Sparrit menivät taas kroppaa kuunnellen, kun sunnuntaina polvi otti vähän osumaan tatamiin, mutta on parantunut hyvällä vauhdilla. Muutenkin tänään oli taas niitä päiviä, että nämä tähän päivään asti eletyt viisitoistatuhattakuusisataakuusikymmentäkuusi päivää tuntuivat kropassa. Ei oikein kulje.. noh kyllä se tästä. :)
Päivän huomiot:
Päivän huomiot:
- Americanassa mountista muista vastapuolen hookki jalalla ja lantio alas.
- Selästä muista "potkia persauksille" tarpeaksi ajoissa
- halfguardista knee pass puolustuksessa, muista oikaista kroppa "alta pois"
- sit up guardissa muista horjuttaa kaveria jalalla
- Älä jätä kättä kaverin olkapäälle... inverted armbar
- Älä ihaile maisemia 3 minuutin erissä vaan tee jotain.... ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti