perjantai 7. kesäkuuta 2013

#793 BJJ - Harmaakarhut Perjantaisessio

Käytiin Karin ja Mikan kanssa treenaamassa parisen tuntia jo perinteisellä perjantaisessarilla. Alkulämpöjen jälkeen drillatiin X-Pass, Cross Pass ja Toreando, jonka jälkeen vielä berinbolon vastatekniikat.

Sparrattiin ensin tehtäväsparria avoimesta guardista pisteet tai lopetus ja sitten vedettiin muutama erä lopetukseen. Koska mitä oli pariton luku, niin vapaana olevalle kaverille lyötiin kamera käteen ja kuva löytyy tuolta Facebook-sivulta. Kivaa oli ja otetaan taas uusiksi ensi perjantaina.

Ei kommentteja: