sunnuntai 12. elokuuta 2018

#1341 BJJ-Klubi

Klubilla jatkettiin Danaherin Back Attacks setin läpikäyntiä vähän maustettuna Ryan Hall:n selkäkontrollijutuilla. Drillattiin läpi hookkien palautukset ja katsottiin Hand-Fighting grippien hierarkia.

Loppusparressa homma alkoi jo vähän toimia. Kolmessa erässä sain nollattua kaverin kädet ja kaivettua RNC:n.

perjantai 10. elokuuta 2018

#1340 BJJ

Käytiin Jessen kanssa testaamassa Hipkon uusi Olarinluomassa Espoossa oleva sali (Luomannotko 4). Reilu tunti sparria. Jesse kurnutti minua sivusidonnasta käsilukoilla.

Sali on hieno. Ensi viikon launantaina on virallisen avajaiset, mutta tiistaina 14.8  on hiljaiset avajaiset klo 18:00 seurasta riippumatta. Kaikille yhteinen BJJ harjoitus. Tervetuloa tutustumaan.

keskiviikko 8. elokuuta 2018

#1339 BJJ

Aamupainit Harmaakarhujen kanssa. Alkulämmöt ja sitten kello pyörittämään viisiminuuttisia. Yritin hakea Danaherin selkäjuttuja, mutta ei ole vielä drillattu tarpeeksi, kun joutuu miettimään sen verran, että kaveri ehtii reagoida.

Toinen huomio oli, että kellon kanssa painiessa tulee hätäilytyä, kun ajettelee että ei ehdi hakea lopetusta ja sitten homma menee vaikeammaksi, kun hätäillessä kaverille tulee annettua tilaa.

sunnuntai 5. elokuuta 2018

#1338 BJJ-Klubi

Tänään aloitettiin Klubilla uusi setti Danaherin Back Attack ohjelman pohjalta. Tässä videossa (Linkki) Danaher käy läpi perusperiaatteita selkä kontrollista jos lähdettiin liikkelle.

Setti keskittyy ns. pakkopaita otteiden hakemiseen jolla nollataan kaverin puolustavat kädet ja siitä RNC:llä hyökkäämiseen ja jos sitä ei ole saatavilla, niin systeemissä on toisisijaiset hyökkäykset jotta vastustaja joutuu varomaan useita asioita samaan aikaan ja tekee puolustamisesta vaikeaa.

Tässä kertauksena listaa tänään läpikäydyistä asioista:

  1. Aligment ja Head-trap (hyökkäys- ja kontrollikäsi)
  2. Pakenemisen neljä vaihetta - Ala-hookin poisto, Polven ylitys, Pään siirto toiselle puolelle ja kyynärpään vapautus
  3. Kolme tapaa estää ala-hookin poisto - hip stomp hookilla, body triangle ja nut cracker
  4. "jalatristissä jalkalukkohyökkäyksen" nollaaminen
  5. Aligmentin palautus jos kaveri kuitenkin karkaa  jalka ulos ja hip shrimp ja tripod. 
Lopuksi tehtäväsparria lähdöllä selästä. 

lauantai 4. elokuuta 2018

#1337 BJJ

Kävin Metsälässä Harrin initioimassa Open Mat:ssa. Kello pyörimään viisiminuuttisia ja sitten sparrattiin. Noin kuukauden sparritauko oli tehnyt yllättävän hyvää (paitsi kardion osalta) ja oli kiva painia. Peukalon onnistuin toki tökkäämään kaverin selkään niin, että sillä ei nyt. paljoa puristella, mutta eiköhän se tuosta toivu aika nopeasti.

Nelsonin Perhos-Guardin ohitus joka tuli opittua Haminassa toimi todella hyvin ja meni pelikirjaan. Thomaksen "Pysäköinti-Kielletty Guardi" on todella mainio ja TODELLA hankala ohitettava ja Rane jekutti minua punttigripillä joka mahdollisti ohitukset "juoksemalla".

perjantai 3. elokuuta 2018

Klubilla Sunnuntaina Danaher - Back Attacks, Enter the System

BJJ-Klubi aloittaa sunnuntaina Kontulassa 10:30-12:00 Danaherin uuden Back Attacks DVD setin läpikäymisen. Klubille ovat tervetulleita kaikki Hipkon BJJ:n perusteet tai vastaavat "taidot" muuten hankkineet jiujiuterot.

Idea Klubilla on aina ollut, että läpikäytävän DVD:n hankkiminen on ollut suotavaa, koska en katso olevani "opettaja" kyseisellä alueella ja käyn itsekkin ensimmäisiä kertoja kyseisiä tekniikoita läpi. Eli opettelen tekniikat ja konseptit itse ennen sunnuntain Klubia ja opastan Klubilla nuo parhaan kykyni mukaan ja sitten ihmetellään, drillataan ja sparrataan yhdessä.

Vaatetus sään mukaan.. eli varmaan NoGi, kunnes alkaa paleltamaan. :D

Danaherin setin saa tilattua täältä:
https://bjjfanatics.com/products/back-attacks-enter-the-system-by-john-danaher

torstai 2. elokuuta 2018

#1336 BJJ - Lucio Linhares ja Big Nelson seminaari

Kävin Pankration Gymillä Haminassa Lucion ja Nelsonin seminaarissa. Oli crossguardia, alasvientejä ja perhosguardin ohittamista. Hyvä setti ja lämpöä riitti.



perjantai 27. heinäkuuta 2018

#1335 BJJ - Tarifa Fight Team

Nyt on lomailtu ihan huolella - joogaa ja kuntosalia ja muutenkin kehon palauttelua. En ollut muistanutkaan miltä tuntuu, kun mihinkään ei kolota. :D

Alku viikosta huomasin BJJ Globetrotters:n Facebook sivulla, että Tarifassa on pieni BJJ porukka jonka opettaja oli joutunut lopettamaan ja huutelivat, josko Globetrotterissin porukasta joku haluaisi viettää lomaa Tarifassa ja samalla vetää treenejä (suosittelen. Tarifa on aivan huippu paikka). Laitoin viestiä, että minulla on loma loppumetreillä, mutta mielellään tulen yhdet treenit vetämään.

Tänään sitten kävin Tarifassa. Tarifa Fight Teamin ovella minua oli vastassa saksalainen Markus joka esitteli paikat. Sali oli noin meidän Rastilan salin kokoinen. Todella siisti, hyvät suihkut, ilmastointi jne. Eli puitteet olivat kohdallaan. Paikalle saapui pieni porukka ja kävimme läpi Arm-triangle, Ezekiel, Darce setin sivusidonnasta - riippuen kaverin reaktiosta. Käytimme myös jonkin aikaa itse kuristuksen anatomiaan ja hyvin näytti kavereille homma uppoavan. Lopuksi muutama erä tehtävä-sparria sivusidonnasta.

Kivaa oli ja jos olette Tarifan suunnalla, niin käykää ihmeessä tutustumassa tai vetämässä kavereille treeniä. Yhteyshenkilö Markus Kasanmascheff löytyy BJJ-Globtrotters ryhmästä.

Kuvat: Miisa Salo





sunnuntai 24. kesäkuuta 2018

Hyvää Kesää

Nyt laitan puvut kaappiin ja ensi viikon duunireissun jälkeen etelään lämpimään. Joogaa, surffausta, kehonhuoltoa ja valokuvausta ohjelmassa koko Heinäkuun ja sitten Elokuussa jatketaan taas tatamilla.

Alkuvuoden helmiä oli kyllä sukellus jalkalukkojen ja kalsaripainin maailmaan. Iso kiitos siitä Tompalle. Hyvää ohjausta ja opastusta. Klubilla oli hyvä jalkalukko-porukka joka sitten tosin katosi Avain-gaten myötä :D ja lopussa siellä oli enää minä ja muutama urhoollinen.

Elokuussa alkoitetaan Klubilla sitten tulevalla Danaherin selkähyökkäys ohjelmalla ja omalla ajalla keskityn tuohon Danaherin jalkalukko-settiin, josta tuli viime viikolla se uudempi revisio paremmilla äänillä. Videot lähtee mukaan reissuun, joten katsotaan josko jostain löytyisi sopiva jalka mitä väännellä jos tulee pakottava tarve kokeilla jo ennen elokuuta.

Nyt siis annan kaikkien pikku kremppojen rauhottua ja nähdään elokuussa tatamilla. Kiitos kaikille huippu-treenikavereille alkuvuodesta. Tämä on parhautta. ;)


sunnuntai 17. kesäkuuta 2018

#1333 SW

Käytiin aamulla metsälässä drillaamassa Danaherin staight ashi - sarjaa ja sitten sparrailtiin loppuun. Opin myös miten sunnuntaitehoilla tehdysta deep-half guard sweepistä voi joutua puolustamaan japanese-necktie:ta. Oli hämmentävää, kun luulin että se on darce, mutta kiristyi oudosti, joutui olemaan aika pitkään hämmennyksen tilassa, kunnes löytyi oikea suunta saada tilaa ja pakoon.

lauantai 16. kesäkuuta 2018

#1332 SW

Tänään drillattiin Rastilassa toistoja tuosta Danaherin setistä ja lopuksi sparrattiin muutama erä. Huomenna taas 9:30 METSÄLÄSSÄ Gravity-Drillejä ja Ashigarameita. Sparrissa huomasi hyvin, että jos koitti oikoa esim suoraan tuonne outside ashiin vääntämään heelhookkia ja ei ollut käynyt noita aikaisempia steppejä läpi - esim. Heel Exposurea, niin sitten oli ongelmissa sen kaivuun kanssa, kun oli "väärät työkalut" hyppysissä kantapään kaivuuseen.

perjantai 15. kesäkuuta 2018

#1331 BJJ

Kari K. kanssa drillattiin Williams-guardia ja sitten tehtäväsparria suljetusta guardista. Kerin pääkontrolli ja polvivatsalla on kyllä murhaavaa. Mental reminder, että ei anna pääkontrollia, kun sitten hommasta ei tule enää mitään :D

tiistai 12. kesäkuuta 2018

#1330 - SW


Tänään käytiin Tompan kanssa drillaamassa Danaherin jalkalukko setistä gravity-drillejä, kaverin kaatamista alta lonkalleen ja standard-ashi hyökkäys sarjaa. (Otteet ja Sisäpuolen controlli, Etäisyys ja Ote, lonkalleen kaataminen, vastustuksen nollaaminen, kantapään kaivaminen ja rikkominen).

Lopuksi sparrattiin. Vähitellen alkaa hahmottamaan painiessakin missä mennään ja sain jopa yhden heelhookinkin, joskin Tomppa kaivoi heelhookin lähes joka kerta, kun hävisin taistelun tuosta sisäpuolen kontrollista. Muutaman kerran pääsin vastaamaan darcella ja armtriangelilla.

Hyvää settiä, kyllä Danaherilta ja iso kiitos Tompalle kaikesta jalkalukko-opastuksesta. Todella arvostan.

sunnuntai 10. kesäkuuta 2018

#1329 - BJJ-Headstart

Tänään oli Jukka-Pekka Väisäsen BJJ-Headstart seminaarin toinen osa. Seminaarin puolessa välissä Timo Räkköläinen myönsi Jukka-Pekalle BJJ:n mustan vyön. Hipko-fiiliksen ruumiillistuma Harri kantoi myös kortensa viralliseen Black Belt kuvaan.

BJJ-Headstart on pitkän linjan judokan ja nyt myös BJJ-mustavyön suunnittelema alasvienteihin keskuttyvä ohjelma. missä luodaan BJJ:harjoittelijalle erittäin toimiva, suoraviivainen ja nopeasti omaksuttava alasvienti-peli.

Jos ette ole vielä käyneet Jukka-Pekan seminaarissa, niin suosittelen tilamaan omalle salille. Huippusettiä. Sai tälläisen ikuisen deephalfguardiin vetäjänkin innostumaan alasvienneistä.

Tänään käytiin läpi:
  1. Esimerkkipeli (Sumi-Gaeshin ympärille)
  2. ”Yhden askeleen heitto” (kertaus)
  3. ”Köyhän miehen alasviennin” rakentaminen ryhmissä (Ko Uchi Gari)
  4. Esimerkkiharjoitus
  • Oman pelin drillaus ja tuunaus
  • Päivän tekniikka (Sumi single legiin)
  • Erityistilanneharjoitus (erilaiset guardiin vetäjät)

Lisätietoa ohjelmasta täällä: