Lämmiteltiin Hyvät peruslämmittelyt, jonka perään alasvientejä - double leg ja single leg. Tekniikkana posturen rikkomista ja ristikuristuksia guardista.
Meitä oli aika paljon, joten vedettiin rivipainina guardin ohitusta, joka oli taas sangen opettavaisia. Jätin grippitappelun lähes kokonaan tekemättä ja tämä kostautui totaalisen turhana työnä. Guardin ohitus meni lähinnä puolustamiseksi ja onnistumiset tulivat lähinnä kaverin virheen kautta - eikä omana tekemisenä.
Miro vielä nappasi hienon tripod sweepin, jossa korostui kaikkein parhaiten se, että annoin kaverin ottaa lähen vapaasti hyvä gripit ja lähdin vain nousemaan ylös vaikka gripit olivat kiinni.
Toinen vaikea paikka minulle on siirtyminen guardin avauksesta itse ohitukseen - hyvän posturen saaminen (eteenkin jos on antanut kaverille ne halvatun gripit) on todella työn takana. Tuohon pitää paneutua tarkemmin.
Summa summarum - ei mene vahvasti -> lisää treeniä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti