Kävin Jessen kanssa vuosaaren salilla treenaamassa. Lämmittelyn jälkeen rullailtiin reilu vartti easyrollia, jonka jälkeen käytiin läpi suoraa käsilukkoa guardista, joka Jessellä on aika jäätävä. Halusin tietää miten Jesse saa huputettua käden niin, että en oikeastaan pysty kuin vikisemään ... ja taputtamaan.
Kyse on taas gripeistä ja lantion käytöstä ja kaverin kyynerpään "pomputtamistasta" keskilinjan yli - itseasiassa pomputat oman lantiosi vastasuuntaan ja käsi pysyy aikalailla paikallaan. Kuvattiin kännykällä video mitä tuo selviää aika hyvin. Nyt vaan drillaamaan...
Lopuksi vielä sparrattiin parikymmentä minuuttia...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti