sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

Rickson Gracie

Mietin mitä laittaisin otsikoksi... mutta tuo riittää. Nyt on huikeaa settiä tarjolla:







torstai 24. heinäkuuta 2014

#951 BJJ - Gaijin Academia Fuengirola

Huristelin taas tänään Fuengirolaan Gaijin Academiaan treenaamaan Jassen ja Marekin kanssa. Päivän aikataulut olivat hieman haasteelliset, joten oltiin sovittu yhteinen drilli- ja sparrisessio normaalituntien ulkopuolelle. Iso kiitos tälläisen järjestymisestä.

Käytiin Jassen kanssa drillin omaisesti läpi itsepuolustuksia keskittyen arm drageihin ja muutamaan muuhun tekniikkaan ja sitten sparrattiin viisiminuuttisia.

Jassen kanssa on kyllä todella "häiriintynyttä" sparrata, kun sen liikkuminen on aika erilaista kuin normi jiujiuteroilla. Hyvää perusjiujitsua catchillä maustettuna, jolloin peruslopetusten lisäksi lukot saattavat tulla mitä oudoimmista suunnista. Hullun hauskaa jokatapauksessa ja toivottavasti pääsee vielä muutaman kerran reissun aikana herran kanssa painimaan, jotta vähän hahmottaisin tuon tyyppistä liikuntaa. Nyt ei saanut omaa peliä ollenkaan käyntiin, kun kokoajan sai varoa mihin raajojaan laittaa. :D

Käytiin Marekin ja Jassen kanssa vielä läpi muutamia rannelukkoja, vähän armtriangelia yms. ja sitten taas muutama viisiminuuttinen.

Kivaa oli taas treenata herrojen kanssa, enpä tiedä jaksanko täällä aurinkorannikolla pahemmin enää muualla treenatakkaan, sen verran mukavan tunnelman ovat salille saaneet...  Vanha reissupurppurani, joka on ollut matkoillani mukana monissa seminaareissa (mm. Caio Terra ja Buchecha) jäi Gaijin Academyyn lainavyöksi tuleville kävijöille.

tiistai 22. heinäkuuta 2014

Master Ken: 100 Ways to attack the groin...

Master Ken taas vauhdissa... ei pysty olla hihittämättä:



Jos joku ei ole vielä tutustunut Master Keniin ja Ameridoteen, niin tässä Master Kenin mielipide BJJ:stä:

maanantai 21. heinäkuuta 2014

#950 BJJ - Gaijin Academia - Fuengirola

Perheloma suuntautui perinteiseen tapaan taas Marbellan länsipuolelle ja tällä kertaa ajattelin tutustustua Marekin ja Jassen perustamaan Gaijin Academiaan Fuengirolassa. Ei voi kuin ihailla kavereiden meininkiä. Salin perustaminen ei ole kuitenkaan ihan triviaali juttu - eteenkään toiseen maahan.

Tultiin hoodeille sunnuntaina aamuyöllä ja maanantaina päätin suunnata kohti Fuengirolaa. Hipkosta oli muitakin kavereita alueella. Mikko, Jukka ja Mika olivat jo muutama viikko sitten tulleet Espanjaan ja viettäneet aikaa Atlantin rannalla surffaten ja tarkoitus oli tavata Jassen salilla. Fuengirolan reipas yö-elämä oli kuitenkin ottanut miehistä niskalenkin ja maanantaina painikunnossa oli vain Mikko joka soittelikin päivällä ja sovittiin että tavataan klo 20:00 NoGi treeneissä Fuengirolan Gaijin Academiassa.

Paikka oli todella helppo löytää. Näppäsin webbisivulta löytyneen osoitteen Google Mapsiin ja totesin, että ajaisin sinne reilussa puolessa tunnissa.

Paikka on todella keskellä Fuengirolaa aivan huikeassa lokaatiossa. Jos on monipuoliselle lomakohteelle tarvetta jossa pääsee myös treenaamaan, niin tässä on kyllä helppo kohde. Helsingistä pääsee suorilla lennoilla päivittäin Malagaan, mistä ei ole Fuengirolaan kuin alle 30min bussi tai automatka. Keskusta ja rantabulevardi on täynnä hyviä Hotelleja ja sali on keskellä ns. kävelykeskustaa, missä löytyy myös kaikki ravintolat, baarit ja yökerhot. Rannalle salilta on noin 100 metriä - eli autoa reisulla ei tarvitse ja samalla alueella on myös vesipuito, huvipuisto ja vaikka mitä tekemistä koko perheelle. Jos vuokraa auton, niin sitten voi tehdä retkiä Gibraltarille, Tarifaan surffaamaan, Cadiziin, vuorille jne. jne.

Saavuin paikalle ja Mikko odottelikin jo toisen Fungirolassa asuvan suomalaisen kaverin kanssa salin ovella. Itse Academia on, kuten kuvasta näkyy katutasossa oleva tila, jonka Jasse ja Marek ovat remontoineet BJJ käyttöön. Diggasin ihan hulluna paikasta.

Sisällä oli hyvälle pohjalle tehty palatatami, käsintehdyllä bambu-seinämällä erotettu pukkari ja suihkutila. Saliin oli saatu hieno Brasilialais-Japanilainen tunnelmä ja kaverit olivat tosissaan laittaneet vaivaa hyvän meiningin rakentamiseksi.

Pukkariseinän bambu-ruokotkin oli käyty jostain paikalliseltarämeeltä hakemassa, kun ei muualta löytynyt sopivia. Kaikenkaikkiaan hyvä tekemisen meininki - ei voi kuin arvostaa.

Treenit aloitettiin perinteisellä "jonoissa katkarapua, ukemia, jne"-lämmittelyllä. Jassen kanssa puhuttiin jo aikaisemmin, kun osuttiin lentokentälle samaan aikaan, että pitävät lajin kamppailulaji-perinnettä yllä vetämällä joka treeneissä alkuun muutaman ip tai valetudo tekniikan. Tänään valetudo-tekniikana tehtiin drilli missä vedettiin avoimesta guardista up-kick pistariin ja siitä tekninen ylösnousu. Kaveri vetää baariheijarin, suojaudutaan siltä ja shootataan double leg ja lopuksi ground and poundia pistariin. Oli hauskaa.

Tekniikkana katsottiin cross-passiä ja siitä eri variaatioita, riippuen mitä kaveri tekee. Käytiin läpi perus cross pass. Long step vastapuolelle ja siitä kimura. Jos se ei onnistu niin Ninja-rollilla selkään ja lopuksi inverted heelhook shortstepillä. Tässä videossa noin 20sek kohdalla Demian Maia drillaa tuota heelhook tekniikkaa:



Puolitoistatuntinen eteni niin, että tekniikoiden väleissä otettiin aina pari viisiminuuttista sparria, mikä olikin hyvä tapa - lämmöt pysyivät kokoajan ylhäällä ja jaksoi sparrata paremmin kuin niin, että vedetään kuusi viisiminuuttista treenin lopuksi. Sparreissa oli todella hauskaa vaikka olinkin aivan kuutamolla NoGi:n vuoksi, koska tämä taisi olla ehkä kymmenes tms. NoGi treeni ikinä.

Lämpötila nosti hyvin hien pintaan ja oli kuin olisi paininut saippuoiden kanssa. Ykkösnyrkkini sivukuristuskin pääsi lipsahtamaan karkuun ja sitten sain paeta Jassen kimuroita ja Marekin rannelukkoja. Paikallisestkin painivat siististi ja huomasin, että salin motto "tradition, combat ja fellowship" oli iskostunut kavereihin hyvin. Joillain saleilla täällä on ihan hullu meininki, kun turistilta pitää ottaa luulot pois ja mennään hirveällä riuhtomisella sata lasissa. Täällä painittiin kovaa, mutta siististi.

Päivän oppi minulla oli, että kun heelhookit on mukana, niin fiftyfifty ei ole se paras positio... :D ja opin myös, että niskalenkistä ei niin vain pois päästäkkään, jos vastassa on kaveri joka osaa sitä käyttää tai jos pääsee niin sitten saa varoa kimuraa ihan huolella... (tap tap)...

Marek lukotti minut minulle uudella olkalukolla joka tuli ihan puskista. Puolustin kimuraa sivusidonnasta ja yhtäkkiä löysin itseni taputtamasta baratoplatamaiseen paineeseen olkapäässä. Kuvattiin nopea video kyseisestä tekniikasta:



Treenin jälkeen vielä istuskeltiin tatamilla ja jutellen BJJ:stä ja nautiskellen avoimista ovista Andalucian illasta... Fuengirolan ilta-elämä oli heräämässä, mutta minä suunnistin takaisin "kotiin" palautumaan hyvästä treenistä.

Hienoa oli ja ei voi kuin suositella paikkaa treeni- ja lomakohteena...







lauantai 19. heinäkuuta 2014

Klubi Kesälomalla....

Muistutetaan nyt vielä kerran, että Klubi on kesälomalla neljä viikkoa...

Elokuussa jatketaan. Hyvää Kesää! :)

#949 BJJ

Aamupainit harmaakarhujen kanssa... ensin drillattiin suoria polvilukkoja Keenanin videon mukaan ja sitten 10minuuttisia eriä, että ehtii tehdäkkin jotain.... ja silti jäi homma kesken. Pitää varmaan laittaa 20 minuuttia. :)

Nyt pakkaamaan ja illalla kohti etelää, jossa pääsen käymään Jassen ja Marekin salilla Fuengirolassa. Sitten parin viikon päästä Bostoniin työreissulle, jossa ei ehdi kuin salille vääntämään rautaa... eli seuraavan neljän viikon ajan voi olla hiljaisempaa blogissa.

Hyvää kesää kaikille. :)

torstai 17. heinäkuuta 2014

2014 Worlds Black Belts Highlight

Nyt on todella hienoa BJJ ilotulitusta 2014 Worlds Highlightin muodossa. Mukana vilahtaa myös Tuomas Tammilehto...

Origins of BJJ

#948 BJJ

Käytiin Karin ja Tompan kanssa aamupaineilla Metsälässä... Ensi drillattiin polvivatsalta selän ottoja ja sitten polvivatsalta Cyborg-polvikuristusta ja lopuksi sparrattiin. Tomppa antoi kunnon löylyä, kun en ollut lähdössä rytmissä mukana ja herra loikkasi guardin ohi.. loppu olikin sitten alamäkeä. Seuraavassa erässä sainkin sitten syödä Karin oikeuden olkapäätä lähes koko neliminuuttisen.

Sitten aloin vasta herätä, mutta tuollaiset lyhyet 2x4 minuuttia ja ukkovaihtuu välissä ovat kyllä ihan liian lyhyitä, kun ei ehdi mursuta ja sitten alkaa hätäilemään kun kaveri huutelee "30 sekkaa jäljellä". :) Kivaa oli joka tapauksessa.

keskiviikko 16. heinäkuuta 2014

#947 BJJ

Käytiin Karin kanssa aamulla drillaamassa loop-chokea ja vähän sparraamassa. Huomenna mennään taas.

Asiasta toiseen.... Tässä hyvä vähän pidempi video avoimen guardin konsepteista:

tiistai 15. heinäkuuta 2014

#946 BJJ

Käytiin Karin kanssa drillaamassa loop-chokea. Ensin drillattiin tätä Robson Mouran versiota:



Näytti paljon helpommalta, kun oli ja ei saatu oikein toimimaan, niin että tuntuisi "turvalliselta" lähteä hakemaan tuota... hankalaa oli. Sitten muisteltiin vanhoja ja päätettiin drillata loop-choke versiota halfguardista ja se tuntui huomattavasti kotoisammalta.

Mutustelin myös muutaman toiston Klubilla drillattua Terere Sweeppiä ja nyt tuntui löytyvän oikea kulma siihen.

Lopuksi sparrattiin ja Kari kiusasi minua loopchokella johon lopulta saikin minut tiputettua halfguardista... "kostin" sivukuristuksella, kun en osannut loopchokea, mitäs meni tuolleen ärsyttävästi heti sen oppimaan... No, ei vaiskaan... huomenna lisää drilliä ja sparria Karin kanssa.

sunnuntai 13. heinäkuuta 2014

#945 BJJ-Klubi

Tänään oli kevätkauden viimeinen BJJ-Klubi. Lähden lomille ensi lauantaina ja sitten jatketaan klubia taas 24. elokuuta.

Tänään kerrattiin taas edellisiä ja otettiin muutama uusi sweeppi spiderguardista. Ensi tilanne, missä kaveri on korkeassa polviasennossa guardissa, mutta pitää kantapäätä niin lähellä pakaraa, että sinne ei mahdu delariva-hookkia laittamaan. Käytettiin tästä nilkkahookkia ja rikottiin kaverin postuura, niin että päästiin hyökkäämään omoplatalla tai triangelilla.

Seuraavaksi drillattiin omoplata tilanteesta, kun kaveri nousee seisomaan ja viimeisenä ns. Terere-sweeppi spiderguardista. Lopuksi tehtävä sparria spiderguardista.

Ensi viikolla sitten etelä Espanjaan perheen kanssa ja samalla pääsen tutustumaan Jassen ja Marekin Gaijin Academyyn: http://bjjfuengirola.com

lauantai 12. heinäkuuta 2014

Hanko SummerFight 2014 tuomarina.

Tänään aamulla vatsallaan nukutun yön jälkeen suunnistin nokan kohti Hankoa, missä oli tarkoitus tuomaroida. Nappasin kultamitalisti Suvin ja Robertin kyytiin ja paineltiin Hangon tietä paikanpäälle. Siellä oli jo paikalliset rakentaneet mitä mahtavimmat puitteet kisoille ja ilmakin näytti suosivan. En ole ennen Kesäkisoihin päässyt käymään, kun lomareissut ovat osuneet samaan aikaan.

Tolkuttoman hienoa, että Hangon Hyrsky tälläiset järjestää. Hain Macaco Brancon standiltä kirkuvan keltaisen kisapaidan, johon oli kaappien kätköistä kaivanut auringonsuojaksi värikoordinoidun paidan ja hatun... ;) Kesätuomarilookki oli siis hallussa. Kiitos Villisialle kuvasta.

Kisat alkoivat lähes samantein ja seuraavat tunnit menivätkin sitten tatamilla tuomaroiden. Ei ole helppoa hommaa keskittyä pisteisiin ja yrittää katsoa, että kaverit eivät loukkaannu, putkeen monta tuntia ja päivän päätteeksi olikin aika eteerinen olo. Hipkon tiimikin haki muutaman mitallin ja ehdin jopa muutaman matseista nähdäkkin.

Mielestäni todella hieno tapahtuma ja suosittele kokemaan ensi vuonna.

perjantai 11. heinäkuuta 2014

#943, 944 BJJ - Lucio Linhares Seminaari ja ruskea vyö

Tänään oli paljon jännittänyt vyökoe ruskealle. Menimme paria tuntia ennen seminaarin alkua Metsälän alakertaan, missa Lucio ja Hipkon mustat vyöt pitivät meille vyökokeen. Käytiin läpi perusteet ja erilaisia comboja - pystystä ja tontissa.

Sitten alkoi itse seminaari ja en kyllä nyt ihan hirveästi muista tekniikoita, kun on kuuppa vielä aika hämmennyksessä vyön saamisesta. Onneksi tekniikat on videolla. Sweeppejä kuitenkin avoimesta guardista yms..

Sitten alkoi perinteinen BJJ Gauntlet, missä kaikilla oli niin mukavaa... Facebookissa on video tästä riemukkaasta rituaalista ja viikonlopun aikana pyrin saamaan kaiken materiaalin editoitua perinteiseksi seminaarivideoksi.

Oma gauntlet oli sangen intensiivinen - aika oli selvästi kullannut muistot... mutta lopussa jo sitten hymyillyttikin...

Päättäjäisissä graduoitiin myös kaksi mustaa vyötä Toni Haanpää ja Heisam Ahmed. Ruskeita saivat Benny Öhman, Lauri Ruutu, Esko Mäkelä, Tapsa Kuusniemi ja Harri Manninen ja minä. Tämän lisäksi muutama purppura ja sininen.

Hauskaa päivässä oli myös se, että sain Laurin ja Tapsan kanssa purppuran samaan aikaa vuonna 2010 ja otettiin sama kuva uusiksi. (tuossa ensimmäisenä).  Toivotaan että saadaan vielä kolmas kuva tulevaisuudessa näiden kaveriksi. :)

Viimeisessä kuvassa kaikki graduoidut sekä Thiaguinho, Lucio ja Timo.


torstai 10. heinäkuuta 2014

#941, 942 BJJ - Lucio Linhares Seminaari

Lucio saapui lyhyelle lomalle Suomeen ja pääsi pitämään kahden päivän seminaarin Hipkossa. Tänään katsottiin Half guardia hieman knee shield tyyppisellä setupilla ja siitä muutama sweeppi hyvillä yksityiskohdilla. Pidettiin parinkymmenen minuutin tauko ja  lopuksi vielä sisäänmenoja deep halfguardiin, jotka olivat erittäin mieluisia minulle - menivät suoraan omaan peliin. Todella hyvää settiä taas kerran.




Kolmen ja puolen tunnin drillaamisen jälkeen vedettiin vielä rivisparria lähdöllä tuosta halfguardista. Aloitin ensimmäisen setin päältä, joka kesti varmaan kymmenen minuuttia. Oli sen verran tymäkkä vastustaja. Ykkösnyrkkini guardin ohituksessa on pakottaa halfguardiin ja siitä paineella ohi yhdistäen Lovaton tekniikka ja Raimo Postin seminaarista opittuja juttuja, joten kauhean mursuamisen päätteeksi sain kaivettua sivukuristuksen... Kaikki virta olikin sitten annettu tuohon erään kolmen tunnin drillin päälle.. joten seuraavat sparrit olivat lähinnä huvittavia. :)


Kun sparrit oli sparrattu, niin Lucio graduoi Pauli Jaakkolan mustalle vyölle. On kyllä aina yhtä hienoa nähdä, kun kaveri saa mustan vyön BJJ:ssä, kun tietää että siinä on vietetty vuosikausia tatamilla.

Onneksi olkoon!!!

tiistai 8. heinäkuuta 2014

BJJ-Perusteita Draculinon tapaan...

Kaikkien MatoBerimboloSchmerimbolo-videoiden vastapainoksi. Hieno video perusteista ja lopussa hienoja lopetuksia.... nämä kun osaa hyvin, niin voi alkaa keskittymään matoiluun ja muihin "erikoistekniikoihin"... ;)

sunnuntai 6. heinäkuuta 2014

#940 BJJ-Klubi

Kerrattiin spider-guard juttuja edellisiltä klubilta ja uusina spder delarivasta pari sweeppiä. Lopuksi tehtäväsparria spideristä ja viimeiseksi normi sparria.

Katselin taas tuota Lovaton Guard Mastery settiä ja on kyllä kattava paketti. Nyt ollaan juuri aloitettu tuo series 2:



lauantai 5. heinäkuuta 2014

Huomenna Klubilla....

Jatketaan spider guardin mutustelua ja yhdistetään siihen delarivaa... 

...sen jälkeen sitten FZF!

perjantai 4. heinäkuuta 2014

#939 BJJ

Aamupainit.. lämmittelyt, drilliä ja pari erää sparria... piti ottaa vähän kevyemmin, kun kylki taas kränää...

keskiviikko 2. heinäkuuta 2014

Kisa-keijoille sääntöjä...

Budovideos on tehnyt hyvän videon uusista sääntömuutoksista, joita mm. käytetään tulevissa Hangon kesäkisoissa:

tiistai 1. heinäkuuta 2014

Katsokaa tämä... The Principles of Jiu-Jitsu

Todella hyvä video Rener Gracielta... Sylettää aika huolella, että melkein missään ei opeteta edes noita itsepuolustuksen alkeita. Alliancen ohjelmaan ne tulivat joskus viisi vuotta, sitten mutta kaikki nillittivät että ihan typeriä. En tiedä ovatko ne siellä enää. Itse on tullut niitä lähinnä omalla ajalla treenattua. Tasaisin väliajoin sparrataan hanskat kädessä. Suosittelen kaikille.

EDIT: Kommenteissa tuli tietoa, että Alliancen salilla ne ovat edelleen ohjelmassa.. Arvostan. :)

Pitäkää BJJ kamppailulajina...

Pakotettu mökille ilman treenikaveria?

Jos kaikki haravoinnit, halonhakkuut ja laiturin korjaamiset on jo tehty ja paikalla ei ole ketään jonka kanssa voisi treenata, niitä tässä vähän solojumppaohjeita:





#938 BJJ

Mentiin aamulla Jesse "quicksand" Malmbergin (lisänimi tuli tänään painiessa mieleen) kanssa painimaan. Oli todella hienoa ja hämmentävää huomata, miten kuvittelee että menee ihan hyvin kunnes tajuaa, että silmissä pimenee ja taju lähtee - minua oli siis taas viety kuin pässiä narussa kohti lopetusta. :D

Jalkalukoilla sain hetkellisesti hätisteltyä kulman takana odottavia taputuksia kauemmaksi, mutta aikalailla viivytystaisteluksi nekin menivät... oli kuin olisi juoksuhiekassa pyristellyt.