#261 BJJ - Lucio yksityistunti

Käytiin Lucion kanssa läpi suljettun guardin pelissäni olevia reikiä ja drillattiin seuraavat asiat:

1.  Kun kaveri lähtee avaamaan guardia tunkemalla liepeet kainaloihin ja siitä ylös:

• Ota kiinni omasta polvesta ja rutista rannelukko
• ...kun kaveri päästää irti, niin overhook ja jatko gameplanin mukaan

2. Kaveri ottaa kauluksista kiinni ja posturen. 

• 4-ote hihasta ja nykäisy ylöspäin - toinen käsi sukeltaa käsien alta ja hakee overhookin. Samalla jaloilla kaverin posture alas ja taas jatketaan gameplanin mukaan. 

3. Kädet vyötäröllä avaus 

• Riko jaloilla posture ja vedä alas, overhook ja gameplanin mukaan jatko.

4. Jos toinen ehtii saada posturesta toisen jalan ylös...

• bridge ja toista jalkaa nostaessa "pudotus" ja veto syliin

5. Posture rikki 4-otteella ja kättä ristiin, jos ei saa kunnolla niin käsi "taskuun" ja katkarapua samaan syyntaan ja saulotyyppinen sweeppi.

Hyökkäykset: Ristikuristus, triangeli tai omoplata (polvi läpi ja katkarapua)