Viikon treenitauko kesti kaksi päivää ja tänään oli jo pakko kömpiä tatamille. Käytiin alkulämpöjen jälkeen x-guard sweeppejä läpi. Ensin tavallinen tekninen ylösnousemisversio ja sitten hihagripillä kaveri kuperkeikkaa ja päälle polvi vatsalle.
Sparrit lähti x-guardista ja päällä ollessa oli kyllä aika hutera olo, kun kaverilla oli valmiiksi x-guard aseteltuna. Jos sai alta kunnon venytyksen ja paineen päälle, niin ei ollut paljoa tehtävissä. Kivaa oli pyöriskellä kevyehkösti palautellen.
1 kommentti:
Laita x guard viedoita.Kiitos.
Lähetä kommentti