Tuurasin tänään Jesseä ja vedin maanantain junnutreenit. Jatkettiin vähän perjantain teemalla, mutta nyt ajatuksena kolmoishyökkäyn mountista, kun kaveri on kääntynyt kyljelleen.
1. Syötä ylempi kaulus pään alta menevälle kädelle ja ujuta käsi kainalon alta niskan taakse omalle kyynervarrelle ja kiristetään suoristamalla oma selkä, jolloin käytetään kuristukseen oman lantio voimaa.
2. Kaveri ei anna kauluksen syötön jälkeen ujuttaa kättä kainalon alta, jolloin napataan puntista kiinni ja tehdään Bow and Arrow kuristus.
3. Kaveri ei anna syöttää kaulusta, jolloin ujutetaan käsi kainalon alta ja tehdään suora käsilukko.
Ideana kolmoishyökkäyksessä, että ensimmäisessä ei menetetä positiota, eli mounttia - toisessa menetään mahdollisesti lopetuksen epäonnistuessa positio, mutta tätä kannattaa kuitenkin yrittää ennen kolmatta, eli käsilukkoa.... (Kuristus ennen nivellukkoa)
ps. Sataset paukkuu... eli perjantaina oli sadas opetus ja tämä on yhdeksässadas blogi-kirjoitus. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti