Lämmiteleltiin kevyellä sparrilla, jossa pääsin sparrailemaan Kristianin kanssa ja kokeilemaan olkapään kestävyyttä. Joutuu painimaan aika toispuoleseisesti, jotta ei laita suoraa painoa olkapäälle ja sitä saa pitää kokoajan mielessä. Yleisesti olkapää tuntuu jo todella paljon paremmalta. Kyllä siitä vielä kelpo olkapää taitaa tulla. :)
Tekniikkana kerrattiin siltapakenemisia mountista ja "uutena" asiana elbow-escape ja sen yksityiskohtia - grapewinejen purkamista yms. Lopuksi taas painittiin mountista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti