Kari heitti hyvän linkin mainioista liikkumisharjoituksista joita voi tehdä yksinään vaikka kotonaan tai lämmittelyksi ennen treeniä.Nämä on hyviä, eteenkin jos kiinnostaa inverted guard jutut.
http://www.youtube.com/watch?v=2PpuF7QX_D8
http://www.youtube.com/watch?v=-1Ifqmai_S8
http://www.youtube.com/watch?v=WVmjJIZwuY8
http://www.youtube.com/watch?v=mLXNFRuQZ_U
http://www.youtube.com/watch?v=f4L0P1aknSc
http://www.youtube.com/watch?v=rV1EXQMfbPA
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti