sunnuntai 24. kesäkuuta 2018

Hyvää Kesää

Nyt laitan puvut kaappiin ja ensi viikon duunireissun jälkeen etelään lämpimään. Joogaa, surffausta, kehonhuoltoa ja valokuvausta ohjelmassa koko Heinäkuun ja sitten Elokuussa jatketaan taas tatamilla.

Alkuvuoden helmiä oli kyllä sukellus jalkalukkojen ja kalsaripainin maailmaan. Iso kiitos siitä Tompalle. Hyvää ohjausta ja opastusta. Klubilla oli hyvä jalkalukko-porukka joka sitten tosin katosi Avain-gaten myötä :D ja lopussa siellä oli enää minä ja muutama urhoollinen.

Elokuussa alkoitetaan Klubilla sitten tulevalla Danaherin selkähyökkäys ohjelmalla ja omalla ajalla keskityn tuohon Danaherin jalkalukko-settiin, josta tuli viime viikolla se uudempi revisio paremmilla äänillä. Videot lähtee mukaan reissuun, joten katsotaan josko jostain löytyisi sopiva jalka mitä väännellä jos tulee pakottava tarve kokeilla jo ennen elokuuta.

Nyt siis annan kaikkien pikku kremppojen rauhottua ja nähdään elokuussa tatamilla. Kiitos kaikille huippu-treenikavereille alkuvuodesta. Tämä on parhautta. ;)


sunnuntai 17. kesäkuuta 2018

#1333 SW

Käytiin aamulla metsälässä drillaamassa Danaherin staight ashi - sarjaa ja sitten sparrailtiin loppuun. Opin myös miten sunnuntaitehoilla tehdysta deep-half guard sweepistä voi joutua puolustamaan japanese-necktie:ta. Oli hämmentävää, kun luulin että se on darce, mutta kiristyi oudosti, joutui olemaan aika pitkään hämmennyksen tilassa, kunnes löytyi oikea suunta saada tilaa ja pakoon.

lauantai 16. kesäkuuta 2018

#1332 SW

Tänään drillattiin Rastilassa toistoja tuosta Danaherin setistä ja lopuksi sparrattiin muutama erä. Huomenna taas 9:30 METSÄLÄSSÄ Gravity-Drillejä ja Ashigarameita. Sparrissa huomasi hyvin, että jos koitti oikoa esim suoraan tuonne outside ashiin vääntämään heelhookkia ja ei ollut käynyt noita aikaisempia steppejä läpi - esim. Heel Exposurea, niin sitten oli ongelmissa sen kaivuun kanssa, kun oli "väärät työkalut" hyppysissä kantapään kaivuuseen.

perjantai 15. kesäkuuta 2018

#1331 BJJ

Kari K. kanssa drillattiin Williams-guardia ja sitten tehtäväsparria suljetusta guardista. Kerin pääkontrolli ja polvivatsalla on kyllä murhaavaa. Mental reminder, että ei anna pääkontrollia, kun sitten hommasta ei tule enää mitään :D

tiistai 12. kesäkuuta 2018

#1330 - SW


Tänään käytiin Tompan kanssa drillaamassa Danaherin jalkalukko setistä gravity-drillejä, kaverin kaatamista alta lonkalleen ja standard-ashi hyökkäys sarjaa. (Otteet ja Sisäpuolen controlli, Etäisyys ja Ote, lonkalleen kaataminen, vastustuksen nollaaminen, kantapään kaivaminen ja rikkominen).

Lopuksi sparrattiin. Vähitellen alkaa hahmottamaan painiessakin missä mennään ja sain jopa yhden heelhookinkin, joskin Tomppa kaivoi heelhookin lähes joka kerta, kun hävisin taistelun tuosta sisäpuolen kontrollista. Muutaman kerran pääsin vastaamaan darcella ja armtriangelilla.

Hyvää settiä, kyllä Danaherilta ja iso kiitos Tompalle kaikesta jalkalukko-opastuksesta. Todella arvostan.

sunnuntai 10. kesäkuuta 2018

#1329 - BJJ-Headstart

Tänään oli Jukka-Pekka Väisäsen BJJ-Headstart seminaarin toinen osa. Seminaarin puolessa välissä Timo Räkköläinen myönsi Jukka-Pekalle BJJ:n mustan vyön. Hipko-fiiliksen ruumiillistuma Harri kantoi myös kortensa viralliseen Black Belt kuvaan.

BJJ-Headstart on pitkän linjan judokan ja nyt myös BJJ-mustavyön suunnittelema alasvienteihin keskuttyvä ohjelma. missä luodaan BJJ:harjoittelijalle erittäin toimiva, suoraviivainen ja nopeasti omaksuttava alasvienti-peli.

Jos ette ole vielä käyneet Jukka-Pekan seminaarissa, niin suosittelen tilamaan omalle salille. Huippusettiä. Sai tälläisen ikuisen deephalfguardiin vetäjänkin innostumaan alasvienneistä.

Tänään käytiin läpi:
  1. Esimerkkipeli (Sumi-Gaeshin ympärille)
  2. ”Yhden askeleen heitto” (kertaus)
  3. ”Köyhän miehen alasviennin” rakentaminen ryhmissä (Ko Uchi Gari)
  4. Esimerkkiharjoitus
  • Oman pelin drillaus ja tuunaus
  • Päivän tekniikka (Sumi single legiin)
  • Erityistilanneharjoitus (erilaiset guardiin vetäjät)

Lisätietoa ohjelmasta täällä:


lauantai 9. kesäkuuta 2018

Flying Armbars

Tämä oli se juttu, ennen kuin berimbolot ja muut hyrräjiujitsut olivat trendikkäitä. Jokainen white belt treenasi tätä, ennemmin kuin guardin ohittamista, minä mukaan lukien. :D




perjantai 8. kesäkuuta 2018

#1327 BJJ

Käytiin Kari K:n kanssa Kontulassa drillaamassa William Guardia ja jos se menee plörinäksi niin, että kaveri pääseen asutmaan jalan yli ja ollaa alla halfguardissa, niin siitä voi jatkaan Jessen torstain treeneissä opettaman John Waynellä selkään. Hyvin sopivat yhteen. Lopuksi sparrattiin reilu puolituntia tehtäväsparria suljetusta guardista.

tiistai 5. kesäkuuta 2018

49

Tuli muuten tuossa viikko sitten 49 vuotta täyteen. Nyt takana reilu 11 vuotta jiujitsua ja vaikka välillä kilsat tuntuvat tuolla tatamilla ja nuoremmat tuntuvat vaan menevän kahta kovempaa vuosi vuodelta, niin kertaakaan ei ole tatamille menoa tullut kaduttua. Aina siellä on yhtä kivaa ja Hipkossa vielä aivan tolkuttoman hyviä treenikavereita.

Suurena motivaattorina on kyllä ollut jo vuosia Päälikkö-Kari joka on minua muutamia vuosia vanhempi ja tuntuu vaan koventuvan vuosi vuodelta. Ei voi kuin hattua nostaa. Oss!

Hihityttää aina, kun joku kolmekymppinen polottaa, että on liian vanha aloittamaan BJJ:tä. Voi tulla katsomaan millaista carnagea Päälikkö-Kari, Harri, Jörgen, Tomppa, Steffi, Evi, Rane, Jussi, Moukari-Kari, Teemu ja Sepi jättävät tatamille. :D Harmaakarhut FTW.

#1325 NoGi

Jessen NoGi treeneissä. John-Waynestä selän otto. Meni heti pelikirjaan ja toimi loppu sparreissakin pari kertaa. Cardio toimi sitten vähän huonommin. Taas vedettiin oksennuksen rajamailla, kun ei noista penteleistä saa kunnolla kiinni ilman pukua ja kauheeta veuhtaamista kokoajan.

Ostin viikonloppuna Danaherin jalkalukkosysteemin ja olin ehtinyt katsoa ensimmäisen DVD:n. Siinä oli hyvää juttua grippitappelusta ja se toimikin suht hyvin, mutta tuon inside-game jaloilla ja perhosguardin pito on mulle ja näille rimppakintuille kyllä aika haastavaa. Porukka juoksi mun jalkoista ohi heittämällä. Siinä ei mun hieno danaher-two-on-one grippi paljoa auttanut...

Homma meni aika lailla seuraavasti. "Jee! mä sain gripit kiinni... No voi sun... , se marssi mun jaloista ohi ennenkuin ehdin tehdä mitään ja täällä ollaan taas alla sivusidonnassa... No nieleskelen tämän surkean cardion aiheuttamaa oksennusta tässä hetken ja sitten... Half-guard -> Deep Half-Guard sweeppi ja sitten päälle lepäämään ja painetta kunnes avautuu paikka kuristukselle." Kerran sain tosin heelhookinkin, kun sain grippien jälkeen nostettua kaverin hookeilla ylös ja siitä Standard-Ashi ja heelhook. Ainiin ja yksi ylläri calf slicer...

Noh eiköhän tämä cardio tästä painimalla parane... :)

sunnuntai 3. kesäkuuta 2018

#1324 BJJ

Heelhook-guru Tompan kanssa "salatreenit" aamulla. Käytiin läpi muutamia drillejä ja sitten taputtelin heelhookkeihin.

Muutaman "Hail Mary" Toeholdilla pääsin vastaamaan, mutta muuten ei voinut kuin ihailla miten Tomppa spottaa heelhook mahdollisuuksia joka suunnasta.

Toissapäivänä tuli hankittua Danaherin LegLocks videot ja niitä olisi nyt sitten tarkoitus hinkata  kesän aikana.

lauantai 2. kesäkuuta 2018

Ajatuksia päivän sparreista ja omasta jiu jitsusta...

Tänään oli siis tosiaan julmetun happivajaata tuo minun touhu. Hommaa ei helpota, että noin neljä vuotta sitten vähän ruskea vyön saannin jälkeen tuli tehtyä päätös, että siirryin isoista Amerikkalaisista IT-taloista StarUp-yrityksiin. Työn kannalta homma on ollut äärimmäisen antoisaa ja palkitsevaa, mutta treeni on selkeästi kärsinyt. Samaan aikaa on ollut myös loukkaantumisten sarja, joten kehitys on aikalailla pysähtynyt.

Pari treeniä viikossa ei paljoa omaa jiu jitsua kehitä, mutta pitää onneksi liekkiä yllä ja kivaa on joka kerta, kun tatamille pääsee. Vähäisen tatami-ajan korvaamiseksi on tullut tutkittua omaa peliä ja samaan aikaa Pietiläisen ja Danaherin tapaiset konsepti-velhot ovat alkaneet avaamaan ajatuksiaan suurelle yleisölle. Muutos jiu-jitsu-skenessä on ollut huikea näiden 11 vuoden aikana. 

Koska treenimahdollisuudet ovat olleet rajoittuneet, niin olen pyrkinyt tekemään omasta jiujitsusta mahdollisimman taloudellista, hidasta ja yksin kertaista. Kaverilta base, postuura ja aligment pois ja maksimi painetta alta ja. päältä. 

Tänään sparreissa Esan kanssa tuli tehtyä elämä itselle hankalaksi, kun päästin Esan aloittamaan sivusidonnasta ja siitä kaivoin deeppii, mutta Esa itsekin deephalfguard-pelaajana osasi kyllä tehdä sweepistä äärimmäisen vaikeaa. Töitä sai tehdä kirjaimellisesti oksennus suussa ja lopulta pääsin deepistä selänottoon ja hookit kiinni. Kello pirahti aikalailla heti sen jälkeen, joten hyökkäämään ei ihmeemmin päässyt. 

Evin peli on kyllä kehittynyt huikeasti. Sisäpiha pysyy hyvin puhtaana ja hampurilainen on tiukasti kasassa ja painetta tulee monasti enemmän kuin puolta isommista ukoista. Evi on malliesimerkki sanonnoista "steel sharpens steel ja paineessa syntyy timantteja". 

Harrin kanssa ei ollutkaan painittu pitkiin aikoihin ja aika yhteen maaliin meni ensimmäisen 4 minuuttia, kunnes pääsin pujahtamaan deeppiin, josta samalla vauhdilla Anssi-sweeppi. Siitä over-underilla sivusidontaan, josta Harri ompeli todella hienon biceps-slicerin alta. Pääsin siitä kuitenkin rimpuilemaan hyökkäämällä huolimattomasti jalkoihin toeholdilla ja jätin oman jalkani tarjottimille, josta Harri vastasi omalla toeholdilla. 

Viimeisen erän päätin sitten palata omaan a-game-planiin ja deepistä sweeppi, over under, northsouth kimura. Huomenna salatreenit Tompan kanssa ja ensi viikolle yritän saada väkisin viikkotreeniä.

#1323 BJJ

Viime viikko meni reissatessa ja jumpatessa ja tänään pääsi taas tatamille. Tatamilla oli aivan tulkuttoman kuuma ja happi meinasi loppua - eli aika puhalteluksi meni. Kivaa oli silti. Huomenna siis EI OLE Klubia. Seuraava Klubi Elokuun ensimmäisenä sunnuntaina.


lauantai 26. toukokuuta 2018

#1322 BJJ

Huutelin maanantaipaineissa, että löytyisikö klo neljän aikaan painikavereita ja löytyihän sitä. Tatamilla oli semmoinen rosteri taas, että tiesi painineensa. Erät Päälikön, Steffin, Laurin ja Teli-Petterin kanssa. Kivaa oli... :)