Tänään taas huristelin Fuengirolaan Gaijin Academiaan, kun oltiin sovittu Marekin kanssa, että vedän noita Lovato Jr:n pressure pass juttuja. No minähän vedin.
Kerrattiin viime viikolta cross-pass, side-smash ja X-Pass. Sitten avattiin suljettu guardi ja siitä päämajaan. Uusina ohituksina weave-pass (z-pass) ja butt-flop pass. Lopuksi tehtävä sparria, jonka skippasin kun typerä polvi ei anna armoa...
Treenien jälkeen pyristelin yhden erän Marekin kanssa joka treenasi vähän tilanpoistoa viikonlopun kisaa varten... ei ollut helppoa. Lopuksi yritin palauttaa halfguardiin sivusidonnasta ja annoin selän, josta puolustaessa käsilukkoa jäin rannelukkoon. Todella helmi lopetus, joka pitää drillata kotona tekniikkareppuun. Tuli ihan puuntakaa. Erän jälkeen vaihdeltiin vielä rannelukkotekniikoita hetki ja sitten ovet kiinni ja sali yöpuulle.
Treenin jälkeen menin taas naapurissa olevaan jäätelöbaariin jossa neljä oikeista hedelmistä tehtyä mehujäätä.... aivan helmiä näin reilun 30 asteen lämmössä. :)
Ajatuksia, artikkeleita ja huomioita Brazilian Jiu Jitsun mielenkiintoisesta maailmasta.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Fuengirola. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Fuengirola. Näytä kaikki tekstit
torstai 9. heinäkuuta 2015
keskiviikko 1. heinäkuuta 2015
#1040 BJJ - Gaijin Academia de Jiu Jitsu
Tänään huristin rantatietä Fuengirolaan Gaijin Academia de Jiu Jitsuun ja oltiin Marekin kanssa sovittu, että vedän vähän pressure passing perusteita kavereille. Mukava porukka paikalla ja kaverit omaksuivat hyvin jutut. Itsellä meinasi happi loppua, kun lämpöä riittää ja en ole ennen englanniksi BJJ:tä ohjannut. Hauskaa hommaa ja ensi viikolla jatketaan samasta positiosta lisää skenaarioita.
Gaijinin yksi valttikortti on, että se sijaitsee aivan Fuengirolan keskustassa, joten siitä voi treeneistä kävellä vaikka uimaan (n. 100m) tai sitten syömään yhteen lukuisista ravintoloista. Oma suosikkini on aivan Gaijinin naapurissa sijaitseva mehujää/jäätelöbaari, jossa myydään oikeista hedelmistä käsintehtyjä mehujäitä. Söin kolme - vadelma, ananas ja passionhedelmän. Törkeen hyviä.
Huomenna menen taas Gaijinillä käymään, koska tapasin täällä kuntosalilla (käyn kolme kertaa viikossa täällä treenaamassa, jotta olen mahdollisimman hyvässä kunnossa polvileikkauksen aikaan elokuussa) pariskunnan jota kiinnostaa BJJ:n aloittaminen. Sovin että pidän mielellään introtunnin ja käydään läpi positiohierarkia ja muutamia perusjuttuja. Siitä voi sitten jatkaa hyvin Gaijinin tunneille.
Sen jälkeen mennään ajamaan kaverin vesijetillä... :)
Gaijinin yksi valttikortti on, että se sijaitsee aivan Fuengirolan keskustassa, joten siitä voi treeneistä kävellä vaikka uimaan (n. 100m) tai sitten syömään yhteen lukuisista ravintoloista. Oma suosikkini on aivan Gaijinin naapurissa sijaitseva mehujää/jäätelöbaari, jossa myydään oikeista hedelmistä käsintehtyjä mehujäitä. Söin kolme - vadelma, ananas ja passionhedelmän. Törkeen hyviä.
Huomenna menen taas Gaijinillä käymään, koska tapasin täällä kuntosalilla (käyn kolme kertaa viikossa täällä treenaamassa, jotta olen mahdollisimman hyvässä kunnossa polvileikkauksen aikaan elokuussa) pariskunnan jota kiinnostaa BJJ:n aloittaminen. Sovin että pidän mielellään introtunnin ja käydään läpi positiohierarkia ja muutamia perusjuttuja. Siitä voi sitten jatkaa hyvin Gaijinin tunneille.
Sen jälkeen mennään ajamaan kaverin vesijetillä... :)
Mehujäät ovat parhautta... :)
maanantai 22. kesäkuuta 2015
#1039 BJJ
Tänään matka suuntautui Fuengirolaan missä on yksi lempisalejani tällä planeetalla. Kyseessä on Jassen ja Marekin perustama Gaijin Academia de Jiu Jitsu joka sijaitsee aivan Fuengirolan keskustassa noin 100m päästä rannasta. Perhe meni nauttimaan ranta-elämästä ja minä menin ottamaan kuokkaan Marekilta.
Itse sali on katutasossa oleva liiketila / entinen autotalli missä siistit palatatamit. Bampuverholla eristetty pukkari. Spartalainen suihku (tulee vain kylmää, joka ei haittaa yhtään koska täällä on kuuma). Seinillä mestareiden kuvat ja muuta asiaa kuuluvaa. En tiedä miksi, mutta diggaan ihan hulluna. Old School meininki ja Marek vielä todella mainio kaveri. (Jasse on tällä hetkellä Suomessa).
Nopeat lämmöt ja sitten rullailtiin kahdeksan minuuttisia ja tauoilla vähän mustusteltiin sparrissa esiin tulleita tekniikoita. Rannelukot tulivat taas tutuksi - pitää ommella pukuun taskut, että saa kädet piiloon ennenkuin menee seuraavan kerran Marekin käsittelyyn. Polvi estää edelleen omaa painia aika vahvasti, mutta hyvät rullailut silti saatiin aikaiseksi ja imuroin siinä painin ohessa hyvää yksityiskohtaa Marekin sivusidonnasta ja painon käytöstä - menee omaan pelikirjaan...
Pisteenä i:n päällä salin vieressä on mehujää-baari mistä saa oikeista marjoista jahedelmistä tehtyjä mehujääpuikkoja... niitä meni taas "muutama" treenin jälkeen.
Mukaan tarttui myös vihdoin t-paita mitä olen kärkkynyt jo toista vuotta... Kyllä nyt kelpaa.. :)
Itse sali on katutasossa oleva liiketila / entinen autotalli missä siistit palatatamit. Bampuverholla eristetty pukkari. Spartalainen suihku (tulee vain kylmää, joka ei haittaa yhtään koska täällä on kuuma). Seinillä mestareiden kuvat ja muuta asiaa kuuluvaa. En tiedä miksi, mutta diggaan ihan hulluna. Old School meininki ja Marek vielä todella mainio kaveri. (Jasse on tällä hetkellä Suomessa).
Nopeat lämmöt ja sitten rullailtiin kahdeksan minuuttisia ja tauoilla vähän mustusteltiin sparrissa esiin tulleita tekniikoita. Rannelukot tulivat taas tutuksi - pitää ommella pukuun taskut, että saa kädet piiloon ennenkuin menee seuraavan kerran Marekin käsittelyyn. Polvi estää edelleen omaa painia aika vahvasti, mutta hyvät rullailut silti saatiin aikaiseksi ja imuroin siinä painin ohessa hyvää yksityiskohtaa Marekin sivusidonnasta ja painon käytöstä - menee omaan pelikirjaan...
Pisteenä i:n päällä salin vieressä on mehujää-baari mistä saa oikeista marjoista jahedelmistä tehtyjä mehujääpuikkoja... niitä meni taas "muutama" treenin jälkeen.
Mukaan tarttui myös vihdoin t-paita mitä olen kärkkynyt jo toista vuotta... Kyllä nyt kelpaa.. :)
perjantai 15. elokuuta 2014
#954 BJJ - Gaijin Academia
Tänään oli tämän reissun viimeiset treenit Gaijin Academiassa Jassen ja Marekin isännöiminä. On ollut todella hienoa lomailla, kun on tälläinen "toinen kotisali", missä on tuttuja kavereita ja hyvää treeniä.
Tänään otettiin lämmöt jumppapalloilla tehden erilaisia tasapainoharjoitteita. Vanhempana kaverina joutuu olla aina vähän varpaillaan, kun tehdään omasta normilämmittelystä poikkeavia juttuja. Hyvää settiä oli kuitenkin ja lämminkin tuli.
Asia mistä olen ollut todella tyytyväinen täällä Gaijin Academiassa, on että jokainen treeni alkaa jollain itsepuolustustekniikalla ennen päivän tekniikoihin menemistä. Tänään oli ns open-mat vapaa treenit, mutta silti vedettiin lämpöjen päälle kaksi klassista GJJ-itsepuolustusta.
Ensin pystystä, niin että kaveri ottaa edestä pillistä kiinni. Rikottiin grippi käsien välistä ja siitä lonkkaheitta ja polvi vatsalle. Toinen tekniikka oli pysty-RNC:n puolustus lonkkaheitolla. Ensimmäinen oli minulle tuttu vuoden takaisesta Royce Gracie seminaarista ja toinen Budovideosin Rickson Gracie haastattelun invisible jiu jitsu osuudesta.
Hyvää settiä ja sama ip-tekniikoilla lämmittely kulttuuri tulee myös BJJ-Klubille.
IP-tekniikoiden jälkeen oli sitten vapaata sparria. Kelloon lyötiin 10 minuuttia ja otin enin pari erää NoGi:ta joka ei sitten ollenkaan ole minun juttu. Hikiset kaveri ovat kuin saippuan kanssa painisi ja mistään ei saa kunnon grippejä. Yritä siinä nyt sitten mursuta... :) En vaan osaa... Sitten puku päällä Jassen kanssa erä, jossa jäin TAAS banana splittiin turattuani mahtipaikan selästä... huoh. :) Toinen hieno juttu minkä bongasin Jassen painista oli, kun olin kömpimässä halfguardista selän puolelle ja Jassella oli whizzer. Oli juuri lähtemässä puskemaan kohti ja kauemmasta polvesta kiinni, jotta saisin kaverin kumoon, kun Jassen muutti whizerin puolinelson tyyppiseen otteeseen (haka joku??...), jolla kippasi minut selälleen.
Painien jälkeen graduoitiin paikalliselle kaverille sininen vyö ja jaettiin muutama ansaittu natsa...
Kivaa on ollut täällä kavereiden kanssa painia... ja kivaa on taas ensiviikolla painia Hipkon tatameilla. :)
Tänään otettiin lämmöt jumppapalloilla tehden erilaisia tasapainoharjoitteita. Vanhempana kaverina joutuu olla aina vähän varpaillaan, kun tehdään omasta normilämmittelystä poikkeavia juttuja. Hyvää settiä oli kuitenkin ja lämminkin tuli.
Asia mistä olen ollut todella tyytyväinen täällä Gaijin Academiassa, on että jokainen treeni alkaa jollain itsepuolustustekniikalla ennen päivän tekniikoihin menemistä. Tänään oli ns open-mat vapaa treenit, mutta silti vedettiin lämpöjen päälle kaksi klassista GJJ-itsepuolustusta.
Ensin pystystä, niin että kaveri ottaa edestä pillistä kiinni. Rikottiin grippi käsien välistä ja siitä lonkkaheitta ja polvi vatsalle. Toinen tekniikka oli pysty-RNC:n puolustus lonkkaheitolla. Ensimmäinen oli minulle tuttu vuoden takaisesta Royce Gracie seminaarista ja toinen Budovideosin Rickson Gracie haastattelun invisible jiu jitsu osuudesta.
Hyvää settiä ja sama ip-tekniikoilla lämmittely kulttuuri tulee myös BJJ-Klubille.
IP-tekniikoiden jälkeen oli sitten vapaata sparria. Kelloon lyötiin 10 minuuttia ja otin enin pari erää NoGi:ta joka ei sitten ollenkaan ole minun juttu. Hikiset kaveri ovat kuin saippuan kanssa painisi ja mistään ei saa kunnon grippejä. Yritä siinä nyt sitten mursuta... :) En vaan osaa... Sitten puku päällä Jassen kanssa erä, jossa jäin TAAS banana splittiin turattuani mahtipaikan selästä... huoh. :) Toinen hieno juttu minkä bongasin Jassen painista oli, kun olin kömpimässä halfguardista selän puolelle ja Jassella oli whizzer. Oli juuri lähtemässä puskemaan kohti ja kauemmasta polvesta kiinni, jotta saisin kaverin kumoon, kun Jassen muutti whizerin puolinelson tyyppiseen otteeseen (haka joku??...), jolla kippasi minut selälleen.
Painien jälkeen graduoitiin paikalliselle kaverille sininen vyö ja jaettiin muutama ansaittu natsa...
Kivaa on ollut täällä kavereiden kanssa painia... ja kivaa on taas ensiviikolla painia Hipkon tatameilla. :)
perjantai 8. elokuuta 2014
#953 BJJ - Gaijin Academia
Tänään kello kahden treeneihin Gaijin Academiaan Fuengirolaan. Perjantaina on ns. vapaatreenit eli omat lämmittelyt ja sitten drilliä tai sparria. Omalla kohdalla lähinnä sparria. Otin vuoron perään kuonooni Marekilta, Jasselta ja Nurmiselta...
Kerran onnistuin kuittaamaan Marekille calfslicerilla, mutta vastapainoksi taputtelin n+1:teen rannelukkoon.. joista drillasin yhden omaan peliinin.
Jasse kuisasi minua taas banana splitillä, itse pääsin muutaman kerran selkään mutta hemmetin Jassen "head-drag puolustus" toimii niin hyvin, että en saanut lopetusta haettua. Nurminen vei minua kuin sitä kuuluisaa litran mittaa.. kerran sain deephalfguardista sweepattua ja yritin räpeltää Dean Listerin suoraa polivilukkoa, sillä tuloksella että rimpuilin muutamaa sekuntia myöhemmin reverse triangelissa.
Painien jälkeen Miisa (vaimoni ja Moolan astangajooga ohjauksesta vastaava) tuli vetämään meille vielä palauttavan joogasession, jolla tuplattiin hien määrä, mutta oli kyllä huomattavasti palautuneempi ja rennompi olo kuin normaalisti tuommoisen sparrisession jälkeen.
Kerran onnistuin kuittaamaan Marekille calfslicerilla, mutta vastapainoksi taputtelin n+1:teen rannelukkoon.. joista drillasin yhden omaan peliinin.
Jasse kuisasi minua taas banana splitillä, itse pääsin muutaman kerran selkään mutta hemmetin Jassen "head-drag puolustus" toimii niin hyvin, että en saanut lopetusta haettua. Nurminen vei minua kuin sitä kuuluisaa litran mittaa.. kerran sain deephalfguardista sweepattua ja yritin räpeltää Dean Listerin suoraa polivilukkoa, sillä tuloksella että rimpuilin muutamaa sekuntia myöhemmin reverse triangelissa.
Painien jälkeen Miisa (vaimoni ja Moolan astangajooga ohjauksesta vastaava) tuli vetämään meille vielä palauttavan joogasession, jolla tuplattiin hien määrä, mutta oli kyllä huomattavasti palautuneempi ja rennompi olo kuin normaalisti tuommoisen sparrisession jälkeen.
maanantai 4. elokuuta 2014
BJJ #952 - Gaijin Academia Fuengirola
Viikon duunireissu Bostonissa takana ja nyt taas täällä Marbellassa. Painelin tänään Gaijin Academian klo 1400 treeneihin ja siellä olikin tupa täynnä suomalaisia. Paikallisten suomalaisten lisäksi paikalla oli myös Fuengirolaan lomailemaan tullut mestari Nurminen ja hänen kaverinsa Jarkko sekä tietenkin espanjalaiset. Eli hyvä porukka kasassa.
Alkulämmöistä tuli mieleen Markon "sirkuskoulu" kotitatamilta... :D Minä tyydyin kuperkeikkoihin, koska ajattelin vielä kävellä tällä reissulla. Sitten klassinen ip-tekniikka, jossa kaveri vetää baariheijarin joka blokataan ja mennään clintsiin ja siitä sitten lonkkaheitto.
Tekniikkana Jasse opetti hyvän setin halfguard tekniikkoita, joiden välissä otettiin viiden minuutin eriä sparria. Hyvät treenit oli ja huippu porukka.
Iltäpäivän kruunasi vielä korttelin toiselta puoleltä löytynyt StickHouse, jossa tehtiin oikeista hedelmistä ilman lisättyä sokeria mehujäitä... 2 euroa kappale... söin kuusi.
Alkulämmöistä tuli mieleen Markon "sirkuskoulu" kotitatamilta... :D Minä tyydyin kuperkeikkoihin, koska ajattelin vielä kävellä tällä reissulla. Sitten klassinen ip-tekniikka, jossa kaveri vetää baariheijarin joka blokataan ja mennään clintsiin ja siitä sitten lonkkaheitto.
Tekniikkana Jasse opetti hyvän setin halfguard tekniikkoita, joiden välissä otettiin viiden minuutin eriä sparria. Hyvät treenit oli ja huippu porukka.
Iltäpäivän kruunasi vielä korttelin toiselta puoleltä löytynyt StickHouse, jossa tehtiin oikeista hedelmistä ilman lisättyä sokeria mehujäitä... 2 euroa kappale... söin kuusi.
Sen jälkeen kävelin sata metriä ja menin välimereen uimaan... Aivan helmi paikka, tänne vaan kaikki lomalle.. hyvää ruokaa, jiujitsua ja rantaelämää... yö-elämäkin on kuulemma vallan mainiota.
torstai 24. heinäkuuta 2014
#951 BJJ - Gaijin Academia Fuengirola
Huristelin taas tänään Fuengirolaan Gaijin Academiaan treenaamaan Jassen ja Marekin kanssa. Päivän aikataulut olivat hieman haasteelliset, joten oltiin sovittu yhteinen drilli- ja sparrisessio normaalituntien ulkopuolelle. Iso kiitos tälläisen järjestymisestä.
Käytiin Jassen kanssa drillin omaisesti läpi itsepuolustuksia keskittyen arm drageihin ja muutamaan muuhun tekniikkaan ja sitten sparrattiin viisiminuuttisia.
Jassen kanssa on kyllä todella "häiriintynyttä" sparrata, kun sen liikkuminen on aika erilaista kuin normi jiujiuteroilla. Hyvää perusjiujitsua catchillä maustettuna, jolloin peruslopetusten lisäksi lukot saattavat tulla mitä oudoimmista suunnista. Hullun hauskaa jokatapauksessa ja toivottavasti pääsee vielä muutaman kerran reissun aikana herran kanssa painimaan, jotta vähän hahmottaisin tuon tyyppistä liikuntaa. Nyt ei saanut omaa peliä ollenkaan käyntiin, kun kokoajan sai varoa mihin raajojaan laittaa. :D
Käytiin Marekin ja Jassen kanssa vielä läpi muutamia rannelukkoja, vähän armtriangelia yms. ja sitten taas muutama viisiminuuttinen.
Kivaa oli taas treenata herrojen kanssa, enpä tiedä jaksanko täällä aurinkorannikolla pahemmin enää muualla treenatakkaan, sen verran mukavan tunnelman ovat salille saaneet... Vanha reissupurppurani, joka on ollut matkoillani mukana monissa seminaareissa (mm. Caio Terra ja Buchecha) jäi Gaijin Academyyn lainavyöksi tuleville kävijöille.
Käytiin Jassen kanssa drillin omaisesti läpi itsepuolustuksia keskittyen arm drageihin ja muutamaan muuhun tekniikkaan ja sitten sparrattiin viisiminuuttisia.
Jassen kanssa on kyllä todella "häiriintynyttä" sparrata, kun sen liikkuminen on aika erilaista kuin normi jiujiuteroilla. Hyvää perusjiujitsua catchillä maustettuna, jolloin peruslopetusten lisäksi lukot saattavat tulla mitä oudoimmista suunnista. Hullun hauskaa jokatapauksessa ja toivottavasti pääsee vielä muutaman kerran reissun aikana herran kanssa painimaan, jotta vähän hahmottaisin tuon tyyppistä liikuntaa. Nyt ei saanut omaa peliä ollenkaan käyntiin, kun kokoajan sai varoa mihin raajojaan laittaa. :D
Käytiin Marekin ja Jassen kanssa vielä läpi muutamia rannelukkoja, vähän armtriangelia yms. ja sitten taas muutama viisiminuuttinen.
Kivaa oli taas treenata herrojen kanssa, enpä tiedä jaksanko täällä aurinkorannikolla pahemmin enää muualla treenatakkaan, sen verran mukavan tunnelman ovat salille saaneet... Vanha reissupurppurani, joka on ollut matkoillani mukana monissa seminaareissa (mm. Caio Terra ja Buchecha) jäi Gaijin Academyyn lainavyöksi tuleville kävijöille.
maanantai 21. heinäkuuta 2014
#950 BJJ - Gaijin Academia - Fuengirola
Perheloma suuntautui perinteiseen tapaan taas Marbellan länsipuolelle ja tällä kertaa ajattelin tutustustua Marekin ja Jassen perustamaan Gaijin Academiaan Fuengirolassa. Ei voi kuin ihailla kavereiden meininkiä. Salin perustaminen ei ole kuitenkaan ihan triviaali juttu - eteenkään toiseen maahan.
Tultiin hoodeille sunnuntaina aamuyöllä ja maanantaina päätin suunnata kohti Fuengirolaa. Hipkosta oli muitakin kavereita alueella. Mikko, Jukka ja Mika olivat jo muutama viikko sitten tulleet Espanjaan ja viettäneet aikaa Atlantin rannalla surffaten ja tarkoitus oli tavata Jassen salilla. Fuengirolan reipas yö-elämä oli kuitenkin ottanut miehistä niskalenkin ja maanantaina painikunnossa oli vain Mikko joka soittelikin päivällä ja sovittiin että tavataan klo 20:00 NoGi treeneissä Fuengirolan Gaijin Academiassa.
Paikka oli todella helppo löytää. Näppäsin webbisivulta löytyneen osoitteen Google Mapsiin ja totesin, että ajaisin sinne reilussa puolessa tunnissa.
Paikka on todella keskellä Fuengirolaa aivan huikeassa lokaatiossa. Jos on monipuoliselle lomakohteelle tarvetta jossa pääsee myös treenaamaan, niin tässä on kyllä helppo kohde. Helsingistä pääsee suorilla lennoilla päivittäin Malagaan, mistä ei ole Fuengirolaan kuin alle 30min bussi tai automatka. Keskusta ja rantabulevardi on täynnä hyviä Hotelleja ja sali on keskellä ns. kävelykeskustaa, missä löytyy myös kaikki ravintolat, baarit ja yökerhot. Rannalle salilta on noin 100 metriä - eli autoa reisulla ei tarvitse ja samalla alueella on myös vesipuito, huvipuisto ja vaikka mitä tekemistä koko perheelle. Jos vuokraa auton, niin sitten voi tehdä retkiä Gibraltarille, Tarifaan surffaamaan, Cadiziin, vuorille jne. jne.
Saavuin paikalle ja Mikko odottelikin jo toisen Fungirolassa asuvan suomalaisen kaverin kanssa salin ovella. Itse Academia on, kuten kuvasta näkyy katutasossa oleva tila, jonka Jasse ja Marek ovat remontoineet BJJ käyttöön. Diggasin ihan hulluna paikasta.
Sisällä oli hyvälle pohjalle tehty palatatami, käsintehdyllä bambu-seinämällä erotettu pukkari ja suihkutila. Saliin oli saatu hieno Brasilialais-Japanilainen tunnelmä ja kaverit olivat tosissaan laittaneet vaivaa hyvän meiningin rakentamiseksi.
Pukkariseinän bambu-ruokotkin oli käyty jostain paikalliseltarämeeltä hakemassa, kun ei muualta löytynyt sopivia. Kaikenkaikkiaan hyvä tekemisen meininki - ei voi kuin arvostaa.
Treenit aloitettiin perinteisellä "jonoissa katkarapua, ukemia, jne"-lämmittelyllä. Jassen kanssa puhuttiin jo aikaisemmin, kun osuttiin lentokentälle samaan aikaan, että pitävät lajin kamppailulaji-perinnettä yllä vetämällä joka treeneissä alkuun muutaman ip tai valetudo tekniikan. Tänään valetudo-tekniikana tehtiin drilli missä vedettiin avoimesta guardista up-kick pistariin ja siitä tekninen ylösnousu. Kaveri vetää baariheijarin, suojaudutaan siltä ja shootataan double leg ja lopuksi ground and poundia pistariin. Oli hauskaa.
Tekniikkana katsottiin cross-passiä ja siitä eri variaatioita, riippuen mitä kaveri tekee. Käytiin läpi perus cross pass. Long step vastapuolelle ja siitä kimura. Jos se ei onnistu niin Ninja-rollilla selkään ja lopuksi inverted heelhook shortstepillä. Tässä videossa noin 20sek kohdalla Demian Maia drillaa tuota heelhook tekniikkaa:
Puolitoistatuntinen eteni niin, että tekniikoiden väleissä otettiin aina pari viisiminuuttista sparria, mikä olikin hyvä tapa - lämmöt pysyivät kokoajan ylhäällä ja jaksoi sparrata paremmin kuin niin, että vedetään kuusi viisiminuuttista treenin lopuksi. Sparreissa oli todella hauskaa vaikka olinkin aivan kuutamolla NoGi:n vuoksi, koska tämä taisi olla ehkä kymmenes tms. NoGi treeni ikinä.
Lämpötila nosti hyvin hien pintaan ja oli kuin olisi paininut saippuoiden kanssa. Ykkösnyrkkini sivukuristuskin pääsi lipsahtamaan karkuun ja sitten sain paeta Jassen kimuroita ja Marekin rannelukkoja. Paikallisestkin painivat siististi ja huomasin, että salin motto "tradition, combat ja fellowship" oli iskostunut kavereihin hyvin. Joillain saleilla täällä on ihan hullu meininki, kun turistilta pitää ottaa luulot pois ja mennään hirveällä riuhtomisella sata lasissa. Täällä painittiin kovaa, mutta siististi.
Päivän oppi minulla oli, että kun heelhookit on mukana, niin fiftyfifty ei ole se paras positio... :D ja opin myös, että niskalenkistä ei niin vain pois päästäkkään, jos vastassa on kaveri joka osaa sitä käyttää tai jos pääsee niin sitten saa varoa kimuraa ihan huolella... (tap tap)...
Marek lukotti minut minulle uudella olkalukolla joka tuli ihan puskista. Puolustin kimuraa sivusidonnasta ja yhtäkkiä löysin itseni taputtamasta baratoplatamaiseen paineeseen olkapäässä. Kuvattiin nopea video kyseisestä tekniikasta:
Treenin jälkeen vielä istuskeltiin tatamilla ja jutellen BJJ:stä ja nautiskellen avoimista ovista Andalucian illasta... Fuengirolan ilta-elämä oli heräämässä, mutta minä suunnistin takaisin "kotiin" palautumaan hyvästä treenistä.
Hienoa oli ja ei voi kuin suositella paikkaa treeni- ja lomakohteena...
Tultiin hoodeille sunnuntaina aamuyöllä ja maanantaina päätin suunnata kohti Fuengirolaa. Hipkosta oli muitakin kavereita alueella. Mikko, Jukka ja Mika olivat jo muutama viikko sitten tulleet Espanjaan ja viettäneet aikaa Atlantin rannalla surffaten ja tarkoitus oli tavata Jassen salilla. Fuengirolan reipas yö-elämä oli kuitenkin ottanut miehistä niskalenkin ja maanantaina painikunnossa oli vain Mikko joka soittelikin päivällä ja sovittiin että tavataan klo 20:00 NoGi treeneissä Fuengirolan Gaijin Academiassa.

Paikka on todella keskellä Fuengirolaa aivan huikeassa lokaatiossa. Jos on monipuoliselle lomakohteelle tarvetta jossa pääsee myös treenaamaan, niin tässä on kyllä helppo kohde. Helsingistä pääsee suorilla lennoilla päivittäin Malagaan, mistä ei ole Fuengirolaan kuin alle 30min bussi tai automatka. Keskusta ja rantabulevardi on täynnä hyviä Hotelleja ja sali on keskellä ns. kävelykeskustaa, missä löytyy myös kaikki ravintolat, baarit ja yökerhot. Rannalle salilta on noin 100 metriä - eli autoa reisulla ei tarvitse ja samalla alueella on myös vesipuito, huvipuisto ja vaikka mitä tekemistä koko perheelle. Jos vuokraa auton, niin sitten voi tehdä retkiä Gibraltarille, Tarifaan surffaamaan, Cadiziin, vuorille jne. jne.
Saavuin paikalle ja Mikko odottelikin jo toisen Fungirolassa asuvan suomalaisen kaverin kanssa salin ovella. Itse Academia on, kuten kuvasta näkyy katutasossa oleva tila, jonka Jasse ja Marek ovat remontoineet BJJ käyttöön. Diggasin ihan hulluna paikasta.
Sisällä oli hyvälle pohjalle tehty palatatami, käsintehdyllä bambu-seinämällä erotettu pukkari ja suihkutila. Saliin oli saatu hieno Brasilialais-Japanilainen tunnelmä ja kaverit olivat tosissaan laittaneet vaivaa hyvän meiningin rakentamiseksi.
Pukkariseinän bambu-ruokotkin oli käyty jostain paikalliseltarämeeltä hakemassa, kun ei muualta löytynyt sopivia. Kaikenkaikkiaan hyvä tekemisen meininki - ei voi kuin arvostaa.
Treenit aloitettiin perinteisellä "jonoissa katkarapua, ukemia, jne"-lämmittelyllä. Jassen kanssa puhuttiin jo aikaisemmin, kun osuttiin lentokentälle samaan aikaan, että pitävät lajin kamppailulaji-perinnettä yllä vetämällä joka treeneissä alkuun muutaman ip tai valetudo tekniikan. Tänään valetudo-tekniikana tehtiin drilli missä vedettiin avoimesta guardista up-kick pistariin ja siitä tekninen ylösnousu. Kaveri vetää baariheijarin, suojaudutaan siltä ja shootataan double leg ja lopuksi ground and poundia pistariin. Oli hauskaa.
Tekniikkana katsottiin cross-passiä ja siitä eri variaatioita, riippuen mitä kaveri tekee. Käytiin läpi perus cross pass. Long step vastapuolelle ja siitä kimura. Jos se ei onnistu niin Ninja-rollilla selkään ja lopuksi inverted heelhook shortstepillä. Tässä videossa noin 20sek kohdalla Demian Maia drillaa tuota heelhook tekniikkaa:
Puolitoistatuntinen eteni niin, että tekniikoiden väleissä otettiin aina pari viisiminuuttista sparria, mikä olikin hyvä tapa - lämmöt pysyivät kokoajan ylhäällä ja jaksoi sparrata paremmin kuin niin, että vedetään kuusi viisiminuuttista treenin lopuksi. Sparreissa oli todella hauskaa vaikka olinkin aivan kuutamolla NoGi:n vuoksi, koska tämä taisi olla ehkä kymmenes tms. NoGi treeni ikinä.
Lämpötila nosti hyvin hien pintaan ja oli kuin olisi paininut saippuoiden kanssa. Ykkösnyrkkini sivukuristuskin pääsi lipsahtamaan karkuun ja sitten sain paeta Jassen kimuroita ja Marekin rannelukkoja. Paikallisestkin painivat siististi ja huomasin, että salin motto "tradition, combat ja fellowship" oli iskostunut kavereihin hyvin. Joillain saleilla täällä on ihan hullu meininki, kun turistilta pitää ottaa luulot pois ja mennään hirveällä riuhtomisella sata lasissa. Täällä painittiin kovaa, mutta siististi.

Marek lukotti minut minulle uudella olkalukolla joka tuli ihan puskista. Puolustin kimuraa sivusidonnasta ja yhtäkkiä löysin itseni taputtamasta baratoplatamaiseen paineeseen olkapäässä. Kuvattiin nopea video kyseisestä tekniikasta:
Treenin jälkeen vielä istuskeltiin tatamilla ja jutellen BJJ:stä ja nautiskellen avoimista ovista Andalucian illasta... Fuengirolan ilta-elämä oli heräämässä, mutta minä suunnistin takaisin "kotiin" palautumaan hyvästä treenistä.
Hienoa oli ja ei voi kuin suositella paikkaa treeni- ja lomakohteena...
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)