Keskiviikkona en kerkeä kirveelläkään viiden treeneihin, joten menin BJJ:n perusteet treeneihin kuudelta. Peruslämpöjen jälkeen kävimme läpi halfguardista pakenemisia. Hyvää settiä ja sai drillattua noita peruspakenemisiä. Ishi-Petekin oli paikalla.. ja sparrattiin eka erä. Tämän jälkeen muutama erä vielä päälle ja sitten alakertaan jumppaamaan kahvakuulalla muutamat heilautukset + leuanvedot.
Tuon setin voisi alkaa vetämään joka keskiviikko, niin saisi perustekniikkaa ja päälle vähän lihaskuntoharjoitusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti