torstai 31. lokakuuta 2013

Uusia Rolled Up jaksoja...

Budovideosin sivuille on ilmestynyt jo jokin aikaa sitten uusia Rolled up-jaksoja. Jos et ole näitä katsellut, niin kannattaa tutustua. Budo-Jake matkustaa ympäri maailmaa ja tutustuu eri saleihin ja BJJ-kavereihin:

http://www.budovideos.com/online/category/shows/rolledup/

maanantai 28. lokakuuta 2013

#874 BJJ

Lämmittelyt, drillattiin single leg sweeppiä ja sitten sparria… Työreissut rajoittavat seuraavat kolme viikkoa treenaamista ja päivittelyjä aika huolella. :(

sunnuntai 27. lokakuuta 2013

#873 BJJ-Klubi

Tänään lämmiteltiin lyhyellä tabatatyyppiselle kyykky/punnerrus setillä ja sitten mutusteltiin vähän pystyliikkumista. Tähän lisättiin harjoitus sisään tuloon clintchiin, niin että ei saada nyrkistä matkalla.

Harjoiteltiin clintchissä olemista ja siitä leg hook take down. Tätä drillattiin jonkin aikaa ja lopuksi yhdistettiin se drilliin missä vietiin kaveri tonttiin, ohitettiin guardin suoraan mounttiin. Kaveri kääntyy vatsalleen, otetaan selkä ja hookit. Siitä RNC... päästetään irti ja kaveri puolustaa selän ottoa, siirrytään takaisin mounttiin ja siitä Americana.

Lopuksi sparrittiin lyönneillä muutama erä.

lauantai 26. lokakuuta 2013

Huomenna Klubilla...

Kerrataan edellisiä ja katsotaan uutena Clintchi agressiivista vastustajaa vastaan ja siitä Leghook takedown....

MUISTAKAA ETTÄ SIIRRYTÄÄN TALVIAIKAAN!

perjantai 25. lokakuuta 2013

#872 BJJ

Aamuyön painit Metsälässä. Drillattiin sivusidonnasta pakenemisia ja sitten viisiminuuttisia sparria.

torstai 24. lokakuuta 2013

#871 BJJ

Metsälän treeneissä lämmiteltiin "jessedrilleillä" ja sitten ohitettiin delarivaguardia. Hyvää settiä vaikka olen aina vähän kujalla legdragjuttujen kanssa, jotenkin tuntuu kontrollikatoavan kaveriin kun veuhtaan sen yhden jalan kanssa. Sidesmashtyyppinen ohitus olikin sitten omaa aluetta ja se tuntui sopivan minulle. Pitää drillata noita legdragejä, jotta alkaa kulkemaan.

Sparrien jälkeen laitettiin Esa "Berocca" Mäntyselle London Openissa voitettu kultamitali kaulaan ja piiskattiin Esa siniseksi. Onneksi olkoon vielä kerran.


tiistai 22. lokakuuta 2013

#870 - BJJ

Jessen treeneissä.. alkulämmöt hölkäten ja sitten käytiin läpi guardiin vetoja ja siitä suoraan tripod sweeppejä. Tämän jälkeen katsottiin mitä niitä vastaan voi tehdä.

Olin snadisti kujalla koko treenin, mutta viimeinen tekniikka meni hyvin omaan työkalupakkiin missä lantiolla poskettiin eteenpäin. Tästä päästiin älyttömän hyvin kaikkiin omiin lempiohitus juttuihin, kuten sidesmash ja halfguardin ohitus. Hyvää settiä.

Sparrit lähdettiin pystystä sopien kumpi vetää guardiin. Kivaa oli... sain komean sarvenkin, kun otsa teki tuttavuutta polven kanssa.. :D

Videoarkiston helmiä - Giljotiini

Tässä hyvä video Lucion seminaarista muutaman vuoden takaa:




maanantai 21. lokakuuta 2013

sunnuntai 20. lokakuuta 2013

Esa "Berocca" Mäntynen noukki myös Kultaa London Openissa

Hipkon Esa Mäntynen voitti kultaa Giljotiinillä tänään London International Openissa. Finaaliin päästiin Ezekielillä selästä.

Molemmissa matseissa haettiin myös sweeppi Esan ykkösnyrkillä, eli Homer Simpson sweepillä. Onneksi olkoon Esa... Mahtavuutta. :D

#869 - BJJ Klubi

Tänään kertailtiin vanhoja ja uutena otettiin suora käsilukko mountista - perusversio ja sitten niin, että kaveri kääntyy kyljelleen.

Sparrit otettiin taas hanskoilla lähtien guardista. Tänään tuli kyllä harvinaisen selväksi BJJ guardin tarkoitus. Olen kyllä aina ymmärtänyt positiohierarkian tärkeyden, mutta kun mennään ilman lyöntejä niin minua ei ole ihmeemmin haitannut jos kaveri tulee guardista ohi tai mounttiin, kun sieltä useimmiten pääseen puolustamalla jonkin ajan päästä vetäisemään halfguardiin ja sitä kautta sweeppi.

Nyt kun lyönnit ovat mukana ja vastassa on Villen tai Miron tasoinen hyvä kaveri, niin homma aikalailla game over, kun guardi on ohitettu. Sivusidonnasta polvivatsalle ja lyöntejä, mounttiin ja lyöntejä tai sivusidonnasta krusifiksi ja lyöntejä.

Aikaa on todella vähän palauttaa guardiin, jos haluaa että tunnistaa itsensä peilistä vielä illalla. Puvun kanssa tuo on vielä hankalampaa, kun päällä oleva voi esim pitää polvivatsalla niskan takaa grippiä ja ground and poundata toiselle kädellä käkättimeen. Noita nopeita guardiin palautuksia ja scramblaamista saa treenata vielä paljon...

lauantai 19. lokakuuta 2013

Hipkoon Kultaa ja Pronssia London International Openista..

BJJ London Internationalin Openin arvoisat mitalistit, Petri Ahola kultaa ja harmaakarhu Tom "Rising Star" Hollström pronssia. Onneksi olkoon!


Huomenna vielä Esa "Berocca"Mäntysen ottelut... WAR BEROCCA!

Huomenna Klubilla

Huomenna on Klubi 10:30... kerrataan guardissa suojautuminen lyövää vastustajaa vastaan ja vedetään uutena suora käsilukko mountista. Hyvää settiä ja yksityiskohtia... sitten lopuksi sparria lyönneillä merkkaamalla.. (ei ole pakko jos ei halua lyödä).

Animaatio: Donnie Yen vs. Bruce Lee

Tällä on aika vähän tekemistä BJJn kanssa, mutta niin hienosti tehty piti laittaa tähän, kun Bruce Lee on  kuitenkin.... noh Bruce Lee..

perjantai 18. lokakuuta 2013

#868 BJJ ja Nukkumatti



Käytiin Jessen kanssa painimassa vajaa pari tuntia. Alkulämmöt ja sitten vaan sparrailtiin ilman kelloa. Session lopuksi ohitin halfguardia ja Jesse veti alta baseball kuristuksen, jota itse ole viljellyt lähiaikoina.

Muistin Magig Hagen videolta puolustuksen, mutta kun en ollut sitä drillannut, niin yksityiskohdat oli hukassa ja päädyin vain kiristämään kuristusta lisää ja tuli Nukkumatti käymään. Heräsin huomasin, että Jesse seisoo ja pitää jalkojani ylhäällä. Vähän aikaa ihmettelin, että mikä maa ja mikä valuutta. :D

maanantai 14. lokakuuta 2013

Niko "El Copo" Koponen ja lentävä triangeli

Hipkon Niko Koponen ja lentävä triangeli vapariottelussa... :)

#867 BJJ

Tänään aamuyöllä drillattiin halfguardin ohitusta ja tehtiin rannelukkoja guardista. Lopuksi sparria "Lockdownin" ja "Beroccan" kanssa. :)

sunnuntai 13. lokakuuta 2013

#866 BJJ-Klubi

Tänään jatkettiin BJJ-Klubia. Lontoon kisatiimi Petri ja Tomppa hioivat alakerrassa viimehetken kisastrategiaa ja me lyötiin toisiamme keskikerroksessa.

Peruslämmittelyn jälkeen kerrattiin tähän astiset jutut Gracie Combativesistä, eli mountista pakeneminen , mountin pitäminen sekä americana.

Uutena asiana otettiin guardista alta puolustaminen, kun päällä oleva kaveri lyö. Ensin käytiin postuurat läpi, kuinka pysytään turvassa ja sitten hanskat käteen ja tehtäväsparrina guardistä lyömistä ja puolustamista.  Lopuksi sparrattiin lähtien guardista lyönneillä ja jalkalukoilla. Kivaa oli ja hiki lensi. Päivän opetus oli, että knee-ride on aika murhaava position, kun lyönnit on mukana.

lauantai 12. lokakuuta 2013

Huomenna Klubilla...

Huomenna jatketaan klubilla taas Gracie Combatives settiä. Nyt vuorossa Punch Block Series, eli miten puolustaudutaan, kun ollaa itse guardissa alla lyövää "kaveria" vastaan.


#865 BJJ - Lucion Seminaari

Tänään oli perinteiset Lucion seminaarin viimeiset treenit. Lämmitelyjen jälkeen porukka jaettiin joukkueisiin ja joukkueet kilpailivat sitten reilun tunnin fyysisissä ja jiujitsu teknisissä tehtävävissä.

Itse annoin kyljen levätä ja en lähtenyt repimään sen kanssa tehtäviin vaan kuvasin jumpat ja menin sitten loppu sparreihin mukaan. Väännettiin Tepon kanssa hauskaa rullailua jokin aika ja sitten sanottiin Luciolle kiitokset seminaarista ja onnea uuden työpaikan johdosta.

perjantai 11. lokakuuta 2013

#864 BJJ - Lucion Seminaari

Tänään oli taas kaksi ja puolituntinen treenisessio. Käytiin läpi guardin ohittamista leg dragillä ja siitä eri variaatioita. Kylki on taas kipeä ja rusahti jo alkulämmöissä ja muutenkin 2.5 tuntinen treeni pitkän duuniviikon perään kävi vähän psyykkeen päälle.

Sparreista ei tullut oikein mitään, kun ei voinut kunnolla sillata, katkaravuttaa eikä oikeastaan muutenkaan liikkua normaalisti. Sparrasin kuitenkin kaikki erät, eli  reilu puolituntia sen minkä pystyin. Päivän tekniikka oli hyvää settiä, mutta sparrit oli kyllä masentavia...

Antille propsit, kun lähti sparrissa tekemään seminaarissa opetettua crossguard settiä ja kaivoi siitä hyvän käsilukon. Liian harva, minä mukaan lukien yrittää tunneilla opetettuja tekniikoita sparrissa. Suurin osa lähtee vaan tekemään sitä omaa peliään ja ei edes yritä päivän juttuja. Antti kaivoi hienosti lahjegripin ja hihaotteen. Hetken katselin, että mitä tästä lähtee ja sitten tuli hyvä horjutus ja käsilukko. Hyvin haettu. Se oli komea.

Päivän huomio oli pieni jatko tähän jiujitsun peinteiseen konseptitarinaan:

"BJJ promotes the concept that a smaller, weaker person can successfully defend against a bigger, stronger assailant by using leverage and proper technique...." 

Näinhän on aina sanottu, mutta viime aikoina olen empiirisesti todennut, että tuohon pitäisi lisätä:

".... but if the stronger and bigger person also knows jiu jitsu, then the smaller, weaker person is truly fucked."

.... .... taidanpa soitella kitaraa muutaman päivän ja sitten taas miettiä jiu jitsu juttuja.

keskiviikko 9. lokakuuta 2013

#863 BJJ - Lucion seminaari

Tänään vihdoin ehdin viideksi treeneihin duunista. Alkulämmöt ja sitten alettiin vetämään berimboloa ja siihen vastatekniikkana mukanapyörähdys ja suora nilkkalukko. Pyörin väkkäränä drillit mukana.

Sparrit vedettiin avoimesta guardista muistaakseni viisi viisiminuuttista. Sain kaksi rumaa berimboloa - ei ole kyllä edelleenkään minun juttu, mutta tulipahan yritettyä. Rintalasta alkaa kestää jo aika hyvin sparria. Joutui kuitenkin aika huolella varomaa jotain suuntia liikkeessä.

tiistai 8. lokakuuta 2013

#862 BJJ

Käytiin painimassa Esan, Karin ja Tomin kanssa. Ensin driliä mm. Halfguardin ohituksen vastajuttuja ja rannelukkoja ja sitten muutama erä sparria.  Harmittaa kun tällä viikolla seminaaritunnit menee lähes kaikki semmoisiin aikoihin, että joko on duunissa tai sitten joku muu "force major".

BJJ:tä 10 vuotta Hipkossa, Markon mustavyö ja graduoinnit

Video viime viikonlopulta Hipkon graduointitilaisuudesta. Ei voi ihmeemmin valittaa. Meillä on pääkaupunkiseudulla neljä hienoa salia. Todella hyvää ja mukavaa treeniseuraa ja kolme mustaa vyötä opettamassa.

Homma on edennyt aika pitkälle tämän seitsemän vuoden aikana, kun itse olen Hipkossa ollut. Kun aloitin Timo oli juuri saanut ruskean vyön ja muut värivyöt pystyi laskemaan yhden käden sormilla. Nyt jatkavien iltapäivätreeneissä näkee usein yli 30 värivyötä - purppuroita ja ruskeitakin alkaa olla jo useita. Parasta kuitenkin tuolla on se porukka, joka on aivan käsittämättömän hyvää jengiä. Kohta 30 vuotta on tullut näitä kamppailulajeja harrasttua ja missään ei ole muodostunut tälläistä salikulttuuria ja kaveriporukkaa, joka näyttää vain kokoajan kasvavan.... Kiitos kaikille treenikavereille. Life is good.. :)



Tässä vielä touhua edellisiltä Lucion seminaareilta, joissa homma lähtee aina lievästi lapasesta:







Niin joo, välillä me treenataan jiujitsuakin... ;)

maanantai 7. lokakuuta 2013

Stephan Kesting: Jiu-Jitsu for the Zombie Apocalypse

Stephan Kesting on tunnettu hyvistä yksityiskohtaisista jiu jitsu videoistaan. Nyt Stephanilta on tullut ehkä paras jiujitsu-video tähän saakka. Olemme klubilla harjoitelleet Gracie Combatives settiä, koska jiujitsu ei ole pelkästään urheilulaji. Nyt homma viedään astetta vielä pidemmälle. Tämä voi pelastaa henkesi ja muista: Drill to Win!

sunnuntai 6. lokakuuta 2013

#861 BJJ - Lucion Seminaari,graduoinnit ja BJJ Hipkossa 10 vuotta

Lucion seminaarissa oli lauantaina vyökokeet ja graduointipäivä. Itseäni jännitti lähinnä pojan puolesta, joka on nyt 16 ja meni graduoimaan oranssiaan siniseksi. En saanut mennä "lätkäisäksi" paikan päälle itse vyökokeeseen (en minäkään olisi minua päästänyt sinne huutelemaan neuvoja..:)), joten itse menin pari tuntia myöhemmin paikalle itse treeneihin. 



Paikalla oli paljon Hipkon BJJ harrastajia kaikilta saleilta ja muutamia vieraileviakin tähtiä. Treeni aloitettiin Markon vetämällä lämmittelyllä ja sitten Lucio jatkoi käymällä läpi deep halfguard tekniikoita.  Hyvää settiä omaa peliäni ajatellen. 

Noin tunnin drillaamisen jälkeen alkoivat perinteiset graduointimenot. Melkein kävi sääliksi kavereita, koska vyöllä "onnittelijoita" oli todella paljon. Eteenkin uudet ruskeat vyöt saivat reipasta kyytiä, kun kuja piti vetää yhteensä neljä kertaa edestakaisin. 


Oliver sai sinisensä (isänä oli vaikea pyyhkiä tuota typerää virnistystä naamalta pitkään aikaan) muiden mukana. Purppuroitakin tuli usempi mukaan lukien pari Harmaakarhua. Ruskeita saivat Mika, Harri ja Sami. 

Marko Nyman graduoitiin Hipkon kolmanneksi BJJ:n mustaksi vyöksi ja sai myös reippaat "onnittelut" koko porukalta Lucion "käydessä perinteisesti vessassa".  Graduointien jälkeen jäin vielä sparrailemaan Thiaguinhon kanssa reilun parikymmentä minuuttia. Oli hullun hauskaa ja sain pari mainiota vinkkiä halfguard peliin. (niskan takaa ote kaverin hyväpätessä reverse halfguardiin ja sweepit kaverin crosspassatessa.)


Tilaisuuden jälkeen suunnistettiin suoraan Kisahallille Fight Festival 33 tapahtumaan missä Lucion oli tarkoitus käydä viimeinen MMA ottelunsa näin lopettaen hienon vapaaottelu-uransa. Fight Festival tarjosi todella hyviä matseja ja mainiota jiujitsua. Ilta huipentui Lucio mahtavaan voittoon RNC kuristuksella toisessa erässä. Sitä ennen saatiin nähdä mm. hieno deephalfguard sweeppi, ground and poundia ja hermoja koetteleva pakeneminen sarjasta jalkalukkohyökkäyksiä. Iltaa jatkettiin vielä Helsingin yö-elämässä pitkälle sunnuntain puolelle Juhlien uusia vöitä, Lucion voittoa ja Hipkon kymmenenvuotista taivalta BJJ:n parissa. 

Mahti päivä. :) "Tämä on Suoooomiiii!!"



perjantai 4. lokakuuta 2013

#860 BJJ - Lucion seminaari

Tänään oli kahden ja puolen tunnin "Lucion lempitekniikat" sessio. Käytiin läpi crossguardia ja siitä sweeppejä ja lopetuksia. Lopuksi sparrattiin easy rollia neljä kertaa viisi minuuttia. Menin tänään koeponnostamaan tuota rintaranka kylkihässäkkää ja drillaamaan pystyi ihan hyvin, mutta sparrissa ei pysti ottamaan painoa rinnan päälle. Rullailla pystyi kuitenkin ihan hyvin, joten pääsee ainakin treenaamaan... mainiota.

Kivat rullailut oli - välillä oltiin Villisian kanssa aika muikeissa jalkalukkospageteissa. Siinä kun oltaisiin vedetty kunnon laukalla niin kierukoita ja muita polven palasia olisi saanut kaapia skrapalla seiniltä.. :)

tiistai 1. lokakuuta 2013

#859 BJJ _ Lucion Seminaari

Vatsaepisodi meni sunnuntain aikana ohitse ja pidin vielä eilen toipilaspäivän. Tänään pääsi sitten Lucion seminaarille ja agendassa oli omoplataa ja omoplatan päälle Clark versio. :) Sparrit vedettiin suljetusta guardista. Jäin vielä treenin jälkeen sparraamaan El Copon kanssa, jonka aikana rintarangasta kuului aika reipas rusahdus ja vihlaisin etupuolelle saakka. Nyt on toisen lavan alta aika hellä olo... katsotaan huomenna "aukesiko" siellä jotain vai oliko tänään eka ja vika seminaari päivä... ei mene vahvasti.

EDIT: Ei auennut... lähinnä sulkeutui... huoh.. katsellaan paripäivää mihin suuntaa menee.

Opi Berimbolo

Miten oppia Berimbolo...