Käytiin läpi sweeppejä ja niiden vastatekniikoita. Saksisweeppi ja sen puolustus z-guard ohituksella ja yli hyppäämällä. Hip Bump sweeppi ja sen puolustaminen selkään menolla.
Lopuksi kaksi erää sparria. Ensin Samin kanssa 5 minuuttia puolustamista, jonka aikana sain kaksi kertaa rakennettua deephalfguardin, mutta munasin molemmat kerrat antamalla Samin astua pään yli (huoh). Toinen erä rauhallisempaa pyörintää ja treenin jälkeen Jessen kanssa muutama erä, jossa suurin saavutus oli ninja rollin torppaaminen underhookilla pyörähdyksen aikana. Lopuksi katseltiin vielä Ninjarollin puolustamista yleensä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti