Vedin junnuille mountista pakenemisia. Ensin kerrattiin perus siltaamalla pakeneminen, josta kaveri vastasi saksi-sweepillä ja sitten uudestaan. Toisena elbow-knee escape ja perään heilurisweeppi.
Päivän tekniikkana GB-pakeneminen, eli sillataan ja nypätään kädellä jalka halfguadiin ja siitä vedetään guardiin, siitä heiluri sweeppi.
Toisena tekniikkana sillattiin ja nostettiin kaveri perhos-guardiin ja siitä perus-sweeppi.
Lopuksi tehtäväsparria.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti