lauantai 16. tammikuuta 2021

2021 treenit jatkuu samaan tapaan

 Isoihin ryhmätreeneihin ei vielä näköjään päästä, joten jatkamme Teemun kanssa kahdestaan Danaher-settien läpikäymistä. Viime viikolla saatiin jalkalukko-setti lopulta käytyä läpi ja täytyy kyllä sanoa, että oli todella hyvä paketti. Hahmottaa jalkalukot aivan erilailla, kuin ennen ja niitä "löytyy" joka paikasta. 

Sunnuntaina aloiteltiin kertaamaan aikaisemmin läpikäytyjä settejä joista ensimmäinen oli todella mainio back attacks. 

tiistai 8. joulukuuta 2020

2020 ja BJJ

Tämä vuosi on ollut lievästä sanottuna haasteellinen BJJ:n treenaamisen kannalta. Keväällä meni reilu kuukausi ihmetellessä, että "KUALLAANKO ME KAIKKI" ja sitten tuli todettua että todennäköisyys on aika pieni. 

Perustettiin pieni muutaman kaverin ryhmä, jotka kaikki olivat etätöissä kotona - eli lähikontaktit aika vähissä normielämässä. Tällä porukalla on onnistuttu vetämään 1-3 BJJ treeniä käytännössä koko vuosi, jonka aikana ollaan käyty Danaherin Triangeli- ja Jalkalukko-settejä läpi.

Nyt on Jalkalukoista menossa viimeinen DVD ja on ollut aika silmiä avaavaa. Hienoa huomata, että tällä duunilla on saavutettu tilanne, mikä aikoinaan tapahtui kimuran kanssa, eli kun tarpeeksi drillataan ja keskitytään asiaan niin niitä kimuroita ja nyt jalkalukkoja alkaa näkymään joka positiosta. 

Tämän ryhmän lisäksi keväällä tuli hankittua TRX-hihnat kotiin ja niillä on tullut treenattua noin kolme kertaa viikossa, jonka johdosta taidan olla paremmassa kunnossa nyt kuin olen ollut vuosiin. Toivotaan, että tilanne tästä aukeaa nopeasti ja päästään taas vapaasti tatamille könyämään. Tsemppiä kaikille - kyllä tämä tästä. :) 

lauantai 7. marraskuuta 2020

Serkkuni Max ja treeni jatkuu vuodesta toiseen... :)

Päätin kirjoittaa tänne pitkästä aikaa, kun olen serkusta ylpeä joka on juuri "selviytynyt" BJJ:n peruskurssista Art of Ground Games salilla ja oli eilen ensimmäisissä yleisissä sparri-treeneissä. 

Hauska seurata vierestä tuota jännityksen ja innostuksen komboa, kun on lajin alkutaipaleella. Muistan itse miten valkovöisenä sparri-treenit jännittivät, niin että ovella tuli selkeä "flight-or-fight" reaktio ja perhoset pyörivät vatsassa jo matkalla treeneihin. Todella antoisaa ja hienoa aikaa. 

Nykyään innostus tulee ei niinkään tule isoista kokonaisuuksista vaan pikku-oivalluksesta esimerkiksi jonkin heel-hook gripin kulmasta tms. Omat treenit ovat jatkuneet pienellä porukalla, joka treenaa vain keskenään ja sillä mennään tämän typerän pandemian yli. Hyviä treenejä kaikille ja kyllä se tästä. 

Kuvassa serkkuni Max tyytyväisenä sparri-treenien jälkeen. :) Oss! 

ps. TRX treeni on ollut kova juttu - sitä on tullut vedettyä useamman kerran viikossa jo yli puolivuotta BJJ treenin ohella. Erittäin hyvää kotona tehtävää treeniä, joka tukee hyvin BJJ:tä. 


keskiviikko 28. elokuuta 2019

Kiitos :)

Kiitos kaikille blogin seuraajille. Tätä on tullut kirjoiteltua pitkälle yli kymmenen vuotta valkovyöstä mustalle vyölle. Nyt jatkan treenailua, mutta aktiivinen tässä muodossa oleva kirjoittelu on jäänyt vähemmälle.

Tämä blogi jää tänne dokumentiksi tästä matkasta mustalle vyölle ja katsotaan mitä keksin seuraavaksi täällä sosiaalisen median puolella. Päiväkirjan Facebook sivua päivittelen vielä Klubin osalta aktiivisesti ja voi olla, että palaan tännekkin jos keksin jotain mielekästä sisältöä.

Iso kiitos kaikilla matkalla mukana olleille. Tämä on hieno reissu. :)

lauantai 27. heinäkuuta 2019

Faixa Preta

Vuonna 1984 kävin katsomassa Karate Kid leffan, jonka innoittamana aloitin Karaten Espoon Urheilijoissa (diggasin kyllä Cobra Kai:ta enempi...sweep the leg), vuodet kuluivat ja kamppailulajit vaihtuivat ja kolmekymppisenä tuli muu elämä isommalle prioriteetille ja kamppailulajit jäivät seitsemäksi vuodeksi.

37-vuotiaana aloitin treenaamaan uudelleen ja nyt 50-vuotiaana saavutin Brazilian Jiu Jitsussa mustan vyön. Hiljaiseksi vetää. Kiitos kaikille treenikavereille - te teette tästä käsittämättömän hienoa. Kiitos Timolle, kun houkutteli minut takaisin tatamille. Kiitos Luciolle, kun toi BJJ:n Hipkoon ja on ollut meidän mestari. Kiitos Jesselle ja Markolle jotka olivat sinivöisiä, kun aloitin kaikista huikeista opeista ja kiitos kaikille muille opettajille. Käsittämättömän iso kiitos rakkaalle vaimolleni Miisalle, joka on kannustanut minua vuodesta toiseen ja lapsilleni joiden takia löysin Hipkon.

Oss!




lauantai 6. heinäkuuta 2019

#1220-1241 BJJ

Loppukausi meni open mat:ssa ja Klubilla Danaherin juttuja drillatessa - sekä salilla voimaharjoittelemassa ja samalla tuli täytettyä 50v. Nyt heinäkuun pidän BJJ:stä taukoa ja teen vain noin tunnin astanga-joogaharjoituksen aamuisin, jotta saan kroppaa taas treenikuntoon syksyä varten. Sen lisäksi Salsaa ja Bachataa paikallisella Salsa-koululla vaimon kanssa, niin pysyy lanteet letkeenä. :D


Lomalla on tosin hyvin aikaa myös katsoa ja miettiä tekniikkavideoita ja Danaher sopivasti julkaisi BJJ Fundamental sarjan. Gordon Ryanin NoGi Guard pass ja Oli Geddesin half guard setti on myös bingewatch-listalla. Vagner Rochan Leg Lock Defence setti kiinnistaa myös, niin olisi elämä helpompaa Tompan kanssa. :) Syksyksi on luvassa paljon mainiota materiaalia Klubille.

Kuvia loppukeväältä:


Kesä ja jäätelö

BJJ-treeniä lomalla

Klubilla

Aamupainit

Pitkään on Tomminkin kanssa väännetty. :) 

Hipko BJJ posse

Hipkon mustat ja ruskeat vyöt (muutama puuttu kuvasta)

Klubilla

Aamupainit ja Tomppa virittää taas jotan jalkalukkoa

Klubilla

Lauantaidrillit

Kari on mun esikuva

Aamurosteri

BJJ BBQ - iso kiitos kokeille

Klubi

"kevyet" aamupainit


lauantai 18. toukokuuta 2019

#1204-1219 BJJ yms.

Taas on reilu kuukausi vierähtänyt. Reissuja on ollut aika lailla, mutta treenaamaankin on päässyt ihan kivasti. Matkoilla on lähinnä tullut voimaharjoiteltua, mutta hauskojakin aktiviteetteja pääsi kokeilemaan mm. luolavaellusta maanalaisessa joessa ja snorklaamista koralliriutalla.

Klubilla saatiin Front-Head lock kokonaisuus pakettiin ja aloitettiin Kimura-setin läpi käynti, jota jatketaan huomenna Sunnuntaina. Tässä kuvia viime kuukaudelta.
















sunnuntai 7. huhtikuuta 2019

#1289-1203 BJJ ja SW

Maaliskuun treenit takana. Klubilla on jatkettu Front Headlock juttuja Danaherin setin pohjalta ja muuten olen käynyt Open-Mat:eissä. Markon harmillisesti telottua polvensa, olen myös vetänyt perjantaisin Hipko:n BJJ-alkeet tuntia. Mukavaa hommaa sekin.

Lajitreenien lisäksi on tullut käytyä salilla vääntämässä rautaa ja Miisan kanssa Salsa-tunneilla, joka on älyttömän hauskaa sekin. :D

Tänään vedetään viimeisiä settejä Front headlock sarjasta ja Pääsiäisen jälkeen aloitetaan Danaherin Kimura setin läpi käynti.

Tässä pakollisia :D kuvia viime kuulta.