Uskaltauduin Lucion leirille, kun poikani oli parina niin ei tarvinnut jännittää tuon selän kanssa. Joskin hän painaa jo 65kg ja 170cm, joten ei se enää ihan pieni ole.
Tekniikkana oli spider-halfguardista selän otto, omoplata ja triangeli. BJJ-klubilla käyneet varmaan tunnistivat päivän spiderhalguardin = knee shield halfguard, jota on treenattu koko syksy.
Loppu sparreissa pääsinkin yllättämään pari kaveria loop-chokella. Muuten sparri on kyllä pelkkää puolustusta, kun ei TODELLAKAAN voi käyttää yhtään voimaa lantiosta. Lähinnä odotellaan kyynerpäät sisällä kaulaa suojaten, että kaveri tekee tilaa, josta sitten mennään eteenpäin.
Kivaa oli ja selkä tuntuu näin illalla yllättävän hyvältä, mutta huomenna se todennäköisti kostaa -> corejumppaa, corejumppaa, corejumppaa.... till I die.
Lauantaina sitten ihmettelemään Hipkon 10v. juhlia, jossa on todella huima kattaus treenejä edullisesti (38e) suomalaisilta huippuohjaajilta.
Hapkido asetekniikat, ulkona (Rami Vainionpää)
Defendon skenaario- ja tekniikka harjoittelu, sisällä (Jyrki Saario)
Potkujen käyttö oteltaessa, lajista riipumatta, sisällä (Mika Tarhanen)
Hapkidon hermopistehyökkäykset, sisällä (Rami Vainionpää)
Nyrkkeilytekniika ja liikuminen, ulkona (Vellu Välimäki)
Kuntotuntien potkutekniikkat, ulkona (Timo Räkköläinen)
BJJ-mattotekniikat, sisällä (Jesse Malmberg)
Hokutoryu jujutsun hallintaotteet, sisällä (Risto Väntär)
Potkunyrkkeily, sisällä (Petri Reima)
Kuntotuntien nyrkkeilytekniikat, sisällä (Vellu Välimäki)
Pekiti tirsia kalin keppitekniikat, ulkona (Jussi Mattila)
Vapaaottelu ja lukkopaini, sisällä (Lucio Linhares)
Combat hapkido, tehokasta itsepuolustusta, ulkona (Ilkka Koivu)
Jalkalukot, sisällä (Jesse Malmberg)
Functional training, (M. Witick)
Tiede ja vahvat tekniikat (Ismo Hautala)
BJJ, sisällä (LucioLinhares)
Syvävenyttely (Nina Vikman)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti