sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

#1309 BJJ Headstart-ohjelmalla pystypeli kuntoon.

Tänään oli Hipkossa Jukka-Pekka Väisäsen vetämä BJJ-HeadStart koulutus, jonka pyrkimys on tuoda (pysyvä) muutos siihen kuinka BJJ:n pystypeliä harjoitellaan. Tämä edellyttää sitä että seuran opettajat/valmentajat/ohjaajat omaksuvat uuden lähestymistavan ja tarvittavat konseptit. Tänään koulutettiin sitten Hipkon BJJ-ohjaajia ja opettajia.

Vajaa neljä tuntia käytiin läpi konseptia, miten rakennetaan yksinkertainen BJJ:hin sopiva alasvienti-peli. Käytiin esimerkkien valossa helppoja komboja jotka täydensivät toisiaan riippuen kaverin reaktiosta ja niiden one step entryjä, keskittyen siihen että landataan meille edulliseen asemaan. Tekniikat olivat Judosta suoraviivaistettu enemmän BJJ:hin sopiviksi.

Perus ideana:
Opetellaan itselle sopiva helppo alasvienti, niin että sen saa one step entryllä ilman tolkutonta steppailua ja siitä alas ja hyvään positioon.

Sen jälkeen opetella kyseiseen alasvientiin grippien haku ja  sisäänmenot ja sitten sille parina toimiva tekniikka kaverin reaktion mukaan. jne jne.

Päivässä oli sellaista Pietiläis / Danaher:maista konseptimeininkiä ja upposi ainakin minuun kuin veitsi voihin. Suosittelen todella menemään Jukka-Pekan BJJ-HeadStart seminaariin, jos semmoinen osuu lähisalille. Itsellä tämä oli ns. "mind blown"-osastoa, kun ei ole tuohon pystypeliin niin paljoa panostanut. (single-leg tai guardiin veto on ollut vastaus kaikkeen). Nyt on uusi hyvä ja yksinkertainen setti takataskussa, mitä voi drillata ja ottaa käyttöön.

lauantai 14. huhtikuuta 2018

#1308 BJJ

Lauantain open-mat. Reilu tunti sparria. Mikko muistutti amerikanalla, että deep-halfguardissa on syytä ottaa tosissaan kaverin underhook. :D

Reiluna kaverina yritin Erik Paulsonin nenänakkeli-lopetusta kaksi kertaa eri sparreissa, mutta en onnistunut, kun saivat henkitettyä suun kautta. Pitää tiukentaa grippiä.

sunnuntai 8. huhtikuuta 2018

#1306-1307 BJJ ja BJJ-Klubi

Käytiin lauantaina Karin kanssa ihmettelemässä suljettua guardia ja sunnuntaina Klubilla väännettiin suoria polvilukkoja.

Todettiin Karin kanssa, että ei ole helppoa suljetussa guardissa päällä eikä alla. Treenin lopussa mieleen nousi Williams-guard joka aikoinaan toimi minulla kuin se vanha junan vessa.

Pitää aloittaa taas uudestaan sen ihmettely. Ehkä jopa Klubilla, kun ollaan saatu jalkalukkosetti pakettiin. Vielä on toehold transitiot ja puolustukset käymättä.

maanantai 2. huhtikuuta 2018

#1305 BJJ


Maanantai vapaata, niin mentiin Kontulan tatamille viettämään Evin jiu jitsu 3v synttäreitä. :) Hyvin oli porukkaapaikalla. Sparrattiin reilu tunti.

sunnuntai 1. huhtikuuta 2018

#1304 BJJ-Klubi

Hiljaista oli klubilla pääsiäis-sunnuntaina. Käytiin Teemun kanssa läpi sisäänmenoja jalkalukkoihin ja sparrailtiin lopuksi. Mukavaa hommaa. :)

perjantai 30. maaliskuuta 2018

#1303 - BJJ


Tänään oli metsälässä varsinainen pääsiäisbuffet-kattaus. Oli varaa valita kenen kanssa painii joka lähtöön. Reilu tunti tuli painittua ja kivaa oli. Kiitos kaikille.

sunnuntai 25. maaliskuuta 2018

#1302 BJJ-Klubi

Nyt on taas duunireissut takana ja takaisin tatamilla. Klubilla tutkittiin tänään Outside-Ashi sisään menoja ja sparrattiin tietty.

Jet lag painoi aika huolella päälle ja meinasi nukahtaa ihan ilman kuristustakin, mutta kivaa oli. Tompalle kiitosta mainioista huomioista ja lisätekniikoista.

sunnuntai 11. maaliskuuta 2018

#1301 BJJ-Klubi

Tänään Klubilla oli vieraita Indonesiasta saakka. Tommi oli BJJ Globetrotterssissa huomannut Williamin kyselevän Helsingin treenimahdollisuuksia ja tänään sitten väännettiin yhdessä heelhookkeja.

lauantai 10. maaliskuuta 2018

#1300 BJJ

Mentiin Karin kanssa Metsälään drillaamaan deephalfguardia. Paikalla oli meidän lisäksi aika väkevä rosteri (Teli, Mikko, Lauri jne..) , joten loppusparreissa tuli hiki. Ei voi kuin ihmetellä näiden Hipkon kisakoneiden JiuJitsun kehittymistä. Huikeeta liikkumista ja kontrollia. Kone piiputti ihan samantein, kun yritti pysyä vauhdissa.

torstai 8. maaliskuuta 2018

#!299 BJJ

Kävin Jessen jatkavien treeneissä. Oli pystyä ja sparria 45min. Eipä ole vähään aikaa tullutkaan painittua oksennuksen maku suussa. :D Oli kyllä älyttömän kivaa. Kroppa on vähän WTF fiiliksissä tällä hetkellä eikä oikein nukuta. Anssi-sweeppi oli mun kaveri tänään.

Muutama kysyi mikä se sweeppi oli, niin tässä perus idea:



Itse opin tuon Luciolta sinisellä ja sen on ollut lempi sweeppi noin 10 vuotta.

tiistai 6. maaliskuuta 2018

John Danaher ja jiu jitsun perusteita

John Danaher oli jokin aika sitten Joe Roganin Podcastissä ja puhui todella hyvää settiä Jiu Jitsun perusteista ja miten jalkalukot sopivat siihen. Stuart Cooper on tehnyt samasta aiheesta todella hienon videon tämän TODELLA hyvän monologin alle.

Tämä on ns. Pakko katsoa osastoa BJJ harjoittajille.

sunnuntai 4. maaliskuuta 2018

#1296-1298 BJJ

Avointa mattoa ja BJJ-klubia. Klubi siirtyi siis tänään pysyvästä takaisin Kontulaan, kun avaimet aiheuttivat sen verran päänvaivaa. Klubilla käytiin siisäänmenoja alta standard-ashiin. Ensi kerralla tehdään samaa, mutta päältä. Anteeksi niille jotka menivät tänään Metsälään.

Tämä blogin kirjoittaminen on ollut sen verran työlästä lähiaikoina, että pohdiskelen josko jättäisi tuo numeroitujen treenien väkisin kirjoittamisen vaikka tuohon 1300:aan (+alkuaikojen treenien vedot, jotka numeroin silloin erikseen) ja kirjoittelisi tänne jos on jotain tähdellistä sanottavaa tai jos jollain on jotain ideaa mistä kirjoitella ja mitä kiinnostaisi lukea, niin laittakaa viestiä.

sunnuntai 25. helmikuuta 2018

#1292-1295

BJJ-Klubeja ja open mattoa. Jalkalukkoja ollaan Klubilla veivattu ihan huolella.

Alkaa jo vähän hahmottamaan niitä sparrissakin, mutta pitkä on matka, ennenkuin ne alkaa oikeasti löytymään "ajattelematta.