#1171 BJJ

Käytiin Karin kanssa vetämässä vielä vuoden viimeiset painit. Spar... mursuamista reilu tunti.

Sitten laitettiin vyöt päähän ja otettiin kuva...

#1170 BJJ

Käytiin vetämässä aamupainit. Kello päälle ja neljän minuutin eriä reilu tunti. Mukavaa oli. Nämä taisivat olla vuoden viimeiset treenit ja taaksepäin katsellen viimeiset pari vuotta on ollut kyllä aika rikkonaista treeniä. Loukkaantumiset ja duunipaikan vaihto on vaikuttanut treenimahdollisuuksiin, mutta turha kai sitä on stressata. Olen ottanut tämmöisen kilpikonna lähestymisen tähän treeniin (tarinasta kilpikonna ja jänis). Hissukseen eteenpäin, niin ei nilkat mene...

Kuitenkin muutaman kerran viikossa on päässyt tatamille stressiä purkamaan joten homma menee  rauhallisesti eteenpäin. Klubi on ollut mukava henkireikä ja siellä on käynyt mahtiporukkaa. Tompan bokraus sessiot ovat olleet viikon kohokohta ja Hipkossa on muutenkin tolkuttoman hyvä porukka.

Ensi vuosi alkaakin sitten ryminällä, kun menen Markoa moikkaamaan Abu Dhabiin ja siinä kylkiäisenä saan viikon turpaan paikallisilta mustavöiltä. Odoten innolla Pedron tunteja ja jos käy tuuri niin ehkä Luciokin ehtii tatamille.

#1169 BJJ-Klubi

Q4 Amerikkalaisessa start-up:ssa ja taas oli todella pateettinen treeniviikko. Tänään ensimmäistä kertaa painimassa. Viikolla ehti vain Hipkon tiistain astanga-joogaa ja sitten torstaina lihasvoima treeniä. Alkaa vähän sylettämään tämä ja pitää pähkiä vuoden alussa miten ns. time-managementin saa paremmaksi, jotta pääsee sen minumi kolme kertaa viikossa edes vääntämään.

Noh, tammikuun alussa lähden reiluksi viikoksi UAE:hen Abe Dhabiin ottamaan Markolta ja sen kavereilta kuokkaan, joten siellä saa sentään painia niin paljon, kun kroppa antaa myöten. :)

Tänään Klubilla vedettiin yhteen syksyn aikana käyty selkä-tekniikat ja drillit. Päivän juhla hetki oli, kun saatiin neljästoista Harmaakarhu riveihin Aulikin täyttäessä tiukat pääsyvaatimukset. Tervetuloa Aulikki. :) Ainiin ja Tuukka on taas takaisin Hipkon tatamilla ja veti ihan "marcelona" sparrit. :)

Drillattiin selkädrilliä ja sitten katseltiin vähän miten sivusidonnasta saa haettua selän jekuttamalla kaveria kääntymään jommalle kummallae kyljelle. Rikottiin vähän kilpparia ja siitä otettiin turvavyö ja lopuksi tehtäväsparria lähdöllä selästä.

#1167 ja #1168 - NoGi Tuomas Simolan Kimura-Seminaari

Sunnuntaina oli Hipkossa Tuomas Simolan Kimura-seminaari. Tomppa tarjoutui ystävällisesti vetämään Klubin, joten pääsin osallistumaan, nyt kun ärsyttävä flunssakin oli selätetty. Nukuin tosin mallikkaasti hieman pommiin, jonka ansiosta saavuin paikalle pari minuuttia myöhässä. Ehdin kuitenkin alkujumppiin, eli mitään kriittistä en menettänyt.

Ensimmäinen puolitoistatuntinen käytiin läpi kimuran perusteita päältä. Simolalla on näköjään opettaminenkin yhtähyvin hanskassa, kuin tuo kisaaminen. Hyvää ja yksityiskohtaista settiä, jossa peilattiin oikeisiin tilanteisiin kisoissa. Käytiin läpi kimuran haku päältä halguardista, miten jekutetaan kaveri antamaan käsi. Sen jälkeen perus northsouth-kimura ja perinteinen sivusidonnasta kimura. Itselleni tuli täysin uutena kikkana northsouht-kimurasta siirtyminen suoraan vanhan liiton jalkasaksi-kuristukseen, joka toimi loppusparreissa kuin junan vessa. Meni suoraan pelikirjaan.

Toisessa sessiossa siirryttiin alle ja katsottiin kimuraa alta halfguardista. Läpi käytiin jalan heitto pään yli, jolla saadaan koko vartalon voima irroittamaan kaverin käsiote. Käytiin barato-platamainen lopetus, tilanteesta jossa ei saa jalkaa yli. Näiden jälkeen opittiin kimura-sweeppi, johon olen tutustunut monta kertaa Ahola-bros:ien kanssa painiessa. Viimeiseksi drillattin hyppy-kimuraa half-guardista ja avoimesta guardista.

Lopuksi otettiin puolisen tuntia tehtäväsparria neljän minuutin eriä. Todella hyvä seminaari ja suosittelen lämpimästi Simolan kimuraseminaaria. Kahden session aikana käytiin todella kattava setti läpi tavalla, mikä rakentui jatkuvasti edellisten tekniikoiden päälle ja drillit tehtiin progressiivista vastusta vastaan. Huippu seminaari, huippuopettajalta.

#1166 - BJJ Itsenäisyyspäiväpainit

Tänään mentiin kahdeksaksi Kontulan tatamille. Tomppa laittoi suomalaisia marsseja soimaan ja aletiin painimaan. Puvun piti olla sininen tai valkoinen jne. Huippu meininki!

Oma flunssa vähän haittasi menoa, niin että minulla jäi sparrit puoleen tuntiin, kun meinasi happi loppua, mutta oli kyllä hienoa painia komean marssimusiikin tahdissa vapaassa maassa. Hyvää Itsenäisyyspäivää kaikille.

Kolme Kysymystä Mustavyölle - Janne Maunonen

Kolmen kysymyksen sarja jatkuu taas... (Tämän ja aikaisemmat voit käydä lukemassa täältä..)

Mies NLO:n ja Facebookin BJJ-Suomi rymän takana sekä Suomen BJJ-skenen monitoimimies Janne Maunonen sai myös viikonloppuna mustan vyön.  Jannella on myös vahva tausta Taekwondon ja eteenkin Defendon puolelta. (Kuva aivan tolkuttoman mainiosta törkyjiujitsu seminaarista Hipkossa muutaman vuoden takaa)

Sain Jannen viestillä kiinni ja kysyin häneltä samat kysymykset.

Tässä Maunonen vastaa kysymyksiin:

Milloin ja miksi aloitit BJJ:n?

Aloitin BJJn kesällä 2005 koska halusin kolme natsaa valkoiseen vyöhön. Petri Vaittisella, joka höynäytti mut vaparin peruskurssille aiemmin oli kaksi natsaa ja halusin mennä ohi vyöarvossa.

Miten BJJ on Suomessa muuttunut siitä, kun aloitit?

BJJ on muuttunut ihan tosi paljon. Laji itsessään on sitä samaa mutta taitoa ja syvyyttä on tullut valtavasti lisää ja laji on levinnyt lähes joka niemen notkoon ja saarelmaan. 

Yksi vinkki kaverille, jolla mustavyö on vielä kaukana horisontissa?

Mitään oikoreittiä mustalle vyölle ei ole. Treeni on vain treenattava. Jotkut ovat lahjakkaampia kuin toiset ja saavuttavat mustan vyön nopeammin. Me muut joudumme luottamaan sitkeyteen ja siihen että se musta vyö tulee kun taitotaso on siellä. Siihen saakka, nauti matkasta äläkkä mieti vyöarvoja liikaa.

Kolme Kysymystä Mustavyölle - Benny Öhman

Kolmen kysymyksen sarja jatkuu taas... (Tämän ja aikaisemmat voit käydä lukemassa täältä..) Nyt vuorossa Hipkossa nykyään vaikuttava Benny Öhman joka sai mustan vyönsä viime lauantaina Lucion ja Pedron seminaarissa.

Tässä Benny vastaa kysymyksiin:

Milloin ja miksi aloitit BJJ:n?

Joskus 2002 tai 2003 näin pari UFC ja Pride videota jotka kolahti kovaa. Intissä tapasin tyypin jolla muutaman mattotekniikka hallussa ja sitä kautta siitä tuli selvää, haluan vapaaottelijaksi. Tuohon aikaan kukaan ei kuitenkaan ollut puhdas vapaaottelija, vaan kaikilla oli selkestä taustaa jostakin muusta lajista. Joten BJJ ja thainyrkkeily tuntui hyvältä kombolta.

Kerkesin jo aloittamaan thainyrkkeilyn Lohjalla, mutta pakkotoiston kautta joku vinkkasi että Hangossa on myös BJJ:tä ja ehkä jopa sitä hurjaa Vale Tudoa jos nätisti pyytää. Eli sinne. Muistan vielä ekan kerran kun astuin Hangon Steel Studiolle, ihan älytön jännitys päällä. Pukkarissa sitten näin Jocke Bergmanin, gi päällä ja takkia piti kiinni PURPPURA vyö. Luulin että purppuravyö oli harvinaisempi kun yksisarviset 🙂 Siinä sitten Jocken ja Tony Bäckmanin valmennuksessa tunsin että nyt ollaan kyllä niin asian ytimessä kun vain voidaan.

Miten BJJ on Suomessa muuttunut siitä, kun aloitit?

Sanoisin että kaikki on muuttunut paitsi laji 🙂 Toki voin vain puhua omien kokemuskien pohjalta, mutta laji oli niin pieni että melkein kaikki tunsivat toisensa, pääasiassa myös sen takia että suurin osa kisasi tai kävi kisoissa kannustamassa. Itse olin treenannut 2kk kun ruvettiin jo painostamaan kisoihin, enkä edes ajatellut asiaa sen pidempään. Se oli sanomattakin selvää että menen.

Mahtimies 3 kisat Vantaalla oli omat ekat kisat. Huhu mikä kokemus. Myös ne harvat leirit mitä järjestettiin, niin sinne tuli porukkaa niin läheltä kuin kaukaa. Ihan uskomattoman harvinaista herkkua nähdä aito bjj mustavyö. Myös yleinen osaaminen on parantunut niin paljon että käytännössä jokaisessa hieman isommassa kaupungissa Suomessa löytyy hyviä bjj opettajia nykyään.

Myös kisatoiminta on ammattimaista, BJJ-liitto on tehnyt ihan mieletöntä duunia sen eteen. Enää ei nökötetä jossakin pommarissa ja painita kahdella molskilla 50 ottelua A ja B poolein 🙂 Tosin hieman kaipaisin B-poolia nykyäänkin salikisoihin. Toki myös ensirakkauteni vapaaottelu on kehittynyt niin älyttömän paljon, hienoa että sitäkin treenataan jo ihan omana lajinaan.

Yksi vinkki kaverille, jolla mustavyö on vielä kaukana horisontissa?

Keskity asioihin mihin voit vaikuttaa nyt. Pieni pala kerrallaan, oli se sitten guardin ohituksen parantaminen tai jonkun lopetuksen hakeminen. Turha miettiä mitää kaukaisia asioita, koska välissä voi tapahtua mitä vain.

Sekundääristä tavoitetta kannattaa myös ylläpitää, mutta sekin mielestäni tarpeeksi lähelle tulevaisuuteen. Mielestäni esimerkiksi jotkut kisat ovat hyvä tavoite, silloin on selkeä päämäärä harjoittelulla.

#1165 - BJJ Klubi

Tänään Klubilla kerrattiin selkäkontrollidrilli, drillattiin kertauksena bow-n-arrow, rnc ja ezekiel selästä ja uutena tehtiin selästä käsilukko kimura-kontrollilla.

#1163 ja 1164 BJJ - Lucio Linhares ja Pedro Duarte seminaari

Lauantaina oli mahti seminaaripäivä. Kaksi vajaa parituntista sessiota, missä käytiin läpi käytännössä yhtä teemaa eri suunnista.

Ensimmäisessä sessiossa lähdettiin suljetusta guardista ja haettiin lahje ja hihagrippi, josta sitten uhattiin triangelilla ja siitä sweeppi. Jos se ei onnistunut, niin sitten jännä ranne "omoplata", mistä saatiin kättä sen verran auki, että päästiin tekemään oikea omoplata. Lopuksi kaveri nousi ylös ja sweepattiin single led x-guardilla.

Toisessa sessiossa ohitettiin guardia pressure passingin avulla. Nämä olivat minulle tuttuja liikkeitä Lovaton pressure passing setistä, eli käytännössä tehtiin side smash ja x-pass, mutta molempiin tuli huippu yksityiskohtia. Lopuksi ohitettiin de-la-riva guardia ja berimboloa yrittäviä.

Viimeiset puoli tuntia sitten sparrattiin viisiminuuttisia, jonka jälkeen graduoitiin uusia kavereita kaikille vyöasteille. Täältä voi käydä katselemassa kuvia seminaarista:

https://www.flickr.com/gp/steelduck/4zb904

Ryhmäkuva:

Harmaakarhujen Steffi Holmström SM-Kisoissa.

Harmaakarhujen kisakone Steffi kävi SM-kisoissa ottamassa nuorisosta mittaa. Ensimmäisellä kierroksella eteen osui Jesse Urholin.

Suhteellisen kova veto vaikka tappio tulikin, kun 45 vuotiaana vetää täydet 10 minuuttia Suomen BJJ-Rankin nro 2:sta vastaan ja häviää pisteillä. Urholinilla on kuitenkin aika huikea kisameriitti: Won: 95(91%) Lost: 9 Submissions: 67 (64%). Ei voi kuin ottaa hattu päästä ja arvostaa. Hyvä Steffi.

EDIT: Urholin nousi näemmä SM-Kisojen suorituksellaan Ranking 1#:ksi. Onneksi olkoon siitäkin.

#1163 BJJ

Viikko meni taas duunissa 12h+ päivien kanssa, joten tänään oli pakko päästä tatamille. Mentiin Jörgenin ja Aulikin kanssa Kontulaan kahden pintaan ja laitettiin kelloon 4minuuttisia ja sitten sparrattiin. Olipa kivaa.

Huomenna klubilla jatketaan selkähommia. Kerrataan vähän edellisiä ja uutena ezekiel selästä.

#1162 BJJ-Klubi

Tänään klubilla oli taas mainio porukka. Tomppa veti meillä hyvät nyrkkeily-kombot ja sitten drillattiin selkäkontrollidriliä.

Hyökkäyksinä kerrattiin Bow-n-Arrow ja uutena tilanne missä kaveri kampeaa Bow-n-Arrowin hausta kilppariin josta hyökätään sitten kellokuristuksella. Jos kaveri siitä sitten pakittaa takaisin kyljelleen, niin palataan takaisin hyökäämään Bow-n-Arrowilla.

Loppusparrit vedettiin sitten lähdöllä selästä neliminuuttisia. Tuli taas todettua, että neljässä minuutissa ei ihan helposti ketään lopeta joka puolustaa hyvin ja toisin päin jos kaverilla on hookit ja turvavyö selässä, niin neljässä minuutissa ehtii ehkä just pakenemaan tilanteesta.

Päivän suurin opetus oli, kun painin Oskarin kanssa ja treenin jälkeen mainitsin Oskarille, että olipas sillä hyvä tasapaino ja vastaliikkeet, kun en saanut deepistä sweepattua. Oskari mainitsi, että se oli hänelle tuttu positio alta ja osaa olla päällä sen takia ja hän itse kaivaa siitä aina lock downin ja electricchairin...  Tuli ihan "mind blown" fiilis kun Oskari näytti miten deepistä mennään lockdowniin ja siitä sweeppi. Suoraan pelikirjaan. Ihan parhautta. :D

Kivaa oli paitsi vissiin Aharonilla, kun se sai treeneistä facepalmin... 

#1161 BJJ

Meinasi unohtua kirjoittaa... käytiin aamupaineilla Tompan ja Tepon kanssa. Tunti neliminuuttisia lukkopainia. Kivaa oli. Tomppa on kyllä aika jäätävä kaivamaan noita heelhookkeja.

Sunnuntaina klubilla jatketaan hyökkäyksillä selästä. Kerrataan BownArrow ja katsotaan miten siitä siirrytään kellokuristukseen ja tarvittaessa takaisin.

#1160 BJJ-Klubi

Tompan bokraus-sessio alkuun, josta mentiin Leg Hook Takedownilla mattoon. Siellä drillattiin selkäkontrollidrilliä jonkin aikaa. Päivän uutena tekniikkana katsottiin Bow Arrow-kuristusta selästä.

Loppusparrit taas perinteisesti tehtäväsparrina.

#1159 NoGi

Tänään aamulla painelin sitten urheasti takki auki... tai siis ilman takkia Kontulan tatamille jossa kaverit väänsivät kalsareissa. Kun saavuin paikalle, niin matolla kiemurteli lähes koko East Side Heelhookers posse täysin tuntemattomissa jalkaspageteissa. Ei muuta kun lämmöt päälle veto deephalfguardiin... seuraava tunti menikin sitten kaiken maailman honeyholeissa ja muissa Danaher Death Squadin trendikkäiksi tekemissä positioissa.

Taputtelin Tompan heel hookkeihin siihen malliin, että Dave Lombardokin olisi ollut ihmeissään - Aharon koulutti minua Mir-käsilukoilla ja muutenkin olin ihan hemmetin hukassa. Nilkka vähän ilmoitti itsestään jossa heelhookissa, mutta luultavasti selvisin säikähdyksellä, mutta muuten oli kyllä hiton hauskaa kun ei osannut oikein mitään. Pakko kai se on vaan tuota kalsaripainia ottaa agendaan, kun on ihan hukassa jos ei ole pukugrippejä.

#1158 BJJ

Tompan kanssa aamupainit. Tomppa luukutti heelhookkeja sarjatulella, kunnes päätin ryhdistäytyä ja oli pakko ottaa täysi mursuvaihde päälle. Eli senttiäkään tilaa ei saa antaa kaverin lantiolle ja sitten matalalta paineella ohi. Tuossa avoimessa guardissa heiluessa taputin varmaan reilu viisi kertaa kymmeneen minuuttiin heelhookkeihin ja sitten tuolla mursuvaihteella etenin noin kahdessakymmessä minuutissa mounttiin ja tein rannarin, kun en muuta enää keksinyt.

Tompan jalkalukko-peli on siis huomattavasti tuottoisampaa ns. lopetus per minutti mittarilla. :D Puku päällä noista heelhookeista on vielä hiton vaikea edes yrittää paeta - kun on jalat reepattu sataan kertaan. Pakko kai se on ne kalsarit vetää jalkaa ja lähteä opettelemaan noita trendikkäita honeyhole yms. juttuja. Muuten ei ehdi tehdä kuin yhden lopetuksen per treeni tuolla minun vauhdilla. ;)

#1157 BJJ-Klubi

Tomppa oli ansaitulla kisavapaalla, kun kävi senior-Finnish-Openissa vääntämässä prossia lauantaina. Tämän vuoksi pidettiin bokraus-hanskat laukussa ja tehtiin vähän pysty ip-juttuja. Käytiin läpi etäisyyden hallintaa, armdragejä ja sitten klassikko baariheijarista sisään ja lonkkaheitto.

Selkä sessiossa jatkettiin kontrollidrillillä ja ensimmäisenä hyökkäyksenä selästä käytiin läpi RNC. Ensin perusgrippi ja sen yksityiskohtia, sitten putsattiin kaverin puolustuksia ja sitten käytiin RNC hyvältä ja huonolta puolelta - riippuen siis siitä millä kyljellä ollaan.

Lopuksi tehtäväsparri-viisiminuuttisia lähdöllä selästä...

#1156 BJJ

Tunti turpaan Jesseltä... oli kivaa. Käytiin läpi vähän hook guardin läpi luovimista ja knee slideä. Hyvä sessia kaiken kaikkiaan.

#1155 BJJ-Klubi

Tänään Klubilla vedettiin taas perinteiset Tompan bokraus-sessiot alkuun - eli käytiin muutama hyvä sarja läpi pistareihin. Sen jälkeen drillattiin "selkäkontrollidrilliä" ja uutena tekniikkana kaverin litistäminen, kun kaveri kääntyy kilppariin ja itse on kyydissä hookit kiinni.

Klubilla oli vierailemassa myös Hiltin mustavyä Pärnusta - Robert Tomingas. Näytti meille myös mainiota variaation turvavyö-gripistä jolla ollaan jo puoleksi kaverin leuan alla. Mainio kaveri  ja loppusparreissä tuli aika kylmää kyytiä.

#1154 BJJ

Vajaa parituntia sparria Jessen kanssa. Hauskaa oli ja tuli hyvää palautetta ajoittamisesta. Olipas taas hienoa.

Muutamia typeryyksiä omassa pelissä tuli myös spotattua - mm. Kun varomattomasti alla crosspassiä puoustaessa syötän underhook kädelle toiselta puolelta lapelia käsi jää kaverille kuin tarjottimelle ja käytännössä annan ohituksen. Aivopieru-osastoa.

#1153 BJJ-Klubi

Syyslomasta riippumatta Klubi-pyörii.

Tänään jatkettiin selkäkontrollin treenaamista kertaamalla drillaamalla tähän asti opittu ja lisättiin uutena maountin otto, kun kaveri yrittää karata.

Tästä rakentuu hyvä drilli, missä käydään käytännössä "kaikki tarvittava" selän kontrolloimiseen.

1. Spinni
2. Total Control - Turvavyö
3. Kiikkustuoli
4. Kaveri putsaahookin - Resetointi niskapaineella
5. Kaveri putsaa hookin toiselta puolelta - mountin otto

Muut tähän liittyvät asiat jotka ollaa nyt syksyn aikana käyty läpi.

1. Spiral Ride - Kilpparin kaato
2. Switch 
3. Lantion asema kaverin lantioon nähden ja sen vaikutus kontrolliin
4. Rotaatio konsepti - "kuin kaksi kirjaa ja korva korvassa"
5. Double unders kontrolli
6. Kimura kontrolli
7. Älä anna halfguardia - eli joko mounttiin tai polvi vatsalle

Ensi kerralla katsotaan vielä kaverin litistäminen ja sitten on kontrolloinnin perusteet käyty läpi. Sen jälkee aletaan lisäämään pakettiin hyökkäyksiä ja niitä käydään jouluun saakka. Lämmittelyt hoidetaan tuolla "selkäkontrolli-drillillä", niin ne tulee tutuksi.

#1152 BJJ

Tompan kanssa aamupainit. Drillattiin vähän suoria nilkkalukkoja 50/50:stä ja sitten sparrattiin.

Koitin vähän hakea giljotiinejä, mutta on aika hankalaa puvun kanssa, kun ei vielä giljotiinitaidot riitä napsauttamaan sitä kerralla kohdalleen. Aina jää sen verran tilaa, että kaveri pääsee repimään tilaa itselleen.

Eikö noihin tekuihin saa haastetta ottamalla aina vaan kovempia kavereita vastaan?

Tuolla edellisessä blogikirjoituksessa oli anonyymi-kyselijä kysynyt otsikossa olevan hyvän kysymyksen viitaten siihen, että olen pitkään pelannut käytännössä "deep halfguard sweeppi, pressure pass, armtriangeli/kimura tai RNC"-peliä ja kirjoitin että pitää monipuolistaa peliä.

"Eikö noihin tekuihin saa haastetta ottamalla aina vaan kovempia kavereita vastaan?"

Todellakin, juuri noin tekniikka pitääkin hioa täydelliseksi. Eli kun uutta tekniikkaa opettelee, niin aloittaa sen testaamisen kavereista joilla on vasta vähän painikokemusta ja sitten siirtyy kokoajan kovempiin vastustajiin.

Voisin tietenkin ylimielisesti heittää, että ei enää löydy kovempia kavereita :D  mutta näin vajaa viiskymppisenä kovempia kavereita löytyy varmasti joka treeneistä. Kroppa ei vain kestä vetää niiden kanssa joka treeneissä ja tässä kohtaa minulla suurimpana syynä uusien juttujen tutkimisella on lähinnä oman motivaation ylläpito.

Tuo "A-game"-peli on minulla omasta mielestäni jo aika hyvä ja ilman todella kovaa lisätreeniä siinä on vaikea enää edityä isoin harppauksin. Onneksi Jiu Jitsussa on gaziljoonaa mahdollisuutta rakentaa uusia juttuja, joka pitää homman mielenkiintoisena.

Nyt on siis kyseessä lähinnä omaksi iloksi uuden tutkiminen ja koska armtriangeli on ns. "ykkösnyrkkini" niin nuo giljotiinit, darcet, anakondat ja niiden johdannaiset ovat hyvä lisä tuohon A-gameeni.

Oma havaintoni tältä vajaalta kymmeneltä vuodelta mitä nyt on tullut treenattua on, että valkoisella vyöllä keskityin lähinnä selviämään hengissä sparreista vähitellen kehittäen muutaman pakenemisen jokaiseen positioon ja sitten muutaman hyökkäykesen mitä lähdin yrittämään, jos olin jollain ilveellä päässyt semmoiseen positioon mistä hyökätä.

Sininen vyö oli aikaa milloin tuli kokeiltua todella paljon eri tekniikoita, guardeja ja pelityylejä. Kävin läpi rubberguard-kauden, spiderguardin, de-la-rivan, perhosguardin, suljetun, pukukuristukset tolkuttomilla ompeluilla jne.

Purppuralla homma alkoi "selkeytyä" ja se oma peli alkoi rakentua perustuen deep-halfguardiin ja siitä päälle ja ohittamaan. Purppuran loppumetreillä paineohittaminen löytyi "omaksi jutuksi" ja hyökkäyksistä armtriangelit. Eli purppura oli aikaa milloin peli yksinkertaistui todella paljon ja se oma juttu löytyi.

Nämä pari vuotta ruskealla on sitte ollut lähinnä loukkaantumisia, mutta jiujitsun kannalta tuon oman pelin hiomista vielä tiukemmaksi ja yksinkertaisemmaksi. Nyt on tullut vaan jotenkin taas semmoinen "blue belt"-mieli, että tekee mieli vetää toinen kierros "testaampa kaikkea" josko sieltä löytyisi jotain mielenkiintoista. Old school-linjalla kuitenkin, koska näillä kilsoilla ei mitään inverted matoguardeja vedellä.

No jopas tuli kirjoitettua....

#1150 ja 1151 - Sparrit Karin kanssa ja BJJ-Klubi

Vähän sylettää, kun ei ole duunien puolesta päässyt tatamille kuin kaksi kertaa viikossa. Onneksi hotelleissa on kuntosalit niin voi ainakin hauista kääntää. Noh tällä viikolla perjantaina kuitenkin mainio setti Karin kanssa. Mutusteltiin läpi UAE-fiftyfifty-nilkkalukkosetti ja sitten sparrattiin.

Päätin, että en mene deep halfguardiin ja tulikin vietettyä pitkät pätkät alla suljetussa guardissa ihmetellen, että mitähän tästäkin piti tehdä. Oma peli on käytännössä viimeiset kaksi vuotta ollut deephalfguardilla päälle ja sitten overunder tai sen sukulaisilla paineella ohi ja sitten joko kimura, armtriangeli tai selänotto ja RNC. En näköjään enää osaa muuta. :D

Pitää yrittää vähän taas monipuolistaa peliä, jotta homma pysyy mielenkiintoisena.

Klubilla jatkettiin sitten armtriangeli-ohjelmalla, kun selkäsetti on tauolla perusteet seminaarin vuoksi. Tänään kerrattiin arm triangeli ja ezekiel ja sitten katsottiin giljotiini "marcelo-gripillä" ja arm in-giljotiini.

Giljotiinit toimivat mainiona työkaluna, millä saa kaverin kyynerpäät irti kyljistä, kun hakee armtriangelejä ja jos kaveri ei puolusta kaulaa, niin sitten voi lopettaa sillä giljotiinillä. Tämän syksyn omaan ohjelmaan tuleekin nyt tuon homman lisätutkimus ja darcen ja anakondan lisääminen settiin. Eli tarkoituksena rakentaa pakettia, missä rummutetaan armtriangel/ezekiel/darce/anakonda/giljotiini hyökkäyksillä ja siihen vielä mausteeksi kimurat.

Klubilla mainio porukka ja iso kiitos Dynamikelle mainioista vinkeistä giljotiinin kanssa - eteenkin arm-in giljotiinivinkki oli aivan parhautta.

Klubin päätteeksi löysin kaupasta vielä mainio "palarin". Tällä tulee giljotiineihin 23% lisää kireyttäjä ja sweeppeihin 15% lisää momenttia. True story.

#1149 BJJ-Klubi

Tänään oli taas turvallisesti puku päällä, kun klubilla käytiin läpi arm-triangelia ja sen puolustuksesta ezekieliä. Aluksi toki perinteiset Tompan bokraukset ja sitten drilliä ja lopuksi tehtäväsparria.

Pidettiin tarkoituksella back-attacks setin läpikäymisessä taukon, kun Hipkossa on tänä ja ensi viikonloppuna basics-seminaari ja muutama "vaki-klubilainen" meni sinne. Jatketaa selkähyökkäykisiä parin viikon päästä.

Ensi viikolla sidotaan tämänpäiväiseen seittiin darce ja giljotiini.

#1148 BJJ

Tänään aamuyön paineissä NoGi:tä varmaan ekaa kertaan viiteen vuoteen. En ole ihmeemmin kalsareissa paininut, kun puvunkin kanssa riittää oppimista, mutta olihan tuo ihan hauskaa puuhaa. RNC:t löytyy paljon helpommin, mutta guardin pitäminen ilman pukugrippejä on kyllä ihan oma maailmansa. Arm Drag ja Deephalf guard to the resque... :D

Olen nyt todella pitkää pelannut käytännössä samaa peliä - sweepillä päälle ja sitten over-under pass ja siitä mounttiin ja lopetus. Tänään mietiskelin, josko ottaisin guardin peluu kauden niin, että en saa mennä deep halfguardiin, jotta oppisi jotain uutta. Pitää miettiä vähän mitä alan puuhailemaan sparrissa. Alasvientejäkin pitäisi treenata... mutta on vähän "I'm too old for that shit"- fiilis niiden suhteen. Single- ja Double-leg saa riittää ja sitten ne perinteiset IP-alasviennit body fold ja leg hook... katsotaan nyt. Josko jostain ilmaantuisi hyvä ope joka kävisi noita läpi..

#1147 BJJ

Surffireissu takana ja takaisin tatamilla Karin ja Tompan kanssa. Mutusteltiin vähän Karin oppimia halfguaridn ohitustekniikoita ja tietenkin jalkalukkoja, kun Tomppa oli paikalla. Sitten sparrattiin.

#1146 BJJ-Klubi

...oli sunnuntaina. Kimura-kontrollia treenattiin.

#1145 BJJ-Klubi

Flunssa selätetty ja vihdoin taas tatamilla. Tänään klubilla jatkettiin selkäkontrollin hinkkaamista. Sitä ennen katsottiin pystystä vähän  lyönneiltä suojautumista ja treenattiin muutama thai-nyrkkeilystä lainattu kyynerpää lyönti. 

Matossa drillattiin Spinni-turvavyö-kiikkutuoli-reset-drilliä ja uutena juttuna painista pöllitty switch, kun kaveri on single-legissä kiinni. 

Loppuun vielä drillinä Spinni-turvavyö-kiikkutuoli-reset-RNC ja sitten tehtäväsparriä lähdöllä turvavyö-otteella. Kivaa oli ja tosi hyvin porukkaa paikalla - kiva kun käytte. :)

Ensi viikolla joutuu taas koko viikoksi saksaan, joten painit vähissä - onneksi koulutus on isossa kylpylässä missä on kuntosali, niin pääsee edes bodaamaan. ;)

#1144 BJJ

Jessen kanssa painia vajaa pari tuntia... Olipas taas huikeeta. :)

#1143 BJJ-Klubi

Tänään jatkettiin selkäkontrollin drillaamista. Lämmittelyt hoidettiin treenaamalla vasenta ja oikeaa suoraa sekä vasenta koukkua ja sitten drillattiin läpi fundamental selkäkontrolliliikkeet - eli spinni, turvavyö ja kiikkustuoli.

Vähän mutusteltiin niiden yksityiskohtia ja uutena juttuna otettiin hookkikontrolliin perusliike - CrotchLockandRoll. Tuosta lähtee sitten tarvittaessa kaikki rekat ja ninjarollit ja muut "nuorisomuuvit". ;)

Loppusparrit lähdöllä turvavyögripistä.

#1142 BJJ-Klubi

Eilen Klubilla oli aika paljon uusia kavereita, joten kerrattiin nuo fundamental-back-control liikkeet ja käytiin läpi kilpparin kippaamista Spiral-ridellä. Lopuksi tehtäväsparra lähdöllä turvavyö-grippi kiinni ei hookkeja.

#1140 ja 1141 BJJ-Treeninvetoja

Kävin Kontulassa tuuraamassa Timoa ja Jörgeniä, jotka olivat Metsälän salilla Komlockin seminaarissa. Jatkavien tunneilla vedettiin Markon UAE setti suoria nilkkalukkoja 50/50-positiosta. Hyvin meni perille, kun Antti nappasi loppusparreissa "neloslukon" ennenkuin ehdin kissaa sanoa. (Tosin harvemmin sanon "kissa"sparratessa, mutta jos sanoisin.... jep vähän väsyttää tänään... ). Kuittasin toki samalla lukolla. Hyvä setti kaikenkaikkiaan vaikka vähän jättääkin tilaa inverted heel hookille.

Peruskurssilla käytiin läpi hyökkäyksiä mountista. Perus kauluskuristukset ja amerikana. Olipa mukava pitkästä aikaa käydä läpi perusteita kavereiden kanssa, jotka eivät ole pitkään treenanneet. Joutui keskittymään ihan eri juttuihin kun tavallisesti. Hyvää porukkaa ja oppivat nopeasti.

Tuuraan mielellään enemmänkin. Duuni ei anna myöten vakitunteja mutta jos joku tarvitsee pääkaupunkiseudulla tuuraajaa, niin saa ottaa yhteyttä. :)

#1139 BJJ-Klubi

BJJ-Klubilla aloitettiin uusi kausi käymällä ensin Tompan johdolla lyömisen perusteita. Käytiin läpi postuuraa sekä vasen- ja oikea suora.

Klubilla aloitettiin Ryan Hall:n selkäkontrolli-setti ja ensimmäisenä tutustuttiin niinsanoittuihin selkäkontrollin "fundamental-liikkeisiin" - eli Turvavyö, Kiikkustuoli ja spinni. Näitä tullaa drillaamaan lämmittelynä koko syksy ja noiden ympärille aletaan sitten kutomaan kontrollin yksityiskohtia. Kun selän kontrollointi alkaa olla ainakin teoriassa hanskassa, niin aletaan pikkuhiljaa lisäilemään lopetuksia ohjelmaan.

Tälläisellä ohjelmalla jatketaan tänä syksynä. Eli ideana kuten aina ennenkin Klubilla, on että tunnit perustuvat edellisillä tunneillä käytyihin juttuihin, joita toki kerrataan paljon. Mutta toivoisin, että klubilla kävijät pyrkisivät käymään suht säännöllisesti, jolloin ei tarvitse selittää perusliikkeita joka kerta. ;)

Tässä videoklippi jossa kooste asioista mitä käydään läpi syksyn mittaan - mukana myös sunnuntaina läpikäydyt spinni, turvavyö ja kiikkustuoli (Spin, Harness, Chair sit)

#1137 ja 1138 BJJ

Viime viikolla kaikki vapaat minuutit meni olohuoneremppaan, joten jäi kirjoittelematta blogia parin treenin verran. Noh, perus sparria ja drilliä - ei sen ihmeempää.

#1136 BJJ-Klubi

Tänään käytiin klubilla taas kertauksena jalkalukkoja 50/50:stä ja sen lisäksi "normaali" suora nilkkalukko ja mitä tehdä kun kaveri nousee ylös. Alussa bokrattiin tietenkin Tompan johdolla ja lopussa tehtäväsparria.

Ensi sunnuntaina alkaakin jo syyskausi ja aloittamme Ryan Hall:n Back Attacks setin ensimmäisillä perustunneilla.

#1135 BJJ

Käytiin Karin kanssa sparraamassa reilu tunti. Oli hienoa. :)

#1134 BJJ

Kävin taas tevämässä Kontulan torstai treenit. Jatkettiin ohitusteemalla. Ensin kerrattiin OverUnder ja Weave pass ja sitten otettiin uusina X-Pass ja Side smash.

Tässä samaan pakettiin sopivia muita ohituksia mitä käytiin klubilla läpi reilu neljä vuotta sitten.

#1133 BJJ

Karin kanssa drillailemassa kimuraa ja jalkalukkoja... lisäksi mutusteltiin vähän selkäkontrollia ja mietiskeltiin josko Klubilla otettaisiin taas pitkästä aikaan Ryan Hall:n selkäkontrolli setti.. Tässä promovideo:



Tai sitten armtriangeli, giljotiini jne. setti:

#1132 BJJ-Klubi

Tomppa veri nyrkkeily komboa lämmittelyksi ja sitten drillattiin vähän perus nilkka lukko ja ns. Outside hook versiot. Näiden jälkeen kerrattiin 50/50 nilkkalukko lockflow. Katsottiin muutama Oli Geddesin versio noista UAE:n sarjassa olevista lukoista ja todettiin, että jos inverted heelhookkia saa tehdä niin viimeisessä lukossa se on kuin tarjottimella.

Laitoin tästä vastavideon UAE:n posselle ja katsotaan onko tuohon inverted heelhook vaaraan mitään vastaliikettä vai onko tämä vain "kisatekniikka".

Loppusparreissa upposin taas suohon Malandron käsittelyssä. Fiilis on kuin valkovöisenä, kun ei ole mitään tilaa tehdä mitään. Tuossa on tavoitetta - lisää treeniä vaan. :)

#1131 BJJ ja manikyyri pliis..

Tänään jatkettiin torstaitreeneissä overunder teemalla. Kerrattiin viime torstain tekniikka, eli overunder perusmuoto. Drillattiin sen variaatio over-under-brother, kuten Faria sitä kutsuu ja viimeisenä tekniikkana katsottiin weave-ohitusta, jos ei päästä overunder grippeihin.

Käytiin vähän teoriaa miksi ohittaa alhaalta ja tässä hyvä video samasta aiheesta Ander Galvaolta, jossa hän näyttää myös oman versionsa tuosta over-under-brotherista.



Loppunillityksenä vielä muikkari, että leikatkaa ja mielellään vielä viilatkaa kynnet ennen treeneihin tuloa. Minulla on muutaman kerran tulehtunut tässä vuosien mittaan aika huolella tuommoinen kynsien raapaisu ja sitten joutuu olemaan tatamilta pois ja popsia antibiootteja. Tämän päivän saldona sain komean raidan niskaani - en taputtanut.  ;)

#1130 BJJ

Ajaiduin NoGi drillitreeneihin ja drillattiin jalkalukkoja. Minä ja Kari drillattiin UAE-settiä fifty-fiftystä ja juniorit ;) veti honeyholea ja muuta EBI-meininkiä. Lopuksi muutama viisiminuuttinen jalkalukoilla.

Ei ollut helppoa, kun ei ole pukugrippeja, mutta kivaa oli silti. Sain pidettyä jonkin verran kavereita poissa minun jaloista mursuamalla halfguardista ja työntämällä "c-gripillä" kaveria kauemmas aina kun yritti könytä alle. Hieman douchebag move enkä ole ihan varma onko edes sallittu kisoissa mutta näytti toimivan vallan mainiosti. Kommenttia saa laittaa jos joku tietään saako C-gripillä työntää kaulasta kaveria kauemmas esim halfguardissa päällä jos alla oleva yrittää ängetä vaikka deep-halfguardiin? Linkissä kuva BJJEE.com:n sivulla olevaan Metamoris kuvaan, josssa Royler C-gripittää Eddie Bravoa.

Jäin sitten vanhanaikaiseen - eli olin alla ja kaveri houkutteli  kneeslide ohitusta tehdessään underhookin ja nappasi siitä sitten backstepillä honeyholen. Olisihan tuo jo pitänyt tietä, kun on itsekkin tuota drillannut, mutta tuo underhook tulee aika takaraivosta. Pitää opettaa lihasmuistille uusia temppuja.

#1129 BJJ-Klubi

Tänään klubilla aloitettiin taas Tompan bokraussessiolla jonka jälkeen drillattiin jalkalukkoja fiftyfiftystä. Markohan on opettamassa jiu jitsua arabiemiraateissa ja Markon kämpällä näyttää hengailevan jatkuvasti brasialaisia mustiavöitä. Sohvan takana on mukavasti tatami, joten tekniikkaa pääsee näppärästi treenailemaan milloin haluaa.

Marko, Pablo ja Melk ystävällisesti lähettelevät minulle päivän tekniikkavideoita ja niitä nyt sitten tänään drillailtiin klubilla. Tässä ensimmäisessä Melk näyttää hyvän locklflow:n suoria nilkkalukkoja fiftyfiftystä .

Tässä toisessa Pablo näyttää fiftyfiftystä toeholdin ja kneebarin.. Oli kyllä mainiota settiä. 

Lopuksi vedettiin tehtäväsparria fiftyfiftystä ja vimeinen vartti normi sparria lähdöllä fiftyfiftyltä. Kivaa oli. Sain kunnian painia Malandon kanssa ja "taidokkaasti" annoin kimuragripin overundeista vaikka juuri torstaina käytiin läpi, että sitä pitää varoa ja se on ns "rookiemistake" overunder hommissa. Malandron rauhallinen painityyli tuuditti oman painin turhan löysäksi ja kimuragripin jälkeen homma olikin kuin olisi suohon uponnut. Kimuragripillä Malandro sweeppasi minut ja pääsi mounttiin, josta ei sitten enää paettukkaan - taputin käsilukkoon. 

Toivottovasti pääsee vielä uudestaankin painimaan kaverin kanssa. Älyttämön hienoa painia, kun kaveri otti kaiken tilan pois päältä ja jos sieltä haluaa pois, niin tekniikan pitää olla aika täydellistä. Challenge accepted. :D 

#1128 BJJ

Vedän nyt loppukesäkauden torstaitreenit Kontulassa ja tänään aloitettiin Over-Under ohituksilla ja katsottiin perusversion yksityiskohtia ja miten nollataa guardiin veto, niin että päästään suoraan over underiin. Samalla teemalla mennään sunnuntaina klubila 10:30-12:00 ja tästä jatketaan sitten ensi tortaina. Hienosti porukka omaksui tekniikkaa ja näytti onnistuvat hyvin sparreissakin.

Loppusparreina vedettiin tehtäväsparrina overunder ohituksia. Parhaat linnanmäki-kokemukset sain vahvan judotaustan omaavalta kaverilta  (kuvassa).  Ohitin overunderilla ja kaveri kippasi minut suoraan ohituksen jatkoksi selälleen.

Ensimmäisellä kerralla oli aika wtf fiilis ja ei voinut kuin hihitellä. Toisella kerralla päätin, että nyt ei onnistu mutta ihan samalla kipillä mentiin taas vaikka tiesin mitä oli tulossa. Kaverilla oli hieno hahmotus tasapainosta matossa.

Kolmannella kerralla piti laittaa kaikki sensorit ulos ja hahmotin vihdoin mihin kippi perustui ja sain painon laitettua niin, että ei onnistunut. Tuo kippi on vaikea nollata ja pitää hamottaa mitä on tapahtumassa jos kaverilla on hiha ja vyö grippi.

The not so gentle art...

Itsellä tulee keväällä kymmenen vuotta jiujitsua täyteen ja keskustelin tästä eilen Dynamiken kanssa. Monesti jiu jitsua kutsutaan pehmeäksi lajiksi, mutta kun keskustelee pitkään harrastaneiden kanssa, niin aika rujoa jälkeä vuosien harrastus on saanut aikaiseksi.

Itse olen mielestäni päässyt aika vähillä, kun on ollut vain kolme lievähköä pullistumaa nikamaväleissä, varvas murtunut pari kertaa, kämmen ja polvi leikattu, mutta olen kuitenkin aika hyvässä painikunnossa. Monet nuoremmat kaverit ovat sitten paljon pahemmassa, kunnossa ja monella alkaa kroppa olla mustan vyön kynnyksellä siinä kunnossa, että harrastus alkaa olla hankalaa. Kovaa treenatessa hinta on usein kova.

Olen itse ottanut tavoitteeksi pitkän harrastuksen - jotta voisin treenata "arkkuun saakka", jonka vuoksi pidän palautukset pitkinä ja en ikinä treenaa särkylääkkeiden vaikutuksen alla. Pitää jatkuvasti kuunnella kehoa ja treenata sen mukaan.

Tällä tyylillä lajitreenimäärät pysyvät aika maltillisina - noin 2-5 treeniä viikossa. Reilussa yhdeksässä vuodessa lajitreenejä on tullut vähän reilu 1100, joten se tekisi 10.2 treeniä kuukaudessa, eli 2.5 treeniä joka ikinen viikko tuon reilun 9 vuoden ajan. Tuohon sitten astangajoogat ja voimaharjottelu päälle.

Eli aika hissukseen on kaiken kaikkiaan tullut treenattua, kun vertaa kisakoneisiin. Ei näillä määrillä kisoja voitella, mutta ehkä olen tatamilla vielä kymmenen vuodenkin päästä... tarkoitus olisi.

Tällä lähestymisellä on loukkaantumisista palautunut aika hyvin, mutta tästäkin huolimatta omaa jiujitsua on joutunut muokkaamaan kropan rajoitteisiin sopivaksi. Inverted juttuja en edes harkitse tekeväni ja pystypelikin rajoittuu lähinnä single ja double-legiin tai sitten vedän half-guardiin - mitää judo-tansseja näillä polvilla ei vedellä.

Tässä hyvä artikkeli, joka kirvoitti kirjoittamaan tästä:
http://www.invertedgear.com/blogs/inverted-gear-blog/baby-don-t-hurt-me

Leikkauksissa saa hyvää douppia... ja konua aamupalalla. 

#1127 BJJ

Lomilta paluu jiu jitsut suoritettu. Käytiin Harmaakarhujen kanssa Kontulassa drillaamassa ja sparraamassa ja oli taas tolkuttoman hienoa.

Hyvää sparria ja sitten drillattiin Tompan kanssa jalkalukkoja. Tomppa näytti minulle vähän honey-hole:n ihmeellisyyksiä ja eri setuppeja. Mainiota settiä.

Huomenna torstaina sitten Kontulan treeneissä vedän overunder ohituksia ja siihen liittyviä juttuja.

Surffit surffattu ja takaisin tatamille...

Kesäloma meni sitten täysin surffatessa ja kaatuillessa El Palmarin beach breakissä. Vähän harmittavasti Gi pysyi matkalaukussa aaltojen viedessä miestä. Välipäivinä tuli käytyä salilla joten vieroitusoireet on kovat ja nyt on hyvä palo päästä tatamille.

Vedän Hipkon kesäaikataulun torstaitreenit (+klubi tietenkin sunnuntaisin). Ensi torstaina ohitetaan guardia.

Surffausta ja Joogaa..

JiuJitsu vieroitusoireita hieman ilmassa, kun täällä Atlantin rannalla ei pahemmin BJJ-mahdollisuuksia ole. Viikon päästä siirrytään takaisin Malagan seudulle ja sitten pääsee könyämään tatamilla. Aamut on mennyt astanga-joogatessa ja taas on tullut todettua miten tärkeää hyvä opettaja on.

Käynyt hyvä tsägä, kun vaimo on opettanut astanga-joogaa reilun kymmenen vuotta, joten kehon linjauksia ja oikeaa liikkumista on tullut tarkistettua joka päivä. Tolkuttoman hyvää oheisharjoitusta mille vaan lajille.

Päivät on sitten mennyt enemmän tai vähemmän kaatuillessa aalloissa. Line-uppiin pädelöinti onnistuu jo mallikkaasti ja joka sessiolla saan sen 2-4 hyvää runia, jotka minulla siis tarkoittaa sitä, että pääsen pystyyn ja tönkkösuolattuna pökötän idioottihymy naamalla laudan päällä ja surffaan suoraan rantaan. Mistää käännöksistä ja muista "advanced shit" manuuvereista ei tarvitse vielä haaveilla. Todella hauskaa olla täysin aloittelija, kun kokoajan kaikki on uutta ja ihmeellistä.

Surfs up ja hyvää kesää sinne Suomeenkin - näyttää sielläkin olevan kelit kohdillaan. :)

Se on moro... ja surfs up.

Nyt nokka kohti Espanjaa ja surffausta... El Palmarissa. Nähdään kuukauden päästä.

(Kuvassa tyylinäyte tammikuulta)

#1126 BJJ

Yritin huudella josko joku olisi lähtenyt lauantai-aamuna painimaan, mutta ei... porukan on näköjään pakko mennä jo aamuyöllä.

Laitoin sitten kellon soimaan seitsemäksi ja ruisleipää poskeen ja kohti Kontulaa. En aivan ehtinyt kahdeksaksi kuten nämä yökyöpelit, mutta pääsinpähän kuitenkin. Kuten Kari sanoi... kun pääset paikalle niin sitten ei enää harmita.

Ei harmittanut. Mukavaa aamupainia reilu tunti viiden minuutin erillä. Lauantain aamusessiot ovat kyllä mainioita.. alkaisivat vain vähän myöhemmin, kun tuo on ainoa aamu viikossa kun saisi nukkua.

Kivaa oli joka tapauksessa ja mainiota porukkaa.. :)

#1125 BJJ - Gracie Barra Lappeenranta

Olen taas duunin puolesta maakuntakierroksella ja eilen ajelin Mäntästä kohti Lappeenrantaa, kun motarilla (120kmh alueella) edessäni ajoi traktori. Näin stadilaisena se oli minusta hilpeää, joten laitoin kuvan Facebookkiin jonka seurauksena kaverini jota en ole nähnyt viimeiseen 15:sta vuoteen (koska se muutti maalle) laittoi viestiä, että olet näköjään Lappeenrannassa. Seitsemältä olisi treenit Lappeenrannan Gracia Barralla. 

Hetkellisen WTF:n (Häh.. täälläkö se Esa asuu ja treenaa vielä BJJ:täkin) jälkeen totesin, että ilman muuta lähden painimaan. Pukukaan ei ollut ongelma, kun Esalta löytyi Gracie Barra puku jota sain lainata.

Ajelin sitten kohti MMA-Lappeenrannan osoitetta jonka Googlasin ja löysin itseni Raamattupiiristä, jossa sain tietää että MMA Lappeenranta on muuttanut 500 metrin päähän. (Google Mapsissä oli vielä vanha osoite - tuossa voi joku päivä käydä huonosti. Viaton jiujiutero tulee osoiteväärinkäsityksen takia uskoon ja lopettaa painisen). Selvisin kuitenkin paikalle. Gracie Barran veppisivuilla on oikea osoite. Kavereilla on hieno sali ja viimeisen päälle tatamit. (Zebra?)

Jännitti aika paljon mennä yleisiin treeneihin ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen, koska olen ollut kylkiluun rustojen hitaan parantumisen takia lievällä telakalla ja paininut vain vapaissa treeneissä tuttujen kanssa ja itäsuomen jiujitsukat eivät ole tunnettuja hellistä otteistaan. :) Kylki on kuitenkin jo niin hyvä, että totesin itselleni että pystyn kyllä itse sitä suojaamaan painissa, joten menoksi vaan.

Alkulämmöt vedettiin erinäisiä katkarapuja ja muita liikkumisharjoituksia - eteenkin hookeilla kaverin seuraaminen reverse-katkaravulla oli hyvää settiä.

Tekniikoina drillattiin avoimen guardin pitämistä ja eteenkin lantion käytön tärkeyttä. Lopuksi käytiin vielä läpi tripod-sweeppi ja idiot-sweeppi.

Hetkellistä hämmennystä minulle aiheutti, että täällä se mitä meillä kutsutaan sparriksi on täällä drillaamista. Kun aikaa oli puolisen tuntia jäljellä, niin käsky kävi että hammassuojat suuhen, nyt aletaan drillaamaan. Mietin, että mitenköhän se eroaa siitä mitä nyt oltiin tehty, mutta kyse olikin loppupaineista.  Painit toteutettiin rivisparrina lähdöllä avoimesta guardista. Kolmella "voitolla" takaisin riviin.

Oli kyllä Lappeenrantalaisissa pitelemistä, kun lähto oli avoimesta. Minulla vaan ei meinaa nopeus enää riittää, kun ei ole grippejä ja kaveri kontrollissa. Joutui ihan tosissaan tappelemaan gripit ja sitten deepin kautta päälle ja overunderia. Tämä toimi oikein hyvin kunnes alkoi virta totaalisesti loppumaan (laitan sen tosin Helsingin ja Lappeenrannan välisen korkeuseron piikkiin. Ilma on täällä tosi ohutta). Viimeisessä sparrissa sitten söhläsin ja annoin deephalfguardista kimura-otteen kaverille ja siihen jäin, kun kuvittelin että ei tuosta vielä mitään saa... tästä minä lai... taptap. :D

Hyvää porukkaa Lappeenrannan Gracie Barralla. Tekevät vissiin aika paljon spiderguardia, minkä kanssa ei ole kotona paljoa tarvinnut tapella. Joka ukko haki spederguard-grippejä ja tuli kiire mursuta overunderiin. Hienoa oli myös nähdän, että kaverit ei luovuta ennenkuin ovat todella naulattu tatamiin (mikä ei ole helppoa). Jos jaloista pääsi ohitettaessa ohi, niin alkoi hillitön venkoominen guardin palauttamiseksi. Hyvä meininki ja mukavaa porukkaa.

Kun olette Lappeenrantalaiset Helsingissä käymässä, niin olkaa yhteyksissä ja Tervetuloa Hipkon tatameille kylään. Iso kiitos Esalle kutsusta.

#1124 BJJ

Sparria reilu tunti... tein giljotiinin. Ei mulla muuta tällä kertaa.

#1123 BJJ

Karin kanssa sparrattiin reilu tunti ja mutusteltiin grippien tärkeyttä ja muutamia sweeppejä. Kokeiltiin Massimon Illallisesta Youtubesta bongattua selänottoa ja todettiin, että paska tekniikka. :D Sitten vielä vähän sparrattiin.

#1122 BJJ-Klubi

Tänään vedettiin koko Klubi harmaakarhujen jalkalukko-gurun Tompan johdolla. Ensin mätkittiin pistareita ja sitten vähän bokraus-sparria, jonka jälkeen vedettiin quarter guardista päältä Honey-Hole:n kautta suora nilkkalukko ja sen puolustamisesta inverted heelhook.

Sitten quarter guardista suorapolvilukko ja sen puolustamisesta honey-holeen ja siitä inverted heel hook.

Lopuksi sparrattiin kaikilla jalkalukoilla lähtien tuosta quarter guardista... ja tein RNC:n... (huoh... mä en osaa). Tomppa lukotti minua heelhookeilla minkä kerkesi - aika aseeton olo kun kaveri saa jalat siihen honey hole positioon. (Jesse: Apua!)....

Tämä oli kauden viimeinen virallinen Klubi. Viikonloput menee reissussa melkein elokuulle asti. Tomppa saattaa pitää sunnuntai-sessareita, mutta niistä sovitaan erikseen Facebookin maanantaipaineissa alueella. Hyvää kesää...

#1121 BJJ

Metsälän open matillä... sparrailtiin ja drillattiin sweeppejä knee shieldistä. Kivaa oli...

#1120 BJJ

Vihdoin ehti aamupaineihin... viime viikot on ollut sellaista kiitoa duunissa, kun on kasin aikaan pitäinyt olla jo vetämässä asiakaspalaveria niin ei ole pahemmin tatamille ehtinyt. Tänään oli ensimmäinen tapaaminen vasta vähän myöhemmin, niin ehti painimaankin.

Aamupainit Sepin ja Karin kanssa. Mutusteltiin kneeshieldin perusteita ja sitten loppuaika tehtäväsparria kneeshieldistä. Hyvää treeniä - pitää kaivaa Caio Terran Half Guard DVD setti esiin, kun siinä on yksi kokonainen kneeshield DVD, jonka voisi käydä taas drillaten ja tehtäväsparraten läpi.

Huomenna sitten kohti Poria ja sieltä samana iltana vielä Ouluun, jonka jälkeen perjantaiksi Jyväskylään -eli loppu viikon treenit on hotellipunttisalia. Onneksi kohta on viikonloppu... :)

#1119 BJJ-Klubi

Tänään taas lyötiin pistareita lämmöksi Tompan johdolla, jonka jälkeen kerrattiin ovet under ja sitten katsottiin sen naapureiksi sopiva tripletti. Eli kun ei meinaa päästä overunderiin, niin voi nousta ylös ja siitä sitten X-Pass, Cross-pass tai Side-smash. Drillattiin näitä ja sitten tehtävä sparria.

Petrin kanssa tehtäväsparratessa oli kyllä taas mainio reality check tilanne. Kun ns. transitional pressure katoaa hetkeksikin, niin sekunnin murto-osassa homma lähtee ns. etelään nopeammin kuin telkkä pöntöstä. Pitää päästä ohittamaan Ahola-veljesten guardia, niin tulee väkisin tiukennetua tuota paineohitusta. Hyvää treeniä oli... :)

#1118 BJJ - Riku Urholin seminaari

Crest-kamppailusali järjesti lauantaina Urholinin veljesten seminaarin. Harmillisesti Jesse Urholin oli sairastunut, mutta ei tuo tatamilla hirveästi haitannut, kun Riku otti koko seminaarin haltuun.

Hyvät lämmittelyt jonka jälkeen lähdettiin tutustumaan x-guardiin. X-guard käytännössä täysin "uusi" guardia minulle. Olen toki sitä vuosien varrella muutamassa treenissä treenannut ja perus sweepit hahmotan, mutta itse en ole varmaan ikinä vetänyt x-guardia sparrissa. Tekosyynä on ollut pitkät jalat joita minusta on ollut vaikea ommella oikeaan positioon.

Nyt kuitenkin vedettiin x-guardin perusteita hyvillä yksityiskohdilla ja kolme erilaista sweeppiä, riippuen vähän mihin suuntaan kaveri horjuu päällä. Ensimmäinen oli klassinen työntö ja tekninen ylösnousu, toinen kippaus taaksepäin jossa keskityimme kaverin nostamiseen hieman ilmaan, ennen nilkan koukkausta ja viimeinen oli selän otto joka oli minulle uusi tekniikka. Tuo viimeinen tuntui itselle parhaiten sopivalle.

Lopuksi otettiin parikymmentä minuuttia sparria. Tämä oli itseasiassa ensimmäinen kerta pitkän loukkaantumis suman jälkeen, kun olin oman salin ulkopuolella painimassa ja jännitti kuin valkovöisenä aikanaan, kun kylkikin on vielä(kin) toipilaana. Yritin kaivaa x-guardeja mutta kaikki kaverit ohittivat polviltaan ja en saanut hookeilla nostettua kavereita joten x-guardit jäivät sparrissa testaamatta. Muutenkin tuli himmailtua aikalailla tuo turhan jännittämisen takia. Viimeisessä erässä painin käsittääkseni paikallisen purppuravyön kanssa, jolla oli minulle uusi tapa estää kunnon deep-halfguardiin kaivautuminen. Harmitti vähän, kun ei ollut aikaa enempää jäädä tutkimaan kyseista tekniikkaa. Pitää mutustella sitä tatamilla lähipäivinä.

Kivaa oli ja toivottavasti Jesse paranee pian ja saadaan Urholinit takaisin pääkaupunkiseudulle seminaareja pitäämään. Hyvää settiä oli - suosittelen.

Painetta Farian tapaan...

Klubilla ollaan käyty Fernando Farian pressure passin videota läpi ja tässä Faria selittää hyvin samaa asiaa mitä olen yrittänyt sönköttää siitä olkapäästä kaverin kylkiluiden alla ns. pehmeään vatsaan...

#1117 BJJ-Klubi

Klubilla kerrattiin over-under ja katsottiin half-guardin ohittamista.

Lopuksi tehtäväsparria halfguadista.

#1115 ja #1116 BJJ

Torstaina Karin, Harrin ja Ranen kanssa painimassa - ei kelloa, kivaa oli. Tänään käytiin Karin kanssa sparramassa ja vähän mutusteltiin rannareita ja deephalfguardia.

#1114 BJJ-Klubi

Hyvää vappua... käytiin bokraamassa, painimassa ja syömässä munkkeja... iso kiitos Marialle hullun hyvistä palautusmunkeista.. :D

#1113 BJJ

Käytiin Karin kanssa kukonlaulun aikaa drillaamassa ja sparraamassa käsilukkoja guardista... löytyi hyvä grippi... en kerro.. :)

#1112 BJJ-Klubi

Bokrattiin ja kerrattiin Overunder, jonka jälkeen haettiin overunderia, doubleunderista ja spiderguard-lassosta... lopuksi tehtäväsparria.

#1111 BJJ

Käytiin aamutuimaan Karin ja Tompan kanssa sparraamassa reilu tunti... taas sai juosta karkuun Tompan polvilukkoja, mutta sain sentään kerren RNC:llä tilanteen rauhoittumaan.

Karin kanssa taas eeppinen parikytäminuuttinen mursuamiserä... kivaa oli