Katseltiin vähän kimurakontrollia ja tekniikkana ezekiel-kuristus selästä. Lopuksi tehtäväsparria selästä.
Päivän huomioita. Selkä resetit pitää aloittaa vieläkin aikaisemmin. Jos niihin lähtee vasta, sitten kun kaveri on jo aloittanut puolustamisen, niin on usein auttamatta myöhässä.
Klubilla käyneet tunnistavat jo niin hyvin nuo tekniikat, että paketin on oltava todella tiukka muuten kaveri lähtee käsistä kuin märkä saippua.
Treenin jälkeen jäätiin vielä sparraamaan perussparria. Kivaa oli taas.
Tepolle: Tätä mä yritin, mutta en onnistunut (North South Choke):
http://youtu.be/RkFHJHC58qc
ja muille sivistävä video kuinka bad ass eläin on Honey Badger joka esiintyy Tatamin Honey Badger puvussa:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti