maanantai 4. maaliskuuta 2013

#752 BJJ - Lucio Linhares Seminar

Tänään alkoi Lucio Linhares seminaari joka jatkuu seuraavat kaksi viikkoa. Oli todella hauska nähdä taas Lucio ja päästä oman "pääopettajan" seminaarille. Peruslämmittelyjen jälkeen aloimme käymään läpi spider guardia, siitä käsilukka ja triangeli sekä paria perus sweeppiä, jotka sitten lopuksi sidoimme yhteen.

Sparrit vedettiin perinteisenä rivisparrina... kroppa on jotenkin aivan loppu ja sparri kulki kuin olisi tervassa hiihtänyt, mutta kivaa se silti oli. Nyt ruokaa ja lepoa, niin jaksaa huomenna taas drillata.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)