Tänään jatkettiin BJJ-Klubilla, kun olkapää alkaa kestää jo drillausta varsin hyvin. Tuli todella iloinen mieli, kun paikalle saapui tälläisenä pakkaspäivänäkin ja usean viikon tauon jälkeen neljä treenaajaa. :) Kiva kun tulitte - hauskaa treenata porukalla.
Tänään käytiin lämmittelynä läpi mountin pitoa, hookkien käyttöä yms ja itse tekniikkana suora käsilukko mountista - perusversio sekä versio missä kaveri kääntyy kyljelleen.
Lopuksi sparrattiin tehtäväsparria mountista.
3 kommenttia:
Milläs salilla toi klubi pyörii?
Hipkossa metsälässä klo 1400 -1515 sunnuntaisin. Siinä perässä on vielä Astangajooga mihin suurin osa jää palauttelemaan.
Loistavaa! Kiitos tiedosta!
Lähetä kommentti