Sitten drillattiin up-kick:ejä ja tehtiin drilli missä ensin up kick, toinen potku jalkaa tekninen ylösnousu baariheijarin blokki ja clintchiin ja siitä leg hook takedown ja muutama drop elbow halfguardista päältä.
Sitten mentiin itse epistolaan - eli jatkettiin Lovaton Guard Mastery setin läpikäyntiä. Otettiin single-leg guardista kolme eri sweeppiä "entäs jos" vaihtoehtoina.
Loppuun sitten tehtäväsparria single-leg guardista - pisteet tai lopetus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti