Lämmiteltiin perushommilla ja tekniikkana katsottiin perus butterfly-sweeppiä ja sen variaatiota spiderguard-lasso gripeillä. Hyvää settiä.
Painit otettiin lähdöllä tuota "butterfly-spider guardista" Kiva oli pyöriskellä ja oli taas hienoa sparrata Timon kanssa, jolla on ilmiömäinen kyky viedä sparri juuri sellaiselle tasolle, että mennään osaamiseni rajoilla - saan onnistumisia, mutta niiden eteen saa tehdä todella töitä. Teknisistä virheistä rokotetaan saman tein, mutta sitten annetaan sen verran tilaa, että kovalla työllä saa tilanteen palautettua. Älyttömän hyvää sparria.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti