sunnuntai 15. elokuuta 2010

Hipkon syksyn BJJ treenit

Kaivoin Hipkon "lukujärjestyksestä" BJJ ja SW treenit omaksi listakseen, jotta hahmottaisin paremmin syksyn treenimahdollisuudet:


Maanantai - VUOSAARI
16-17 Nuoret, perusteet (+10-15v), Jesse Malmberg
17-18 Nuoret, jatkoryhmä (+10-15v), Jesse Malmberg
18-19.15 Aikuisten jatkoryhmä (20 jatkotuntia, nonstop) Jesse Malmberg
19.15-20.30 Aikuisten perusteet (20 perustuntia, nonstop), Jesse Malmberg

Tiistai - KONTULA
10-11 Perusteet ja jatkavat, Timo Räkköläinen (sali 1)
16-17 Nuoret (+10-15v), perusteet (20 perustuntia), Jesse Malmberg
18-19.15 Aikuisten tekniikkatunti (25 perustuntia), Jesse Malmberg
19.15-20.30 LUKKOPAININ Perusteet ja jatkavat, 20 perustuntia, Jesse Malmberg

Keskiviikko - METSÄLÄ
16-17 Nuoret (+10-15v), perusteet, Jesse Malmberg (sali 1)
17.30-18.45 Edistyneet, Timo Räkköläinen (sali 1)
18-19 Perusteet (20 perustuntia, nonstop), Jesse Malmberg (sali 2)

Torstai - VUOSAARI
18-19.30 Aikuisten perusteet ja jatkavat (20 perustuntia, nonstop), Marko Nyman

Torstai - KONTULA
10-11 Perusteet ja jatkavat, Timo Räkköläinen (sali 1)
16-17 Nuoret (+10-15v), perusteet (20 perustuntia), Jesse Malmberg
18-19.15 Aikuisten tekniikkatunti (25 perustuntia), Jesse Malmberg
19.15-20.30 LUKKOPAININ Perusteet ja jatkavat, 20 perustuntia, Jesse Malmberg

Perjantai - VUOSAARI
17-18.30 Nuoret, perusteet ja jatkavat (+10-15v), Kristian Salo

Perjantai - METSÄLÄ
17-18.15 Edistyneet, Timo Räkköläinen (sali 1)
19.30-20.45 Perusteet (20 perustuntia, nonstop), Marko Nyman (sali 1)

Ei kommentteja: