Jesse veti mainiot treenit (kuten tavallista). Lämmittelimme perus-sweepeillä - hip bump- ja heiluri-sweeppi. Sitten otettiin selkää guardista ja siitä eri variaatioita - käsilukko ja sweeppi.
Lopuksi painittiin ja otin kaksi rauhallista erää Nikitaa ja Pavea vastaan. Treenin jälkeen Jesse veti vielä 20min kahvakuula session.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti