sunnuntai 1. joulukuuta 2013

#886 BJJ - Santeri Lilius Seminaari

Tänään Santeri Lilius saapui Sunnuntaiklubille vetämään seminaarin avoimen guardin ohittamisesta. Lämmöt otettiin Ginastica Naturalilla... Helmi lämmittelyt, noita pitää ottaa klubillekkin lämmittelyksi.

Tekniikkana vedettiin aluksi muutama Buchechan seminaarista ohitus combo. Olin nämä jo unohtanut. Hyvää settiä, jota tuli loppusparrissakin testattua. Seuraavaksi drillattiin legdragejä ja siitä ezekiel.

Perään vielä hyvät sparrit. Mainio päivä... Santeri osoittautui hyväksi opettajaksi - kaikin puolin hyvä seminaari.

Ei kommentteja: