#608 BJJ - Dynamic Training Centre Marbella

Paineltiin viikkokortin ahdistelemana kellariin könyämään hetkeksi pois uima-altailta ja 30+ asteen lämmöistä ja kyllä taas kannatti. Vähän jumppaa aluksi ja sitten drillattiin guardin avausta, Z-guardin ohitusta ja over/under ohitusta. Selkä drilliä ja lopuksi sparrattiin parikymmentä minuuttia. Kivaa oli ja hiki tuli.