Timon ja Miron kanssa Vuosaaressa. Käytiin läpi sivusidonnasta mounttiin siirtymistä, sekä northsouthin kautta Kimura, Ezekiel tai selän otto.
Päivän "Korkean Prosentin"-hyökkäys oli northsouth-kimuraotteesta, housu- tai vyöote, niin että kaverin käsi jää jumiin kimura-asentoon, mutta sinulla vapautuu toinen käsi tekemään - ihan mitä huvittaa.
Hallinnasta TODELLA vaikea paeta ja hyökkääjällä on mainio paikka hakea kuristuksia.
Todella mainiot treenit ja älyttömän hyvää settiä Timolta...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti