perjantai 30. syyskuuta 2016

#1147 BJJ

Surffireissu takana ja takaisin tatamilla Karin ja Tompan kanssa. Mutusteltiin vähän Karin oppimia halfguaridn ohitustekniikoita ja tietenkin jalkalukkoja, kun Tomppa oli paikalla. Sitten sparrattiin.

sunnuntai 11. syyskuuta 2016

#1145 BJJ-Klubi

Flunssa selätetty ja vihdoin taas tatamilla. Tänään klubilla jatkettiin selkäkontrollin hinkkaamista. Sitä ennen katsottiin pystystä vähän  lyönneiltä suojautumista ja treenattiin muutama thai-nyrkkeilystä lainattu kyynerpää lyönti. 

Matossa drillattiin Spinni-turvavyö-kiikkutuoli-reset-drilliä ja uutena juttuna painista pöllitty switch, kun kaveri on single-legissä kiinni. 

Loppuun vielä drillinä Spinni-turvavyö-kiikkutuoli-reset-RNC ja sitten tehtäväsparriä lähdöllä turvavyö-otteella. Kivaa oli ja tosi hyvin porukkaa paikalla - kiva kun käytte. :)

Ensi viikolla joutuu taas koko viikoksi saksaan, joten painit vähissä - onneksi koulutus on isossa kylpylässä missä on kuntosali, niin pääsee edes bodaamaan. ;)

torstai 1. syyskuuta 2016