Kertailtiin läpi läjä BJJ:n perustekniikoita.
1. Ristikuristus Mountista
2. Americana Mountista
3. Suora käsilukko Mountista
4. Siltapakeneminen Mountista
5. Kyynerpää/Polvi pakeneminen Mountista
6. Cross Sweep- Guardista
7. Saksi-sweeppi Guardista
8. Keinu-sweeppi Guardista
9. Guardin avaus pystyssä – perusposture
10. Guardin ohitus – Smashing
11. Guardin ohitus – Toreando
12. Mount to Back
13. Mata Leo – Rear Naked Choke
14. Kauluskuristus takaa
15. Kauluskuristus takaa – käsi niskan takana
16. Back Mount – pakeneminen
17. Back Mount + Kauluskuristus – pakeneminen
18. Back Mount + Kaulukusristus, ”väärä puoli” – pakeneminen
19. Sivusidonnasta pakeneminen – Guardiin
20. Sivusidonnasta pakeneminen – Double Leg takedown
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti