#964 BJJ-Klubi

Taas oli mukavasti porukkaa Klubilla. Kiitokset kun tulette paikalle. :)

Tänään väännettiin kaveria päästä pystyssä ja tehtiin itsepuolustuksia niihin pystystä. Eli junttikuristuksen ja giljotiinin pystypuolustukset.

Tekniikka osuudessa käytiin läpi kertauksena vielä Omoplata spiderguardista, kun kaveri nousee seisomaan. Seuraavana sitten perus spiderguard sweeppi spideristä.

Tämän counterista vastattiin sitten x-guard tyyppisellä sweepillä ja siitä kaksi variaatiota.

Lopuksi parikymmeentä minuuttia tehtäväsparria rivisparrina - alla oleva kaveri sweeppasi tai lopetti spiderguard tekniikoilla. Jos "putosi" spiderista pois niin pyrki palauttamaan ja jos ei onnistunut vaihdettiin osia... eli "pakotettiin" käyttämään allaoleva spideria, jotta opittaisiin jotain..

Ei ollut helppoa - välillä onnistui ja välillä ei... Lopuksi kahdeksanminuuttinen perussparria. Sain kunnian painia mestari Markkasen kanssa... tulipahan taas tunnettua mitä se kunnon paine on... :D

Treenin jälkeen Sami yritti houkutella alakertaan jumppaamaa, mutta ei menty kun väsytti ja laiskotti... käytiin suihkussa ja saunassa ja istuskeltiin Karin kanssa pukkarissa ja päätettiin sittenkin mennä bodaamaan... leukoja ja penaa.

Huomenna Klubilla....

Huomenna jatketaan avoimen guardin tutkimista ja siirrytään spider-guardista x-guardiin. Lovato Jr. kutsuu tätä x-guardin tyyppistä avointa guardia z-guardiksi vaikka yleisemmin z-guardiksi sanotaan ns. "matalaa" kneeshieldiä..  joka tapauksessa kyseessä on x-guardin tapainen homma joka ainakin minusta on aika hyvä.

Technique 23 - Spider Guard Omoplata From Standing
Technique 24 - Foot In Bicep Sweep
Technique 25 - Spider Guard to Z Guard

IP-osastolla puolustetaan pystygiljotiiniä ja vastataan siihen von-flukella sekä kerrataan viime sunnuntain pysty-junttikuristuksen puolustus.

#963 - BJJ Drillitreenit

Tänään taas Jessen mainioissa drillitreeneissä. Drillattiin mountista pakenemisia ja hyökkäyksiä. Todella hyvää settiä.

#962 BJJ

Aamulla Sepon kanssa halfguard drilliä ja sitten puolen tunnin rullailu... siitä sitten duunireissulle Tallinnaan. On kyllä mainio tapa aloittaa päivä..

Tutkittiin vähän nearside underhook tyylillä halffin ohitusta ja vaikutti hyvältä - pitää tutkia vielä lisää. Williams Guard DVD setissä on kolmoslevyllä pitkä pätkä tästä ja tässä video peruskonseptista:


Drillattiin myös Nicolini sweeppi halfguardista ja siihen perään jos ei onnistu Galvaon näyttämä tekniikka - tämä oli minulle uusi ja hyvä tuttavuus. Sparrissa vielä selvisi, että jos nuo muolemmat puolustaa, niin siitä aukeaa vielä helposti oldschool.

Pystyjunttikuristuksen puolustus...

Tässä hyvä video viime sunnuntain BJJ-Klubin itsepuolustustekniikasta ja kiitos vielä Jasselle ja Marekille tämän IP-tekniikat joka treeneihin jutun muistuttamisesta. :) :

#961 - BJJ

Tänään aamu(yön)treeneissä mutusteltiin Karin ja Teemun kanssa Half-Guardin ohituksista ja puhuttiin purjehtimisesta, kunnes T-Rex tuli ja sanoi että painikaa nyt vähän... ei suostuttu ennen kuin se paljasti uuden ykkösohituksensa. Sitä sitten drillattiin vielä vähän aikaa ja sitten vasta sparrattiin viisi minuuttisia.

Nyt väkerrän päivän duunit loppuun ja sitten Mikalle hoitoon, jotta saadaan vähän jumeja hartioista auki...

#960 BJJ-Klubi

Tänään otettiin peruslämmöt ja itsepuolustuksena alasvienti niskalenkistä ja siitä suorakäsilukko. Sitten kerrattiin kesäkuun spiderguard tekniikoista "tärkeimmät" ja lopuksi tehtäväsparria puolisen tuntia. Tämän jälkeen jäätiin vielä Jorin kanssa tatamille ja vedettiin reipas 35 minuutin erä, joka loppui kun piti lähteä kotiin... :D

Hyvä erä, kun huomasin virheen halfguardin ohituksessa... painopiste oli väärässä paikassa, joka ei ole aikasemmin haitannut, mutta Jori haistoi tilanteen hyvin ja kuittasi sweepin joka kerta samasta paikasta.. ja minä hölmönä mursusin joka kerta samaan sweeppiin.

Kolmekymmentä minuuttia meni käytännössä niin, että könysin deephalfguardista alta päälle ja lähdin ohittamaan ja Jori sweeppasi ja kaivauduin taas deephalfguardiin ja päälle ja Jori sweeppasi kaivauduin deep halfguardiin ja päälle ja Jori sweeppasi... :D

Old School!

JuJutsu demo vuodelta 1912 - Takisaburo Tobari ja Taro Miyake (Videon otsikossa sanotaan Brazilian Jiu Jitsu, mutta kaverit on kyllä Japanilaisia ja aikakausi on sama, kun Maeda matkusteli ympäri maailmaa..):

Huomenna Klubilla....

Huomenna jatketaan taas BJJ-Klubia ja aloitetaan kertaamalla kesäkuun spiderguard-juttuja, ennen kuin ensi viikonloppuna lähdetään tutkimaan z-guardia.

Kerrataan Lovato Guard Setistä nämä:

Technique 10 - Spider Guard Triangle
Technique 16 - Hammer Sweep
Technique 18 - Hammer Sweep With DLR
Technique 19 - DLR to Other Side
Technique 21 - Shin Hook to TriangleOmoplata

#959 - BJJ Drillitreenit

Tänään Vuosaareen kello viiden drillitreeneihin. Kevyet alkulämmöt ja sitten alettiin drillaamaan. Aina kaksi ja puoliminuuttia per tekniikka ja sitten kaveri teki.

Käytiin läpi perushyökkäykset mountista - lievekuristukset, Americana ja pari eri versiota suorasta käsilukosta. "Americana-otteella"  rakennettu s-mount käsilukko oli todella mainio ja meni samantein pelikirjaan.

Sitten drillattiin muutama silta pakeneminen ja pari versiota elbow-knee pakenemisesta, joista jälkimmäinen oli taas "suoraan pelikirjaan" materiaalia..

Mainio treeni, jonka voi hyvin lisätä viikkotreeneihin, kun tuossa ei ole sparria niin jää pahimmat kolhut saamatta ja palautuu vähän nopeammin.

Spider-Peten Blogi...

Hipkon Ahola-Bros:ien vanhempi jäsen Petri on laittanut Blogin pystyyn.

Hyvää settiä ja kannattaa käydä tutustumassa, jos haluaa lueskella BJJ:n treenaamisesta muutaman vuosikymmenen nuoremmasta näkökulmasta. On laperguardia, berimboloa ja muuta hienoa new-school juttua...

http://spiderpete1.blogspot.fi

#958 - BJJ

Tänään otin aamutreeneissä vähän rauhallisemmin, kun piti palautua eilisestä myllystä. Mutusteltiin Karin kanssa hyvää rannelukkoa ja muutamaan muuta tekniikkaa ja sitten sparrattiin viisiminuuttisia.

#957 - BJJ

Tänään aamupainit Dynamiken kanssa. Oman lämmöt ja sitten sparrattiin ilman kelloa... meni kyllä reilu tunti taas niin omaan maaliin, kuin olla ja voi. :D Yritin pölhönä ohittaa ylhäältä ja olin alta valonovan lähes spagaatissa, josta sitten lähdettiin johonkin suuntaan ja Mika oli selässa alta valonovan.

Käytiin hyvää yksityiskohtaa läpi suoran polvilukon puolustamiseen sekä kimura juttuja.. Oma ohittaminen alkoi hieman sujua, kun unohdin pystystä ohittelut ja lyttäsin Aedman oppien mukaan guardia lyttyyn ja sitten ohittamaan paineella z-guardia.... ilo oli tosin lyhyttä, sillä taputukseen sekin erä loppui... Kivaa oli joka tapauksessa ja opin taas paljon käsien roikottelusta kimurasyötteinä..

Pisteenä iin päälle tuli matkalla töihin radiosta Airbournen kappale, jonka kertsissä lauletaan:

"There ain't no way but the hard way.  No way but the hard way.  No way but the hard way so get used to it.  The tide will turn"

Ei voinut kuin hihitellä.... eli lisää treeniä ja rocknrollia:

#956 BJJ

Aamutreenit seitsemältä... drillasimme Espanjan tuliaisia ja sitten sparria. Kivaa oli... kimura oli tänään minun kaveri ja turma.. :)

#955 BJJ

Taas kotitatamilla Esan ja Karin kanssa. Ensin drillattiin Espanjan tuliaisia yms. ja sitten muutama erä sparria. Kivaa oli vaikka vähän väsytti, kun oli viiden pintaan aamulla tullut kotiin.

#954 BJJ - Gaijin Academia

Tänään oli tämän reissun viimeiset treenit Gaijin Academiassa Jassen ja Marekin isännöiminä. On ollut todella hienoa lomailla, kun on tälläinen "toinen kotisali", missä on tuttuja kavereita ja hyvää treeniä.

Tänään otettiin lämmöt jumppapalloilla tehden erilaisia tasapainoharjoitteita. Vanhempana kaverina joutuu olla aina vähän varpaillaan, kun tehdään omasta normilämmittelystä poikkeavia juttuja. Hyvää settiä oli kuitenkin ja lämminkin tuli.

Asia mistä olen ollut todella tyytyväinen täällä Gaijin Academiassa, on että jokainen treeni alkaa jollain itsepuolustustekniikalla ennen päivän tekniikoihin menemistä. Tänään oli ns open-mat vapaa treenit, mutta silti vedettiin lämpöjen päälle kaksi klassista GJJ-itsepuolustusta.

Ensin pystystä, niin että kaveri ottaa edestä pillistä kiinni. Rikottiin grippi käsien välistä ja siitä lonkkaheitta ja polvi vatsalle. Toinen tekniikka oli pysty-RNC:n puolustus lonkkaheitolla. Ensimmäinen oli minulle tuttu vuoden takaisesta Royce Gracie seminaarista ja toinen Budovideosin Rickson Gracie haastattelun invisible jiu jitsu osuudesta.

Hyvää settiä ja sama ip-tekniikoilla lämmittely kulttuuri tulee myös BJJ-Klubille.

IP-tekniikoiden jälkeen oli sitten vapaata sparria. Kelloon lyötiin 10 minuuttia ja otin enin pari erää NoGi:ta joka ei sitten ollenkaan ole minun juttu. Hikiset kaveri ovat kuin saippuan kanssa painisi ja mistään ei saa kunnon grippejä. Yritä siinä nyt sitten mursuta... :) En vaan osaa... Sitten puku päällä Jassen kanssa erä, jossa jäin TAAS banana splittiin turattuani mahtipaikan selästä... huoh. :) Toinen hieno juttu minkä bongasin Jassen painista oli, kun olin kömpimässä halfguardista selän puolelle ja Jassella oli whizzer. Oli juuri lähtemässä puskemaan kohti ja kauemmasta polvesta kiinni, jotta saisin kaverin kumoon, kun Jassen muutti whizerin puolinelson tyyppiseen otteeseen (haka joku??...), jolla kippasi minut selälleen.

Painien jälkeen graduoitiin paikalliselle kaverille sininen vyö ja jaettiin muutama ansaittu natsa...

Kivaa on ollut täällä kavereiden kanssa painia... ja kivaa on taas ensiviikolla painia Hipkon tatameilla. :)

Valente Bros: Medals, Self-Defense and what is Jiu-Jitsu

...ja hieno demovideo kavereiden koulusta:

 

Miikan kokemuksia Gaijin Academiasta...

Miika kävi toissaviikolla Fuengirolassa treenaamassa Jassen ja Marekin salilla. Mentiin ristiin, kun olin juuri silloin duunireissulla Bostonissa.

Voit lukea Miikan kokemuksista hänen blogissaan: http://webjiujitsu.blogspot.com

Sakuraba Master of the Double Wrist Lock

Metamorista odotellessa (Kiitos Jesse linkistä):

Rolls Gracie Dokumentti

#953 BJJ - Gaijin Academia

Tänään kello kahden treeneihin Gaijin Academiaan Fuengirolaan. Perjantaina on ns. vapaatreenit eli omat lämmittelyt ja sitten drilliä tai sparria. Omalla kohdalla lähinnä sparria. Otin vuoron perään kuonooni Marekilta, Jasselta ja Nurmiselta...

Kerran onnistuin kuittaamaan Marekille calfslicerilla, mutta vastapainoksi taputtelin n+1:teen rannelukkoon.. joista drillasin yhden omaan peliinin.

Jasse kuisasi minua taas banana splitillä, itse pääsin muutaman kerran selkään mutta hemmetin Jassen "head-drag puolustus" toimii niin hyvin, että en saanut lopetusta haettua.  Nurminen vei minua kuin sitä kuuluisaa litran mittaa.. kerran sain deephalfguardista sweepattua ja yritin räpeltää  Dean Listerin suoraa polivilukkoa, sillä tuloksella että rimpuilin muutamaa sekuntia myöhemmin reverse triangelissa.



Painien jälkeen Miisa (vaimoni ja Moolan astangajooga ohjauksesta vastaava) tuli vetämään meille vielä palauttavan joogasession, jolla tuplattiin hien määrä, mutta oli kyllä huomattavasti palautuneempi ja rennompi olo kuin normaalisti tuommoisen sparrisession jälkeen.

Purppurakarhuja...

Kaksi Harmaakarhujen alkuperäisjäsentä graduoitiin tänään purppuralle Jesse Malmbergin valvovan silmän alla. Kari "mursupäälikkö" Saarinen ja Tom "Rising Star" Hollmström ovat yhteensä vetäneet noin 1500 treeniä, kovimpana päivänä jopa kuudet treenit. :D Eli erittäin ansaitut vyöt. Lähes joka aamu nämä kaverit ovat jo seitsemältä tatamilla.

Tomppa on yksi hankalimmin hallittavista kavereista sparrissa ja aina viemässä minua Massimon illalliselle tai teekutsuille ja Karin crossfacessa lähtee pää irti. Huippukavereita. Onneksi olkoon.

BJJ #952 - Gaijin Academia Fuengirola

Viikon duunireissu Bostonissa takana ja nyt taas täällä Marbellassa. Painelin tänään Gaijin Academian klo 1400 treeneihin ja siellä olikin tupa täynnä suomalaisia. Paikallisten suomalaisten lisäksi paikalla oli myös Fuengirolaan lomailemaan tullut mestari Nurminen ja hänen kaverinsa Jarkko sekä tietenkin espanjalaiset. Eli hyvä porukka kasassa.

Alkulämmöistä tuli mieleen Markon "sirkuskoulu" kotitatamilta... :D Minä tyydyin kuperkeikkoihin, koska ajattelin vielä kävellä tällä reissulla. Sitten klassinen ip-tekniikka, jossa kaveri vetää baariheijarin joka blokataan ja mennään clintsiin ja siitä sitten lonkkaheitto.

Tekniikkana Jasse opetti hyvän setin halfguard tekniikkoita, joiden välissä otettiin viiden minuutin eriä sparria. Hyvät treenit oli ja huippu porukka.

Iltäpäivän kruunasi vielä korttelin toiselta puoleltä löytynyt StickHouse, jossa tehtiin oikeista hedelmistä ilman lisättyä sokeria mehujäitä... 2 euroa kappale... söin kuusi.

Sen jälkeen kävelin sata metriä ja menin välimereen uimaan... Aivan helmi paikka, tänne vaan kaikki lomalle.. hyvää ruokaa, jiujitsua ja rantaelämää... yö-elämäkin on kuulemma vallan mainiota. 

BJJ Dokumentti muutaman vuoden takaa.

Fabio Santos (7th Degree BJJ Red and Black Belt)

Relson Gracie Dokumentti...