Lämmittelyn jälkeen aloitimme drillaamaan perus berinboloa, jonka jälkeen katsoimme vaihtoehtoa jos kaveri shrimppaa ja kääntyy kilpparin kautta vetämään guardiin. Tämä tuntui aluksi aivan tolkuttoman hankalalta, mutta kun saatiin tarpeeksi aikaa drillata, niin se alkoi aueta.
Sparreissa vedettiin teknistä rullalua vajaa 10minuuttia saman kaverin kanssa. Tehtiin toiselle vähän tilanteita, jotta sai kokeilla päivän tekniikoita.
Treenien jälkeen jäin vielä El Copon kanssa sparrailemaan. Aloitin muutaman kerran kimura kiinni positiosta, jotta sain harjoitella sen puolustamista sekä alta että päältä. Lopuksi vedettinn vielä yksi erä normi sparria. Nikolla on kyllä hienoa tekniikkaa ja sieltä tulee välillä niin himeitä juttuja, että on aivan kujalla missä mennään. Tänään tutustuin vastaanottajana 100% Sweeppiin.. Tuo on sitten myös neck crank, joten se on kiellett pukujiujitsussa ja vissiin aika monessa kalsarisarjassakin, joten varovasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti