tiistai 30. heinäkuuta 2013

#813 BJJ - Jesse

Menin Jessen Kontulan treeneihin. Lämmiteltiin sparrilla ja tekniikkana oli reverse-delariva hookkia. Sen ottamista kun kaveri ohittaa cross-passillä ja grippien hakemista mistä sitten jatketaan torstaina.

Sparrit aloitettiin tehtävä sparrina ja yritin joka kerta hakea tuota päivän tekniikkaa alta. Joka kerta sain hookin, mutta sitten menin lyttyyn ennenkuin sain gripit rakennettua ja kaverit tulivat aina loppujen lopuksi ohi. Omat ohitukset sentään meni ohi... Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria, niin että sai ohittaa millä vaan.

Hyvää settiä, mutta ei ehkä juuri sitä "minun juttua" - oli muutenkin taas perinteinen failboat fiilis... pitäisi varmaan tyytyä vain soittamaan kitaraa... ainiin... olen siinäkin ihan paska. :D

sunnuntai 28. heinäkuuta 2013

#811 ja #812 Jalkalukkoseminaari - Jesse Malmberg

Tänään oli 2 x 2 tuntia pitkä seminaari jalkalukoista. Ensimmäisessä osioissa käytiin läpi suora nilkkalukko IBJJF versiona ja sitten "oikein" sekä suora polvilukko. Toisessa osiossa Galgaryn siivet (toehold), calf slicerit ja heelhook. Lopuksi bonarina vähän teknisempiä sisäätuloja - rolling Galgaryn siivet, jalkasaksista heelhook, Imanari-heelhook yms.

Todella mainio seminaari. Näitä drillataan klubilla ainakin jonkin aikaa. Nyt pitää editoida videoita ja tunnustella AC-niveltä, jonka onnistuin kolhaisemaan huolimattomalla ukemilla.

lauantai 27. heinäkuuta 2013

Huomenna Klubilla...Jessen jalkalukkoseminaari.

Huomenna klo 10:30-14:00ish... Metsälän salilla Jesse vetää jalkalukkoseminaarin. 2 x 2 tuntia - välissä lyhyt tauko.

Lukkojen perusteet, miten päästä niihin eri positioista sekä lukkojen puolustukset. Suora nilkkalukko, heel hook, toe hold, polvilukko ja calf slicer. Hinta 20e per lukottaja...

perjantai 26. heinäkuuta 2013

#810 BJJ

Käytiin Mikan ja Tompan kanssa sparraamassa reilu tunti. Alkulämmön jälkeen otettiin kolmeminuuttisia, niin että yksi kaveri oli aina kaksi erää peräkkäin. Eli tuli käytännössä kuusiminuuttisia, missä ukkovaihtui puolessa välissä. Kivaa oli, kun sai jostain kiinni. :)

Sunnuntaina on sitten Jesse Malmbergin 2 x tuntia kestävä jalkalukkoseminaari... parhautta.

torstai 25. heinäkuuta 2013

Jason Scully - Selänottoja

#809 SW

Menin pahaa aavistamatta Jessen treeneihin ja kauhukseni pukkarissa huomasin, että kaikki on kalsareissa. Vaikka hetken toivoin, että kohta ne ottaa puvut kassista, niin ei - sinne ne puolialasti marssivat tatamille. Seistessäni eksyneen näköisenä gi kädessä pukuhuoneessa, Jesse löi vara rashguardinsa minun käteen ja pakotti tatamille.

Itkua tihrustaen selvisin alkulämmöistä ja  kun siirryimme tekniikkaan olin jo päässyt transsin omaiseen tilaan, jotta pystyi harjoittelemaan darcea. Mantrasin vain päässäni, että rashguardikin on vähän kuin tiukka puku, mutta siitä ei saa ottaa kiinni.

Lopuksi painin kolme, erää erikokoisten saippuapalojen kanssa tai niin ainakin kuvittelin pitäessäni silmiä kiinni.

Nyt suihkuun kolmeksi tunniksi ja juuresharja esiin... onneksi saa huomenna taas repiä puvusta.

Martin Aedma: North South Choke

Hyvää settiä taas Martinilta:



Marcelo Garcia opettaa saman kuristuksen:

tiistai 23. heinäkuuta 2013

#808 BJJ

Käytiin Mikan, El Copo ja Mikon kanssa rullailemassa parisen tuntia. Vedettiin kaikilla jalkalukoilla ja mutusteltiin eri tekniikoita. Keskityin itse calf slicereihin ja niitä sai kaivettua yllättävän monesta kulmasta.

sunnuntai 21. heinäkuuta 2013

#807 BJJ-Klubi

Tänään aloitettiin taas joka sunnuntaiset BJJ-Klubit. Agendalla oli suljettua guardia ja lähinnä sen pitämistä - eli kaveri postuuran rikkomisen periaatteet ja "tekniikat".

- miten rikkoa grippejä
- mitä tehdä, kun kaveri tunkee polvea keskelle
- mitä tehdä, kun kaveri ottaa vyöstä tai housuista kiinni ja pynkee selkää taaksepäin
- mitä tehdä, kun kaveri nousee ylös
- jne.

Sparrit vedettiin tehtäväsparrina suljetusta guardista. Tekniikat toimivat todella hyvin, niin kauan kuin ajoitus oli kohdallaan. Heti kun myöhästyi hetkenkin, niin horjutukset olivat aika turhia. Eli paljon tehtäväsparria, niin menee takaraivoon. Hemmetin vaikeaa oli kavereiden guardeja avata, kun vääntivät tekniikkalla postuuraa nurin.

Ensi viikonloppuna onkin Klubin paikalla sitten Jesse Malmbergin jalkalukkoseminaari, jossa väännetään koipia 3-4 tuntia. Näitä tekniikoita ja muuta jalkalukkoihin liittyvää drillataan sitten Klubilla ainakin alkusyksy.

perjantai 19. heinäkuuta 2013

#806 BJJ

Harmaakarhut kokoontuivat tällä kertaa Metsälään ja agendalla oli lämmittelyn guardin ohituksilla jälkeen pakenemisia sivusidonnasta.

Drillin jälkeen otettiin kaksiminuuttisia tehtäväsparria sivusidonnasta pakenemisia - ilman lopetusta ja lopuksi pari erää normaalisparria.

Finnhits:it soivat ja hauskaa oli...

Rolled Up - Episode 39 - Kurt Osiander

PARHAUTTA!! :D



torstai 18. heinäkuuta 2013

#805 BJJ

Mentiin kukonlaulunaikaan herrojen kanssa Kontulaan treenaamaan. Drillattiin ohituksia ja sivusidonnasta pakenemisia ja lopuksi muutama viisiminuuttinen. Eilinen parituntinen ja jetlag painoi päälle, joten aika rauhallisesti tuli otettua. Viimeinen erä oli hemmetin hyvä ja opettavainen. Kaveri laittoi todella hyvää "vetotyöntö" painetta alta avoimesta guardista ja en saanut omaa ohituspelia ollenkaan käyntiin ja jäin lopuksi triangeliin. Erän jälkeen käytiin sitten läpi tuota painetta ja steffin ratkaisu, eli siirtyminen läheltä ohitusyrityksestä ohittamaan "ulkoa" olisi ollut hyvä ratkaisu... olisihan tuon pitänyt jo takaraivosta tulla, mutta eipä tullut... doh. :)

Kivaa oli taas olla kotitatameilla.. huomenna uudestaan.

Spirit of Jiu Jitsu

Hieno video Jiu Jitsusta ja joogasta Jiu Jitsun tukena:

keskiviikko 17. heinäkuuta 2013

#804 BJJ

Käytiin Mikan kanssa treenaamassa parisen tuntia. Peruslämmittelyt ja sitten 10 minuutin eriä. Erien väleissä katseltiin ja drillattiin sparrissa ilmenneitä tekniikoita. Ezekieliä, Sivukuristusta, Baseball-kuristusta ja Toeholdeja...

Lopuksi yritettiin ottaa kuva, missä joko molemmat hymyilisivät tai eivät - ei onnistunut. Tuossa vieressä lähimmäksi osunut, mutta siinäkin Mika juuri repeämässä mun irvistelylle. BJJ-kuvat on vaikeita...

Takaisin suomessa...

Nyt olen palannut Suomeen ja takaisin töihin. Japanissa tuli käytyä treeneissä vain kerran, kun kyseessä oli perheloma ja toisen treenikerran kohdalle osui "national holiday - seaday", joten sali olikin suljettu. Tuli käveltyä kaksi viikkoa yli kymmenen tuntia päiväsä pitkin Tokiota tutkien eri kaupungin osia, kitarakauppoja ja raakafarkku skeneä.

Kaiken kävelyn vuoksi paino putosi kolmisen kiloa ja olenkin ensimmäistä kertaa yli kahteenkymmeneen vuoteen alle 80 kiloinen. Vaaka näytti tänään aamulla 79.8kg. Siirryn kisoissa siis 82.3 sarjaan.

Tuntui oudolta palata stadiin, kun täällä ei tunnu olevan ketään. Kadut aivan tyhjiä ja missään ei vilku neonvaloja ja yölläkin on valoisaa. Japani on kyllä huima maa ja jos on mahdollisuus, niin kannattaa käydä tutustumassa. Sitä on vaikea kuvailla, mutta en ole missään kokonut samanlaista "suurkaupunki" meininkiä. Olo oli välillä, kuin BladeRunner leffassa, kun kolusi junaradan alle rakennettun kauppa-alueen pikku liikkeitä yöllä ihmispaljoudessa neonvalojen häikäistessä silmiä.


Kitarakauppoja löytyi "suomalaisen" kokoisesta pikkuliikkeistä aivan tolkuttomiin 7 kerroksisiin kolosseihin, mittä kitaroita oli aivan tajuttomasta. Meinasi järki mennä, kun joka puolella oli mitä hienompia soittopelejä - monet "japani erikoisversioita" - ja niitä ei pystynyt ostamaan kaikkia. :D


Nexusensessä treenaaminen oli todella hauskaa ja opettaja oli hyvä. Vähän jäi harmittamaan, kun ei ehtityt enempää tutustua paikallisiin saleihin, mutta jäipähän syy mennä uudestaan. Tänään taas Hipkon tatamille vetämään ukot Japanissa opittuun anakondaan.  


torstai 11. heinäkuuta 2013

Analyysi Rodofo Vieiran alasvienneistä

Erittäin hyvä analyynsi Rodolfon alasvienneistä ja judosta yleensä. Kannattaa todellakin katsoa, jos haluaa ymmärtää jotain alasvientien peruskonseptista.




Lisää Rodolfon alasvienneistä BJJ Scoutin sivulla: https://bjjscout.wordpress.com/2013/0...

lauantai 6. heinäkuuta 2013

#803 BJJ - Nexusense Tokio

Tänään viipotettiin Tachikawaan tapaamaan Oliverin isäntäperhettä täällä Tokiossa, missä hän on ollut kolme kuukautta vaihto-oppilaana. Kun oltiin tavattu ja syöty hyvät ruuat paikallisessa ravintolassa, lähdettiin Nexusensen salille, jossa Oliver oli treenaillut Japanin reissun ajan.

Nexusensen pääopettaja on Naoya Uematsu, joka on Shooto veteraani ja BJJ mustavyö. Todella mukavan oloinen kaveri ja hyvä opettaja.

Tunnin alussa graduoitiin yksi kaveri siniselle vyölle. Itse graduointi oli aika hardcore. Gountletissa mentiin vain yksi "kujajuoksu", mutta se vedettin ilman takkia ja niin että jokainen asken olin jalan pituinen. Eli askelta ottaessa kantapään piti ottaa kiinni taakse jäävän jalan isovarpaaseen. Kaikki hakkaavat kokoajan - monta kertaa. Ratkiriemukasta kaiken kaikkiaan.

Itse treenit alkoivat peruslämmittelyillä, jonka jälkeen tekniikkana anakonda front headlockista ja mouse trap - choke samaisesta positiosta.

Molemmat alkoivat avaamalla kaverin leukaa ulos päin kuppiotteella ja samalla nykäisemällä kaverin kyynärpään takaa ulospäin, niin että kuristukselle tulee kunnolla tilaa. Anakonda meni aika perinteisesti, mutta tuo mouse trapin drillaaminen oli minulle uusi tuttavuus.

Otettiin front headlock positiosta ristikauluksesta kiinni ja sitten sukellettiin käsikainalon alta niskan taakse ja kierähdettiin kaverin kainalon alta ja kuristus kireelle. Hyvän oloinen tekniikka.

Sparrit otettiin viiden minuutin erillä. Hyvää rullausta ja kukaan ei yrittänyt repiä minusta mitään irti väkisin. Anssisweeppi oli taas luottotekniikka ja sillä kiipeiltiin päälle, jossa taas törmäsin muutamaan otteeseen akilleen kantapäähäni eli kimuraan. Ruskea ja purppuroiden kanssa oli mukanvan tasaista teknistä painia - joskin kaverit oli sen verran teknisiä ja kovassa tikissä, että kisavauhdilla olisi tullut varmaan huolella pataan. Valkovöisten kanssa kaivelin RNC:tä selästä. Viimeisen erän sain kunnian painia Uematsun kanssa jonka kanssa oli todella hauska painia. Tuli Jessen kanssa yksityistunnit mieleen, missä annetaan tilaa melkein onnistua tekniikoissa ja sitten palautetaan hyvään positiion.

Todella hauska kokemus tämäkin BJJ-turisti käynti uudella salilla ja ensi viikolla on tarkoitus mennä tutustumaan Shinjukun Tri-Force salille.

torstai 4. heinäkuuta 2013

Kimura Triangelista

Taas hyvää yksityiskohtaa Caio Terralta. Miten rikkoa kaverin "halauspuolustus" traingelissa ja napata Kimura.

keskiviikko 3. heinäkuuta 2013

Pakeneminen sivusidonnasta

Oma selkä vähän rajoittaa tämän tekemistä, mutta tässä on yksi parhaimmista perusliikkeistä BJJ:ssä guardin palauttamiseksi. Kannattaa drillata. Timo on tässä todella hyvä ja tuo tekee guardin ohittamisesta todella ärsyttävää... :)

maanantai 1. heinäkuuta 2013

#802 BJJ - Arte Suave Malaga

Tänään on viimeinen päivä täällä Espaniassa ja nappasin vielä yhden treenin Arte Suave Dojolla Malagassa. Javier oli muutaman minuutin myöhässä ja olin sillä hetkellä ylin vyö paikalla, joten minut nakitettiin vetämään alkulämmöt. Tutulla sunnuntaiklubin kaavalla mentiin ja sitten paikalle saapuikin pari ruskeavöistä ja Javier.

Tekniikkana jatkettiin guardin avaamista ja siitä polviläpi ohitus. Katsottiin muutama eri skenaario ohituksessa jonka jälkeen alettiin sparraamaan seitsemän minuuttisia. Sparrasin muutaman valkovöisen ja sinivöisen kaverin kanssa aika rullailutahdilla. Hain pari arm-triangelia ja yhden near-side armbarin sivusidonnasta.

Sitten Javier löi minut sparraamaan nuoren ruskeavyön kanssa ja vähän jännitti tuleeko samantyylistä kyyditystä, kuin Santerin kanssa toissa viikolla. :) Ei onneksi tullut. Lähdettiin vähän hillitymmällä sykkeellä ja sain oman pelin käyntiin ja vetäistyä halfguardiin. Siitä anssisweeppi päälle, kaveri sweeppasin hetken päästä, kun arvoin halfguard ohitusta turhan kauan. Kaivoin samantien toiselle puolelle deep haldguardin ja anssisweeppillä päälle. Kaveri lähti hakemaan kneebaria halfguardista ja iso kiitos Jesselle, kun ollaan tätä mutusteltu. Muljautin itseni 50/50 guardiin jossa loppuerä molemmat yritimme Keenanin armbaria 50/50 guardista.

Kello soi ja hihiteltiin yhdessä hetki, että tuota että kumpikin tiesi, että toinen yrittää samaa tekniikka ja silti molemmat yrittävät samaa. Hetken mietin Buchechan näyttämään calf sliceria, mutta en kehdannut, kun ei oltu sovittu jalkalukko sääntöjä. Jäi hyvä mieli viimeistä sparrista täällä, kun kerrankin tuntui sujuvan.. (ne oli varmaan sopinut ja vieraskoreita tms.) ;)

(kuva salin seinältä)

Guardin ohittamisen konsepteja...

Kolme tärkeää asiaa guardia ohittaessa. Erittäin hyvä kirjoitus:

http://www.caneprevost.com/2013/05/15/standing-guard-passing-the-3-rules/