sunnuntai 26. tammikuuta 2014

#904 BJJ-Klubi

Peruslämmittelyt ja sitten ohitusdrillejä. Ensin vähän x-pass:iä ja sitten pidempi "rakentuva" drilli. Aloitettiin kaverin avoimesta guardista, josta putsattiin hookit. Siitä sitten cross pass, josta pyörähdys selkäpuolelle.  Selästä sitten kiikkustuolilla hookit sisään ja lopuksi bownarrow.

Oma tekeminen oli todella vähäistä käden takia, joka ei ole vielä lähelläkään luutumista. Pitää nyt ottaa varovasti, että lähtee luutumaan eikä muodostu ns. valeniveltä, jonka jälkeen menisi leikkaushommiksi. Malttia malttia...

Ei kommentteja: