#404 BJJ - Vapaatreeni

Käytiin Jarin kanssa Vuosaaressa tuijottamassa Stephan Kestingin jalkalukkovideota ja drillattiin viisi perus positiota suoralle nilkkalukolle/heelhookille. Sitten drillattiin sisään tuloja ja lopuksi positiopainia ilman kelloa.

Treeni oli menestys, kuten kuvasta näkyy - molemmat kaverit pystyivät vielä seisomaan lukuisien jalkalukkojen jälkeen.