Olin viime viikolla vähän huolissani, kun junnutreeneissä oli vain 4 junnua, mutta tänään huolet hälvenivät kun treeneihin saapui taas pitkälle toistakymmentä junnua - flunssa oli pitänyt junnut kotona. Lämmiteltiin sisäfutiksella ja polttopallolla, sitten katkarapua ja peruskaatumisia, jonka jälkeen päivän ohjelmaan.
Drillattiin mountista pakenemista, guardin ohitus, mounttiin ja mountin pitämistä, josta kaveri antaa selän. Tekniikkana tutustutiin rerustekniikkana Mata Leo, eli RNC tai suomalaisittan takanakukuristus, jonka jälkeen käytiin läpi RNC selästä hyvälle ja "huonolle" puolelle, riippuen siitä mille kyljelle kaveri kellahtaa.
Lopuksi sparrattiin neljä neljän minuutin erää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti