Lämmiteltiin tehtäväsparreilla, sitten Caion DeepHalfguard DVD kaksi viimeistä tekniikkaa uusina.
12. Double under sweep
13. Double under sweep 2
...ja positiosparria halguardista. Olin Markon parin... ei ollut helppoa. :)
Seuraavana sunnuntaina otetaan vielä halfguardista Kimura, Armbar, Selänotto kombo ja sitten aloitetaan Ryan Hallin Back Attacks DVD setin läpikäynti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti