Vedin junnuille treenit. Olipas vaikeaa ohjata niin, että ei tule hiki. Normaalisti vedän mukana kaikki jumpat, niin nyt tuontui tyhmältä seistä vain "komentamassa".
Aluksi vähän peruspiiriä ja käsien heiluttelua ja sitten "kymppisetti", eli juostiin salin toiseen päähän, jossa 10 burbeessiä ja sitten takaisin ja 1 vatsa. Sitten toiseen päähän ja 9 burbessiä ja takaisin ja 2 vatsa. 8 burbeessiä ja 3 vatsaa, 7 burbeessiä ja 4 vatsaa. jne. kunnes ollaa lopussa ja 1 burbeessi ja 10 vatsaa. Eli yhteen 55 vatsaa ja 55 burbeessiä.
Sitten lämmiteltiin Toreando-ohituksella. Siten jälkeen siirryttiin päivän tekniikkaan, jossa käytiin läpi kaksi guardin avausta ja polvi keskeltä ohitus.
ps. linkitetyt videot eivät ole juuri samoja tekniikoita mitä Lucion ohjelmassa opetetaan, vaan saman tekniikan variaatioita mitä löysin youtubesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti