Olin taas työreissulla Jyväskylässä ja Gi oli pakattu reppuun. Töitä oli siten tänään niin paljon, että en sitten ehtinytkään Fight-Clubille, joka sapetti ihan riittävästi. Olin juna-asemalla kädet täynnä hommia, mitkä pitäisi saada junassa väännettyä ennen neljää, kun puhelin soi ja Jesse pyysi tuuraajaa Kontulaan vetämään junnuille ja vähemmän junnuille treenejä. Noh, sehän sopi, kun Gi:kin oli jo laukussa ja painelin suoraa juna-asemalta Metrolla Kontulaan ja olin vain 5 minuuttia myöhässä. Onneksi toisten treenien vetäjä oli laittanut junnut jo lämmittelemään, niin ei tuhlattu aikaa.
Junnutreeneissä käytiin läpi hyökkäykset guardista. Suora käsilukko, Kimura ja Triangli-kuristus.
Elite +35v ryhmässä vedin Single-leg Guardista kolme sweeppiä ja sitten loppuaika drillattiin pidempää sarjaa missä Itse pidetään guardia ja kaveri lähtee avaamaan. Annetaan avata ja pidetaan toisesta hihasta kiinni. Kun guardi kaveri nousee ylös, niin avataan oma guardi ja työnnetään taaempaa jalkaa pidemmälle ja horjutetaan kaveria. Noustaan samalla istuma-asentoon ja napataan jaloilla kaverin edemmästä jalasta kiinni ja syötetään kaverin käsi jalkojen välistä toiselle kädelle. Sitten SpinUnder-sweeppi, siitä noustaan ylös ja Toreando-ohitus. Sivusidontaan ja siitä ala-mountiin ja grapevinet -> Ezekiel.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti