#596 BJJ Klubi

Lämmiteltiin ja käytiin läpi Ninja Rollin perus pyöörähdystä ja sitten testailtiin sitä mountista. Lopuksi sparrattiin reilu puolituntia ja koitettiin hakea selkää. Kiva oli sparrata ja huomata, että ninja rollit lähtivät sparrissakin ja kaverit osaavat soveltaa kevään juttuja, jos ei Ninja Roll lähde niin sitten napattiin "total commitment" harness ote.