Lämmittelyt, joissa vähän kevyttä pystysparria hippakontaktilla ja sitten pytypainia ja vähitellen tonttiin. Oli kivaa. Tekniikkana hipbump sweeppi erilaisilla posturen rikkomisilla ja siitä ezekiel tai alla olevalta guardiin palautus yms. Hyvää drilliä.
Painia kolme erää Eskon, Timo ja Markon kanssa ja sitten rentouduttiin, jonka jälkeen otin Markon kanssa vielä pari erää tehtävä sparria halfguardista alta - hävisin. :)
Kivat treenit.... ja kohta Nosturiin katsomaan Sick of it all:ia... :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti