pääsyliput ovat myynnnissä Lippupalvelun myyntipisteissä kautta maan sekä verkkokaupassa osoitteessa http://www.lippupalvelu.fi/event/fight-festival-33-lippuja/117131

Lippujen katsomokohtaiset hinnat ja Kisahallin pohjakartta löytyvät myös kotisivuiltamme osoitteesta www.fightfestival.com. Liput maksavat 29 - 74 euroa. Huom! Numeroidut istumapaikat. Lippupalvelu, puh. 0600 10800 (1,83 euroa / min + pvm) Lippupalvelu, puh. 0600 10020 (5,99 euroa / puhelu + pvm) Lisätietoja: www.fightfestival.com

#834 BJJ

Aamupainit. Lämmiteltiin ja drillattiin X-Pass:stä selänottoja riippuen siitä katkaravuttaako kaveri vaiko kääntyykö kilppariin. Lopuksi seitsemän minuuttisia sparria. Hyvät setit oli..

#833 BJJ

Kukonlaulupainit Metsälässä. Viiden minuutin eriä ja vaihdeltiin pareja. Sami ja Nikita takasivat epätoivoisen puolustustaistelun. Alasvienteihin pitäisi saada joten tekniikkaa, mitä voisi tehdä tällä selällä. Tänään epätoivoinen double leg Nikitaa vastaan oli taas kuin olisi puuta päin juossut. Hieno syöksy ja TÖKS.... lievä typerä olo nojailla kaverin jalkoihin. :D

Duunimatkalla homma sitten jatkui samalla kaavalla. Ajelin kapeaa yksisuuntaista katua keskustassa ja yhtäkkiä parin metrin metrin päässä aukeaa auton ovi selälleen. Kräks ja ovi mukaan. Omasta autosta etukulma totaalisen rutussa ja oikea kylki ruvella... Onneksi kellekkään ei sattunut mitään. Oh well... se on vaan peltiä. :)

#832 BJJ

Tänään käytiin läpi mountista alta pakenemisia lyönneillä ja ilman. Sen jälkeen sparrattiin ensin tehtäväsparria mountista lyönneillä. Alla oleva pakenee. Viimeiseksi vedettiin viisiminuuttisia lyönneillä merkaten. Oli todella hauskaa ja tuo peli muuttuu aivan totaalisesti, kun aletaan lyömään matossa.

Ensi viikonloppuna jatketaan samalla kaavalla hyökkäyksiä mountista..

Hyvä Deep Half Guard Sweeppi

Olen itse tehnyt samaa kaulusotteilla. Eli syötä tuolle jalan alta menevälle kädelle kaverin liepeen ja sitten toiselta puolelta myös liepeestä kiinni. Silta ja kaveri selälleen.

Huomenna Klubilla....

Huomenna Klubilla tosiaan aloitetaan Gracie Combativces setti. Ottakaa nyrkkeily ja vaparihanskat mukaan, jos omistatte. Tarkoitus ei ole lyödä nuppeja turvoksiin, vaan painitaan hanskat kädessä, niin että merkataan löynnit sopivalla kontaktilla. Niin, että niitä ei ole mukava vastaanottaa, mutta ei niin että kaikki näytetään Kungfu Pandoilta maanantaina.

Huomisen agenda:

Lesson 1: Trap & Roll Escape
1)Standard Variation
2)Punch Block Variation
3)Headlock Variation
4)Open Guard Pass

#831 BJJ

Paineltiin Mikan, Jukan ja El Copon kanssa Metsälään. Lämmiteltiin ja sparrattiin vajaa tunti. Sitten drillattiin deep half guard sweeppejä ja sen jälkeen taas sparrattiin. Viimeiseksi eräksi jäi Jukan kanssa reilu puolituntinen erä.

Oli hullun hauskaa mutta aikalailla lisätankeilla mentiin. Nyt ämpärillinen ruokaa ja lepoa ja huomenna klubilla aloitetaan tuo Gracie Combatives setti.

#829 ja #830 BJJ

Kävin aamulla ennen duunia Metsälässä drillaamassa ohituksia, armdragejä yms. ja pari erää sparria. Kuudelta iltapäivällä sitten Jessen treeneissä guardin avausta ja ohitusta alhaalta ja puolisen tuntia sparria.

Mahti Judo-video...

Todella hyvä video Judo heitoista:

Chuck Norris (BJJ Brown Belt) kertoo kokemuksistaan Jiu Jitsusta.

Chuck Norris Jiu Jitsusta, vapaaottelusta yms.

http://www.artofjiujitsu.com/blog/chuck-norris-discusses-his-experiences-with-jiu-jitsu

Halfguard is the King :)

Tässä vielä Halfguard highlight (Ryan Hall:n selän otto tuossa videossa... Bojong!) :D:

Ryan Hall: Deep Halfguard Concepts

Lisää mainiota materiaalia:

Jason Scully: Deep Halfguard Tips

Tässä hyvä video deep halfguardin perusteista. Video keskittyy "yhden jalan deep halfguardiin":

#828 BJJ

Lepo ja palautuspäivän kunniaksi kävin painimassa Jessen kanssa pari tuntia... tai siis Jesse paini ja minä otin turpaan. Kivaa oli ja taas tuli opittua juttuja. :)

#827 BJJ-Klubi ja syksyn tulevaa agendaa

Lämmiteltiin perusheilutukset sekä viime klubilla läpikäydyillä kneebareilla. Päivän agendana oli toehold. Peruspostuuran jälkeen vedettiin toeholdeja halfguardista, avoimesta guardista, kaverin delarivasta, sivusidonnasta ja lisäksi vielä kombohyökättiin toehold / kneebar yhdistelmällä.

Lopuksi sparria kaikilla BJJ-jalkalukoilla, eli suora nilkkalukko, kneebar, toehold ja slicerit.

Ensi viikonloppuna palataan juurille ja lähdetään taas käymään läpi Gracie Combatives settiä vähän sovellettuna. (käytiin viimeksi 2011) Lisätään tuohon ohjelmaan myös vähän ground and pound puolta, eli miten lyödään matossa. Koitan etsiä jonkin vierailevan mörssärin meitä opettamaan jollekkin syksyn klubille.

Mikä ihmeen Gracie Combatives? Eli kyseessä on BJJ:tä niin, että otetaan huomioon lyönnit ja itsepuolustuksellinen puoli lajista. Itse ainakin pidin ohjelmasta todella paljon, kun viimeksi käytiin läpi ja vaikka tuo itsepuolustuspuoli ei jostain syystä kiinnostaisikaan, niin tuossa on paljon todella hyviä yksityiskohtia perustekniikoihin.

Tästä voi katsoa mistä on kysymys ja pari mallivideota tunneista: http://www.gracieacademy.com/gracie_combatives.asp

Tässä Sherdogissa ollut arvostelu setistä

Tässä blogikirjoituksessa näkyy tuo koko ohjelma:
http://painikalkkuna.blogspot.fi/2011/01/387-bjj-klubi-kristian.html

#826 BJJ-Megasparri

Tänään oli Hipkon syyskauden avajaiset jossa kaikilta neljältä Hipko-salilta BJJ kaverit sparrailivat viisiminuuttisia kaksi tuntia putkeen.

Tatamilla oli kuhinaa ja oli kiva päästä sparrailemaan monien eri kavereiden kanssa. Paikalla oli myös viereilevia tähtiä. Hipkossa koukkupainiseminaarista tuttu Jasse ja hänen kaverinsa Marek, jotka ovat parin viikon päästä lähdössä Fuengirolaan avaamaan BJJ salia.

Tämä on aivan helmi juttu, kun siellä tulee käytyä joka kesä, niin nyt on paikka minne mennä treenaamaan. Tästä kuviosta lisätietoa tässä syksyn mittaan.

Parin tunnin sparrit olivat fyysisesti aika puhalluttava. Pidin vain kaksi 5 minuuttista taukoa. Parempien kavereiden kanssa meni aika puolustusvoittoiseksi paini. Myönteistä oli, että en jäänyt kimuraan, eli sen toivoa on. :) Huomenna klubilla vedetään toeholdeja.

Megasparrin kuvia löytyy Facebookista... (Klik)

#825 BJJ

Aamupaineissa taas. Tänään lämmiteltiin ohituksilla ja sitten sparrailtiin ilman kelloa. Käytiin kavereiden kanssa läpi Lucion opettama "deephalfguard-killer" ja sitten kaivelin niitä minkä kerkesin ja kaverit pilasivät sweeppini. Kivaa oli taas kerran. Huomenna sitten:


BJJ MEGA-SPARRI JA PUVUN VAIHTOPÄIVÄ! 

Aloitetaan uusi kausi täydellä riemulla! Nyt lauantaina 17.8 Hipkon Metsälän salilla klo 10-12 nonstop sparrituokio. Kontula, Leppävaara, Vuosaari ja Metsälä kaikki samalla tatamilla, eiks vaan, tutustumassa ja nauttimassa BJJ:sta ja hyvästä seurasta! Tätä treeniä ei tarvitse jännittää, meno on rento!

Puvunkin saa vaihtaa Fight Pro Storessa tarjoushinnoin. Macaco Branco puku 130 euroa (norm. 149 euroa) + Meshin laukku, sekä Hipko BJJ pätsejä niin kauan kuin niitä riittää. Lisäksi kaikki Tatamin varusteet -15% Tarjous on voimassa vain lauantaina 17.8.2013 

Tsekkaa verkkokauppa www.fightprostore.com 

 KAIKENIKÄISET JA TASOISET TERVETULOA!

#824 BJJ

Aamuyön treeneissä taas ja paikalla taas toistakymmentä treenaajaa... Hulluja riittää. :D Lämmöt siihen lämmittelysparrit vielä Harrin kanssa. Sitten pari erää lisää sparria, vähän drilliä ja taas sparria. Huomenna aamulla taas...

#823 BJJ

Taas oli Metsälän salilla toistakymmentä könyäjää tatamilla jo ennen seitsemää. Aivan helmeä.

Alkulämpöjen jälkeen sparrailin Nicken kanssa pitkän erän ja sitten Karin kanssa drilliä ja lopuksi vielä erä Ollin kanssa. Siitä oli sitten mukava lähteä töihin.

Kurt Osiander: Deep Halfguard Sweep

Hyvä perussweeppi syvästä halfguardista:

#822 BJJ

Tänään aamulla ennen seitsemään Metsälän tatamille ja Tommin kanssa tunti rullailua jalkalukoilla. Tommi repi minusta kimuroita ja minä vastailin toeholdeilla. Tatamilla oli muitakin aamuvirkkuja, mutta ne drillasivat pieteetillä tekniikkaa... me vaan pidettiin hauskaa ja rullailtiin... Kivaa oli. Huomenna käyn Kauhavalla, niin ei ehdi aamulla treenaamaan, mutta keskiviikkona varmaan taas.

#821 BJJ-Klubi

Selvisin Oslosta hengissä takaisin ja lauantaina käytiin Tomin kanssa katsomassa britti-jalkapalloa stadikalla. Sunnuntai aamuna sitten klubille, jossa käytiin läpi suoraa polvilukkoa. Katsottiin ensin erilaisia jalkojen asennontoja, miten polvilukon "loppuasennossa" ollaan. Polvissa ja lantiossa 90-asteen kulma ja nilkat ristissä, triangeli tai yhdenjalan asento. Käsi gripeistä katsottiin miten jalkaterä on hyvä laittaa pään ja lattian väliin ja käsigripeistä tutustuttiin "mataleo" grippiin, kantapää-grippiin sekä yläpuolen kainalogrippiin.

Kun loppupostuura oli selvillä alettiin drillaamaan sisääntuloja halfguardista. Kaksi erilaista forward-spinniä ja pari erilaista reverse spinniä, joista toinen otettiin Jessen viimeviikon cross-pass drilliin, niin että ei ohitetakkaan toiselle puolelle "taka-askeleella" vaan tehdään siitä polvilukko. Tästä positiosta katsottiin myös sen vaikutusta, jos spinnin jälkeen jää istumaan kaverin vatsan päälle ja siitä sitten vaihdellaan polvilukkoa, calgaryn siipiä tai toeholdia - riippuen mitä kaveri antaa. 

Lopuksi sparrattiin puolisen tuntia "kaikilla BJJ-lukoilla"...  

Tänään klubilla suoraa polvilukkoa...

niih...

Sarjassamme "What's your excuse for not to train?"

Huima kaveri...

#820 BJJ

Jessen treenit Kondekassa... Lämmöt rullailemalla ja tekniikkana crosspass ja siitä vastapuolelle ja siitä vielä kerran vastapuolelle, riippuen kaverin reaktioista. Hyvää settiä.

Lopuksi kolme viisiminuuttista ja treenin päälle vielä yksi lisäerä perskuristajan kanssa. Jäin sparreissa kaksikertaa kimuraan tai kimurasta rakennettuun käsilukkoon (löytyykö lääkärikirjasta kimura-sokeus tai jokin muu vastaava syndrooma...). Tuli taas todistettua, että lahjoja minulla ei ole tähän hommaan ollenkaan, mutta eteenpäin vaan sanoi mummo lumessa... lahjattomat treenaa... :)

Nyt on runnottu viisi treeniä kolmeen päivään ja huomenna kolmeksi päiväksi Norjaan työreissulle. Sen verran pitkää päivää tiedossa, että pukua on turha ottaa mukaan ja sen takia piti ottaa treenejä vähän varastoon, niin voi hyvällä omalla tunnolla palautella viikonloppuun saakka. Klubilla nähdään.

#819 BJJ

Taas kukonlaulun aikaan treenaamassa ja Metsälässä oli toistakymmentä aamuvirkkua treenaamassa. Marko veti alkujumpat, jonka jälkeen drillasin Sepin kanssa selän ottoja ja lopuksi kolme viisi minuuttista sparria... Kivaa oli taas.

#818 BJJ

Aamutreenien jälkeen viipotin töihin ja työpäivän päätteeksi sovin Karin kanssa facebookissa, että mennään Metsälään drillaamaan. Puhelimeni hajosi päivällä, joten en katsellut facebookissa sen enempää ketä tulisi paikalle. Tatamilla selvisi, että kolmen vartin drillisession perään vedetään toiset kolme varttia sparria ja vastassa oli perus maanantaipainien kalustoa Willisiasta Markkasen Samiin ja muita "painajaisia". Kovaa mentiin ja kivaa oli... Oman sparrin voi esittää kuva arvoituksella ;) :

Judo Attitude - Video

Hieno video World Championships Rio de Janeiro 2013:sta

#817 BJJ

"Heräsin" ennen kukonlaulua ja totesin, että nyt pinnerrän aamupaineihin Kontulaan ennen duunia. Siellä oltiin seitsemän pintaan kaikki harmaakarhut ja pari muutakin. Oloa kuvasi todella hyvin tämän päivän Fokit:

http://nyt.fi/20130805-fok_it-331/

Drillattiin vähän sitä sun tätä ja sitten sparrailtiin muutama erä... Helion nyrkkikuristus oli taas mainio ja sen lisäksi tuli kokeiltuta tässä videossa olevaa rannelukkoa alta sivusidonnassa.. toimi yllättävän hyvin:



Itse onnistuin uimaan halfguard sweepistä suoraan Mikan ristikursitukseen. Pitää hahmottaa vähän tarkemmin missä ne kaverin kädet ovat, kun lähtee sweeppaamaan.

#816 BJJ-Klubi

Kerrattiin Jessen seminaarista perus suora nilkkalukko ja katseltiin vähän vaihtoehtoisia grippejä. Katsottiin myös peruspuolustus ja Harri näytti pari muuta hyvää yksityiskohtaa puolustamiselle. Mutusteltiin myös Victor Estima jalkalukkoa. Lopuksi vedettiin tehtäväsparria, niin että kaveri lähti suora nilkkalukko kiinni ja siitä puolustettiin.

Treenin jälkeen käytiin Oliverin kanssa perusteita läpi ja painittiin Teponkanssa yksi pidempi erä perussparria.

Tässä hyvä viisiosainen sarja tuosta Victor Estima Footlockista ja poljon yksityikohtia mitä en käynyt läpi. Tuossa kolmannessa nollataan se Teean mainio pakeneminen lantionnostolla ja kierähtämällä. Olkaa tosissaan todella varovaisia tämän kanssa. Tuo on todella äkäinen nilkkalukko ja rikkoo todella nopeasti nilka ja polven.



Osa 2: http://youtu.be/ilZw65GQ9nw
Osa 3: http://youtu.be/jhVtW7-U1XY
Osa 4: http://youtu.be/IHBtkH9rK1U
Osa 5: http://youtu.be/CsWFm_KcpP8

Tuossa Osa 5:ssa on myös mielenkiintoinen vaihtoehtoinen positio jaloille suorassa nilkkalukossa, mitä pitää kokeilla.

Tässä vielä Estima vs. Clark Gracie matsi minkä lopussa Victor vetäisee tuon ja Clark yrittään karata Teean tekniikalla, mutta Victor astuu yli ja nollaa pakenemisen.



Ensi viikon Klubilla tutkaillaan sitten suoraapolvilukkoa...

Huomenna Klubilla

Kerrataan Jessen seminaarista suoranilkkalukko yms.

Essence of Jiu Jitsu Training - Video Trilogy

Hienot Videot Jiu Jitsu Treenaamisesta:

#815 BJJ

Tänään oli taas perinteinen perjantain harmaakarhusessio, missa aloitimme Lovaton "Seal the Deal" Mount ohjelman läpikäymisen. Katsottiin ristikuristusmountista ja siihen pariksi suorakäsilukko. Sitten ihmeteltiin millä ilveellä kaverin saisi pysymään kuristettavana ristikuristuksessa, kun meinasi joka kerta lähteä sillalla ympäri kun lähti hakemaan toista kättä kiinni. Ei ollut helppoa.

Lopuksi sparrattiin melkein tunti tehtäväsparria mountista, niin että kaverille alla riittii vaikka halfguardiin veto. Alkoi loppua kohti pysymään vähän paremmin, mutta yhtään ristikuristusta, en kyllä saanut aikaiseksi - kaksi Helion tuplanyrkkikauluskuristusta löytyi (hehe), jotka pitääkin ottaa pelikirjaan.

#814 BJJ

Käytiin Oliverin ja Jessen kanssa sparraamassa puolisentoista tuntia. Otettiin kolmen, neljän ja viiden minuutin eriä niin, että yksi kaveri oli aina kaksi erää putkeen. Yksi napsi kuvia, jotka löytyy Facebookista (kuvat: Jesse, Oliver ja Kristian)

Päivän teemaksi tuli viime viikonlopun vauhdittamana Calgaryn siivet... (.. ja ennenkuin joku nyt kysyy mikä se on, niin se on iPhonen oikoluvun mukaan calf slicer..) Hauskaa oli...

Roy Dean - White to Black Belt - Kimura

Tässä toinen mainio White to Black Belt sarjan video. Tällä kertaa Kimura:



Tässä vanhempi suorasta käsilukosta, jos on jäänyt näkemättä: http://youtu.be/hVITwO4-L6I

Robson Moura - Perhosguardijuttuja

#813 BJJ - Jesse

Menin Jessen Kontulan treeneihin. Lämmiteltiin sparrilla ja tekniikkana oli reverse-delariva hookkia. Sen ottamista kun kaveri ohittaa cross-passillä ja grippien hakemista mistä sitten jatketaan torstaina.

Sparrit aloitettiin tehtävä sparrina ja yritin joka kerta hakea tuota päivän tekniikkaa alta. Joka kerta sain hookin, mutta sitten menin lyttyyn ennenkuin sain gripit rakennettua ja kaverit tulivat aina loppujen lopuksi ohi. Omat ohitukset sentään meni ohi... Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria, niin että sai ohittaa millä vaan.

Hyvää settiä, mutta ei ehkä juuri sitä "minun juttua" - oli muutenkin taas perinteinen failboat fiilis... pitäisi varmaan tyytyä vain soittamaan kitaraa... ainiin... olen siinäkin ihan paska. :D

Jessen jalkalukkoseminaarivideo - osa 1/2

Ensimmäinen osa - suora nilkkalukko ja suora polvilukko

#811 ja #812 Jalkalukkoseminaari - Jesse Malmberg

Tänään oli 2 x 2 tuntia pitkä seminaari jalkalukoista. Ensimmäisessä osioissa käytiin läpi suora nilkkalukko IBJJF versiona ja sitten "oikein" sekä suora polvilukko. Toisessa osiossa Galgaryn siivet (toehold), calf slicerit ja heelhook. Lopuksi bonarina vähän teknisempiä sisäätuloja - rolling Galgaryn siivet, jalkasaksista heelhook, Imanari-heelhook yms.

Todella mainio seminaari. Näitä drillataan klubilla ainakin jonkin aikaa. Nyt pitää editoida videoita ja tunnustella AC-niveltä, jonka onnistuin kolhaisemaan huolimattomalla ukemilla.