2. tammikuuta, eli nyt seuraavana sunnuntaina on tarkoitus pitää vielä kertaussessio KELLO 12:00, missä drillataan näillä nyt syksyllä käydyillä tekniikoilla. Eilen kävimme tekniikat läpi ja nyt keskitytään ketjuttamaan niitä drilleiksi ja sitten lopuksi sparraillaan - hanskoilla ja ilman. Jos on vaparihanskat niin ottakaa mukaan.
Ohjelma jatkuu sitten "virallisesti" 9. tammikuuta aina Sunnuntaisin klo 1400 - 1415 Metsälässä ja siitä voi hyvin jäädä Astangajoogaamaan heti perään. Keväällä luvassa mm.
Side Mount: Positional Control
Clinch
Body Fold Takedown
Double Leg Takedown
Rear Takedown
Headlock Counters and escapes
Straight Armlock - Guard - low, high, triangle combo
Double Ankle Sweep
Hook Sweep
Guillotine Choke and Defence
Kimura Armlock
Punch Block Series/Vale Tudo Guard (Stage 5)
Double Underhook Guard Pass
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti