Lämmiteltiin suoralla käsilukolla mountista ja guardista + pari muuta perus liikkumislämmittelyä. Tekniikkana avattiin guardia alhaalta - polvikeskelle tyylillä ja sitten ohitettiin polviläpi tekniikalla. Sivusidonnasta sitten mounttiin ja kaveri puolusti ottamalla halfguardiin ja siitä selän otto ja kuristus.
Lopuksi sparrattiin yksi erä tehtävä sparrina guardin ohitusta. Joutui hieman keskittymään, että pääsi rytmiin käverin lähtiessä aikamoisella tarmolla ohittamaan - jouduin hakemaan sweepit syvän halfguardin kautta. Oma ohitus lähti barbosan kautta, missä pääsin puolustamaan giljotiiniä ja kimuraa, joita kaveri haki näppärästi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti