Kauden viimeiset treenit. Lämmiteltiin ja tehtiin gaziljoona vatsalihasta. Sitten sparrattiin, ensin positiopainia, sitten silmät kiinni lopetuksilla, sitten kädet nyrkissä (ei grippejä) ja lopuksi tavallista sparria.
Vähän kateissa taas sparri ja jouduin turvautumaan viimeisellä minuutilla suoriin nilkkalukkoihin. Ne napsahtelivat ihan kivasti tänään kohdalleen, paitsi sokkona ja Markon kanssa, joka tuntuu olevan immuuni nilkkalukoille. :)
Hyvää kesää kaikille. Huomenna lähden reissuun neljäksi viikoksi, mutta olen hamstrannut hyviä videoita, jotka tulee ajastetusti blogiin loman ajan... eli tekniikka yms. videoita voi käydä kurkkimassa täällä muutaman päivän välein. Otan myös puvun mukaan reissuun ja varmaan jossain välissä päivitän blogia kokemuksista Gracie Barra Marbellasta.
ps. Hipkossa jatkuu ensiviikolla vapaa treenit, jossa voi käydä treenailemassa ja kesäaikataulut voi käydä kurkkaamassa täällä.
Astanga-joogaa kaipaavat, voivat käydä Moolassa, jonka kesäaikataulut löytyvät täältä..
1 kommentti:
Alkulämpösparreista unohtui kädet vyöllä paini.
Hyvää reissua teille kaikille ja nähdään kun palaatte:)
Lähetä kommentti